Utama Komplikasi

Kembung semasa haid

Menstruasi adalah proses semula jadi dalam kehidupan setiap wanita. Ini adalah satu lagi bukti bahawa sistem pembiakan berfungsi dan terdapat kemungkinan mengandung anak.

Pada masa haid, tubuh menghilangkan telur lama dan bersiap sedia untuk tempoh ovulasi.

Menstruasi kadang-kadang menyebabkan banyak kesulitan, dan gejala yang tidak menyenangkan mungkin berlaku. Salah satu daripada ini kembung semasa haid.

Apakah yang perlu dilakukan oleh wanita dan patutkah dia berurusan dengan tanda haid ini? Pembesaran abdomen adalah keadaan fisiologi semulajadi sebelum atau semasa haid.

Keadaan sedemikian boleh memberikan banyak ketidakselesaan kepada gadis-gadis, terutamanya jika dia menonton gambar itu dan dia boleh kecewa dengan perut yang menonjol dan orang-orang pound tambahan.

Untuk memahami mengapa ini berlaku, anda perlu menangani sebab-sebab dan mencari cara yang sesuai untuk mengelakkannya.

Sebabnya

Perut kembung semasa haid adalah fenomena biasa, yang akan dilepaskan sendiri dengan penamatannya. Kemunculan gejala sedemikian dalam tempoh PMS boleh dipengaruhi oleh faktor luaran dan dalaman.

Sebab-sebab luaran:

  1. Perlembagaan fizikal.
  2. Otot perut yang lemah. Apabila seorang wanita terdedah kepada kecerahan dan otot-otot perutnya kurang berkembang, bengkak akan kelihatan jelas secara visual. Tiada apa-apa yang akan menghalangnya.
  3. Keanjalan tisu otot dalam rahim. Sebelum haid, uterus boleh meningkatkan saiz, yang akan meningkatkan perut.

Sebab dalaman:

  1. Tukar tahap hormon. Apabila tempoh ovulasi berakhir, tubuh mula bersiap untuk menanam telur yang disenyawakan. Adalah mungkin bahawa konsep tidak dirancang pada dasarnya, tetapi ini adalah bagaimana ia diletakkan secara semula jadi. Pada masa ini, banyak hormon memasuki tubuh wanita, yang mempengaruhi fungsi semua sistem dalaman. Hormon seks menyebabkan peningkatan dalam rahim, yang boleh menjejaskan fungsi usus dan peningkatan sel lemak.
  2. Cecair berlebihan. PMS mungkin disertai oleh tekanan perut kerana pengumpulan cecair yang besar. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa badan menyimpan air untuk tempoh haid. Tanda-tanda: pembengkakan abdomen dan pembengkakan kaki. Ini adalah rizab semulajadi badan, yang tidak bernilai ketakutan. Air akan hilang dengan pendarahan. Tetapi jika tidak - ini adalah masalah yang serius.
  3. Tempoh ovulasi. Kehadiran ovulasi sangat penting bagi setiap wanita. Ia jatuh di tengah-tengah kitaran haid. Pada ketika ini, folikel masak telah koyak, dan daun telur siap untuk pertemuan dengan sel sperma. Pada ketika ini, tubuhnya hanya oversaturated dengan lonjakan dan lebihan hormon wanita. Pada masa ini, kembung dan kembung muncul.
  4. Peristalsis usus. Semasa aliran darah PMS ke organ panggul dijalankan, dan sejak usus yang paling dekat, ia mendapat yang paling banyak. Pada ketika ini, peristalsis usus menjadi lemah dan datang: kembung, kembung, pembentukan gas, pelanggaran fungsi usus yang betul.
  5. Penyakit patologi. Sebagai tambahan kepada faktor semula jadi dan tidak berbahaya, mungkin terdapat lebih serius berkaitan dengan sebarang penyakit.

Masalah patologi dengan peningkatan perut

Mana-mana wanita harus sentiasa mengawasi sebarang perubahan dan tingkah laku badan. Bagi sesetengah orang, ini mungkin simptom biasa PMS, tetapi jika ini belum diperhatikan sebelum ini, maka disarankan untuk diperiksa oleh ahli sakit ginekologi.

Masalah Biasa:

  1. Keradangan sistem genitouriner.
  2. Gangguan saluran penghadaman.
  3. Tumor pada organ pelvis.

Terutama anda perlu berjaga-jaga, jika tambahan kepada peningkatan perut, gejala-gejala lain yang berkaitan muncul: loya, muntah, demam, kencing yang kerap, sakit di bahagian bawah peritoneum, pelepasan sengit semasa haid.

Tubuhnya bercakap kepada setiap orang dan melaporkan masalah. Hanya perlu mendengarnya. Perut diperbesar adalah salah satu daripada tanda-tanda ini.

Sekiranya tidak ada haid dan kehamilan, dan gejala tidak meninggalkan, maka ini menunjukkan proses patologi.

Masalah utama ialah faktor dalaman tidak dapat dilihat oleh mata biasa. Anda hanya boleh membina andaian.

Sebab yang tepat mengapa kembung berlaku semasa haid hanya boleh ditentukan oleh pakar. Seorang wanita hanya melihat perubahan luar. Ini adalah peningkatan dalam perut dan pound tambahan.

Bagaimana jika kehamilan

Sebab sedemikian sangat nyata. Kadang-kadang, kehamilan yang telah bermula dapat dikelirukan dengan PMS. Dalam tempoh ini, badan wanita menghasilkan hormon - progesteron.

Ia menyediakan organ pembiakan untuk membawa kanak-kanak. Dengan berlakunya kehamilan, perubahan berlaku dalam wanita.

Sel telur memasuki rahim dan bergabung dengan dindingnya. Dengan cara lain, proses ini dipanggil endometrium. Progesteron menjejaskan endometrium.

Ia bertambah, keuntungan nutrien dan loosens. Sebaliknya, ini menyebabkan bengkak lapisan dalaman uterus dan perut mula berkembang.

Apa yang perlu dilakukan

Jika tidak ada keraguan bahawa gejala dikaitkan dengan permulaan haid, maka beberapa petua dan penyelesaian masih wujud. Pertama anda perlu melihat diet anda.

Jika anda makan dengan betul, anda boleh menyelesaikan banyak masalah dan kembung adalah salah satu daripada mereka.

Pada masa ini, badan disimpan dalam cecair untuk membuat kehilangan darah. Anda harus membataskan diri ke garam.

Apabila seseorang sedang makan makanan masin, natrium terkumpul di dalam badan. Elemen ini menghalang penyingkiran bendalir.

Sweet juga disyorkan untuk menghadkan. Gula juga, seperti garam, menyebabkan pengumpulan natrium di dalam dan juga meningkatkan tahap glukosa. Turun hanya boleh dielakkan dengan mengurangkan penggunaan kedua-duanya.

Sehingga badan tidak mengalami kekurangan cecair dan tidak mengumpulnya, anda perlu sentiasa minum air tawar. Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter.

Ini akan membantu memastikan cecair anda terkini, menghapuskan toksin dan pencernaan yang baik. Mengisi cecair badan juga akan membolehkan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan.

Jangan minum kopi atau teh hitam. Minuman ini mengandungi kafein, yang menyebabkan kembung. Kopi meningkatkan keasidan dalam badan, yang bermaksud masalah lain timbul - gastritis atau ulser.

Apa yang tidak boleh dilakukan semasa haid? Di bawah larangan anda perlu meletakkan alkohol. Minuman sedemikian menyebabkan gas meningkat dan menarik kesakitan di bahagian bawah.

Produk tenusu dengan cara yang sama boleh menjejaskan keadaan wanita semasa tempoh ICP.

Untuk pencernaan yang baik, anda memerlukan serat. Ia didapati dalam kubis, sayur-sayuran, kekacang, dedak, beri dan cendawan. Secara ketara masukkan mereka ke dalam diet tidak dinasihatkan.

Ia perlu untuk secara beransur-ansur meningkatkan dos harian. 25 gram sehari dianggap normal semasa haid.

Ubat tradisional menasihatkan untuk menyediakan sup khas untuk tempoh ini. Infus yang sesuai dari:

Kesejahteraan adalah mungkin jika anda mengikuti garis panduan mudah yang telah terbentuk sepanjang hayat.

Jika seorang wanita ingin mengurangkan rasa tidak selesa, maka anda perlu membuat diri anda rejimen hari yang sesuai dengan diet yang betul.

Baiklah untuk mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dalam perjalanan di udara segar. Terutama berkesan akan berjalan pada waktu petang.

Kesimpulannya

Pengetahuan tentang organisma datang dengan pengalaman. Pada usia muda, seorang wanita hanya belajar memahami dirinya. Lama kelamaan, ia akan menjadi jelas apa ungkapan fisiologi semulajadi. Apa yang perlu dilakukan dengan kembung?

Jika masalah ini menyebabkan ketidakselesaan, maka anda boleh mencari penyelesaian dan mengambil langkah-langkah sebagai langkah pencegahan.

Sering kali, pembentukan gas menyebabkan kerosakan usus, yang melanggar pelepasan hormon. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memantau diet anda dan mengurangkan beban pada organ saluran gastrousus.

Kenapa perut semasa haid boleh membengkak

Menstruasi bulanan adalah proses yang mengesahkan bahawa sistem pembiakan wanita berfungsi tanpa gagal. Tetapi selalunya dia disertai wanita itu sendiri tidak sihat. Perut kembung semasa haid dan sebelum mereka perlu berlaku secara langsung berkaitan dengan proses ovulasi, atau hari kritikal adalah pemangkin bagi sebab sebenar mengapa perut mula membengkak semasa haid.

Penyebab fisiologi kembung pada haid

Dalam kebanyakan kes, distensi abdomen dengan PMS bukan patologi dan merupakan salah satu gejala yang muncul sebelum haid.

Dalam tempoh ini, tubuh wanita meningkatkan jumlah hormon progesteron yang diperlukan untuk pembuahan. Tindakannya juga bertujuan memastikan keadaan yang selesa dalam rahim ibu kepada janin yang berpotensi. Progesteron melegakan rahim, dan lapisan dalamannya - endometrium - menebal, mengakibatkan perut sedikit bengkak.

Sekiranya konsep tidak berlaku, dalam beberapa hari jumlah progesteron di dalam badan berkurangan sekali lagi, dan kesan abdomen bengkak akan hilang.

Tetapi ada sebab lain mengapa sesetengah wanita mengalami kembung semasa haid dan sebelum haid. Kebanyakan mereka juga dikaitkan dengan kesan hormon seks pada sistem tubuh yang berlainan.

Sebab lain

Ia berlaku bahawa kawasan abdomen boleh membengkak sebelum ovulasi dan semasa itu. Dalam banyak cara, kembung semasa haid bergantung kepada ciri-ciri badan wanita tertentu.

Apakah sebab-sebab keadaan ini:

  • disebabkan sifat motilitas usus;
  • kerana penampilan bengkak;
  • semasa tempoh ovulasi;
  • semasa hamil;
  • dalam pembentukan fibroid rahim.

Apabila sindrom pramenstris disertai oleh perut yang dinaikkan, dan pada masa yang sama cirit-birit, sembelit, atau kembung perut berlaku, ini mungkin disebabkan oleh ciri-ciri peribadi motilitas usus. Kadang-kadang keadaan ini disebabkan oleh fakta bahawa sebelum haid haid, selera makan wanita meningkat secara mendadak, diet biasa berubah, dan sistem pencernaan tidak dapat menampung beban.

Dalam sesetengahnya, usus, seperti rahim, melegakan di bawah pengaruh progesteron.

Perut bengkak mungkin disebabkan oleh cecair berlebihan dalam badan. Pada masa yang sama, anggota badan juga tertakluk kepada pembengkakan, sehingga jari-jari itu membengkak. Anda tidak perlu takut mengenainya. Sebelum haid, tubuh biasanya mengumpul air di dalam sel dan di ruang antara ruang, yang akan meninggalkannya dengan haid, dan yang baru akan dihasilkan. Di samping itu, jika pendarahan tidak mengisi bendalir, ia penuh dengan akibat yang serius untuk badan.

Pengekalan air menyebabkan peningkatan tahap hormon: estrogen, progesteron dan prolaktin. Mereka menimbulkan pengumpulan natrium, yang melambatkan ekskresi air dari tisu. Vasopressin hormon melambatkan air kencing.

Ini kerana pengumpulan cecair di beberapa wanita terdapat lompatan berat biasa dalam tempoh hari kritikal. Anda tidak sepatutnya memberi perhatian khusus kepada ini, kerana dengan pembebasan air, pound tambahan itu hilang.

Untuk mengelakkan pengumpulan sejumlah besar air dan menyumbang kepada pembaharuan dalam badan, tidak perlu untuk menyekat minum. Sebaliknya, adalah lebih baik untuk sentiasa membekalkan badan dengan air tawar supaya tidak merasakan kekurangannya.

Penggantungan abdomen di tengah-tengah kitaran haid kemungkinan besar dikaitkan dengan proses ovulasi. Kadang-kadang pada masa yang sama merasakan kesakitan ovulatory yang disebut, tidak menyenangkan, tetapi boleh diterima. Sebab mereka adalah pecah dinding folikel dari mana telur keluar (ini adalah ovulasi). Apabila ia boleh menjadi kesan menarik sedikit.

Jika seorang wanita mengamati kembung, dan tidak ada haid, ini mungkin menunjukkan bahawa dia hamil.

Dan jika bengkak bahagian-bahagian badan yang lain, terutamanya kelenjar susu, juga diperhatikan, maka sudah tiba masanya untuk pergi ke farmasi untuk ujian. Sesetengah ujian boleh menunjukkan hasilnya pada hari ke-8 selepas konsepsi yang dikatakan. Walau bagaimanapun, ujian tidak dapat dilihat, misalnya, kehamilan ektopik. Untuk melakukan ini, anda mesti lulus ultrasound.

Jika pada masa yang sama dengan gejala lain di abdomen bawah, wanita yang merancang untuk menambah keluarga mempunyai sensasi yang menyakitkan yang menyebabkan sakit, mereka dinasihatkan untuk bergegas ke pakar ginekologi. Manifestasi sedemikian berlaku dengan kemungkinan keguguran spontan.

Sebagai tambahan kepada punca semula jadi, perut sebelum haid mungkin membengkak disebabkan kemunculan tumor. Selalunya ternyata fibroid rahim. Hakikat bahawa perut kembung semasa haid disebabkan oleh proses patologi ditunjukkan oleh gejala yang disertakan: sakit, mual, demam, edema berterusan, muntah. Apabila mereka muncul, anda perlu berunding dengan doktor.

Apa yang perlu dilakukan apabila kembung sebelum haid

Apa yang perlu dilakukan jika di tengah kitaran atau sebelum perut bengkak bulanan? Pertama, anda perlu memberi perhatian kepada jenis makanan yang masuk ke dalam badan, dan menyesuaikan makanan.

Kedua, penting untuk mengurangkan pengambilan garam. Jika terdapat banyak garam, tubuh akan mengumpul lebih banyak natrium, yang menangguhkan penyingkiran cecair berlebihan dari badan, yang membawa kepada kembung. Perlu perhatian bukan sahaja kepada jumlah garam yang ditambah semasa memasak, tetapi juga kepada produk siap, yang mungkin mengandungi sejumlah besar bahan ini.

Perlu menahan manis, yang sering ditarik oleh wanita pada waktu mereka. Gula meningkatkan tahap glukosa darah dan juga menyebabkan natrium terkumpul. Walaupun ada kurang asin, tetapi tidak mengurangkan penggunaan gula, kesan perut yang meningkat tidak akan hilang.

Pada masa yang sama, adalah mungkin dan perlu minum air segar yang lebih murni. Setiap hari adalah wajar untuk menggunakan 2-3 liter daripadanya. Air tidak hanya akan membantu mempercepat proses pembaharuan cecair terkumpul di dalam badan, tetapi juga mengeluarkan toksin dan membantu meningkatkan penghadaman. Anda juga boleh menggunakan cecair yang diperlukan dengan menambahkan sejumlah besar buah-buahan dan sayuran mentah untuk diet anda.

Pada masa yang sama, minuman yang mengandungi sejumlah besar kafein, seperti kopi dan teh hitam, mesti dimakan sekurang-kurangnya.

Selain hakikat bahawa kafein itu sendiri menyebabkan perut membengkak, kopi, yang merupakan minuman berasid, boleh mencetuskan penyakit lain yang membawa kepada pembengkakan - gastritis.

Minuman beralkohol juga lebih baik untuk dikecualikan. Semasa haid, alkohol menyumbang kepada pengumpulan gas di dalam perut, kadang-kadang ketika menarik perut bawah. Perut kembung boleh berlaku, dan jika terdapat banyak produk tenusu semasa PMS.

Untuk meningkatkan pencernaan, anda perlu memasukkan produk yang mengandungi serat: kubis, dedak, cendawan, buah beri, kekacang dan sayur-sayuran. Mereka perlu diperkenalkan secara beransur-ansur, membawa kepada biasa 25 gram sehari untuk tempoh haid.

Peningkatan dalam diet sepatutnya bilangan produk yang mengandungi vitamin dan mineral yang berguna untuk wanita semasa haid: E dan A, vitamin B, kalium, kalsium, magnesium dan zink, yang mengurangkan gejala sindrom pramenstruasi.

Resipi rakyat melawan kembung semasa tempoh mengesyorkan minum merebus chamomile, lingonberries dan cranberry, teh pudina. Cranberry dan lingonberries dianggap popular sebagai diuretik yang baik, yang menyumbang kepada penyingkiran cecair berlebihan.

Untuk merasakan baik semasa haid, lebih baik menggunakan prinsip nutrisi pecahan: seringkali, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil. Oleh itu, lebih mudah tubuh dapat mengatasi proses pencernaan makanan, dan tahap glukosa dalam darah juga akan berkurangan.

Adalah mungkin untuk mengurangkan perut yang telah menjadi bengkak pada hari-hari kritikal oleh tenaga fizikal. Latihan membantu mempercepat perkumuhan gas. Anda boleh menggantikannya dengan berjalan kaki di udara segar, sebagai contoh, sebelum tidur.

Tetapi jika dalam tempoh haid sensasi yang menyakitkan berlaku secara teratur, perut sukar dan bengkak, gejala tidak menyenangkan lain seperti pening, mual, dan lain-lain, adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada doktor. Wanita yang mengalami gejala PMS sangat teruk boleh terapi terapi hormon khusus. Ia menstabilkan kesan progesteron, estrogen dan prolaktin pada badan.

Kesimpulannya

Kembung perut semasa haid adalah fenomena semula jadi yang berkaitan dengan perubahan tahap hormon semasa tempoh ini. Mereka membawa kepada pelunakan tisu otot rahim dan usus. Kerja-kerja yang terakhir ini boleh menjadi punca bebas dari perut kembung disebabkan pencernaan yang buruk dan pengumpulan gas. Kemunculan kesan ini boleh menyebabkan proses ovulasi itu sendiri. Penampilan edema juga dianggap normal, yang disebabkan oleh pengumpulan sementara cecair oleh badan yang berlaku pada malam hari kritikal.

Perut yang dinaikkan mungkin menunjukkan kehamilan atau neoplasma di dalam rahim. Sekiranya mengalami sakit bulanan atau teruk dalam perut, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan bantuan untuk mengetahui mengapa ini berlaku.

Kenapa sebelum permulaan haid abdomen haid

Kenapa peningkatan dalam perut sebelum haid, bolehkah ini dielakkan, dan bagaimana untuk melakukannya? Proses fisiologi ini mengganggu banyak gadis: perut rata yang cantik tiba-tiba menjadi bulat, menjadikannya sukar untuk mengikat seluar, merosakkan rancangan. Tetapi masalah pada aspek estetik tidak berakhir: ramai wanita terganggu dengan ketidakselesaan, perasaan berat, masalah dengan najis secara berkala bermula, dan kadang-kadang ada kesakitan. Oleh itu, adalah wajar bahawa seks yang adil ingin memahami sebab-sebabnya. Ini akan membantu untuk memahami dengan lebih baik apa yang sedang berlaku dan untuk mengelakkan ketidakselesaan pada masa akan datang.

Mengapa perut tumbuh sebelum haid?

Punca kembung sebelum haid mungkin berbeza-beza:

  1. Peningkatan jumlah progesteron yang dihasilkan. Hormon ini diperlukan untuk badan wanita untuk bersedia untuk kehamilan dan kehamilan. Jika ia dihasilkan terlalu banyak, ia mempengaruhi proses yang berkaitan. Rahim melembutkan dan meningkat dalam saiz, dengan lebihan progesteron, ia terlalu aktif, yang mempengaruhi penampilan. Keanjalan tisu, kehadiran bingkai otot juga penting.
  2. Bengkak umum. Tubuh sering terdedah untuk mengumpul air secara umum sebelum haid. Terutama jika bagi pelbagai sebab haid sering berlimpah. Dari sudut pandang fisiologi, ini agak logik: ada kehilangan darah yang ketara yang perlu anda sediakan. Pertimbangkan bahawa jika punca itu adalah edema, maka mereka akan menunjukkan diri mereka bukan sahaja dengan perut yang diperbesar, tetapi juga dengan keadaan khusus anggota badan, muka, dan bahagian tubuh yang lain. Ketiadaan kejahilan agak sukar.
  3. Secara berkala, tidak ada banyak masa antara ovulasi dan haid, oleh itu, wanita mengambil manifestasi PMS yang merujuk kepada apa yang dipanggil "sakit ovulasi". Alasan sebenar dalam kes ini terletak pada kenyataan bahawa folikel pecah, selepas itu sedikit air dan gas terbentuk, rasa tidak nyaman cahaya dapat dirasakan. Dengan kesakitan yang teruk, lebih baik untuk tidak bertolak ansur, tetapi untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit: ketorol, diclofenac, ketan, solpadein atau analog lain.
  4. Kadangkala distensi perut adalah sebahagian daripada tindak balas normal tubuh terhadap haid yang akan datang, manifestasi individu PMS. Anda boleh memasang hanya selepas tinjauan. Untuk melegakan keadaan biasanya mudah: sedikit mengurut perut dengan arah jam, menolak apa-apa pakaian yang menekan pada bahagian tubuh tertentu ini, anda boleh mengambil arang aktif untuk mencegah pembentukan gas, yang boleh memburukkan kesihatan anda. Juga, tiada siapa yang merengsa untuk minum ubat penahan sakit.
  5. Pada masa-masa, rahim yang diperbesar mula memberi tekanan pada usus, terutama jika kita bercakap tentang seorang gadis yang agak langsing. Memerah memburukkan lagi proses pencernaan, gas mula berkumpul, yang menyebabkan kembung.

Sebab lain

Fibroid rahim - yang paling dahsyat dan berbahaya dari sebab yang disuarakan. Secara berkala, patologi bermula dengan sedikit pembengkakan, kemudian berlanjutan dengan kesakitan yang lebih teruk semasa haid, sedikit kemudian ada masa haid berhenti, wanita itu melemahkan secara literal sebelum mata kita. Fibroid uterus boleh berkembang agak perlahan, dan mungkin agak cepat masuk ke dalam bentuk malignan, oleh itu, gejala yang disenaraikan mesti dipantau dengan ketat, dengan tanda-tanda yang memalukan pertama untuk melihat seorang doktor.

Tekanan, kerosakan saraf, kebimbangan. Menstruasi meletakkan tekanan pada tubuh mereka sendiri, dan dalam kombinasi mereka dapat menguatkan keadaan yang tidak menyenangkan, memperburuknya.

Pertimbangkan bahawa perut secara berkala boleh membengkak kerana beberapa faktor. Secara berkala, kesan sampingan yang sama timbul dari kombinasi menghampiri haid dan diet tertentu, atau hanya ketagihan makanan ciri gadis itu. Pada masa-masa, gabungan harta bukan masakan, dan farmaseutikal membawa: ubat-ubatan tertentu boleh, sebagai kesan sampingan, meningkatkan pengeluaran progesteron, menyebabkan rahim mendapat lebih banyak darah atau menyumbang kepada rupa edema.

Mencegah kembung

Untuk mengatasi kembung perut secara berkala sebelum haid, anda boleh menyesuaikan diet, mula memastikan usus tidak terlalu padat. Langkah berjaga-jaga sedemikian sering membantu mengelakkan gas berlebihan dan kolik.

Untuk menumpukan pada aktiviti fizikal yang teratur, termasuk joging ringan, berjalan kaki, senaman, juga akan dilakukan! Pergerakan ini akan membantu menghilangkan sedikit gas, mempercepat metabolisme, sepenuhnya atau menampakkan ketidaknyamanan yang berkaitan dengan edema. Fluida juga akan dikeluarkan dari tubuh.

Seminggu sebelum bermulanya haid, adalah berfaedah untuk mengehadkan diri anda untuk menggunakan produk asap, tajam, berlemak. Terutama berbahaya dari segi PMS krim masam, mentega dan mayonis.

Cadangan berguna

Fakta yang diketahui bahawa beberapa hari sebelum bermulanya hari kritikal, selera wanita meningkat dengan ketara. Anda harus mengalahkan diri sendiri, dan cuba untuk tidak memusnahkan bekalan makanan mingguan sepanjang hari dalam satu hari. Dalam tempoh ini, perlu makan makanan berkalori rendah. Halia dan buah pelaga agak baik membantu dengan kembung, infusi herba berdasarkan chamomile atau akar adas juga bertindak dengan berkesan.

Pengambilan magnesium pencegahan, serta vitamin A, E dan kumpulan B, memudahkan secara berkala. Anda boleh minum kursus minggu pendek. Sebelum permulaan bulan (ketika mereka belum), anda boleh mandi dengan beberapa tetes lada hitam dan minyak adas. Ingat bahawa semasa mandi haid dilarang, hanya mandi dibenarkan.
Keadaan ini juga memudahkan urutan, yang boleh dilakukan dengan beberapa titisan minyak biji anggur atau lavender. Jumlah yang tepat ditentukan bergantung kepada saiz badan. Apa yang penting adalah apa yang sepatutnya dipijat.

Adalah wajar untuk menjadikan keadaan psikologi lebih kurang seimbang. Anda boleh belajar relaksasi, kemahiran yang mudah dan berguna dalam hampir apa-apa keadaan. Minum banyak karbon diaktifkan pada tanda pertama kembung. Jika masalah ini terus menimbulkan kebimbangan, ketidakselesaan tidak hilang, disarankan untuk berunding dengan pakar ginekologi.

Kenapa perut membengkak sebelum haid, peningkatan berat badan dan selera makan?

Sebulan sekali, proses fisiologi berlaku di dalam badan wanita yang boleh melumpuhkan wanita atau wanita yang paling seimbang. Perubahan ayunan, kesakitan, selera makan meningkat, dan perut pouting membawa beberapa keputusasaan yang sebenar. Mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk mengurangkan gejala?

Mengapa perut membengkak sebelum haid?

Harus diingat bahawa fenomena ini tidak diperhatikan di semua wanita. Dalam beberapa wanita yang bertuah, walaupun dengan sindrom pramenstruasi, perut masih tetap rata. Ia bergantung kepada fisiologi, keanjalan rahim dan seberapa baik otot perut dilatih.
Punca "inflasi":

  • motilitas usus. Organisma yang bersiap untuk menstruasi memfokuskan kerjanya pada organ panggul. Aliran darah kepada mereka meningkat dan meletakkan tekanan pada usus, akibat dari kembungnya terjadi dan mungkin terdapat kerusakan pada saluran gastrointestinal;
  • bengkak. Oleh kerana tubuh menghadapi kerugian darah yang besar, sebelum itu ia membuat bekalan strategik cairan, garam dan unsur surih. Biasanya, kelebihan berkumpul di bahagian perut, pada kaki, lengan, jari;
  • hormon. Di bawah pengaruh mereka, rahim menyiapkan persenyawaan, menebal lapisan endometrium. Sekiranya konsep tidak berlaku, tubuh mula menyingkirkan tisu "tidak sesuai". Aliran aliran masuk dan aliran darah yang berterusan dapat dilihat secara visual - ini adalah distensi abdomen.
    Mengapa berat badan meningkat sebelum haid?
    Gadis dan wanita yang mengangkat berat badan mempunyai kebiasaan berdiri setiap hari untuk menandakan kemajuan yang tidak ketara dalam kehilangan kilogram kebencian. Dan ia menjadi malu apabila, bukannya tolak, mereka melihat peningkatan, yang boleh dari 2 hingga 5 kg bergantung kepada ciri-ciri individu!

Semua hormon yang sama adalah untuk disalahkan untuk set: mereka adalah mereka yang mengekalkan air dalam badan - itulah sebabnya perut meningkat dan berat badan meningkat sebelum haid. Tetapi jangan risau terlebih dahulu. Jika pemakanan dalam tempoh ini tidak berubah, maka cecair yang berlebihan akan dikeluarkan sebaik sahaja "hari kritikal" berakhir.

Kenapa anda mahu makan banyak sebelum haid?

Sesungguhnya ramai orang menyaksikan peningkatan selera makan sebelum "hari ini." Dan selalunya ia menarik pada manis, khususnya, pada coklat. Kenapa ini berlaku? Ada beberapa penjelasan, dan, tentu saja, hormon-hormon itu lagi dipersalahkan untuk segala-galanya. Faktanya ialah semasa penyediaan badan untuk menstruasi, pengeluaran peningkatan estrogen, yang menghalang serotonin - "hormon kebahagiaan" yang sama. Ini kerana kekurangan otak mula mencari cara untuk membuatnya. Dan di mana lagi ada kebahagiaan dalam bentuk murni, jika tidak dalam coklat?

Tetapi ini hanya satu penjelasan. Ramai doktor percaya bahawa peningkatan selera makan disebabkan oleh hakikat bahawa badan wanita setiap bulan bersedia untuk melaksanakan fungsi utamanya - kehamilan. Oleh sebab itu, di bawah pengaruh hormon, isyarat dihantar ke otak yang perlu untuk meningkatkan tisu lemak subkutan - untuk membawa bayi yang selamat. Dia taat melaksanakan perintah itu, mengaktifkan pusat kelaparan dan mula menyimpan lemak. Semua proses yang kompleks, sebagai peraturan, disertai dengan kemerosotan mood, meningkatnya air mata, kelemahan dan keinginan untuk makan sesuatu yang enak - semuanya ini adalah manifestasi PMS yang terkenal.

PERHATIAN! Merasakan kesepian? Kehilangan harapan mencari cinta? Adakah anda ingin menyesuaikan kehidupan peribadi anda? Anda akan mendapati cinta anda jika anda menggunakan satu perkara yang membantu Marilyn Kerro, finalis tiga musim Pertempuran Psikik.
Maklumat lanjut.

Bolehkah ini dikawal?

Dan ya dan tidak. Hormon - perkara yang rumit. Hanya tidak makan bila anda mahu, hampir tidak benar, dan apa yang perlu dilakukan dengan gejala lain? Lagipun, rasa tidak puas hati dengan perasaan lapar boleh mengakibatkan pencerobohan atau kemurungan. Dan kita semua hidup dalam masyarakat, dan tidak mungkin anda akan dapat menjauhkan diri dari dunia luar, supaya tidak tersesat di khalayak ramai. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menipu sedikit.

Mengambil pil kontraseptif mengurangkan atau bahkan menghapuskan gejala PMS. Di bawah pengaruh pil hormon, ovari tenggelam ke dalam fasa tidur. Ini bermakna bahawa tubuh sekarang tidak perlu bersedia untuk kehamilan, dan aktiviti hormon dihalang. Ini adalah kaedah yang benar-benar selamat, yang sebagai bonus mengurangkan jumlah pelepasan semasa haid dan sensasi yang menyakitkan.

Selain pil kontraseptif, terdapat banyak ubat-ubatan, termasuk yang berasaskan tumbuhan, menstabilkan hormon dan mengurangkan gejala PMS. Ini adalah persediaan magnesium, siklodinon, glisin, afobazol, tincture valerian dan tablet, ekstrak peony, dan juga persediaan homeopati Remens dan Mastodinon;

Kaedah yang kurang radikal adalah mengikuti diet. Selain gula-gula, penghasilan serotonin "hormon kegembiraan" difasilitasi oleh penggunaan ikan laut, kacang, madu, biji benih, daging lembu, buah-buahan kering, keju keras, pisang, produk tenusu, teh dan kopi.

Bagaimana untuk mengurangkan kembung semasa haid?

Oleh itu, mengapa perut melambung sebelum haid, berat badan melompat dan selera makan meningkat, kami dapati. Adakah mungkin untuk membuang bengkak? Anda boleh, dan melakukannya dengan mudah:

  • hadkan pengambilan garam. Seperti yang anda tahu, ia mengekalkan cecair, dan dalam tempoh ini, air dan sebagainya berkumpul di dalam badan. Lebihannya menyebabkan kembung dan berat badan;
  • Jangan makan produk gas seperti kacang, kubis, kentang, cendawan.
  • tidak menggunakan gula, terutamanya dalam bentuk tulen: ia menahan natrium dalam badan, dan itu, pada gilirannya, air. Dalam tempoh PMS, jika anda mahukan gula-gula, lebih baik makan madu dan buah-buahan kering;
  • minum air bersih. Tidak peduli betapa bodohnya bunyi itu, untuk mengeluarkan edema, perlu menggunakan banyak cecair;
  • pantang larang alkohol. Selain daripada kesan kembung dan pengekalan air, penggunaan alkohol dalam tempoh ini boleh menyumbang kepada aliran darah yang berlebihan ke organ panggul dan, akibatnya, pendarahan rahim;
  • lebih banyak serat dan protein: mereka mengeluarkan cecair yang berlebihan dengan baik;
  • bergerak banyak. Berjalan membantu mengurangkan pembentukan gas;
  • minum teh pudina. Ia menghilangkan air berlebihan, mengurangkan kembung, menenangkan dan meningkatkan mood. Teh dengan pudina - yang terbaik dari cara yang popular untuk memerangi PMS.

Lihat juga:

Menstruasi adalah tempoh di mana banyak proses berlaku dalam tubuh wanita, termasuk yang berkaitan dengan perubahan dalam saluran penghadaman dan penuh dengan gangguan pencernaan. Tetapi ternyata ia adalah mungkin untuk melawan alam semula jadi - untuk menyederhana selera makan, untuk menghapuskan kembung dan bahkan untuk menghapuskan sepenuhnya tanda-tanda PMS. Perkara utama adalah melakukannya dengan bijak.

Kenapa haid kembung?

Peningkatan perut sebelum permulaan haid tidak diperhatikan di semua wanita. Dan kadang-kadang fenomena seperti itu boleh muncul di kalangan wakil-wakil seks adil yang sebelum ini tidak memilikinya. Jadi kenapa perut membengkak sebelum haid?

Adakah ia mengancam kesihatan? Dan bagaimana untuk memahami bahawa anda tidak pulih daripada fakta bahawa anda mula makan lebih banyak dan bergerak kurang?

Sebabnya perut semakin meningkat

Distensi perut dianggap salah satu gejala sindrom pramenstruasi. Terdapat beberapa sebab mengapa seorang wanita mempunyai perut kembung sebelum permulaan tempohnya.

Hormon

Peningkatan tahap hormon progesteron. Hormon ini mempunyai kesan ke atas otot licin, menyumbang kepada kelonggarannya. Pada masa yang sama, uterus mula bersedia untuk penolakan endometrium, jadi ia membengkak. Dan jika otot tidak cukup terlatih, maka kawasan di sekeliling rahim sedikit bertambah.

Perubahan hormon yang berlaku dalam tempoh pramenstruasi, menyumbang kepada pengekalan air di dalam badan. Pada masa yang sama, bukan sahaja perut melambung, tetapi juga pembengkakan tangan dan kaki muncul.

Fenomena ini disebabkan oleh fakta bahawa tubuh perlu mengumpulkan sekurang-kurangnya bekalan air kecil untuk mengimbangi hilangnya darah semasa haid. Selepas akhir bulan semuanya kembali normal.

Ciri-ciri usus

Mengapa kembung dikaitkan dengan usus? Kerana sebelum tempoh haid lebih banyak darah bergegas ke organ panggul daripada waktu biasa.

Dalam tempoh ini, ramai wanita mencatat pelanggaran di dalam usus dan bahawa mereka sedikit bengkak. Dan ini sedikit meningkatkan perut, ada perasaan yang anda sembuh.

Kehamilan

Sekiranya abdomen dinaikkan sebelum haid, dan mereka tidak pernah mula, maka anda perlu terlebih dahulu memeriksa kehamilan. Sekiranya ujian menunjukkan 2 jalur, anda perlu menghubungi pakar sakit puan anda secepat mungkin. Hakikatnya ialah peningkatan dalam bidang ini mungkin menandakan bahawa nada rahim meningkat, dan ini sangat buruk untuk janin. Anda juga harus memastikan untuk kehamilan ektopik, kerana ia sering menjadi sebab yang meningkatkan perut. Dan harus diingat bahawa jika penyebab perut abdomen adalah kehamilan, maka tidak ada kesakitan.

Sekiranya tidak ada haid dan tidak ada kehamilan, dan abdomen bengkak dan sakit, maka sangat penting untuk memeriksa penyakit ginekologi.

Sekiranya kawasan ini hanya meningkat sedikit di tengah kitaran, maka ini mungkin menunjukkan permulaan ovulasi. Pada masa yang sama, tidak mengapa jika di kawasan rahim dan tiub ia menyakitkan sedikit, ia berlaku apabila folikel pecah.

Tetapi jika kesakitan dapat dirasai, lebih baik untuk melawat pakar ginekologi dan melakukan pemeriksaan untuk mengecualikan pelbagai patologi.

Neoplasma

Ini adalah salah satu sebab yang paling tidak menyenangkan mengapa perut membengkak. Walau bagaimanapun, ia hampir selalu menyakitkan, dan bergantung kepada lokasi tumor, gejala lain juga boleh diperhatikan. Misalnya, seorang wanita menjadi bengkak, edemas muncul, kerja organ panggul terganggu.

Apa yang perlu dilakukan apabila kembung?

Jika sebab mengapa seorang wanita mempunyai kecenderungan perut sebelum haid ditemui, maka anda harus cuba menghilangkannya terlebih dahulu. Jika anda mengesan sebarang penyakit yang menyebabkan wanita mengalami sakit perut dan bengkak, anda harus memulakan rawatan yang sesuai. Sekiranya sebabnya bengkak adalah fisiologi, maka anda boleh menyesuaikan gaya hidup anda sedikit kira-kira seminggu dan setengah sebelum haid.

  • Agar anda kurang sedih, anda harus mengikuti diet yang tidak biasa. Keutamaan harus diberikan kepada hidangan mudah yang akan memudahkan kerja usus. Ia adalah benar-benar bernilai untuk meninggalkan semua kekacang, kubis, makanan kaya karbohidrat, tepung dan hidangan manis. Meningkatkan jumlah protein dalam diet.
  • Untuk mengurangkan bengkak, seseorang harus mengehadkan penggunaan daging asap dan asap, kerana mereka mempunyai keupayaan untuk mengekalkan air dalam tubuh.
  • Minuman alkohol dan berkarbonat sebelum haid boleh menjadi sebab yang meningkatkan perut.
  • Untuk meningkatkan fungsi usus dan tidak menyakitkan perut kerana sembelit, anda boleh minum decoctions beri dan herba. Baik chamomile, cranberry, lingonberries.
  • Juga kalium, magnesium dan vitamin kepunyaan kumpulan B akan berguna untuk usus.
  • Ia disyorkan dalam tempoh ini untuk memakai pakaian longgar. Ini dilakukan untuk memastikan bahawa walaupun anda pulih, tiada apa yang akan mengetatkan kawasan ini.

Banyak wanita mengatakan bahawa perut mereka meningkat dalam tempoh pramenstruasi. Anda pastinya akan mengetahui mengapa ini berlaku. Lagipun, ia boleh menjadi punca fisiologi dan patologi. Dan hanya selepas peperiksaan yang lengkap, termasuk diagnostik ultrasound, mungkin akan mengatakan pasti betapa berbahaya peningkatan ini.

Punca kembung semasa haid

Umur kanak-kanak wanita yang sihat sentiasa diiringi oleh pendarahan haid bulanan. Kadang-kadang keadaan ini menyebabkan banyak ketidakselesaan, terutama apabila perutnya dinaikkan pada tempoh tersebut. Ia boleh meningkat seminggu sebelum mereka, dan dalam proses hari kritikal. Keadaan ini mungkin disertai dengan kesakitan yang boleh diterima, namun ia dianggap normal.

Mengapa perut membengkak semasa haid?

Bagi wanita untuk mengandung dan menahan seorang anak, dalam badan terdapat penyusunan semula secara berterusan latar belakang hormon, yang mempengaruhi fisiologi. Meningkatkan perut sebelum haid juga mungkin disebabkan oleh pemakanan, kehamilan yang mungkin, atau kehadiran penyakit yang memerlukan perhatian perubatan. Setiap syarat ini boleh ditentukan berdasarkan gejala. Dalam kebanyakan kes, kembung adalah proses fisiologi semulajadi yang menormalkan pada akhir haid.

Hormon

Menstruasi bulanan adalah tanda bahawa tubuh wanita sentiasa masak dan bersedia untuk menyuburkan telur. selepas proses pematangan di ovari, keluarannya berlaku - ovulasi, yang menunjukkan kesediaan badan untuk hamil. Untuk embrio masa depan untuk melampirkan berjaya dalam rahim, tubuh melepaskan hormon progesteron.

Ia membolehkan rahim berkembang dengan saiz dan menjadi lebih lembut, untuk memasukkan telur yang disenyawakan dengan selesa. Proses ini berlangsung separuh kedua kitaran dan berakhir sama ada pengesahan kehamilan atau pembebasan telur - haid.

Perut bengkak juga berlaku disebabkan oleh pengumpulan cecair di dalam badan. Ia juga berlaku di bawah pengaruh hormon - vasopressin, prolaktin dan estrogen. Mereka mengurangkan kekerapan kencing, dan baki cecair disimpan dalam tisu adipose. Oleh itu, sering terdapat bengkak anggota badan sebelum haid. Dalam banyak cara, ia menyelamatkan tubuh daripada tekanan semasa kehilangan banyak darah.

Kehamilan

Jika dalam tempoh persenyawaan ovulasi telur berlaku, maka, akibat pembebasan progesteron, ia melekat pada rahim lembut embrio - kehamilan bermula. Seorang wanita belajar mengenainya dalam kebanyakan kes akibat kelewatan haid. Pada ketika ini, embrio sudah berkembang, dan rahim sedang bersedia untuk pembesaran lebih lanjut. Pada trimester pertama kehamilan, perut hampir tidak berkembang.

Punca kembung boleh:

Edema - pengekalan cecair, yang dicetuskan oleh fungsi buah pinggang yang tidak betul. Ia ditentukan dengan peningkatan berat badan yang ketara dan kehadiran perubahan luar anggota badan.

Uterine hypertonia - kekejangan otot, yang boleh mengakibatkan keguguran. Disertai dengan rasa sakit dan berat di perut bawah, kadang-kadang pendarahan, kencing kerap.

Keadaan yang disenaraikan di atas memerlukan akses segera kepada pakar sakit ginekologi. Rawatan awal akan membantu menormalkan keadaan dan mengelakkan keguguran.

Pemakanan dan sebab-sebab lain

Perubahan fisiologi dalam perut tidak hanya berlaku kerana berlakunya kehamilan atau pelepasan mudah hormon. Sekiranya seorang wanita mempunyai perut yang diperbesar, tidak ada tempoh haid, tetapi kehamilan tidak disahkan, adalah perlu untuk berjumpa doktor untuk pemeriksaan kehadiran fibroid uterus atau tumor tumor lain dalam sistem pembiakan wanita.

Perut Razuvaetsya boleh di latar belakang meningkatkan selera makan. Disebabkan gangguan hormon pada fasa kedua kitaran, seorang wanita mengalami penurunan mood dan kemurungan, yang sering disita dengan produk yang mengandungi karbohidrat cepat. Akibatnya, terdapat pengurangan pencernaan, kembung perut, kembung perut, serta pembentukan sembelit dan gas.

Dalam sesetengah kes, kerosakan usus berlaku:

  • halangan usus, yang disertai oleh sembelit;
  • dysbacteriosis - menyebabkan kembung, gas dan kembung;
  • penyakit saluran gastrousus - membawa kepada pencernaan makanan yang tidak lengkap.

Keadaan ini bukan akibat haid, tetapi mungkin bertambah buruk sebelum bermulanya pendarahan.

Kita juga harus perhatikan perkembangan sindrom pramenstruasi, yang menjejaskan keadaan fizikal dan emosi wanita.

Gejala yang berkaitan

Perubahan dalam tubuh seorang wanita sebelum hari kritikal boleh disertai bukan hanya dengan peningkatan abdomen.

Seorang wanita mungkin mengalami keadaan berikut:

  • perubahan mood;
  • bengkak kaki;
  • pembentukan gas dalam usus;
  • sakit kesakitan di bahagian perut.
  • penampilan jerawat pada kulit.

Semua gejala ini boleh berlaku dalam tempoh ovulasi, yang berlaku di tengah kitaran bulanan dan berlangsung selama tiga hari. Semasa pembebasan telur, perut mungkin juga sedikit meningkat.

Apabila mendiagnosis kehamilan, perut bengkak mungkin menunjukkan hipertonik rahim. Keadaan ini sering disertai dengan sakit, kanser dan kencing yang kerap.

Meningkatkan perut dan dalam pembangunan tumor, mereka sering disertai oleh kekurangan hari kritikal, peningkatan dalam terdekat nodus limfa, loya, sakit dan demam. Sekiranya anda melihat tanda-tanda ini, anda perlu segera berjumpa doktor.

Bagaimana untuk menyingkirkan penyakit ini

Dalam kes-kes di mana keadaan ini tidak adalah tanda masalah kesihatan, tetapi ia membawa banyak kesulitan, dia akan perlu mengubah beberapa tabiat gaya hidup, atau menggunakan kaedah perubatan tradisional dan psikoterapi.

Ubat-ubatan

Bergantung kepada punca kembung, ubat berikut digunakan:

Drotaverinum, tetapi-shpa - digunakan sebagai anestetik, jika kembung disertai dengan kekejangan.

Karbon diaktifkan - dengan perut kembung, jika penyebabnya berlebihan.

Pancreatin - ditetapkan dengan kemerosotan pencernaan.

Espumizan - bergelut dengan peningkatan pembentukan gas.

Semua ubat digunakan secara simtomatik, tetapi untuk membuang masalah, anda perlu menyemak semula diet dan gaya hidup anda dalam tempoh sebelum haid.

Psikoterapi

Selalunya peningkatan abdomen sebelum dan semasa haid dicetuskan oleh sindrom pramenstruasi. Ia ditimbulkan oleh perubahan hormon, yang juga menyebabkan pengekalan cecair dan proses fisiologi lain yang mempengaruhi peningkatan perut.

Suasana seorang wanita dalam tempoh ini sering jatuh, terdapat keadaan depresi.
Psikoterapi akan membolehkan anda belajar bagaimana untuk menerima diri anda, mengawal serangan kemarahan dan makan berlebihan. Sering kali, dengan manifestasi akut PMS, psikoterapi berpasangan disyorkan agar orang rapat dapat membantu mengatasi keadaan ini dan juga belajar cara memperlakukannya dengan pemahaman.

Perubatan rakyat

Perubatan tradisional adalah cara popular untuk mengatasi perut bengkak. Jika tiada penyakit dan kehamilan, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

  • menerima decoctions adas, halia, chamomile dan jelatang;
  • minuman buah beri;
  • latihan fizikal yang membantu menormalkan peristalsis dan mengurangkan kekejangan.

Untuk menormalkan keadaan, adalah disyorkan untuk meluangkan lebih banyak masa di udara segar dan mengecualikan beban saraf.

Tindakan pencegahan

Untuk mengelakkan peningkatan dalam perut semasa haid dan di hadapan mereka, seorang wanita perlu memberi perhatian kepada cara hidup mereka, dan dalam aktiviti fizikal tertentu, makan dan minum. Diet perlu termasuk serat dan vitamin yang banyak. Untuk mengurangkan kemungkinan kembung, mereka mencadangkan:

  1. gunakan sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari;
  2. menghapuskan atau meminimumkan penggunaan kopi dan minuman manis;
  3. makan kurang coklat, makanan pedas dan masin;
  4. meningkatkan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan;
  5. gunakan lebih banyak makanan yang tinggi dalam vitamin B - brokoli, soba;
  6. lakukan latihan pagi.

Sekiranya cadangan ini tidak membantu, dan keadaan menyebabkan ketidakselesaan - anda perlu berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis terperinci.

Mengapa perut membengkak sebelum haid?

Seorang wanita usia subur, yang mempunyai kitaran menstruasi biasa, akhirnya boleh mengingati kembung sebelum haid. Seperti kembung semasa haid bukan sahaja tidak kelihatan estetik yang menyenangkan, tetapi juga merupakan sumber kesakitan yang mungkin dalam jangkaan haid. Dalam kes ini, adalah munasabah untuk bertanya mengapa perut meningkat sebelum haid.

Mengapa perut membengkak sebelum haid?

  1. Sebelum haid, abdomen meningkat akibat daripada pengeluaran badan yang meningkatkan tahap progesteron, yang direka untuk melegakan otot yang licin: uterus dalam wanita menjadi bengkak, lembut, disediakan untuk penggunaan embrio apabila mungkin pembuahan.
  2. Juga, di bawah pengaruh hormon pada wanita, sebagai peraturan, bendalir ditahan di dalam badan sebelum haid: ia boleh meningkatkan jumlah anggota tubuh, boleh terjadi edema dalaman, termasuk peningkatan perut semasa haid. Kemudian wanita itu merasakan perutnya. Adalah dipercayai bahawa semasa haid, wanita lebih buruk mengeluarkan air dari tubuh, tetapi pada akhir haid, perut mengambil ukurannya yang biasa.
  3. Ia berlaku bahawa seorang wanita mempunyai abdomen pouting, tetapi tidak ada haid. Ini mungkin salah satu daripada tanda-tanda mengandung. Dalam kes ujian kehamilan yang positif, adalah perlu untuk berunding dengan doktor secepat mungkin, kerana ini mungkin menunjukkan kehadiran nada rahim, akibatnya keguguran boleh berlaku.
  4. Walau bagaimanapun, jika ujian kehamilan adalah negatif, dan perutnya melambung dan kesakitan diperhatikan, ini adalah isyarat yang membimbangkan dan memerlukan nasihat ahli ginekologi.
  5. Sekiranya abdomen dinaikkan di tengah-tengah kitaran haid dan rasa sakit dirasakan, maka ia mungkin merupakan penyakit ovulasi yang berlaku pada wanita akibat pecah folikel. Ketegangan dan sakit perut sedemikian bukan patologi dan tidak memerlukan campur tangan dari kakitangan perubatan. Walau bagaimanapun, untuk mengecualikan kemungkinan keadaan patologi organ rahim dan pelvis, perlu melakukan kajian ultrasound sebagai tambahan kepada melawat doktor.
  6. Dengan myoma rahim, seorang wanita juga mungkin merasakan kembung, kesakitan, tiada haid, pembengkakan seluruh badan. Dalam kes ini, bantuan perubatan juga perlu untuk mencegah perkembangan penyakit tumor.

Kembung perut sebelum haid adalah tanda bahawa seorang wanita mempunyai sindrom pramenstruasi (PMS).

Sebagai tambahan kepada perubahan fisiologi yang berlaku di dalam tubuh wanita semasa permulaan haid, dia mungkin mengalami ketidakselesaan psikologi:

  • berasa tidak menarik hasil daripada perut yang rendah;
  • selalunya mood buruk yang disebabkan oleh pengaruh hormon semasa permulaan haid;
  • kelemahan umum, kelemahan.

Apa yang perlu dilakukan jika seorang wanita mempunyai perut bengkak sebelum haid?

Pada mulanya, anda perlu menentukan sebab kembung pada ambang haid. Jika ini adalah ciri fisiologi badan, tanda PMS, maka anda hanya perlu menyesuaikan diet wanita dua minggu sebelum haid: mengurangkan jumlah karbohidrat yang dimakan, makanan yang berlebihan masin dan meningkatkan jumlah makanan protein. Anda juga harus mengecualikan dari diet kacang tanah, kubis, makanan berkalori tinggi (tepung dan manis).

Untuk menghilangkan edema dan sebagai akibatnya, mengurangkan kembung sebelum haid, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat: membuat decoctions diuretik lingonberries, cranberry.

Ramai wanita mempunyai perut sebelum menstruasi. Tetapi apa sebenarnya - ciri tubuh atau keadaan patologi seorang wanita - hanya boleh dikatakan oleh pakar sakit puan selepas pemeriksaan dan mendapatkan data mengenai hasil diagnosis ultrasound.

Mengapa perut meningkat sebelum haid?

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Ini adalah soalan yang membimbangkan kanak-kanak perempuan bukan sahaja dari sudut pandangan estetik. Peningkatan dalam perut sebelum permulaan haid adalah satu fenomena biasa yang boleh mendorong wanita kepada idea bahawa dia mempunyai masalah kesihatan yang serius.

Sudah tentu, setiap wakil kedua seks adil terbiasa dengan keadaan ketika, 7-14 hari sebelum haid, anda pulih 1.2, dan kadang-kadang juga 3 kilogram! Tetapi anda tidak perlu takut tentang "anomali" ini - ia selalunya selamat, tetapi untuk memastikan ini, mari kita lihat sebab yang paling asasnya.

Kami mengetahui sebab-sebabnya

Jadi, mengapa perut meningkat sedikit sebelum permulaan haid? Pertama sekali, kita perhatikan bahawa bagi setiap wanita tempoh PMS berbeza dengan caranya sendiri, oleh itu tidak semua orang dapat mengalami "anomali" sedemikian. Ini semua bergantung kepada beberapa faktor:

  • perlembagaan seorang wanita;
  • latihan otot perut;
  • keanjalan otot rahim.

Kami kini beralih kepada pertimbangan langsung sebab-sebab mengapa perut meningkat sebelum haid. Faktor yang paling umum yang menyumbang kepada ini termasuk:

  1. Perubahan dalam motilitas usus. Sebelum bermulanya haid, tubuh menumpukan pada fungsi organ panggul. Jumlah darah yang banyak mula mengalir ke rahim, aplikasinya dan usus yang bersebelahan dengannya, yang boleh menyebabkan gangguan kecil pada proses pencernaan. Akibatnya, wanita mengadu bahawa perut mereka bengkak, perut mereka sakit dan perut mereka meningkat, dan loya juga boleh berlaku.
  2. Perubahan hormon adalah salah satu sebab yang paling biasa mengapa perut abdomen bawah membengkak tidak lama sebelum permulaan haid. Tetapi ini sering terjadi pada wanita dengan otot yang lemah.
  3. Pengumpulan cecair dalam tisu. Bulanan - tempoh kehilangan darah yang sangat lembab, juga disertai dengan perkumuhan sejumlah vitamin dan mineral tertentu. Cuba untuk mengimbangi mereka, 1-2 minggu sebelum bermulanya haid, tubuh mula aktif menyimpan air. Akibatnya, bukan sahaja abdomen membesar - edema juga boleh membentuk pada lengan, kaki, muka.
  4. Ovulasi Maturasi dan pembebasan telur dalam setiap wanita berlaku pada masa yang berlainan kitaran. Tetapi kadang-kadang hakikat bahawa perut menyakitkan dan membengkak sedikit disebabkan oleh proses ini. Sekiranya masih terdapat banyak masa sebelum haid, namun penyakit-penyakit seperti itu telah muncul, ini bermakna bahawa ovulasi telah berlaku.

Ini adalah sebab utama mengapa perut membengkak sebelum bermulanya haid. Mereka tidak memerlukan campur tangan perubatan, kerana pada akhir haid mereka sendiri.

Jika perut melambung sebelum haid, apa yang perlu dilakukan?

Setelah memahami sebab-sebab mengapa perut meningkat sebelum bermulanya haid, mari kita cuba memahami bagaimana untuk mencegah masalah ini. Untuk mengurangkan ketidakselesaan, anda harus mengikuti cadangan ini:

  • 1-2 minggu sebelum "hari ini" seseorang tidak dapat menelan usus: kerana makan berlebihan, seorang wanita semasa haid tidak hanya boleh menjadi bengkak - ia juga boleh menyebabkan sakit perut dan mual;
  • sejurus sebelum haid, anda harus mengelakkan makan lemak, pedas, asin, asap (produk tersebut menyebabkan pengekalan sejumlah besar cecair di dalam tisu badan, yang menyebabkan berat badan);
  • Ia harus dikecualikan daripada diet sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, cip dan kacang-kacangan, terutama sebelum sebelum haid atau sepanjang masa, wanita tersebut sangat bengkak dan perutnya menyakitkan;
  • anda perlu mengambil kompleks vitamin yang mengandungi vitamin E dan asid folik.

Ini adalah langkah-langkah yang membantu mencegah peningkatan abdomen sebelum permulaan haid. Sekiranya ia dinaikkan semasa "hari-hari" ini, anda perlu:

  • menghapuskan kopi atau mengurangkan jumlah penggunaannya;
  • untuk memberi makan secara beransur-ansur (apabila perutnya sangat membengkak dan menyakitkan, ini menghalang beban tambahan pada usus);
  • membuat urut ringan belakang dan abdomen yang lebih rendah;
  • mengambil ubat berasaskan magnesium.

Petua mudah tetapi berkesan ini akan membantu melegakan ketidakselesaan dan kembung semasa haid, serta menyumbang kepada peningkatan keadaan keseluruhan wanita.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor dengan segera?

Kadang-kadang ia berlaku bahawa anda pulih dengan ketara sebelum haid, tetapi tidak berlaku. Walau bagaimanapun, sakit perut dan bengkak, sakit kepala dan perubahan mood muncul, seperti dalam PMS. Apakah sebabnya?

Sekiranya abdomen diperbesar dan sakit, dan tempoh tidak datang tepat pada masanya, ini sepatutnya menjadi alasan untuk pergi ke pakar ginekologi. Pelanggaran tersebut mungkin menunjukkan berlakunya proses keradangan dalam rahim, atau perkembangan myomatosis. Kadang-kadang kemerosotan kesihatan dikaitkan dengan permulaan kehamilan, jadi anda perlu mendaftar masuk!

Jadi, apabila anda menjadi lebih baik sebelum haid, ia tidak menakutkan - ia adalah perkara biasa. Jika tidak ada masalah dengan kitaran haid, dan keadaan kesihatan tidak merosot secara mendadak, maka tidak ada alasan untuk panik. Perkara utama adalah mengikuti peraturan mudah yang diterangkan di atas, yang akan menyelamatkan diri bukan sahaja dalam "ini", tetapi juga dalam semua hari kehidupan seorang wanita!

Untuk Lebih Banyak Artikel Mengenai Bulanan