Utama Klinik

Apa yang menyebabkan spasme semasa haid dan bagaimana anda boleh membantu seorang wanita

Kira-kira 50% wanita mengalami kekejangan semasa tempoh mereka. Keamatan ketidakselesaan itu mungkin sangat berbeza. Kadang-kadang, kekejangan abdomen pada wanita memberi amaran kepada penyakit yang serius.

Maklumat am

Kekejangan yang muncul semasa tempoh "hari kritikal" dibenarkan oleh proses fisiologi semulajadi yang berlaku di dalam badan wanita. Sebagai contoh, perubahan dalam tahap hormon, yang bermula pada fasa 2 kitaran.

Bahan-bahan seperti hormon prostaglandin menimbulkan kontraksi otot-otot rahim. Proses ini menyebabkan penolakan endometrium. Bilangan prostaglandin menjejaskan intensiti pergerakan. Lebih banyak sebatian itu, semakin kuat sindrom kesakitan.

Faktor lain yang menyumbang adalah kekurangan endorfin dan progesteron. Di samping itu, wanita boleh meningkatkan ambang sakit.

Sekiranya tiada penyakit

Tidak semua sebab-sebab kejang yang muncul semasa haid dikaitkan dengan berlakunya patologi tertentu. Selalunya, gejala yang tidak menyenangkan berlaku dengan fenomena dan syarat seperti:

diet tidak sihat;
kekurangan keseimbangan hormon seks;
jumlah cecair yang tidak mencukupi dalam badan;
magnesium dan / atau kekurangan kalsium;
aktiviti fizikal yang rendah;
sindrom selepas bersalin;
Tentera laut.

Penyebab patologi

Kadang-kadang kekejangan yang berlaku semasa haid adalah disebabkan oleh perkembangan proses patologis seperti:

keradangan;
jangkitan;
myoma atau fibroma;
polikistik;
sista;
endometriosis;
polip uterus;
bengkok rahim.

Dalam sesetengah kes, gejala ini menandakan perkembangan proses onkologi.

Bila hendak berjumpa doktor

Anda tidak harus teragak-agak dengan lawatan ke doktor. Bel loceng pertama adalah sindrom kesakitan yang kuat yang tidak dapat diterima. Tidak dapat melakukan perkara-perkara biasa, ramai wanita untuk alasan ini berbaring di tempat tidur "dalam kedudukan janin." Satu lagi gejala berbahaya adalah ketidakpengetahuan kesakitan terhadap ubat. Ia perlu untuk berjumpa doktor apabila tempoh kolik lebih dari dua hari.

Keadaan ini boleh digabungkan dengan manifestasi seperti:

sakit kepala;
pening kepala;
loya dan muntah;
cirit birit;
pengsan.

Darah haid juga boleh menjadi sangat banyak. Gumpalan besar sering muncul di dalamnya, dan tempoh "hari kritikal" mencapai tujuh hari.

Bagaimana anda boleh membantu seorang wanita?

Wanita yang mengalami haid yang menyakitkan, bimbang tentang apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan ketidakselesaan. Pertama sekali, adalah perlu untuk melindungi sistem saraf. Ia disarankan untuk melawat alam semula jadi lebih kerap, menyulam, menarik, berenang atau bermeditasi. Berjalan melalui hutan atau taman sangat berguna.

Latihan mudah membantu menghilangkan kekejangan yang menyakitkan. Mereka mesti dilakukan secara berkala. Menguatkan beban itu tidak berbaloi, tetapi dengan penampilan kelas sakit yang teruk perlu dihentikan. Latihan fizikal yang betul dilaksanakan membantu melegakan kesakitan dan ketegangan dari alat kelamin. Kehilangan ketidakselesaan dijelaskan oleh kelonggaran otot-otot rahim.

Manfaat yang besar kepada tubuh membawa mandi. Untuk meningkatkan hasilnya, disyorkan untuk menambah garam laut atau baking soda ke air. Prosedur air lebih disukai dijalankan setiap hari.

Urutan merujuk kepada kaedah baru merawat kram haid. Untuk melegakan kesakitan, adalah disyorkan untuk menekan perlahan di kawasan di bawah pusar. Kemudian, dengan pergerakan lembut, urut tekanan rendah di atas tumit.

Rasa otot rahim juga menyumbang kepada orgasme yang kuat, jadi sebelum permulaan "hari kritikal" disarankan untuk melakukan hubungan seks.

Perubahan diet

Mengelakkan kekejangan yang menyakitkan akan membantu mengecualikan makanan yang mempunyai kesan negatif pada perut daripada diet. Menguatkan kekejangan menyumbang kepada penggunaan produk sedemikian:

Nombor mereka harus dikurangkan. Di samping itu, sebelum "hari kritikal" adalah lebih baik untuk meninggalkan kopi, teh hitam, serta minuman berkarbonat, yang mengandungi kafein. Di samping itu, anda harus meninggalkan produk yang mengandungi alkohol, termasuk kvass sepenuhnya.

Sangat penting untuk mengurangkan penggunaan pelbagai burger dan keropok. Dari kerepek harus ditinggalkan sama sekali, kerana mereka menyumbang bukan sahaja kepada penampilan kejang, tetapi juga kepekatan kolesterol berbahaya. Jumlah makanan kaya karbohidrat, anda perlu mengurangkan. Anda boleh makan bubur, jeli berkualiti tinggi, sayuran dan buah-buahan. Roti gandum secara keseluruhan sangat membantu.

Sama pentingnya untuk memerhatikan rejim minuman. Pada hari seorang wanita perlu minum 2 liter air. Keutamaan harus diberikan kepada minuman buah-buahan yang enak, memasak, dan juga sup mawar liar.

Penggunaan dadah

Kadang-kadang kekejangan semasa haid sangat kuat sehingga memerlukan ubat. Ubat minum hanya boleh diresepkan oleh doktor. Biasanya, untuk sakit perut semasa haid, kumpulan ubat yang berikut ditetapkan:

analgesik;
antispasmodics;
ubat anti-radang nonsteroidal.

Selalunya, doktor menetapkan ubat penghilang rasa sakit seperti Novalgin, Baralgetas dan Analgin kepada pesakitnya. Kesan analgesik berlaku 30 minit selepas pengingesan. Tempohnya berbeza dari empat hingga enam jam.

Penyakit kesakitan tidak digalakkan untuk wanita yang mengalami asma bronkial, kegagalan hati dan alahan.

Antispasmodik dibenarkan untuk mengambil tanpa penyeliaan perubatan. Tempoh kursus terapeutik adalah dua hari. Sekiranya kesakitan tidak merosot, ia dibenarkan mengambil ubat antispasmodik untuk beberapa waktu, tetapi selepas berunding dengan doktor. Ubat-ubatan seperti Papaverine, Halidor, dan Spasmonet biasanya ditetapkan. Di samping itu, antispasmodik dibenarkan: Buscopan dan No-spa. Wanita yang mengalami glaukoma tidak boleh mengambil ubat ini. Antispasmodik dan mereka yang mempunyai reaksi alahan dan kegagalan jantung tidak ditetapkan.

Ubat anti-radang nonsteroidal mempunyai kesan analgesik yang luar biasa. Sering kali, wanita yang mengalami kekejangan adalah Piroxicam, Paracetamol, Naproxen, Ketoprofen dan Ibuprofen. Ia perlu minum ubat selepas makan. Ia perlu membersihkan tablet hanya dengan air rebus. Kemunculan kesan analgesik sepatutnya dijangka dalam setengah jam. Tempohnya berbeza dari enam hingga lapan jam. Kursus terapeutik adalah empat hari.

Kadang-kadang, antispasmodik diambil dengan ubat-ubatan ini. Jika semasa kekejangan bulanan disertai dengan loya, berakhir dengan muntah, ia dibenarkan untuk meletakkan suppositori rektum. Walau bagaimanapun, dengan ulser duodenal, penyakit hati dan alahan, ubat-ubatan ini harus ditinggalkan.

Penggunaan kontraseptif hormon

Kadang-kadang, untuk menghapuskan kekejangan semasa haid, seorang doktor ditetapkan alat kontraseptif hormon yang mengandungi progesteron dan estrogen. Menghadapi latar belakang penggunaannya, terdapat penipisan endometrium, dan untuk sebab ini, rahim tidak dikurangkan begitu banyak.

Wanita yang mengalami kesakitan dan kekejangan haid yang teruk dibenarkan menggunakan bentuk dos berikut:

cincin vagina;
patch khusus;
suntikan.

Agen untuk terapi hormon perlu ditetapkan oleh doktor yang hadir. Jika rawatan dengan ubat-ubatan kontraseptif tidak membawa kesan yang diingini, doktor memutuskan rawatan dengan progesteron. Kaedah ini dianggap paling berkesan.

Bantuan di rumah

Untuk melegakan spasme semasa haid, adalah disyorkan untuk menggunakan pad pemanas. Ia perlu diletakkan di dalam perut. Walau bagaimanapun, berhati-hati harus dijalankan, kerana pendarahan latar belakang ini sering meningkat.

Pembekuan kekejangan yang menyakitkan menyumbang kepada sejuk. Adalah disyorkan untuk meletakkan beg ais sebelum dibalut dengan tuala di perut anda. Pastikan ia tidak lebih dari sepuluh hingga lima belas minit.

Mengurangkan kekuatan kejang membantu mengurut urut belakang dan perut. Lakukan pergerakan pekeliling lembut mengikut arah jam. Tekanan pada bahagian abdomen haruslah rendah.

Ekstrak herba boleh membantu menghilangkan kekejangan. Yuran farmaseutikal dengan kesan analgesik, disyorkan untuk membuat minuman dan minuman seperti teh. Antispasmodik semulajadi yang baik adalah daun decoctions, pudina, chamomile dan oregano.

Punca kejang perut semasa haid dan rawatan mereka

Wakil-wakil dari statistik seks yang lemah dibahagikan kira-kira sama dengan gejala perdarahan haid. Satu setengah mengalami banyak ketidakselesaan sehingga kolik spasmodik, sementara yang lain dapat membanggakan rasa tidak puas dan sekurang-kurangnya kesulitan semasa haid.

Punca kolik spasmodik

Penyebab kesakitan dapat difahami. Dalam proses penolakan lapisan lendir uterus dari bahagian dalam, apabila ia bersiap menerima telur yang disenyawakan, kontraksi rahim berlaku. Membran yang tidak ditebak dengan darah keluar, yang disertai oleh peningkatan kadar hormon (prostaglandin), yang pada gilirannya menyebabkan otot-otot licin uterus untuk dikontrak. Dengan peningkatan pengeluaran mereka dapat meningkatkan kesakitan.

Ketua

Jika kita menganggap penyebab kesakitan yang biasa berlaku semasa haid, kita boleh menyebut perkara berikut:

peranti intrauterine pementasan;
ketidakseimbangan dalam hormon seks;
pengguguran / kelahiran baru-baru ini;
kepekaan yang tinggi terhadap kesakitan;
aktiviti fizikal yang rendah;
makanan yang tidak seimbang atau tidak teratur;
kekurangan magnesium / kalsium dalam badan;
pelanggaran rezim minuman, yang mengakibatkan pengambilan air yang tidak mencukupi di dalam tubuh.

Ginekologi

Morbiditi haid boleh dicirikan oleh beberapa penyakit dalam bidang ginekologi:

onkologi rahim;
proses keradangan di kawasan pelvis yang bersifat menular;
kehadiran bengkak rahim;
penyakit fibroid;
pengesanan polip / polikistik / sista;
pembangunan fibroid;
diagnosis endometriosis.

Apa yang menentukan gejala yang menyakitkan

Gejala-gejala kesakitan semasa haid adalah secara semula jadi secara fisiologi dan bukan disebabkan oleh sebarang keabnormalan. Apabila proses menstruasi memasuki fasa kedua dengan perubahan dalam komposisi hormon, prostaglandin memaksa otot-otot uterus berkontrak untuk menolak lapisan endometrium. Mereka wanita yang mempunyai lebih banyak hormon ini akan mempunyai sensasi yang lebih sensitif. Ini, tentu saja, tidak boleh dielakkan, tetapi agak mungkin untuk meringankan keadaan. Dengan kesakitan yang teruk, tidak cukup untuk mengambil ubat sakit, yang sering membantu dalam keadaan seperti ini, maka disarankan untuk mengunjungi seorang doktor, anda mungkin perlu menerima rawatan tertentu.

Kuasa

Adalah diketahui bahawa kesihatan bergantung kepada pemakanan (bagaimana, berapa, kapan dan berapa banyak orang makan) dan menstruasi, atau sebaliknya, bagaimana mereka mengalir tidak terkecuali. Dari diet dan morbiditi makanan haid hampir bergantung secara langsung. Apabila jumlah hormon (prostaglandin) bertambah, seorang wanita ditunjukkan makan dengan betul, menghilangkan makanan manis dan asin dari menunya. Harus diingat bahawa ia agak sukar, kerana pada masa ini, terhadap latar belakang proses fisiologi, keperluan untuk makanan tertentu meningkat. Oleh itu, untuk mengelakkan sensasi sengit pada hari-hari kritikal, beberapa sekatan perlu diperkenalkan:

keengganan kue pastri dengan kehadiran krim (kek / kek / penaik manis);
makanan goreng / berlemak / pedas dikecualikan;
gula digantikan dengan madu;
stim, bakar, mendidih;
hadkan pengambilan coklat kepada satu jubin setiap minggu;
makan bahagian pecahan / kecil;
had garam, tetapi tidak sama sekali tidak termasuk dalam diet;
makan kebanyakannya bijirin, produk tenusu, buah-buahan / sayur-sayuran, roti gandum.

Imbangan vitamin dan mineral

Penyebab kesakitan semasa haid dari kekurangan mineral / vitamin yang diperlukan dalam tubuh tidak dapat dikurangkan. Kekejangan yang paling menyakitkan berlaku dengan kekurangan natrium, kalsium, magnesium. Pemulihan nutrien yang perlu dinasihatkan untuk dilakukan dengan membuat pemakanan anda penuh atau dengan menambah vitamin dan kompleks mineral. Persediaan vitamin moden menyumbang kepada pelepasan yang ketara dan cepat terhadap penyakit sedemikian. Anda juga perlu memberi perhatian kepada vitamin yang direka khusus untuk kesihatan wanita.

Tabiat buruk

Telah ditubuhkan bahawa wanita yang mengalami tabiat buruk dan penyalahgunaan kopi, nikotin dan alkohol menderita sakit semasa haid lebih sering daripada mereka yang mematuhi gaya hidup yang tidak berbahaya.

Wanita merokok tidak boleh membahayakan tubuh mereka. Sebelum bermulanya pendarahan haid, nikotin menyumbang kepada vasoconstriction dan kemerosotan peredaran darah. Kesakitan dan kekejangan berlaku disebabkan oleh gangguan aliran darah dan kerosakan pada rahim.
Kesan negatif alkohol pada badan dan pendarahan berkala menyebabkan masalah. Cecair itu dikekalkan, fungsi usus diganggu dan kekejangannya menimbulkan kekejangan otot rahim. Juga, masalah haid yang menyakitkan semakin teruk oleh kelemahan dan kelemahan umum, mabuk dengan toksin.
Semangat untuk kopi juga tidak memberi manfaat kepada badan wanita. Kafein licik kerana ia menambah tenaga kepada seseorang, seolah-olah meminjamkannya supaya ia dapat dipulihkan untuk masa yang lama. Minyak yang terkandung dalam minuman ini mempunyai kesan negatif pada mikroflora usus. Sistem sarafnya terganggu, yang seterusnya menyumbang kepada persepsi yang lebih kuat terhadap kesakitan.

Mereka wanita yang berbeza dalam keseimbangan mental, hampir tidak mengalami kesakitan sebelum permulaan haid.

Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan

Sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan dalam tempoh haid dan sebelum mereka mula harus dihapuskan dengan tegas. Untuk ini terdapat pelbagai kaedah di mana setiap wanita boleh memilih untuk diri mereka sendiri cara yang paling sesuai.

Nikmati sistem saraf dan berikan rehat yang menyumbang kepada: muzik yang menyenangkan, meditasi, lukisan, tinggal di alam semula jadi dan aktiviti lain yang boleh dinikmati.
Lakukan beberapa latihan mudah. Ini akan membantu meredakan rahim dan menghilangkan rasa sakit. Mengeluk punggung untuk menekan ke tumit, dan batang badan condong ke lantai dan melekat pada permukaan lantai dengan dahinya. Untuk berada dalam kedudukan ini sebanyak mungkin. Kesakitan itu lega.
Kesan santai yang sangat baik adalah mandi hangat, terutama dengan penambahan garam laut / soda yang boleh dimakan. Prosedur ini dilakukan setiap hari.
Berenang adalah cara yang sempurna untuk menghilangkan kekejangan yang menyakitkan. Kerana air bertindak dengan tenang, dan pergerakan yang berlaku semasa berenang, melegakan ketegangan dari rahim.
Baru-baru ini, wanita yang mengalami tempoh yang menyakitkan telah dianjurkan untuk mengurutkan bahagian-bahagian tertentu untuk melegakan kesakitan (zon di bawah pusar rongga di atas tumit). Keintiman membantu mencegah kesakitan sebelum permulaan haid. Dalam kes ini, orgasma menyumbang kepada kelonggaran otot rahim.
Walau bagaimanapun, dengan sensasi yang menyakitkan dalam tempoh ini, terdapat juga keadaan sukar patologi di mana ia tidak mungkin dilakukan tanpa bantuan doktor.

Bagaimana merawat kesakitan semasa haid

Hari ini, farmasi menawarkan untuk melaksanakan banyak ubat yang dapat mengatasi rasa sakit, atau sekurang-kurangnya mengurangkannya. Walau bagaimanapun, ubat ini perlu dijalankan dengan ketat mengikut arahan.

Antispasmodics

Jenis ubat ini dibenarkan untuk kegunaan bebas. Ubat-ubatan ini tidak mengambil masa lebih daripada dua hari. Kontraindikasi untuk kemasukan adalah: alergi, glaukoma, hati / jantung / kegagalan buah pinggang, hipotensi arteri.

Kami bercakap tentang pil: Nope, Papaverine, Spazgan, Galidor, Buscopane, Spasmonet, Spazmola.

Anti-radang

Kumpulan ubat ini juga melegakan kesakitan. Tablet Piroxicam, Ibuprofen, Paracetamol, Nurofen, Naproxen, Ketoprofen diambil selepas makan, dicuci dengan air dalam kuantiti yang banyak. Minuman lain untuk minum tidak akan berfungsi. Kesan anestesia boleh dijangkakan dalam setengah jam dan bergantung pada tempoh enam hingga lapan jam tanpa rasa sakit. Anda boleh mengambil ubat tidak lebih daripada empat hari. Dengan kehadiran muntah atau loya, suppositori rektal dengan nama yang sama disarankan untuk digunakan.

Ubat yang dikontraindikasikan untuk pesakit yang mempunyai penyakit buah pinggang / hati, alahan dan ulser sistem pencernaan. Jangan ambil ubat antiradang untuk ibu-ibu yang menyusu.

Analgesik

Dari ubat sakit boleh digunakan tablet Analgin, Novalgin, Baralgetas. Mereka membantu melegakan kesakitan sehingga enam jam. Tidak disyorkan untuk digunakan oleh mereka yang mengalami kepekaan yang tinggi terhadap ubat-ubatan, serta asma dan mereka yang mengalami fungsi pembentukan darah yang cacat. Kegagalan hati atau buah pinggang juga merupakan kontraindikasi serius.

Frauplast tidak membuktikan pembiakan anestetik Jerman. Kesan antispasmodik dan pemanasannya berlangsung sehingga enam jam.

Kaedah dan cara rakyat

Antara cara penyembuh tradisional yang berikut adalah yang paling popular:

Untuk mengurangkan kesakitan pada perut diletakkan pad pemanas dengan air suam. Walau bagaimanapun, dengan mengurangkan kekejangan, pendarahan mungkin menjadi lebih kuat, jadi kaedah ini memerlukan pendekatan yang berhati-hati;
Di bahagian perut, anda boleh meletakkan sejuk dalam bentuk pek ais yang dibalut dengan kain. Memampatkan ini digunakan di atas pakaian dan tidak lebih daripada seperempat jam.
Menerima teh herba atau merebus daun chamomile, oregano, mint dan raspberi. Pada satu sudu tumbuhan kering atau segar, masak dalam segelas air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Kemudian cecair perlu ditapis dan diminum sebelum makan selama setengah jam, tidak lebih daripada satu pertiga daripada gelas dalam bahagian kecil.

Dalam kes-kes ketika sakit teruk muncul pada bulan itu dan anda tidak boleh menghentikannya sendiri, jangan mengabaikan nasihat doktor. Pakar sakit puan akan dapat mengenal pasti punca kekejangan yang menyakitkan dan memberikan bantuan yang berkesan. Adalah mungkin bahawa pemerhatian pakar dari profil yang berbeza akan diperlukan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kekejangan yang kuat pada setiap bulan

Telah didapati bahawa kira-kira 50% wanita mengalami ketidakselesaan di abdomen bawah dan belakang bawah sebelum dan semasa haid. Kekejangan sakit mungkin bervariasi. Dari sensasi menarik yang tidak penting kepada sakit yang teruk yang tidak selalu dihentikan oleh pil dan dipaksa untuk membengkokkan pada separuh. Mereka membawa kepada pelanggaran cara hidup biasa, dipaksa berbaring di tempat tidur, dan kadang-kadang memanggil ambulans. Dan jika anda menganggap sakit kepala, rasa mual, pening, kelemahan yang teruk, peningkatan kerengsaan! Itulah sebabnya kebanyakan daripada kita sedang menunggu permulaan haid dengan seram.

Tetapi ada wanita dan gadis yang tempoh bulanannya hampir tidak dapat dilihat, dengan pengecualian menukar gasket. Mereka boleh terlibat dalam perniagaan kegemaran, tanpa menguji sebarang ketidakselesaan.

Di bawah ini kita menilai penyebab utama kekejangan haid yang menyakitkan, kaedah pencegahan dan rawatan. Dan apa yang perlu anda lakukan dan tukar hidup anda sebelum permulaan mereka, supaya tempoh anda tidak menyakitkan dan tidak mengganggu cara hidup kami yang biasa.

Kenapa kejang dan sakit perut berlaku?

Dysmenorrhea atau sakit perut terjadi akibat kontraksi uterus, yang pada masa ini menolak dan menolak membran mukus dan darah bersamaan. Proses ini berlaku apabila prostaglandin, hormon yang terdapat di rahim dan organ lain, meningkat. Mereka menyebabkan pengecutan otot licin rahim. Semakin banyaknya yang dihasilkan dalam badan, semakin kuat kesakitan semasa haid.

Apakah punca utama haid yang menyakitkan?

Penyakit sistem pembiakan wanita:
- Jangkitan, keradangan organ panggul.
- Fibroma.
- Myoma.
- Endometriosis.
- Kista, polikistik.
- Polyps.
- Uterus bengkok.
- Kanser rahim.
Punca yang tidak berkaitan dengan penyakit ginekologi:
- Keseimbangan hormon seks terganggu.
- Peningkatan sensitiviti kesakitan.
- Makanan tidak seimbang dan tidak teratur.
- Pengambilan cecair yang tidak mencukupi.
- Kekurangan kalsium dan magnesium.
- Gaya hidup yang tidak aktif, aktiviti fizikal yang rendah.
- Sakit selepas pengguguran atau bersalin.
- Tentera laut.

Seperti yang kita lihat dari senarai, lebih banyak kesakitan yang menyakitkan disebabkan oleh sebab-sebab yang tidak berkaitan dengan penyakit ginekologi. Oleh itu, adalah lebih baik untuk melakukan pencegahan sebelum serangan mereka, dan mengubah sesuatu dalam hidup anda, daripada menelan analgesik dan antispasmodik.

Pencegahan kekejangan dalam haid

Setiap wanita boleh memilih beberapa mata untuk dirinya sendiri dan memperkenalkan tabiat berguna ini ke dalam hidupnya. Jika anda memperkenalkan tiga tabiat yang baik sebulan, anda akan dapat melupakan kekejangan haid yang menyakitkan. Perkara utama ialah anda sentiasa perlu melakukan sesuatu dan mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Semua ini dilakukan sebelum permulaan haid.

Makan secara tetap adalah 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Terdapat banyak sayuran dan buah-buahan, lebih baik bermusim. Seminggu sebelum had bulanan penggunaan daging, sosej, anda boleh mencuba diet vegetarian.
Pastikan untuk mengurangkan jeruk dan gula-gula dalam diet beberapa hari sebelum kejadian mereka.
Kurangkan penggunaan kopi, teh, coklat, minuman berkarbonat. Dan lebih baik menggantikannya dengan chamomile, teh limau atau infusi oregano, teh dengan viburnum dan cranberry.
Minum lebih bersih sebelum haid menjadi 2-2.5 liter sehari, bergantung kepada berat badan.
Minum jus segar: epal - lobak merah, epal - lobak merah - bit.
Terdapat makanan dengan kandungan kalsium, magnesium yang tinggi. Para juara dalam kandungan makronutrien ini adalah keju keras, keju cottage, wijen, biji poppy, sayuran segar. Anda boleh cuba memasuki zat makanan hijau anda, susu bijan atau poppy.
Ambil vitamin dan mineral yang kompleks. Ini adalah vitamin - "Vitrum", "Supradin", "Alphabet", "Multi-Tabs". Calcium tablets - "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Calcium + Vitamin D3". Persediaan Magnesium - Magne B6.
Harian berjalan di udara segar dari 30 minit hingga satu jam, untuk melawat bilik kecergasan. Pilih sendiri yang sesuai dengan anda. Berjalan, berlari dan sukan akan membawa kepada peredaran darah yang lebih baik pada organ pelvis.
Latihan pernafasan.
Yoga, tarian oriental.
Mandi dengan garam laut.
Pastikan untuk menyimpan buku harian bulanan (ia akan menjadi navigator anda dan akan sentiasa membantu anda menavigasi).
Jangan supercool.

Bilakah menghubungi pakar sakit puan?

Oleh sebab penyebab spasme yang menyakitkan semasa haid boleh menjadi penyakit sistem pembiakan wanita.

Kesakitan sangat kuat sehingga anda tidak boleh bekerja atau belajar. Dan terpaksa berbaring di tempat tidur.
Anda tidak membantu melegakan kesakitan, diambil mengikut arahan antispasmodik pil, analgesik, ejen nonsteroid.
Tempoh kekejangan yang teruk adalah lebih daripada 2 hari.
Spasme disertai dengan sakit kepala, pening, kehilangan kesedaran, mual, muntah, cirit-birit.
Pelepasan berdarah yang lumayan. Apabila anda perlu menukar gasket setiap 2 jam.
Kehadiran sejumlah besar beku dalam pelepasan.
Tempoh bulan lebih dari seminggu.

Ubat yang boleh mengurangkan atau melegakan kram yang menyakitkan:

Ia adalah perlu untuk menerima mereka dengan ketat mengikut arahan bahawa tidak ada dos berlebihan.

Antispasmodik digunakan bersendirian atau bersama dengan ejen nonsteroid. Ini adalah pil seperti No-shpa, No-shpa Forte, Spazgan, Buscopan, Spazmol, Spazmonet, Halidor, Papaverine.

Contraindicated dalam reaksi alergi, buah pinggang, hati, kegagalan jantung, hipotensi arteri, glaukoma.
Tempoh rawatan sehingga pemberhentian sakit atau sehingga 2 hari

2. Non-steroidal anti-inflammatory drugs mempunyai kesan analgesik yang sangat baik. Ini adalah Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen, Naproxen, Paracetamol, Piroxicam.

Tablet ini perlu diambil selepas makan, dengan banyak air, dan bukan susu, jus, teh.
Kesan analgesik berkembang dalam masa 30 minit - 2 jam dan berlangsung sehingga 6-8 jam.
Tempoh rawatan sehingga pemberhentian sakit atau sehingga 4 hari.
Mereka dikontraindikasikan dalam reaksi alahan kepada mereka, dalam ulser gastrik dan ulser duodenal, semasa menyusu, dalam penyakit serius hati dan ginjal.
Jika terdapat mual atau muntah, maka anda boleh meletakkan suppositori rektum "Buscopan", "Indomethacin", "Piroxicam".

3. Analgesik, derivatif natrium metamizole. Ini adalah "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin".

Kesan analgesik berkembang setengah jam selepas pentadbiran dan berlangsung sehingga 4-6 jam.
Kontraindikasi dalam reaksi alahan, buah pinggang, kegagalan hati, darah terjejas, asma bronkial.

4. Plaster "Frauplast" boleh digunakan secara bebas, jika anda tidak mahu minum pil atau dengan ubat penahan sakit. Boleh didapati di Jerman. Ia mempunyai kesan pemanasan dan antispasmodik.

Penggunaan kontraseptif hormon untuk merawat kekejangan yang menyakitkan:

Kontraseptif hormonal yang ditetapkan oleh pakar sakit puan, kerana ubat-ubatan ini mempunyai dos yang berbeza dalam hormon. Dan hanya doktor yang perlu menetapkannya. Mereka menormalkan hormon. Oleh itu, mereka sangat berkesan dalam merawat dan mencegah kekejangan haid yang menyakitkan dan aliran normal haid.

Penggunaan ubat homeopati:

Anda boleh berunding dengan homeopath untuk merawat kekejangan bulanan yang menyakitkan. Penggunaan ubat homeopati sering sangat berkesan dan membawa hasil yang sangat baik. Doktor memberikan rawatan komprehensif 2 hingga 8 ubat. Ini adalah ubat seperti Menalgin, Magnesium Phosphoricum, Hamomilla, dan lain-lain. Rawatan ini juga dilakukan di bawah pengawasan dan penyeliaan seorang doktor.

Cara bebas ubat untuk mengurangkan kesakitan semasa haid

1. Ramai yang mengesyorkan meletakkan pad pemanas panas pada abdomen. Tetapi di sini anda perlu berhati-hati.

Kerana rasa sakit boleh berkurang,
Tetapi pendarahan akan meningkat.

2. Dingin di perut akan membantu membekukan kesakitan. Pek ais diletakkan dalam tuala dan di atas pakaian di perut selama 10-15 minit, tidak lagi.

3. Teh herba, infus, decoctions. Mereka boleh diambil semasa haid, dan di antara mereka. Antispasmodik semulajadi termasuk

Dadah Chamomile. Untuk 1 sudu besar sekarang. Bunga Chamomile diseduh dengan segelas air mendidih, ditapis selama 20 minit, ditapis. Minum pada siang hari pada perut kosong, 30 minit sebelum makan selama 1/3 cawan.
Oregano biasa. Untuk 1 sudu besar sekarang. herba diseduh dengan segelas air mendidih, diselit selama 20 minit, ditapis. Minum pada siang hari pada perut kosong, 30 minit sebelum makan, 1/3 cawan
Mint Untuk 1 st ini. l diseduh dengan segelas air mendidih, dibancuh selama 20 minit, ditapis. Minum pada siang hari pada perut kosong, 30 minit sebelum makan, 2 sudu besar.
Daun Raspberry Untuk 3 sudu teh ini. diseduh dengan segelas air mendidih, dibancuh selama 20 minit, ditapis. Minum pada siang hari pada perut kosong, 30 minit sebelum makan pada sate kecil.

Jangan sekali-kali bertolak ansur dengan kesakitan teruk dan berkekalan sepanjang tempoh anda!

Segera hubungi pakar sakit puan anda! Hanya doktor, selepas memeriksa, setelah melakukan penyelidikan tambahan, akan dapat memberikan diagnosis yang betul. Dalam sesetengah kes, anda mungkin perlu berunding dengan ahli endokrinologi, ahli hematologi. Pakar sakit puan akan secara individu memilih untuk anda ubat penahan sakit, kontraseptif, herba perubatan yang sesuai dengan anda.

Tetapi kira-kira sepuluh peratus wanita mengalami kesakitan yang teruk bahawa mereka tidak boleh memimpin.serp-item__passage biasa. Perhatian khusus harus dibayar jika kekejangan yang menyakitkan terus melampaui haid dan disertai dengan pendarahan jika.

Adalah wajar untuk berehat nada otot, yang merupakan salah satu punca kekejangan dan menarik sensasi semasa PMS dan hari pertama haid. Untuk melakukan ini, anda boleh melakukan squats, sehingga sepuluh kali.

Bagaimana untuk membuang spasme semasa haid dan melegakan keadaan anda

Mengikut perangkaan, 50% daripada populasi wanita yang mengalami masalah usia kanak-kanak mengalami ketidakselesaan di bahagian bawah perut dan bahagian bawah ketika haid berlaku. Kekecohan semasa haid mungkin mempunyai intensiti yang berlainan, tetapi dalam mana-mana keadaan mereka menyebabkan kesulitan kepada seks yang lemah. Oleh itu, untuk mengurangkan keadaan, adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab kemunculan gejala sedemikian, cara penghapusan mereka.

Tanda-tanda kejang bulanan

Ketidakselesaan semasa haid muncul pada hari pertama kitaran. Mereka dicirikan oleh kemunculan sakit nyeri di bahagian perut, yang kadang-kadang meluas ke punggung bawah. Kekejangan haid boleh mempunyai keamatan yang berlainan, disertai dengan pening, loya, memburuk-burukkan kesejahteraan umum, kelemahan.

Jika gejala-gejala ini muncul setiap bulan, manakala wanita tidak mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung, dan ketidakselesaan hilang pada hari ke-2 haid, keadaan ini dianggap normal dan tidak memerlukan rawatan khas. Untuk mengurangkan keadaan, doktor mungkin menetapkan antispasmodic.

Jika seorang wanita mengalami ketidakselesaan, yang sangat memburukkan keadaannya, menyebabkan sakit yang tidak dapat ditanggung, dia harus berjumpa doktor, kerana tanda-tanda tersebut menunjukkan perkembangan proses patologi dalam tubuh. Anda juga boleh mengesyaki penyakit ini dengan munculnya gejala berikut:

peningkatan penunjuk suhu badan;
penampilan jerawat, jerawat;
gangguan saluran penghadaman;
pendarahan haid berat.

Di samping itu, anda perlu menghubungi seorang pakar jika masalah yang tidak menyenangkan tidak hilang selepas mengambil ubat bius, dan selepas beberapa ketika, terdapat peningkatan kesakitan.

Punca spasme

Kemunculan spasme semasa haid dipromosikan dengan proses penolakan endometrium oleh penguncupan otot licin rahim. Kumpulan otot ini mengaktifkan hormon prostaglandin, semasa perkembangan yang ada peningkatan kesakitan haid. Terdapat juga sebab-sebab lain untuk kemunculan kekejangan atau intensiti mereka:

pemasangan peranti intrauterin;
gangguan hormon;
diet tidak sihat;
kekurangan magnesium, kalsium;
pengguguran;
kelahiran;
aktiviti fizikal yang lemah;
kekurangan air di dalam badan.

Di samping itu, perasaan kejang yang teruk semasa haid boleh disebabkan oleh kepekaan individu terhadap kesakitan.

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab kesakitan bulanan, ada juga yang terdapat di bawah pengaruh patologi ginekologi. Antaranya ialah:

onkologi rahim;
keradangan di organ panggul;
fibroma;
polip;
polikistik;
sista;
mimoma;
endometriosis.

Juga, penyebab kesakitan boleh menjadi selekoh rahim. Untuk mengetahui mengapa tempoh yang menyakitkan diperhatikan, adalah perlu untuk berjumpa doktor. Perlu dipertimbangkan bahawa cara untuk meringankan keadaan harus dipilih oleh dokter setelah mendiagnosis kehadiran patologi dan membentuk karakteristik individu dari tubuh wanita.

Bagaimana anda boleh membantu seorang wanita?

Untuk melicinkan sensasi yang menyakitkan yang muncul di latar belakang penguncupan otot rahim semasa haid, seorang wanita perlu berunding dengan doktor, yang, dengan data diagnostik, akan menetapkan ubat atau ubat rakyat yang berkesan.

Sebagai tambahan kepada kesan arah penghapusan spasme semasa peraturan, wanita disarankan untuk mencegah penampilan mereka:

sering berjalan di udara segar;
berehat sepenuhnya;
elakkan usaha fizikal yang kuat;
memimpin gaya hidup sederhana yang aktif.

Untuk mengurangkan ketidakselesaan mereka sendiri, anda boleh mandi dengan tambahan garam laut, yang mempunyai urut abdomen bawah. Untuk melakukan ini, anda perlahan-lahan menekan di kawasan itu, yang terletak tepat di bawah rongga umbilik.

Perubahan diet

Pencegahan tempoh yang menyakitkan boleh dilakukan dengan mengubah diet. Agar tidak menyebabkan kekejangan yang teruk, ia perlu untuk mengecualikan gula, alkohol, kafein dari menu, yang sangat memburukkan keadaan umum wanita semasa dia, menyebabkan kesakitan meningkat. Di samping itu, sebelum keperluan bulanan untuk meninggalkan penggunaan teh hitam, soda, kvass. Semasa diet, perlu mengurangkan jumlah jeruk, makanan yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat dan lemak berbahaya: coklat, cip, gula-gula, daging asap.

Untuk merasa baik, disarankan untuk menggunakan bijirin, produk tenusu, sebilangan besar buah-buahan dan sayur-sayuran. Perhatian khas harus dibayar kepada rejim minum: seorang wanita harus mengambil sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari.

Penggunaan dadah

Jika kekejangan sebelum haid cukup kuat, gadis itu dinasihatkan untuk mengambil dadah, yang sebelum ini diresepkan oleh doktor yang hadir untuk menghapuskan ketidakselesaan tersebut. Selalunya, untuk memperbaiki keadaan keseluruhan adalah ditetapkan:

ubat penahan sakit;
anti-radang nonsteroid;
ubat antispasmodik.

Untuk menghapuskan kekejangan terkuat, para pakar mengesyorkan analgesik: Analgin, Baralgetas, Novalgin. Ubat-ubatan sebegini tidak disyorkan untuk penerimaan di hadapan asma bronkial, tindak balas alahan terhadap komponen ubat, kegagalan hati.

Antispasmodik digunakan bersendirian atau bersempena dengan ubat lain yang ditetapkan oleh doktor mengikut indikasi individu. Sekiranya kesan terapeutik selepas mengambil ubat tidak berlaku dalam masa 2 hari, wanita perlu berunding dengan pakar. Antispasmodik, kesan terbesar ialah:

Ubat-ubatan tersebut tidak digunakan untuk glaukoma, kegagalan jantung, alahan.

Berikut adalah yang ditetapkan dari ubat-ubatan anti-radang nonsteroid:

Ibuprofen;
Paracetamol;
Naproxen;
Piroxicam;
Ketoprofen.

Dana ini boleh diambil bersama dengan antispasmodics.

Penggunaan kontraseptif hormon

Untuk melegakan kekejangan semasa haid, kontraseptif hormon boleh diresepkan, termasuk estrogen dan progesteron. Ubat-ubatan ini menyumbang kepada penipisan endometrium, oleh sebab itu pengeluaran hormon prostaglandin dan kontraksi otot rahim semakin lemah.

Melantik penerimaan kontraseptif hormon hanya pakar. Sekiranya tiada kesan terapeutik yang mencukupi, rawatan progesteron mungkin dicadangkan.

Kaedah tradisional mengurangkan kesakitan semasa haid

Keluarkan kekejangan, kekejangan semasa haid boleh dengan bantuan perubatan tradisional. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk meletakkan pad pemanasan yang hangat di bahagian bawah abdomen. Perlu dipertimbangkan apabila memohon kaedah ini meningkatkan pendarahan: pendedahan kepada suhu tinggi tidak boleh panjang.

Sakit boleh dilepaskan dengan menggunakan ais dibalut dengan beberapa lapisan tuala kertas ke abdomen bawah. Pastikan sejuk tidak melebihi 10 minit.

Selain itu, penggunaan teh yang dibuat dari daun raspberi, pudina, chamomile, dan oregano membantu menentang kekejangan. Anda boleh membeli antispasmodik semulajadi ini di farmasi. Ia perlu untuk menyeduh dan meminumnya seperti teh biasa.

Kekejangan abdomen dalam haid: penyebab dan kaedah rawatan

Sebelum bermulanya haid, seorang wanita mungkin mengalami kembung, mudah marah, dan sakit dada. Tetapi kebanyakannya menjejaskan kualiti kekejangan hidup di dalam perut semasa haid, pendarahan berat, dan kelemahan umum. Untuk kesakitan akut, anda harus berunding dengan pakar sakit puan kerana ia boleh menjadi gejala masalah yang serius.

Tanda-tanda kejang bulanan

Kitaran haid dicirikan oleh:

sakit di bahagian perut;
kekejangan perut semasa haid;
perasaan tekanan di rongga abdomen;
sakit di paha lumbar dan dalaman;
kadang-kadang longkang longgar.

Doktor memanggil semua ini dalam satu perkataan - dysmenorrhea. Kekejangan abdomen boleh mengganggu kedua-duanya sebelum haid dan terus semasa haid. Terdapat bentuk primer dan menengah dysmenorrhea. Utama disertai dengan kekejangan haid umum yang tidak melebihi tiga hari. Dismenore sekunder mempunyai kekejangan yang disebabkan oleh keabnormalan pada organ pelvik wanita. Kekejingan tersebut, sebagai peraturan, dirasakan sudah berada di peringkat awal haid, dan dalam tempoh melebihi kesakitan sifat umum dysmenorrhea primer.

Mengapa sakit semasa haid?

Kekurangan dysmenorrhea primer adalah akibat kontraksi otot rahim. Perubahan di dalamnya berlaku sepanjang kitaran haid seluruh wanita. Jika kontraksi uterus terlalu kuat, maka kapal yang membekalkan rahim dengan darah dapat dicubit, dengan itu menghalang bekalan oksigen.

Kekejangan berlaku jika sesetengah bahagian otot mengalami kelaparan oksigen. Biasanya, spasme sebelum haid dalam perut menjadi kurang menyakitkan dengan usia.

Apa yang boleh dilakukan?

Untuk menyebabkan sakit haid sebagai sedikit ketidakselesaan yang mungkin, ikuti garis panduan ini:

melegakan kesakitan dengan ubat analgesik atau antispasmodik;
panaskan abdomen bawah dengan pad pemanasan;
Jangan makan makanan berkafein dan garam yang tinggi;
berhenti merokok dan minum minuman beralkohol;
Urut perut bawah dan lumbar;
jadikan diri anda sehari dan istirahat.

Masalah pembiakan yang mungkin

Sekiranya seorang wanita mempunyai penyakit atau patologi yang dikaitkan dengan fungsi pembiakan, dia juga mungkin mengalami kekejangan perut akut semasa haid. Terdapat faktor utama yang mempengaruhi terjadinya dysmenorrhea sekunder:

endometriosis, di mana membran mukus dalaman rahim telah melampauinya;
keradangan organ-organ dalam pelvis disebabkan oleh jangkitan bakteria intrauterin, yang secara beransur-ansur boleh merebak;
keadaan stenosis serviks uterus, penyempitannya;
tumor dan pertumbuhan pada permukaan rahim dalaman.

Lihat juga:

Jika anda mengalami kekejangan yang teruk atau sifat kesakitan haid menjadi tidak normal, maka anda perlu berunding dengan pakar sakit ginekologi. Kekejangan haid boleh dirawat, tetapi untuk ini anda perlu diperiksa.

Mesjachnie.com

Apa yang anda perlu tahu tentang haid!

Spasme semasa haid

Setiap haid wanita mempunyai corak aliran individu. Seseorang tidak mempunyai sebarang ketidakselesaan, kecuali pembuangan fisiologi semula jadi darah dari faraj. Dan yang lain semasa haid habis dari sakit pinggang yang teruk, ditambah sakit kepala, pening, kelemahan, loya, kerengsaan yang berlebihan. Semua simptom ini menjadikan kehidupan wanita selama hari-hari kritis hanya tidak dapat ditanggung. Kenapa ini berlaku? Apakah punca kejang dan apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan kesakitan haid.

Punca spasme

Sifat sensasi yang menyakitkan semasa haid dijelaskan oleh proses fisiologi - penguncupan rahim untuk penolakan dan penghapusan membran mukus dan darah dari badan. Dalam tempoh ini, tahap prostaglandin, hormon, yang bertanggungjawab untuk pengurangan otot licin rahim, meningkat. Dan kepekatan mereka lebih tinggi dalam darah semasa haid, semakin kuat rasa sakit.

Sebab-sebab utama yang menimbulkan kekejangan yang menyakitkan di abdomen bawah sebelum haid dan, secara langsung semasa mereka, adalah:

Penyakit sistem genitouriner, iaitu, proses berjangkit dan keradangan pada organ pelvik, fibroma, myoma, endometriosis, pelbagai sista, polip, tumor onkologi, dan lain-lain;
gangguan hormon;
ambang kesakitan yang tinggi;
kekurangan cecair dalam badan;
kekurangan vitamin dan mineral;
gaya hidup yang tidak aktif;
kehadiran peranti intrauterin;
akibat daripada melahirkan traumatik dan pengguguran.

Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan yang teruk semasa haid

Setiap perempuan dan wanita untuk mengurangkan kekejangan yang menyakitkan, pertama sekali, tidak pergi ke temujanji dengan pakar sakit puan, tetapi mengambil pil. Ini wajar jika tiada pelanggaran serius dalam badan. Tetapi rawatan yang tidak jelas kepada doktor memerlukan keadaan di mana seorang wanita sepanjang tempoh beliau mengalami kesakitan sehingga dia tidak dapat bekerja. Ia juga bernilai meminta pakar jika kekejangan tidak dapat dilepaskan dengan ubat penahan sakit apabila mereka terganggu selama lebih dari dua hari.

Perhatian khusus harus dibayar kepada haid, yang, selain sakit kesakitan, juga disertai dengan pening, mual, muntah, najis kecewa, dan kehilangan kesedaran. Keadaan ini biasanya digabungkan dengan pendarahan berat. Seperti yang dapat anda lihat, gambar ternyata agak sedih, jadi anda tidak boleh tergoda untuk menderita dan menderita sendiri, lebih tepat untuk merujuk kepada pakar, diuji, dan jika mungkin betul atau membetulkan proses pembebasan darah semula jadi (menstruasi) supaya ia berjalan dengan cara yang lebih selesa.

Untuk melegakan kesakitan sebelum haid dan semasa mereka, anda boleh beralih kepada ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, yang menunjukkan keberkesanannya dengan kombinasi ubat-ubatan tradisional. Adalah penting untuk memilih pil yang betul, dengan mengambil kira ciri-ciri individu badan dan sifat kesakitan. Mereka perlu diambil mengikut dos yang disyorkan.

Untuk melegakan kesakitan haid membantu antispasmodik. Ini adalah pil "No-shpa", "Papaverin", "Spasmol", "Spazgan", "Buscopan" dan lain-lain. Mereka diambil bersendirian atau digabungkan dengan ubat nonsteroid (Ibuprofen, Naproxen, Piroxicam).

Perhatikan bahawa tablet bukan steroid adalah pembunuh rasa sakit yang sangat berkesan. Kesan dadah bermula tiga puluh minit selepas pentadbiran dan berlangsung sehingga lapan jam. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai kontraindikasi. Pil perlu dilupakan semasa mengandung dan menyusu, dengan penyakit hati dan ginjal, ulser perut, dan tentu saja, dengan intoleransi individu terhadap komponen ubat.

Semasa haid dan di hadapan mereka, ambil analgesik. Tablet "Analgin", "Baralgetas" dan lain-lain, melegakan kesakitan selama setengah jam. Walau bagaimanapun, sebelum mengambilnya, anda harus membaca arahan, kerana mereka mempunyai kontraindikasi. Analgesik dilarang kerana melanggar proses pembentukan darah, asma bronkial, dll. Di samping itu, anda harus selalu ingat tentang intoleransi ubat individu dan pematuhan ketat kepada dos.

Hari ini, wanita menggunakan plaster "Frauplast" Jerman yang sangat istimewa semasa haid. Alat ini mempunyai kesan pemanasan, yang boleh mengurangkan rasa sakit pada bahagian bawah abdomen dan bahagian bawah punggung.

Di samping ubat-ubatan yang ditunjukkan, terdapat juga ubat-ubatan hormon dan homeopati. Walau bagaimanapun, yang pertama perlu diambil dengan ketat mengikut preskripsi doktor, yang mesti memilih dos yang diperlukan dan kepekatan hormon. Rawatan sedemikian membolehkan bukan sahaja untuk menghentikan kesakitan yang sudah terbentuk, tetapi juga untuk menghalang perkembangannya. Oleh itu, mereka ditetapkan sebelum haid, sebagai agen terapeutik.

Penggunaan ubat homeopati memerlukan pendekatan bersepadu dan pakar sokongan.

Kaedah tradisional mengurangkan kesakitan semasa haid

Untuk mengurangkan kesakitan haid, sejak zaman purba, nenek-nenek dan nenek kami, pertama sekali, berpaling kepada ibu untuk mendapatkan bantuan - sifatnya. Sebelum permulaan hari kritikal, adalah disyorkan untuk meminum decoctions dan teh herba dari chamomile, oregano, mint, daun raspberry.

Pad pemanasan yang hangat dan sejuk juga membantu mengurangkan kesakitan. Tetapi dengan haba anda perlu berhati-hati. Ia adalah perlu untuk melakukan apa-apa aplikasi hanya dengan kesakitan yang sangat kuat dan jika tidak ada ubat anestetik, kerana haba, tentu saja, membuang sensasi yang menyakitkan dengan baik, tetapi meningkatkan jumlah darah yang dirembes, yang boleh menyebabkan pendarahan.

Adalah lebih baik untuk memberi pilihan kepada pemampatan sejuk. Mereka perlu dilakukan tidak lebih daripada lima belas minit. Dingin digunakan pada bahagian bawah abdomen di atas pakaian. Kesakitan semakin beransur-ansur. Ia perlu menggunakan mana-mana kaedah kebangsaan yang sangat berhati-hati dan sebaik-baiknya selepas berunding dengan doktor.

Dan sebagai kesimpulan, anda tidak boleh menanggung kesakitan atau tidak dapat menenggelamkannya dengan sebilangan besar ubat. Anda perlu menjaga kesihatan anda. Ingatlah bahawa hanya seorang pakar berdasarkan peperiksaan lengkap boleh menetapkan rawatan dan ubat penghilang rasa sakit yang sesuai dengan tubuh anda.

Kekejangan haid: punca

Aliran haid pada wanita adalah hasil proses reproduktif yang penting, yang saling berhubungan dengan hormon. Latar belakang hormon boleh meningkat atau menurun bergantung pada hari kitaran haid. Kitaran seorang wanita dewasa berlangsung sekitar 28 hari. Sebilangan kecil wanita tidak mengalami apa-apa perubahan semasa haid, kecuali aliran haid, yang berlangsung selama beberapa hari. Tetapi kebanyakan wanita mengalami ketidakselesaan dalam tempoh ini, termasuk kekejangan. Kekejingan sedemikian dalam tempoh haid dipanggil algomenorrhea.

Kekejangan haid dalam kebanyakan wanita.

Kekejangan haid. Punca kesakitan dan mekanisme kejadian. Tanda-tanda patologi

Setiap kitaran wanita berlangsung beberapa hari tertentu (dari 28 hingga 35 hari) dan jarang menyimpang dari norma, jika tidak ada proses patologi. Dan aliran haid boleh mengambil masa 3 hingga 5 hari. Kekejangan jangka pendek dalam keamatan yang rendah semasa haid, yang tidak mengalihkan perhatian seorang wanita dari gaya hidupnya yang biasa, mewakili norma. Tetapi peratusan tertentu wanita mungkin merasakan kekejangan yang kuat, yang mengakibatkan gangguan lengkap irama hidup semasa haid, dan penurunan aktiviti fizikal.

Seorang wanita mungkin mengalami kekejangan yang tajam semasa haid, yang tertumpu di bahagian bawah abdomen. Kadangkala sindrom kesakitan boleh menumpukan perhatian kepada kawasan buah pinggang. Kesakitan yang teruk semasa haid boleh berlaku dengan segera di hadapan pelepasan atau beberapa hari sebelum ia bermula. Apa jenis sindrom kesakitan yang boleh mempunyai sifat kejang jangka pendek. Kemunculan kesakitan yang teruk semasa haid menjejaskan tubuh wanita, mengurangkan prestasi dan mengurangkan sistem saraf. Kadang-kadang keadaan dan gangguan asthenik yang bersifat vaskular dapat menemani manifestasi ini. Sesetengah wanita mungkin mengalami cirit-birit atau kekejangan perut.

Spasms tajam boleh melumpuhkan sepenuhnya wanita.

Punca spasme

Apabila seorang wanita mula menstruasi, ini adalah tanda penolakan kitaran endometrium yang tumbuh sepanjang rahim. Proses ini disertai dengan kehilangan darah yang kecil. Untuk memisahkan endometrium, dinding rahim mula berkontraksi secara intensif, menyebabkan kekejangan, yang membawa kepada penampilan kesakitan semasa haid. Setelah mukosa telah disegarkan, pemulihan bermula, dan pada akhir hari kelima prosesnya selesai sepenuhnya. Setelah melewati semua peringkat ini, tubuh wanita bersedia melampirkan telur ke dinding rahim. Dalam tempoh ini, lapisan tisu endometrium tumbuh pesat dan cenderung menebal beberapa kali. Tisu kelenjar rahim berkembang.

Sekiranya persenyawaan tidak berlaku dan embrio tidak ditanam di dinding rahim, endometrium mati dan tempoh seterusnya bermula, yang disertai oleh rembesan haid.

Gejala haid yang menyakitkan mempunyai algomenorrhea istilah perubatan. Pakar memutuskan untuk membezakan antara bentuk gejala primer dan sekunder. Bentuk menengah ditentukan oleh kehadiran proses patologis dalam organ-organ sistem pembiakan, dan tahap primer tidak mempunyai hubungan dengan gangguan dalam kerja organ kelamin. Algomenorrhea dapat mewujudkan dirinya sebagai sindrom kesakitan yang kuat semasa haid, serta kelemahan dan tekanan darah rendah. Bentuk utama algomenorrhea adalah kejadian yang kerap berlaku pada perempuan dengan tubuh rapuh, dan melewati satu tahun selepas permulaan haid pertama. Bentuk sekunder mungkin berlaku disebabkan oleh perubahan anatomi dalam organ-organ pembiakan. Punca kesakitan boleh:

Prostaglandin yang berlebihan. Bahan-bahan ini, yang dihasilkan dalam tubuh dari asid lemak, boleh menyebabkan kekejangan pada tisu otot rahim dan menyebabkan penyempitan saluran darah.
Tahap endorfin yang rendah dalam darah.
Sekiranya seorang wanita mengalami sensitiviti kesakitan, maka sebarang pengecutan kecil rahim boleh menyebabkan sensasi terkuat.
Kurangnya pengeluaran progesteron. Tempoh yang singkat untuk pematangan corpus luteum (fasa luteinizing) boleh menyebabkan kekejangan.

Endorphin dalam kuantiti yang banyak mengurangkan kesakitan kejang.

Apabila sakit adalah tanda patologi

Sekiranya haid disertai gejala berikut, maka wanita perlu segera meminta bantuan daripada pakar:

Peningkatan suhu badan, penampilan jerawat semasa haid.
Sekiranya wanita mengalami gangguan pada bahagian sistem pencernaan.
Kesakitan yang teruk yang tidak terhasil untuk beberapa hari.
Jika seorang wanita tidak berasa lega setelah mengambil ubat penghilang rasa sakit.
Sindrom nyeri terus meningkat walaupun selepas haid.
Perlu mencari bantuan daripada pakar memerlukan gejala pendarahan haid yang teruk untuk satu atau dua kitaran.
Selepas haid normal, kitaran bermula dengan sensasi yang menyakitkan.