Utama Klinik

Kenapa perut semasa haid boleh membengkak

Menstruasi bulanan adalah proses yang mengesahkan bahawa sistem pembiakan wanita berfungsi tanpa gagal. Tetapi selalunya dia disertai wanita itu sendiri tidak sihat. Perut kembung semasa haid dan sebelum mereka perlu berlaku secara langsung berkaitan dengan proses ovulasi, atau hari kritikal adalah pemangkin bagi sebab sebenar mengapa perut mula membengkak semasa haid.

Penyebab fisiologi kembung pada haid

Dalam kebanyakan kes, distensi abdomen dengan PMS bukan patologi dan merupakan salah satu gejala yang muncul sebelum haid.

Dalam tempoh ini, tubuh wanita meningkatkan jumlah hormon progesteron yang diperlukan untuk pembuahan. Tindakannya juga bertujuan memastikan keadaan yang selesa dalam rahim ibu kepada janin yang berpotensi. Progesteron melegakan rahim, dan lapisan dalamannya - endometrium - menebal, mengakibatkan perut sedikit bengkak.

Sekiranya konsep tidak berlaku, dalam beberapa hari jumlah progesteron di dalam badan berkurangan sekali lagi, dan kesan abdomen bengkak akan hilang.

Tetapi ada sebab lain mengapa sesetengah wanita mengalami kembung semasa haid dan sebelum haid. Kebanyakan mereka juga dikaitkan dengan kesan hormon seks pada sistem tubuh yang berlainan.

Sebab lain

Ia berlaku bahawa kawasan abdomen boleh membengkak sebelum ovulasi dan semasa itu. Dalam banyak cara, kembung semasa haid bergantung kepada ciri-ciri badan wanita tertentu.

Apakah sebab-sebab keadaan ini:

  • disebabkan sifat motilitas usus;
  • kerana penampilan bengkak;
  • semasa tempoh ovulasi;
  • semasa hamil;
  • dalam pembentukan fibroid rahim.

Apabila sindrom pramenstris disertai oleh perut yang dinaikkan, dan pada masa yang sama cirit-birit, sembelit, atau kembung perut berlaku, ini mungkin disebabkan oleh ciri-ciri peribadi motilitas usus. Kadang-kadang keadaan ini disebabkan oleh fakta bahawa sebelum haid haid, selera makan wanita meningkat secara mendadak, diet biasa berubah, dan sistem pencernaan tidak dapat menampung beban.

Dalam sesetengahnya, usus, seperti rahim, melegakan di bawah pengaruh progesteron.

Perut bengkak mungkin disebabkan oleh cecair berlebihan dalam badan. Pada masa yang sama, anggota badan juga tertakluk kepada pembengkakan, sehingga jari-jari itu membengkak. Anda tidak perlu takut mengenainya. Sebelum haid, tubuh biasanya mengumpul air di dalam sel dan di ruang antara ruang, yang akan meninggalkannya dengan haid, dan yang baru akan dihasilkan. Di samping itu, jika pendarahan tidak mengisi bendalir, ia penuh dengan akibat yang serius untuk badan.

Pengekalan air menyebabkan peningkatan tahap hormon: estrogen, progesteron dan prolaktin. Mereka menimbulkan pengumpulan natrium, yang melambatkan ekskresi air dari tisu. Vasopressin hormon melambatkan air kencing.

Ini kerana pengumpulan cecair di beberapa wanita terdapat lompatan berat biasa dalam tempoh hari kritikal. Anda tidak sepatutnya memberi perhatian khusus kepada ini, kerana dengan pembebasan air, pound tambahan itu hilang.

Untuk mengelakkan pengumpulan sejumlah besar air dan menyumbang kepada pembaharuan dalam badan, tidak perlu untuk menyekat minum. Sebaliknya, adalah lebih baik untuk sentiasa membekalkan badan dengan air tawar supaya tidak merasakan kekurangannya.

Penggantungan abdomen di tengah-tengah kitaran haid kemungkinan besar dikaitkan dengan proses ovulasi. Kadang-kadang pada masa yang sama merasakan kesakitan ovulatory yang disebut, tidak menyenangkan, tetapi boleh diterima. Sebab mereka adalah pecah dinding folikel dari mana telur keluar (ini adalah ovulasi). Apabila ia boleh menjadi kesan menarik sedikit.

Jika seorang wanita mengamati kembung, dan tidak ada haid, ini mungkin menunjukkan bahawa dia hamil.

Dan jika bengkak bahagian-bahagian badan yang lain, terutamanya kelenjar susu, juga diperhatikan, maka sudah tiba masanya untuk pergi ke farmasi untuk ujian. Sesetengah ujian boleh menunjukkan hasilnya pada hari ke-8 selepas konsepsi yang dikatakan. Walau bagaimanapun, ujian tidak dapat dilihat, misalnya, kehamilan ektopik. Untuk melakukan ini, anda mesti lulus ultrasound.

Jika pada masa yang sama dengan gejala lain di abdomen bawah, wanita yang merancang untuk menambah keluarga mempunyai sensasi yang menyakitkan yang menyebabkan sakit, mereka dinasihatkan untuk bergegas ke pakar ginekologi. Manifestasi sedemikian berlaku dengan kemungkinan keguguran spontan.

Sebagai tambahan kepada punca semula jadi, perut sebelum haid mungkin membengkak disebabkan kemunculan tumor. Selalunya ternyata fibroid rahim. Hakikat bahawa perut kembung semasa haid disebabkan oleh proses patologi ditunjukkan oleh gejala yang disertakan: sakit, mual, demam, edema berterusan, muntah. Apabila mereka muncul, anda perlu berunding dengan doktor.

Apa yang perlu dilakukan apabila kembung sebelum haid

Apa yang perlu dilakukan jika di tengah kitaran atau sebelum perut bengkak bulanan? Pertama, anda perlu memberi perhatian kepada jenis makanan yang masuk ke dalam badan, dan menyesuaikan makanan.

Kedua, penting untuk mengurangkan pengambilan garam. Jika terdapat banyak garam, tubuh akan mengumpul lebih banyak natrium, yang menangguhkan penyingkiran cecair berlebihan dari badan, yang membawa kepada kembung. Perlu perhatian bukan sahaja kepada jumlah garam yang ditambah semasa memasak, tetapi juga kepada produk siap, yang mungkin mengandungi sejumlah besar bahan ini.

Perlu menahan manis, yang sering ditarik oleh wanita pada waktu mereka. Gula meningkatkan tahap glukosa darah dan juga menyebabkan natrium terkumpul. Walaupun ada kurang asin, tetapi tidak mengurangkan penggunaan gula, kesan perut yang meningkat tidak akan hilang.

Pada masa yang sama, adalah mungkin dan perlu minum air segar yang lebih murni. Setiap hari adalah wajar untuk menggunakan 2-3 liter daripadanya. Air tidak hanya akan membantu mempercepat proses pembaharuan cecair terkumpul di dalam badan, tetapi juga mengeluarkan toksin dan membantu meningkatkan penghadaman. Anda juga boleh menggunakan cecair yang diperlukan dengan menambahkan sejumlah besar buah-buahan dan sayuran mentah untuk diet anda.

Pada masa yang sama, minuman yang mengandungi sejumlah besar kafein, seperti kopi dan teh hitam, mesti dimakan sekurang-kurangnya.

Selain hakikat bahawa kafein itu sendiri menyebabkan perut membengkak, kopi, yang merupakan minuman berasid, boleh mencetuskan penyakit lain yang membawa kepada pembengkakan - gastritis.

Minuman beralkohol juga lebih baik untuk dikecualikan. Semasa haid, alkohol menyumbang kepada pengumpulan gas di dalam perut, kadang-kadang ketika menarik perut bawah. Perut kembung boleh berlaku, dan jika terdapat banyak produk tenusu semasa PMS.

Untuk meningkatkan pencernaan, anda perlu memasukkan produk yang mengandungi serat: kubis, dedak, cendawan, buah beri, kekacang dan sayur-sayuran. Mereka perlu diperkenalkan secara beransur-ansur, membawa kepada biasa 25 gram sehari untuk tempoh haid.

Peningkatan dalam diet sepatutnya bilangan produk yang mengandungi vitamin dan mineral yang berguna untuk wanita semasa haid: E dan A, vitamin B, kalium, kalsium, magnesium dan zink, yang mengurangkan gejala sindrom pramenstruasi.

Resipi rakyat melawan kembung semasa tempoh mengesyorkan minum merebus chamomile, lingonberries dan cranberry, teh pudina. Cranberry dan lingonberries dianggap popular sebagai diuretik yang baik, yang menyumbang kepada penyingkiran cecair berlebihan.

Untuk merasakan baik semasa haid, lebih baik menggunakan prinsip nutrisi pecahan: seringkali, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil. Oleh itu, lebih mudah tubuh dapat mengatasi proses pencernaan makanan, dan tahap glukosa dalam darah juga akan berkurangan.

Adalah mungkin untuk mengurangkan perut yang telah menjadi bengkak pada hari-hari kritikal oleh tenaga fizikal. Latihan membantu mempercepat perkumuhan gas. Anda boleh menggantikannya dengan berjalan kaki di udara segar, sebagai contoh, sebelum tidur.

Tetapi jika dalam tempoh haid sensasi yang menyakitkan berlaku secara teratur, perut sukar dan bengkak, gejala tidak menyenangkan lain seperti pening, mual, dan lain-lain, adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada doktor. Wanita yang mengalami gejala PMS sangat teruk boleh terapi terapi hormon khusus. Ia menstabilkan kesan progesteron, estrogen dan prolaktin pada badan.

Kesimpulannya

Kembung perut semasa haid adalah fenomena semula jadi yang berkaitan dengan perubahan tahap hormon semasa tempoh ini. Mereka membawa kepada pelunakan tisu otot rahim dan usus. Kerja-kerja yang terakhir ini boleh menjadi punca bebas dari perut kembung disebabkan pencernaan yang buruk dan pengumpulan gas. Kemunculan kesan ini boleh menyebabkan proses ovulasi itu sendiri. Penampilan edema juga dianggap normal, yang disebabkan oleh pengumpulan sementara cecair oleh badan yang berlaku pada malam hari kritikal.

Perut yang dinaikkan mungkin menunjukkan kehamilan atau neoplasma di dalam rahim. Sekiranya mengalami sakit bulanan atau teruk dalam perut, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan bantuan untuk mengetahui mengapa ini berlaku.

Kembung semasa haid

Menstruasi adalah proses semula jadi dalam kehidupan setiap wanita. Ini adalah satu lagi bukti bahawa sistem pembiakan berfungsi dan terdapat kemungkinan mengandung anak.

Pada masa haid, tubuh menghilangkan telur lama dan bersiap sedia untuk tempoh ovulasi.

Menstruasi kadang-kadang menyebabkan banyak kesulitan, dan gejala yang tidak menyenangkan mungkin berlaku. Salah satu daripada ini kembung semasa haid.

Apakah yang perlu dilakukan oleh wanita dan patutkah dia berurusan dengan tanda haid ini? Pembesaran abdomen adalah keadaan fisiologi semulajadi sebelum atau semasa haid.

Keadaan sedemikian boleh memberikan banyak ketidakselesaan kepada gadis-gadis, terutamanya jika dia menonton gambar itu dan dia boleh kecewa dengan perut yang menonjol dan orang-orang pound tambahan.

Untuk memahami mengapa ini berlaku, anda perlu menangani sebab-sebab dan mencari cara yang sesuai untuk mengelakkannya.

Sebabnya

Perut kembung semasa haid adalah fenomena biasa, yang akan dilepaskan sendiri dengan penamatannya. Kemunculan gejala sedemikian dalam tempoh PMS boleh dipengaruhi oleh faktor luaran dan dalaman.

Sebab-sebab luaran:

  1. Perlembagaan fizikal.
  2. Otot perut yang lemah. Apabila seorang wanita terdedah kepada kecerahan dan otot-otot perutnya kurang berkembang, bengkak akan kelihatan jelas secara visual. Tiada apa-apa yang akan menghalangnya.
  3. Keanjalan tisu otot dalam rahim. Sebelum haid, uterus boleh meningkatkan saiz, yang akan meningkatkan perut.

Sebab dalaman:

  1. Tukar tahap hormon. Apabila tempoh ovulasi berakhir, tubuh mula bersiap untuk menanam telur yang disenyawakan. Adalah mungkin bahawa konsep tidak dirancang pada dasarnya, tetapi ini adalah bagaimana ia diletakkan secara semula jadi. Pada masa ini, banyak hormon memasuki tubuh wanita, yang mempengaruhi fungsi semua sistem dalaman. Hormon seks menyebabkan peningkatan dalam rahim, yang boleh menjejaskan fungsi usus dan peningkatan sel lemak.
  2. Cecair berlebihan. PMS mungkin disertai oleh tekanan perut kerana pengumpulan cecair yang besar. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa badan menyimpan air untuk tempoh haid. Tanda-tanda: pembengkakan abdomen dan pembengkakan kaki. Ini adalah rizab semulajadi badan, yang tidak bernilai ketakutan. Air akan hilang dengan pendarahan. Tetapi jika tidak - ini adalah masalah yang serius.
  3. Tempoh ovulasi. Kehadiran ovulasi sangat penting bagi setiap wanita. Ia jatuh di tengah-tengah kitaran haid. Pada ketika ini, folikel masak telah koyak, dan daun telur siap untuk pertemuan dengan sel sperma. Pada ketika ini, tubuhnya hanya oversaturated dengan lonjakan dan lebihan hormon wanita. Pada masa ini, kembung dan kembung muncul.
  4. Peristalsis usus. Semasa aliran darah PMS ke organ panggul dijalankan, dan sejak usus yang paling dekat, ia mendapat yang paling banyak. Pada ketika ini, peristalsis usus menjadi lemah dan datang: kembung, kembung, pembentukan gas, pelanggaran fungsi usus yang betul.
  5. Penyakit patologi. Sebagai tambahan kepada faktor semula jadi dan tidak berbahaya, mungkin terdapat lebih serius berkaitan dengan sebarang penyakit.

Masalah patologi dengan peningkatan perut

Mana-mana wanita harus sentiasa mengawasi sebarang perubahan dan tingkah laku badan. Bagi sesetengah orang, ini mungkin simptom biasa PMS, tetapi jika ini belum diperhatikan sebelum ini, maka disarankan untuk diperiksa oleh ahli sakit ginekologi.

Masalah Biasa:

  1. Keradangan sistem genitouriner.
  2. Gangguan saluran penghadaman.
  3. Tumor pada organ pelvis.

Terutama anda perlu berjaga-jaga, jika tambahan kepada peningkatan perut, gejala-gejala lain yang berkaitan muncul: loya, muntah, demam, kencing yang kerap, sakit di bahagian bawah peritoneum, pelepasan sengit semasa haid.

Tubuhnya bercakap kepada setiap orang dan melaporkan masalah. Hanya perlu mendengarnya. Perut diperbesar adalah salah satu daripada tanda-tanda ini.

Sekiranya tidak ada haid dan kehamilan, dan gejala tidak meninggalkan, maka ini menunjukkan proses patologi.

Masalah utama ialah faktor dalaman tidak dapat dilihat oleh mata biasa. Anda hanya boleh membina andaian.

Sebab yang tepat mengapa kembung berlaku semasa haid hanya boleh ditentukan oleh pakar. Seorang wanita hanya melihat perubahan luar. Ini adalah peningkatan dalam perut dan pound tambahan.

Bagaimana jika kehamilan

Sebab sedemikian sangat nyata. Kadang-kadang, kehamilan yang telah bermula dapat dikelirukan dengan PMS. Dalam tempoh ini, badan wanita menghasilkan hormon - progesteron.

Ia menyediakan organ pembiakan untuk membawa kanak-kanak. Dengan berlakunya kehamilan, perubahan berlaku dalam wanita.

Sel telur memasuki rahim dan bergabung dengan dindingnya. Dengan cara lain, proses ini dipanggil endometrium. Progesteron menjejaskan endometrium.

Ia bertambah, keuntungan nutrien dan loosens. Sebaliknya, ini menyebabkan bengkak lapisan dalaman uterus dan perut mula berkembang.

Apa yang perlu dilakukan

Jika tidak ada keraguan bahawa gejala dikaitkan dengan permulaan haid, maka beberapa petua dan penyelesaian masih wujud. Pertama anda perlu melihat diet anda.

Jika anda makan dengan betul, anda boleh menyelesaikan banyak masalah dan kembung adalah salah satu daripada mereka.

Pada masa ini, badan disimpan dalam cecair untuk membuat kehilangan darah. Anda harus membataskan diri ke garam.

Apabila seseorang sedang makan makanan masin, natrium terkumpul di dalam badan. Elemen ini menghalang penyingkiran bendalir.

Sweet juga disyorkan untuk menghadkan. Gula juga, seperti garam, menyebabkan pengumpulan natrium di dalam dan juga meningkatkan tahap glukosa. Turun hanya boleh dielakkan dengan mengurangkan penggunaan kedua-duanya.

Sehingga badan tidak mengalami kekurangan cecair dan tidak mengumpulnya, anda perlu sentiasa minum air tawar. Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter.

Ini akan membantu memastikan cecair anda terkini, menghapuskan toksin dan pencernaan yang baik. Mengisi cecair badan juga akan membolehkan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan.

Jangan minum kopi atau teh hitam. Minuman ini mengandungi kafein, yang menyebabkan kembung. Kopi meningkatkan keasidan dalam badan, yang bermaksud masalah lain timbul - gastritis atau ulser.

Apa yang tidak boleh dilakukan semasa haid? Di bawah larangan anda perlu meletakkan alkohol. Minuman sedemikian menyebabkan gas meningkat dan menarik kesakitan di bahagian bawah.

Produk tenusu dengan cara yang sama boleh menjejaskan keadaan wanita semasa tempoh ICP.

Untuk pencernaan yang baik, anda memerlukan serat. Ia didapati dalam kubis, sayur-sayuran, kekacang, dedak, beri dan cendawan. Secara ketara masukkan mereka ke dalam diet tidak dinasihatkan.

Ia perlu untuk secara beransur-ansur meningkatkan dos harian. 25 gram sehari dianggap normal semasa haid.

Ubat tradisional menasihatkan untuk menyediakan sup khas untuk tempoh ini. Infus yang sesuai dari:

Kesejahteraan adalah mungkin jika anda mengikuti garis panduan mudah yang telah terbentuk sepanjang hayat.

Jika seorang wanita ingin mengurangkan rasa tidak selesa, maka anda perlu membuat diri anda rejimen hari yang sesuai dengan diet yang betul.

Baiklah untuk mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dalam perjalanan di udara segar. Terutama berkesan akan berjalan pada waktu petang.

Kesimpulannya

Pengetahuan tentang organisma datang dengan pengalaman. Pada usia muda, seorang wanita hanya belajar memahami dirinya. Lama kelamaan, ia akan menjadi jelas apa ungkapan fisiologi semulajadi. Apa yang perlu dilakukan dengan kembung?

Jika masalah ini menyebabkan ketidakselesaan, maka anda boleh mencari penyelesaian dan mengambil langkah-langkah sebagai langkah pencegahan.

Sering kali, pembentukan gas menyebabkan kerosakan usus, yang melanggar pelepasan hormon. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memantau diet anda dan mengurangkan beban pada organ saluran gastrousus.

Mengapa perut membengkak sebelum haid?

Seorang wanita usia subur, yang mempunyai kitaran menstruasi biasa, akhirnya boleh mengingati kembung sebelum haid. Seperti kembung semasa haid bukan sahaja tidak kelihatan estetik yang menyenangkan, tetapi juga merupakan sumber kesakitan yang mungkin dalam jangkaan haid. Dalam kes ini, adalah munasabah untuk bertanya mengapa perut meningkat sebelum haid.

Mengapa perut membengkak sebelum haid?

  1. Sebelum haid, abdomen meningkat akibat daripada pengeluaran badan yang meningkatkan tahap progesteron, yang direka untuk melegakan otot yang licin: uterus dalam wanita menjadi bengkak, lembut, disediakan untuk penggunaan embrio apabila mungkin pembuahan.
  2. Juga, di bawah pengaruh hormon pada wanita, sebagai peraturan, bendalir ditahan di dalam badan sebelum haid: ia boleh meningkatkan jumlah anggota tubuh, boleh terjadi edema dalaman, termasuk peningkatan perut semasa haid. Kemudian wanita itu merasakan perutnya. Adalah dipercayai bahawa semasa haid, wanita lebih buruk mengeluarkan air dari tubuh, tetapi pada akhir haid, perut mengambil ukurannya yang biasa.
  3. Ia berlaku bahawa seorang wanita mempunyai abdomen pouting, tetapi tidak ada haid. Ini mungkin salah satu daripada tanda-tanda mengandung. Dalam kes ujian kehamilan yang positif, adalah perlu untuk berunding dengan doktor secepat mungkin, kerana ini mungkin menunjukkan kehadiran nada rahim, akibatnya keguguran boleh berlaku.
  4. Walau bagaimanapun, jika ujian kehamilan adalah negatif, dan perutnya melambung dan kesakitan diperhatikan, ini adalah isyarat yang membimbangkan dan memerlukan nasihat ahli ginekologi.
  5. Sekiranya abdomen dinaikkan di tengah-tengah kitaran haid dan rasa sakit dirasakan, maka ia mungkin merupakan penyakit ovulasi yang berlaku pada wanita akibat pecah folikel. Ketegangan dan sakit perut sedemikian bukan patologi dan tidak memerlukan campur tangan dari kakitangan perubatan. Walau bagaimanapun, untuk mengecualikan kemungkinan keadaan patologi organ rahim dan pelvis, perlu melakukan kajian ultrasound sebagai tambahan kepada melawat doktor.
  6. Dengan myoma rahim, seorang wanita juga mungkin merasakan kembung, kesakitan, tiada haid, pembengkakan seluruh badan. Dalam kes ini, bantuan perubatan juga perlu untuk mencegah perkembangan penyakit tumor.

Kembung perut sebelum haid adalah tanda bahawa seorang wanita mempunyai sindrom pramenstruasi (PMS).

Sebagai tambahan kepada perubahan fisiologi yang berlaku di dalam tubuh wanita semasa permulaan haid, dia mungkin mengalami ketidakselesaan psikologi:

  • berasa tidak menarik hasil daripada perut yang rendah;
  • selalunya mood buruk yang disebabkan oleh pengaruh hormon semasa permulaan haid;
  • kelemahan umum, kelemahan.

Apa yang perlu dilakukan jika seorang wanita mempunyai perut bengkak sebelum haid?

Pada mulanya, anda perlu menentukan sebab kembung pada ambang haid. Jika ini adalah ciri fisiologi badan, tanda PMS, maka anda hanya perlu menyesuaikan diet wanita dua minggu sebelum haid: mengurangkan jumlah karbohidrat yang dimakan, makanan yang berlebihan masin dan meningkatkan jumlah makanan protein. Anda juga harus mengecualikan dari diet kacang tanah, kubis, makanan berkalori tinggi (tepung dan manis).

Untuk menghilangkan edema dan sebagai akibatnya, mengurangkan kembung sebelum haid, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat: membuat decoctions diuretik lingonberries, cranberry.

Ramai wanita mempunyai perut sebelum menstruasi. Tetapi apa sebenarnya - ciri tubuh atau keadaan patologi seorang wanita - hanya boleh dikatakan oleh pakar sakit puan selepas pemeriksaan dan mendapatkan data mengenai hasil diagnosis ultrasound.

Punca kembung semasa haid

Umur kanak-kanak wanita yang sihat sentiasa diiringi oleh pendarahan haid bulanan. Kadang-kadang keadaan ini menyebabkan banyak ketidakselesaan, terutama apabila perutnya dinaikkan pada tempoh tersebut. Ia boleh meningkat seminggu sebelum mereka, dan dalam proses hari kritikal. Keadaan ini mungkin disertai dengan kesakitan yang boleh diterima, namun ia dianggap normal.

Mengapa perut membengkak semasa haid?

Bagi wanita untuk mengandung dan menahan seorang anak, dalam badan terdapat penyusunan semula secara berterusan latar belakang hormon, yang mempengaruhi fisiologi. Meningkatkan perut sebelum haid juga mungkin disebabkan oleh pemakanan, kehamilan yang mungkin, atau kehadiran penyakit yang memerlukan perhatian perubatan. Setiap syarat ini boleh ditentukan berdasarkan gejala. Dalam kebanyakan kes, kembung adalah proses fisiologi semulajadi yang menormalkan pada akhir haid.

Hormon

Menstruasi bulanan adalah tanda bahawa tubuh wanita sentiasa masak dan bersedia untuk menyuburkan telur. selepas proses pematangan di ovari, keluarannya berlaku - ovulasi, yang menunjukkan kesediaan badan untuk hamil. Untuk embrio masa depan untuk melampirkan berjaya dalam rahim, tubuh melepaskan hormon progesteron.

Ia membolehkan rahim berkembang dengan saiz dan menjadi lebih lembut, untuk memasukkan telur yang disenyawakan dengan selesa. Proses ini berlangsung separuh kedua kitaran dan berakhir sama ada pengesahan kehamilan atau pembebasan telur - haid.

Perut bengkak juga berlaku disebabkan oleh pengumpulan cecair di dalam badan. Ia juga berlaku di bawah pengaruh hormon - vasopressin, prolaktin dan estrogen. Mereka mengurangkan kekerapan kencing, dan baki cecair disimpan dalam tisu adipose. Oleh itu, sering terdapat bengkak anggota badan sebelum haid. Dalam banyak cara, ia menyelamatkan tubuh daripada tekanan semasa kehilangan banyak darah.

Kehamilan

Jika dalam tempoh persenyawaan ovulasi telur berlaku, maka, akibat pembebasan progesteron, ia melekat pada rahim lembut embrio - kehamilan bermula. Seorang wanita belajar mengenainya dalam kebanyakan kes akibat kelewatan haid. Pada ketika ini, embrio sudah berkembang, dan rahim sedang bersedia untuk pembesaran lebih lanjut. Pada trimester pertama kehamilan, perut hampir tidak berkembang.

Punca kembung boleh:

Edema - pengekalan cecair, yang dicetuskan oleh fungsi buah pinggang yang tidak betul. Ia ditentukan dengan peningkatan berat badan yang ketara dan kehadiran perubahan luar anggota badan.

Uterine hypertonia - kekejangan otot, yang boleh mengakibatkan keguguran. Disertai dengan rasa sakit dan berat di perut bawah, kadang-kadang pendarahan, kencing kerap.

Keadaan yang disenaraikan di atas memerlukan akses segera kepada pakar sakit ginekologi. Rawatan awal akan membantu menormalkan keadaan dan mengelakkan keguguran.

Pemakanan dan sebab-sebab lain

Perubahan fisiologi dalam perut tidak hanya berlaku kerana berlakunya kehamilan atau pelepasan mudah hormon. Sekiranya seorang wanita mempunyai perut yang diperbesar, tidak ada tempoh haid, tetapi kehamilan tidak disahkan, adalah perlu untuk berjumpa doktor untuk pemeriksaan kehadiran fibroid uterus atau tumor tumor lain dalam sistem pembiakan wanita.

Perut Razuvaetsya boleh di latar belakang meningkatkan selera makan. Disebabkan gangguan hormon pada fasa kedua kitaran, seorang wanita mengalami penurunan mood dan kemurungan, yang sering disita dengan produk yang mengandungi karbohidrat cepat. Akibatnya, terdapat pengurangan pencernaan, kembung perut, kembung perut, serta pembentukan sembelit dan gas.

Dalam sesetengah kes, kerosakan usus berlaku:

  • halangan usus, yang disertai oleh sembelit;
  • dysbacteriosis - menyebabkan kembung, gas dan kembung;
  • penyakit saluran gastrousus - membawa kepada pencernaan makanan yang tidak lengkap.

Keadaan ini bukan akibat haid, tetapi mungkin bertambah buruk sebelum bermulanya pendarahan.

Kita juga harus perhatikan perkembangan sindrom pramenstruasi, yang menjejaskan keadaan fizikal dan emosi wanita.

Gejala yang berkaitan

Perubahan dalam tubuh seorang wanita sebelum hari kritikal boleh disertai bukan hanya dengan peningkatan abdomen.

Seorang wanita mungkin mengalami keadaan berikut:

  • perubahan mood;
  • bengkak kaki;
  • pembentukan gas dalam usus;
  • sakit kesakitan di bahagian perut.
  • penampilan jerawat pada kulit.

Semua gejala ini boleh berlaku dalam tempoh ovulasi, yang berlaku di tengah kitaran bulanan dan berlangsung selama tiga hari. Semasa pembebasan telur, perut mungkin juga sedikit meningkat.

Apabila mendiagnosis kehamilan, perut bengkak mungkin menunjukkan hipertonik rahim. Keadaan ini sering disertai dengan sakit, kanser dan kencing yang kerap.

Meningkatkan perut dan dalam pembangunan tumor, mereka sering disertai oleh kekurangan hari kritikal, peningkatan dalam terdekat nodus limfa, loya, sakit dan demam. Sekiranya anda melihat tanda-tanda ini, anda perlu segera berjumpa doktor.

Bagaimana untuk menyingkirkan penyakit ini

Dalam kes-kes di mana keadaan ini tidak adalah tanda masalah kesihatan, tetapi ia membawa banyak kesulitan, dia akan perlu mengubah beberapa tabiat gaya hidup, atau menggunakan kaedah perubatan tradisional dan psikoterapi.

Ubat-ubatan

Bergantung kepada punca kembung, ubat berikut digunakan:

Drotaverinum, tetapi-shpa - digunakan sebagai anestetik, jika kembung disertai dengan kekejangan.

Karbon diaktifkan - dengan perut kembung, jika penyebabnya berlebihan.

Pancreatin - ditetapkan dengan kemerosotan pencernaan.

Espumizan - bergelut dengan peningkatan pembentukan gas.

Semua ubat digunakan secara simtomatik, tetapi untuk membuang masalah, anda perlu menyemak semula diet dan gaya hidup anda dalam tempoh sebelum haid.

Psikoterapi

Selalunya peningkatan abdomen sebelum dan semasa haid dicetuskan oleh sindrom pramenstruasi. Ia ditimbulkan oleh perubahan hormon, yang juga menyebabkan pengekalan cecair dan proses fisiologi lain yang mempengaruhi peningkatan perut.

Suasana seorang wanita dalam tempoh ini sering jatuh, terdapat keadaan depresi.
Psikoterapi akan membolehkan anda belajar bagaimana untuk menerima diri anda, mengawal serangan kemarahan dan makan berlebihan. Sering kali, dengan manifestasi akut PMS, psikoterapi berpasangan disyorkan agar orang rapat dapat membantu mengatasi keadaan ini dan juga belajar cara memperlakukannya dengan pemahaman.

Perubatan rakyat

Perubatan tradisional adalah cara popular untuk mengatasi perut bengkak. Jika tiada penyakit dan kehamilan, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

  • menerima decoctions adas, halia, chamomile dan jelatang;
  • minuman buah beri;
  • latihan fizikal yang membantu menormalkan peristalsis dan mengurangkan kekejangan.

Untuk menormalkan keadaan, adalah disyorkan untuk meluangkan lebih banyak masa di udara segar dan mengecualikan beban saraf.

Tindakan pencegahan

Untuk mengelakkan peningkatan dalam perut semasa haid dan di hadapan mereka, seorang wanita perlu memberi perhatian kepada cara hidup mereka, dan dalam aktiviti fizikal tertentu, makan dan minum. Diet perlu termasuk serat dan vitamin yang banyak. Untuk mengurangkan kemungkinan kembung, mereka mencadangkan:

  1. gunakan sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari;
  2. menghapuskan atau meminimumkan penggunaan kopi dan minuman manis;
  3. makan kurang coklat, makanan pedas dan masin;
  4. meningkatkan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan;
  5. gunakan lebih banyak makanan yang tinggi dalam vitamin B - brokoli, soba;
  6. lakukan latihan pagi.

Sekiranya cadangan ini tidak membantu, dan keadaan menyebabkan ketidakselesaan - anda perlu berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis terperinci.

Kembung sebelum haid, apa yang perlu dilakukan dan alasannya

Wanita memerhatikan peningkatan abdomen sebelum haid (biasanya 1.5-2 minggu). Ciri ini membawa kepada keputusasaan, merumitkan kehidupan dan merosakkan suasana hati. Sebab-sebab tingkah laku organisma ini boleh dijelaskan oleh keunikan fisiologi wanita.

Yang patut disalahkan terlebih dahulu

Hormon mengawal kerja semua organ manusia, dan membiak terutamanya dengan teliti. Tetapi pada lelaki, masalah dengan kembung reguler disebabkan oleh melahirkan tidak berlaku. Tetapi untuk berat badan wanita 1-2 kg sebelum haid adalah norma mutlak.

  • Progesterone (hormon wanita) dari kitaran ke kitaran dengan teliti menyediakan semua sistem untuk konsepsi dan kehamilan yang berjaya. Dia tidak boleh "tahu," pasangan suami isteri merancang kelahiran waris atau hanya mempersiapkan langkah penting ini. Di bawah tindakan hormon, membran mukus dalaman rahim (endometrium) tumbuh.

Kawasan ini sama dengan span berliang longgar yang mengandungi sejumlah besar saluran darah. Mereka adalah mereka yang akan membekalkan semua nutrien dan vitamin yang perlu kepada embrio, jika proses pematangan telur itu berakhir hingga akhir, dan ia akan bertemu dengan spermatozoon.

Dinding dinding uterus yang membengkak memberikan kelantangan tambahan pada abdomen semasa haid. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, pengeluaran progesteron akan berkurangan dan endometrium akan segera menjadi terkelupas secara intensif. Pendarahan yang dirancang akan bermula, yang akan membawa endometrium keluar dari organ pembiakan. Ini adalah mekanisme haid. 12-13 jam selepas bermulanya pendarahan, rahim menganggap saiz aslinya, dan jumlah abdomen menjadi sama.

Kehilangan darah bulanan tidak besar. Tubuh yang sihat tanpa kesukaran mengembalikannya. Ini kerana latihan ini bahawa kehilangan darah dalam pelbagai kecederaan atau perubahan patologi kurang berbahaya bagi wanita daripada lelaki.

  • Untuk mengimbangi kehilangan darah, sifat telah membangunkan sistem pengumpulan bendalir dalaman. Hormon estrogen dan prolaktin memperlahankan peredaran air dalam tubuh seorang wanita, dan vasopressin memberikan kesan antidiuretik (mengurangkan bilangan kencing). Air mula mengumpul semua cavities yang tersedia untuknya. Pas bengkak dengan berakhirnya kitaran haid. Bahagian tubuh yang berlainan boleh membengkak dan membengkak:
    • kaki di buku lali, kaki dan tangan;
    • muka (pipi, hidung dan telinga);
    • perut dan punggung.
  • Peningkatan aliran darah ke endometrium rahim mempengaruhi bekalan darah ke organ lain di kawasan pelvis. Ini dinyatakan dalam gangguan fungsi gastrik, kembung perut dan kembung (disebabkan oleh usus).
  • Progesteron hormon yang sama bertindak ke atas sistem saraf. Ia adalah kesyukuran kepadanya bahawa semua wanita, tanpa pengecualian, sangat lapar seminggu sebelum haid (kebanyakannya manis, berlemak, dan floury), menangis, atau bersikap agresif. Tingkah laku ini adalah penyebab sepasang sentimeter lain di pinggang dan perut.
  • Di tengah kitaran, perut boleh meningkat akibat ovulasi. Apabila telur keluar dari ovari ke dalam rahim - ia tidak penting, tetapi masih cedera, dan ramai wanita menderita dengan sedih. Untuk bertolak ansur dengan keadaan sebegitu tanpa sebarang aduan tidak perlu, ia agak boleh diterima untuk mengambil ubat anestetik. Tetapi dengan simptom kuat yang berterusan, ia tidak perlu menunjukkan leviti - anda perlu pergi ke doktor.

Apabila haid dalam tubuh mengalami banyak perubahan dan transformasi. Setiap organ dalaman berfungsi dengan beban berat. Dalam bahagian tertentu kitaran, perut boleh membengkak kerana pelbagai sebab atau kerana kesannya yang kompleks.

Gabungan awal haid dan ketagihan dalam makanan dan gaya hidup boleh menjejaskan kedua-dua gadis muda dan wanita dewasa. Sama sekali jarang, pembengkakan perut dipaksa oleh farmaseutikal yang diterima. Jangan ubat sendiri dan minum ubat tanpa berunding dengan doktor.

Kehamilan dan kembung

Peningkatan perut adalah tanda pertama kehamilan 2-3 minggu. Jika pada masa yang sesuai pendarahan tidak berlaku dan terdapat gejala lain (mual, berat pada kelenjar susu), maka adalah logik untuk melakukan ujian kehamilan yang cepat. Dengan hasil yang positif pada masa depan setiap minggu berikutnya, wanita akan mengalami peningkatan dalam perut di bahagian bawah.

Patologi dan neoplasma

Fibroid rahim - diagnosis yang dahsyat dan berbahaya. Ia ditunjukkan oleh bengkak ringan, kemudian datang semasa sakit haid yang teruk, dan kemudian haid boleh dihentikan. Perkembangan fibroid dalam rahim boleh dilakukan perlahan-lahan, tetapi tanda-tanda dan gejala harus dipantau dengan teliti. Dengan semua keraguan, anda perlu segera menghubungi seorang pakar.

Berjuang dan pencegahan

Setiap wanita dalam setiap hari kitaran ingin menjadi cantik dan yakin diri. Sesetengah kaedah mudah akan membantu perut tidak membengkak di tengah dan akhir kitaran. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan gejala yang tidak menyenangkan?

  • Pada separuh kedua kitaran haid untuk menyesuaikan diet. Ia harus memudahkan penghadaman, memunggah usus. Adalah lebih baik memasak makanan ringan yang direbus atau dikukus. Keluarkan dari timun segar kulkas dan kubis, kacang. Jangan makan roti wholemeal. Jangan minum susu. Mengurangkan penggunaan garam, daging asap dan kopi: mereka memerangkap cecair di peringkat sel. Padamkan semua alkohol dan minuman berkarbonat dari menu.
  • Mulakan mengambil vitamin kompleks dengan kalium, magnesium, vitamin kumpulan B. Komponen ini menguatkan sistem saraf dan vaskular, mewujudkan penghadaman yang stabil.
  • Untuk pencegahan pembentukan gas, ia berguna untuk mengambil teh herba dengan pudina, chamomile, bau lemon dan madu.
  • Pantau keseimbangan air anda - minum 2-2.5 liter air atau teh herba setiap hari.
  • Lakukan senaman untuk menguatkan otot abdomen dan belakang; membuat berjalan atau berjoging di udara segar.
  • Jangan memakai ketat di pinggang dan pakaian abdomen yang lebih rendah.
  • Sebelum permulaan pendarahan, ambil mandi menenangkan dan santai (beberapa titisan minyak lavender atau adas).
  • Mempunyai hubungan seks juga merangsang aliran darah di pinggul dan hanya meningkatkan mood.

Untuk memahami mengapa perutnya telah membosankan sebelum haid, dan dalam beberapa kes membengkak, anda perlu memahami fisiologi proses, mengkaji ciri-ciri tindak balas badan terhadap melompat hormon dan belajar bagaimana membetulkan keadaan anda sendiri menggunakan semua teknik dan alat yang ada.

Kenapa perut membengkak semasa haid dan bagaimana untuk mencegahnya

Kembung perut sebelum haid adalah salah satu gejala PMS yang paling biasa. Pada wanita, mood juga berubah secara kerap, kerengsaan timbul tanpa alasan, dan tanda-tanda penyesuaian hormon lain muncul. Tetapi ini bukanlah satu perkara yang menjadi perhatian, tetapi fenomena biasa.

Punca Kembung

Perubahan fisiologi dalam badan wanita selalu membawa kepada inflasi abdomen sebelum haid. Mari kita bercakap tentang punca-punca yang paling biasa fenomena ini.

Perubahan hormon

Kembung perut semasa haid dikaitkan dengan perubahan hormon. Semasa kitaran haid, seorang wanita sering menghadapi perubahan hormon yang menimbulkan edema tubuh dan pembengkakan perut.

Hormon seperti progesteron dan estrogen secara aktif terlibat dalam penyediaan badan untuk mengandung. Peningkatan perut mungkin disebabkan oleh aliran darah ke organ pelvis semasa ovulasi. Apabila endometrium diperkaya dengan oksigen, rahim melembutkan dan kemudian membengkak. Otot-otot perut bertindak balas dengan sewajarnya.

Penyesuaian hormon juga dikaitkan dengan peningkatan jumlah progesteron dalam tempoh pramenstruasi. Tanpa itu, telur tidak dapat menyuburkan. Ia memberi kesan kepada proses melembutkan dan meningkatkan saiz rahim, yang menimbulkan kemunculan ketidakselesaan dan kembung.

Kehamilan

Apabila melambatkan haid dan distensi perut, disyorkan untuk melakukan ujian kehamilan. Ibu masa depan sering bengkak, dia sering mengalami pening dan sakit pagi. Dia juga berhadapan dengan kembung perut dan bengkak.

Ia tidak perlu menangguhkan lawatan ke doktor sekiranya, sebagai tambahan kepada kembung pada trimester pertama kehamilan, ketidakselesaan sering berlaku di bahagian bawah abdomen. Kesakitan yang kerap di dalam perut pada awal kehamilan, disertai dengan perut kembung, mungkin menunjukkan keguguran spontan.

Ovulasi

Kembung sebelum haid adalah masalah yang dihadapi oleh semua seks yang adil. Perut kembung adalah salah satu daripada gejala sindrom pramenstruasi.

Progesteron bertindak ke atas rahim, menyiapkannya untuk kehamilan yang mungkin. Semasa tempoh ovulasi, iaitu kira-kira di tengah kitaran bulanan, telur meninggalkan ovari dan memasuki tiub fallopian. Pergerakannya sering menyebabkan ketidakselesaan di abdomen bawah.

Apabila di tengah kitaran bulanan rahim mengalami pembengkakan disebabkan oleh kecederaan kecil - pembebasan telur dari ovari, pembelahan abdomen berlaku.

Kuasa

Pembentukan gas sebelum haid sering disebabkan oleh ketidakpatuhan peraturan diet yang sihat. Beberapa hari sebelum bermulanya haid, tubuh menghasilkan pengeluaran hormon kebahagiaan - endorphin yang perlahan. Untuk mengimbangi mood yang buruk seorang wanita mencari makanan lazat, tetapi tidak sihat.

Oleh itu, perjuangan melawan kemurungan dilakukan dengan bantuan makanan, akibat peningkatan pembentukan gas. Malnutrisi membawa kepada kerosakan saluran gastrousus. Terdapat kembung perut, sembelit, cirit-birit, pedih ulu hati.

Masalah usus

Penyakit usus memprovokasi pengaruh negatif hormon wanita terhadap fungsi saluran gastrousus. Mungkin berlakunya kembung dan sembelit sebelum haid:

  • dengan dysbacteriosis. Dalam kes ini, jumlah mikroorganisma bermanfaat tidak terdapat di usus, yang menimbulkan pembengkakan sebelum haid;
  • halangan usus. Penyakit ini dicirikan oleh berlakunya masalah yang berkaitan dengan penyingkiran gas dari badan;
  • penyakit organ perut. Oleh kerana kesan negatif penyakit pada pankreas, makanan yang memasuki perut kurang dicerna;
  • jangkitan usus. Penyakit ini disertai dengan muntah-muntah yang kerap, kembung dan demam;
  • kehadiran cacing usus.

Hypodynamia dan pakaian yang tidak selesa

Apabila peristalsis usus terganggu, kembung perut berlaku. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa gas tidak dapat melarikan diri dari perut. Masalah seperti itu sering dihadapi oleh wanita yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif. Kerja yang tidak aktif dan kekurangan aktiviti fizikal adalah sebab yang biasa untuk perut membengkak selepas menstruasi.

Juga menimbulkan kemunculan perut kembung memakai pakaian yang tidak selesa. Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus memakai bra yang tidak memerah dada. Bagi seluar dan baju sejuk, mereka sepatutnya selesa dan tidak terlalu ketat untuk badan, supaya tidak mengatasi perut. Jika tidak, terdapat pembengkakan sebelum haid.

Bagaimana untuk menghilangkan kembung

Anda boleh menghilangkan masalah meteorisme dengan mematuhi peraturan mudah.

Diet

Bengkak sebelum haid sering dicetuskan oleh pemusnahan makanan yang tidak dapat dicerna dan cecair berlebihan dalam badan. Oleh itu, untuk menyingkirkan masalah ini, anda perlu mengikuti peraturan pemakanan dan diet yang sihat:

  1. Seminggu sebelum bulan disyorkan untuk tidak makan makanan yang mengandungi lemak dan karbohidrat. Makanan hari ini sepatutnya lembut untuk saluran penghadaman. Untuk mengecualikan daripada diet haruslah kacang, produk tepung, kubis, gula bubuk.
  2. Anda perlu makan makanan kaya protein, seperti telur dan susu.
  3. Ia adalah perlu untuk menghapuskan sepenuhnya daripada makanan masin dan asap diet yang mengekalkan cecair di dalam badan, menyebabkan penampilan edema.
  4. Untuk mengelakkan kembung, perlu meninggalkan minuman berkarbonat seminggu sebelum haid.
  5. Semasa haid dan minggu sebelum mereka perlu makan makanan yang kaya dengan magnesium dan vitamin B.

Rawatan dadah

Rawatan pembelahan gastrik sebelum ubat bulanan hendaklah ditetapkan oleh doktor. Terdapat ubat-ubatan yang menyumbang kepada penyingkiran bengkak dan penyingkiran gas terkumpul dari usus.

Terbaik dari semua sorben menghadapi misi ini, yang bertindak sebagai spons di perut, menyerap patogen, keretakan dan toksin. Bahan-bahan ini menjejaskan peristalsis usus, menyumbang kepada pengekalan air di dalam badan.

Jadi, ubat-ubatan dengan bantuan yang mana anda boleh menyingkirkan masalah kembung sebelum haid:

  1. Karbon diaktifkan.
  2. Arang putih.
  3. Enterosgel
  4. Polysorb
  5. Espumizan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Laktofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim

Sekiranya perut kembar disertai oleh sensasi yang menyakitkan, kemungkinan besar kekejangan berlaku di dalam usus. Keluarkan ia akan membantu kumpulan antispasmodik ubat. Sebagai contoh, anda boleh mengambil No-shpu, Spareks atau Papaverin.

Perut kembung dengan haid: 7 cara untuk mengatasi perasaan yang tidak menyenangkan

Ramai wanita mengalami kembung sebelum atau semasa haid. Bolehkah perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan ini?

Bengkak semasa haid bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga merosakkan mood. Pada saat-saat seperti itu terdapat perasaan berat di perut, dan kadang-kadang nampaknya anda telah mendapat berat tambahan. Nasib baik, beberapa perubahan gaya hidup dapat mengurangkan gejala ini.

Apa kembung semasa haid?

Perut kembung semasa haid adalah keadaan di mana perut wanita, sebelum atau semasa haid, menjadi berat dan meningkat. Bengkak juga dianggap salah satu daripada beberapa gejala sindrom pramenstruasi (PMS) yang boleh berlaku 1-2 minggu sebelum permulaan haid. Selain kembung, gejala PMS termasuk:

  • Swing Mood
  • Keletihan
  • Colic
  • Jerawat
  • Daya tarikan makanan
  • Pembesaran payu dara
  • Sakit kepala
  • Bengkak

Menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists, sehingga 85 peratus wanita mengalami gejala PMS.

Apa yang menyebabkan kembung?

Pembengkakan sebelum dan semasa haid mungkin disebabkan perubahan dalam tahap hormon seks progesteron dan estrogen. Sekitar seminggu sebelum bermulanya haid pada wanita, tahap hormon progesteron turun. Mengurangkan tahap progesteron membawa kepada hakikat bahawa rahim dikeluarkan dari endometrium, yang menyebabkan pendarahan haid.

Kajian menunjukkan bahawa perubahan dalam tahap progesteron dan estrogen bukan sahaja menyebabkan pendarahan haid, tetapi juga menyebabkan tubuh mengekalkan lebih banyak air dan garam. Sel-sel badan diisi dengan air, menyebabkan kembung.

Satu kajian yang dijalankan pada tahun 2011 menunjukkan bahawa pada hari pertama haid bahawa tubuh air terkumpul air yang paling dan perut membengkak lebih kuat.

Bagaimana untuk meredakan kembung?

Ada cara untuk mengurangkan pengekalan air, yang seterusnya akan membantu mengurangkan gejala kembung semasa haid:

Elakkan makanan masin

Garam meningkatkan jumlah air yang terkumpul oleh tubuh manusia. Menolak makanan masin akan membantu menyelesaikan masalah ini.

Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa orang menghadkan pengambilan garam kepada 1,500 mg sehari. Banyak makanan yang diproses mengandungi garam, jadi memasak di rumah menggunakan hanya bahan-bahan segar adalah satu cara untuk mengelakkan garam berlebihan.

Makan Makanan Kaya Potassium

Kajian menunjukkan bahawa kalium mengurangkan natrium dan meningkatkan pengeluaran air kencing. Oleh itu, potassium membantu mengurangkan pengekalan air dan mengatasi kembung.

Makanan yang kaya dengan kalium yang bernilai untuk mengelakkan kembung termasuk:

  • Sayur berdaun gelap seperti bayam
  • Batat
  • Pisang
  • Alpukat
  • Tomato

Cuba diuretik

Produk diuretik meningkatkan pengeluaran air kencing. Proses ini membantu tubuh membuang air berlebihan. Banyak produk mempunyai sifat diuretik semulajadi, sebagai contoh:

Diuretik juga boleh didapati dalam bentuk pil. Doktor boleh menetapkan mereka jika bulanan disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan, dan prosedur rumah tidak membantu.

Minum banyak air

Terdapat maklumat bahawa air meningkatkan fungsi buah pinggang. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa pada masa ini tiada bukti saintifik untuk menyokong data ini, tetapi ia masih berbaloi. Air, dalam apa jua keadaan, akan meningkatkan kesejahteraan anda.

Elakkan karbohidrat halus

Karbohidrat halus, seperti tepung putih dan gula olahan, menyebabkan lonjakan dalam kadar gula darah. Ini meningkatkan tahap insulin dalam darah, yang menyebabkan buah pinggang mengekalkan lebih banyak garam.

Tahap natrium yang tinggi menyebabkan pengekalan air, jadi kami tidak mengesyorkan makan karbohidrat halus semasa haid.

Jadilah aktif

Satu kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa senaman tetap meningkatkan gejala PMS. Sejak kembung adalah gejala PMS, senaman tetap akan membantu mengurangkannya.

Untuk kekal sihat, orang harus berusaha untuk melakukan senaman sederhana selama 2.5 jam seminggu.

Bercakap dengan doktor anda mengenai pil kawalan kelahiran.

Satu kajian yang dijalankan pada tahun 2008 menunjukkan bahawa pil kawalan kelahiran menghilangkan kembung semasa haid. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita melaporkan kesan sebaliknya.

Kesan pil bagi setiap wanita boleh disesuaikan, jadi lebih baik membincangkan kemungkinan pilihan dengan doktor anda dan cuba beberapa jenis kontraseptif untuk melihat mana yang terbaik untuk melegakan PMS.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Bagi kebanyakan wanita, kembung memberikan rasa tidak selesa, tetapi tidak menghalang mereka daripada memenuhi tugas harian mereka. Walau bagaimanapun, jika kembung menjejaskan kehidupan seharian wanita, anda perlu berbincang dengan doktor anda. Selain itu, jika selepas akhir bengkak bulanan tidak lulus, ia juga layak untuk berunding dengan doktor, kerana ini mungkin menunjukkan penyakit yang lebih serius.

Kenapa perut membengkak semasa haid

Hari ini, doktor, menanggapi persoalan mengapa perut sering dinaikkan sebelum tempoh biasa, dinasihatkan untuk memberi perhatian kepada fenomena sindrom pramenstruasi. Keadaan patologi khusus ini tidak khusus kepada semua orang, kerana kehadirannya hanya wanita yang sensitif terutamanya boleh mengadu. Mereka muncul gejala baik ciri penyakit sebelum permulaan kitaran: sakit kepala yang teruk, sakit di pangkal paha dan dada, melompat dalam tekanan darah dan kembung, juga.

Ia adalah perubahan dalam latar belakang hormon yang menyumbang kepada penampilan edema, jumlah penuh cecair tidak dikeluarkan dari tubuh sahaja. Dan inilah sebab lain yang memberi jawapan kepada persoalan mengapa perut terkadang meningkat dan menjadi keras sebelum haid. Pada akhir kitaran, hormon kembali normal, dan pinggang kembali ke saiz sebelumnya. Sebab lain:

Perhatikan! Kadang-kadang abdomen ternyata tidak dinaikkan di depan bulanan, tetapi di tengah kitaran. Kesakitan disertai dengan penampilan kesakitan yang kecil. Dia menunjuk kepada fakta bahawa ovulasi berlaku, folikelnya pecah, dan sel telur menjadi siap sepenuhnya untuk persenyawaan. Reaksi badan yang dijelaskan tidak dianggap tidak normal. Walau bagaimanapun, untuk menenangkan jiwa tidak berlebihan untuk menjalankan prosedur ultrasound, ia akan membantu untuk menghapuskan sepenuhnya sebab-sebab keresahan.

Fenomena fisiologi yang diterangkan disertai oleh ketidakselesaan psikologi. Seorang wanita berasa tidak menarik dalam tempoh ini, dia menjadi hipokrit dan mudah marah, termasuk kerana perut yang sangat bengkak. Suasana buruk, kemunculan kelemahan, kelemahan - semua ini adalah tanda perubahan hormon dalam tubuh. Sebaik sahaja lulus bulanan, semuanya kembali normal, dan pinggang juga menjadi saiz yang sama.

Kadang-kadang rasa sakit ketika haid sangat kuat sehingga mustahil untuk bertahan. Sensasi semacam itu jarang diambil dengan pil atau tidak dapat dihilangkan sama sekali, meletakkan seorang wanita di atas katil, membuatnya tidak berdaya untuk seluruh tempoh hari kritikal dan bahkan beberapa hari kemudian. Dalam kes sedemikian, untuk mengetahui mengapa semasa haid perut sakit adalah sangat menyakitkan, perlu di pakar sakit ginekologi. Ini adalah semua yang perlu dilakukan jika sensasi sedemikian muncul tiba-tiba, dan semasa haid sebelum ini semuanya normal. Lagipun, penyakit ginekologi dan endokrin boleh menyebabkan kesakitan teruk semasa haid:

Tidak semua wanita menderita fenomena semasa haid, tetapi masih tidak boleh dipanggil jarang. Susu longgar diperhatikan dalam beberapa hari pertama selepas permulaan haid. Cirit-birit semasa haid berlaku, terima kasih kepada semua kesan yang sama prostaglandin, yang menyumbang kepada pengurangan otot licin. Mereka terdedah bukan sahaja kepada rahim, tetapi juga kepada usus. Ototnya secara aktif mengikat, yang membawa kepada najis yang lebih kerap dan longgar. Ia tidak menanggung bahaya, sebaliknya, ia membebaskan wanita dari ketegangan dan percubaan yang kuat yang wujud dalam sembelit dan meningkatkan pendarahan.

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Itulah persoalan ramai wanita bertanya. Dan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, fenomena ini bertindak sebagai sejenis tragedi. Dan seseorang melihat bahawa perut dikurangkan sebelum haid adalah bahaya yang serius dan berjalan ke doktor dalam panik. Untuk mengelakkan semua kemungkinan reaksi, tekanan, pengalaman, perlu untuk menentukan sekali dan untuk semua ciri kembung sebelum penyebab haid, dan juga untuk menubuhkan semua fenomena yang berkaitan.

Tidak rahsia lagi bahawa semua perubahan dalam kawasan kelamin perempuan entah bagaimana berkaitan dengan aktiviti hormon. Keseluruhan kitaran haid terikat dengan ini. Hormon wanita - fenomena dinamik, sentiasa berubah. Tidak semestinya tahap hormon jelas didirikan pada tahap yang sama dan tidak berubah-ubah. Oleh itu, peningkatan dalam perut sebelum haid boleh disebabkan oleh penunjuk spesifik hormon tertentu, yang, tentu saja, menjejaskan kesejahteraan wanita, keadaan tubuhnya.

Jangan mengelirukan sakit berulang sebelum haid dengan penyakit yang agak tidak menyenangkan - algomenorrhea. Manifestasi patologi ini mirip dengan sakit perut biasa sebelum haid, tetapi perbezaannya adalah rasa sakit ini kronik, mereka dapat merebut dan tidak lulus walaupun semasa haid. Dan dalam perubahan itu datang kesakitan di perut, menggigil dan sakit, bertahan selama 1-3 hari. Sebelum haid, seorang wanita biasanya berat beberapa kilogram lebih. Kesakitan kecil dari sifat menarik dianggap normal dan tidak memerlukan rawatan. Sakit sebelum haid menjadi ketara. Oleh kerana kekurangan serotonin dalam tempoh ini, wanita itu merasakan keperluan untuk memulihkan tahapnya, dia menarik manis dan tepung. Juga dalam algomenorea utama termasuk tempoh yang menyakitkan, yang dipicu oleh gangguan endokrin, dan tidak dikaitkan dengan penyakit organik sfera seksual.

Mari kita bercakap tentang mengapa perut menyakitkan semasa haid, lebih terperinci. Wanita dan perempuan tidak faham mengapa perut menyakitkan sebelum haid? Untuk menghilangkan keletihan perut, wanita perlu mengambil makanan mereka dengan lebih serius. Mari cuba cari apa jenis kembung sebelum haid.

Perubahan fisiologi dan psikologi dalam tubuh wanita sebelum bermulanya haid cukup jelas, kerana perubahan dalam hormon-hormon menyebabkan kelewatan metabolisme air dalam tubuh akibat pengumpulan dan tekanan aliran darah pada organ panggul. Penyebab kesakitan seperti itu boleh menjadi penyakit berjangkit atau keradangan, penyakit sistem saraf, organ kencing dan sebab-sebab lain.

Dalam kes ini, abdomen bawah sentiasa sakit, perut seolah-olah pecah, mungkin ada proses pelekat di rahim dan di usus. Perasaan ini timbul kerana beberapa sebab, salah satunya adalah pergaduhan latihan (Braxton Hicks). Pada masa yang sama, payudara mungkin membengkak, wanita mungkin membengkak sedikit, perut mungkin menarik selama beberapa hari, dan kemudian gejala akan berakhir seperti tiba-tiba ketika mereka mula.

Kami juga akan memikirkan mengapa perut berhenti sebelum haid. Ini dapat dijelaskan oleh hakikat bahawa kebanyakan wanita mempunyai hasrat yang kuat "untuk makan sesuatu yang lazat" beberapa hari sebelum tempoh bulanan mereka. Sakit lemah dan jangka pendek sering tidak mengambil kira patologi, dan keadaan umum dan kesejahteraan seorang wanita dapat digambarkan seperti biasa. Gadis dan wanita tidak dapat menemui sebab mengapa bahagian abdomen sebelum haid dalam kes ini boleh menyakiti.

Sebelum haid, perut tidak dapat menyakitkan, walaupun dalam sesetengah kes terdapat kesakitan yang sangat teruk yang dapat mengurangkan bukan sahaja keupayaan bekerja seorang wanita, tetapi pada umumnya setiap aktiviti fizikal. Oleh itu untuk rawatan algomenorea sering menggunakan bahan-bahan yang menghalang sintesis prostaglandin. Mereka dihasilkan oleh tisu rahim semasa menerima rangsangan dari hormon yang akan dikurangkan. Detachment endometrial berlaku. Prostaglandin mula aktif menyambung, menimbulkan kekejangan saluran darah dan penguncupan dinding rahim.

Fasa luteal yang tidak mencukupi disebabkan tahap rendah progesteron. Menstruasi bukan sahaja menyakitkan, tetapi agak panjang dan berlimpah di hadapan estrogen hormon, yang paling sering diawasi wanita selepas 30 tahun. Dan sebab-sebab tersebut termasuk: gangguan emosi psikologi, perubahan kelenjar tiroid, ketidakpatuhan rutin harian, kurang tidur dan semua ini membawa kepada masalah seperti sensasi yang menyakitkan sebelum haid.

Wanita adalah makhluk yang cantik, tetapi mereka perlu melalui setiap bulan melalui kesulitan khusus yang disebabkan oleh spesifik tubuh wanita. Apabila kontraseptif intrauterine juga haid yang sangat menyakitkan. Algomenorrhea adalah primer dan sekunder. Dalam kes ini, bantuan perubatan juga perlu untuk mencegah perkembangan penyakit tumor.

Dalam fasa 2, di hadapan PMS, selera makan kelihatan mengerikan untuk semua tepung, manis dan enak. Tetapi agar tidak menjadi lebih baik. Dan sepanjang hari, cuba menekan sayur-sayuran dan buah-buahan dan minum air mendidih panas. air, ia menipu badan kita. Semua yang sama, dan jadi perut ditapis, jadi jangan takut minum air, ia berguna untuk seluruh organisma. Dan untuk menjaga perut anda dalam keadaan yang baik, dapatkan "Hala Hoop" (gelung dengan bola; kebaharuan keluar dengan tip magnet pada bola yang sangat).

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Itulah persoalan ramai wanita bertanya. Dan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, fenomena ini bertindak sebagai sejenis tragedi. Dan seseorang melihat bahawa perut dikurangkan sebelum haid adalah bahaya yang serius dan berjalan ke doktor dalam panik. Untuk mengelakkan semua kemungkinan reaksi, tekanan, pengalaman, perlu untuk menentukan sekali dan untuk semua ciri kembung sebelum penyebab haid, dan juga untuk menubuhkan semua fenomena yang berkaitan.

Pasti di antara tanda-tanda dan gejala-gejala itu boleh menjadi sakit yang disebut langsung di bahagian bawah abdomen, maka mereka menyerupai rasa sakit pada haid. Ini, di atas semua, boleh berlaku dalam tempoh implantasi, dari segi itu pada hari ke-6 atau ke-12 sebaik sahaja selepas pembuahan. Ini adalah masa apabila telur yang disenyawakan dapat mencapai rahim dan hanya cuba melekat pada dindingnya.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan sekali lagi bahawa setiap wanita adalah unik, dan tiada siapa yang dapat memahami tubuhnya lebih baik daripada dia. PMS adalah fenomena bulanan, dan setiap kali ia mempunyai kira-kira senario yang sama, jadi seorang wanita dengan cepat belajar meneka pendekatan haid. Dan, tentu saja, dia akan melihat jika tingkah laku tubuhnya telah berubah. Itulah yang sepatutnya menjadi alasan untuk membuat ujian atau berunding dengan doktor.

Walau bagaimanapun, banyak wanita pada masa ini tidak akan mengalami kesakitan sama sekali. Walau bagaimanapun, ia adalah tidak biasa bagi kes-kes seperti itu, apabila di bawah abdomen dan mungkin di bahagian bawah belakang akan muncul rasa sakit ciri tempoh biasa. Dan ini, mungkin, boleh dipanggil satu-satunya kes di mana kesakitan boleh dianggap benar-benar normal atau fisiologi, yang, tentu saja, tidak akan menjadi punca sebenar untuk kebimbangan sedikitpun. Walaupun perlu untuk mengatakan pelbagai perubahan fisiologi yang akan berlaku dalam tubuh wanita semasa kehamilan keseluruhan, mereka juga dapat mencetuskan sakit haid yang sama.

Untuk Lebih Banyak Artikel Mengenai Bulanan