Utama Kesakitan

Edema sebelum menstruasi. Kenapa ada pembengkakan sebelum haid dan apa yang perlu dilakukan

Sebelum hari-hari yang disebut "kritikal," kebanyakan wanita merasa "bukan cara terbaik." Ia menyakitkan perut dan bahagian bawah belakang, ada pening, loya, degupan jantung yang cepat, ruam muncul pada kulit, dan perubahan mood yang tajam, kerengsaan dan kecenderungan untuk kemurungan telah menjadi hampir norma. Malangnya, negeri-negeri sedemikian menjadi topik untuk lelucon yang tidak betul: sindrom pramenstruasi (PMS) telah lama menjadi "bercakap tentang bandar", walaupun seseorang itu tidak boleh bercanda dengan kesihatan. Proses fisiologi yang normal perlu diteruskan dengan tenang, walaupun sesetengah ketidakselesaan dianggap boleh diterima oleh doktor: selepas semua, penyesuaian hormon.

Edema sebelum haid adalah manifestasi kerap PMS. Beberapa hari sebelum haid, mereka muncul di sebahagian besar wanita, tetapi sains perubatan belum dapat menjelaskan alasannya. Seorang wanita adalah rahsia bukan sahaja untuk sains, dan ia tidak bernilai menuntut jawapan yang tepat, tetapi terdapat banyak anggapan.

Mengapa bengkak berlaku sebelum haid?

Estrogen - hormon seks yang dihasilkan oleh folikel ovari, dianggap sebagai "penyebab utama", walaupun tiada bukti khusus yang diterima: diandaikan bahawa mereka mengekalkan natrium dalam sel dan cecair juga dikekalkan - itu bengkak. Ia jarang disebut bahawa tahap estrogen tinggi, bukan sahaja sebelum haid, apabila muncul edema, tetapi di tengah kitaran.

Ia juga dipercayai bahawa pada masa ini tahap progesteron, hormon yang dihasilkan oleh korpus luteum ovari dan melakukan banyak fungsi, jatuh (progesteron bertanggungjawab untuk kitaran biasa, mengemas kini endometrium dan keupayaan untuk hamil, ia menghapuskan natrium berlebihan, mempunyai kesan diuretik). Sebelum bermulanya haid, tahap progesteron meningkat dan menurun sebelum mereka mula; semasa haid, badan menghasilkan sangat sedikit daripadanya. Walau bagaimanapun, bengkak itu hilang dengan permulaan haid; "Menyalahkan untuk segala-galanya" progesteron tidak boleh, tetapi masih dianggap bahawa penurunan tahapnya menyumbang kepada pengumpulan natrium.

Pada masa yang sama, prolaktin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu, "datang ke tempat kejadian": telur telah matang, yang bermaksud bahawa kita mesti bertindak. Ia juga boleh memegang cecair, terutama jika sel-sel sensitif kepadanya.

Satu lagi hormon - ACTH, menjejaskan pengeluaran estrogen dan progesteron, dan semasa tekanan dalam kelenjar pituitari ia dihasilkan lebih banyak: ia juga berkaitan dengan pengekalan cecair.

Sisi lain dikaitkan dengan kekurangan vitamin, mineral dan lebih banyak bahan berbahaya, tetapi topik ini terlalu luas. Marilah kita teringat secara ringkas: untuk ramai wanita, PMS diwujudkan dalam selera makan yang meningkat (ini adalah perkara biasa - badan "kedai" dalam kes kehamilan) dan pemisahan keutamaan rasa. Yang terakhir, dengan banyak jenis "makanan ringan" dan produk siap pakai, memiliki banyak orang modern: mudah dibiasakan - sulit ditolak.

Selalunya, sebelum haid, wanita "membenarkan" diri mereka menjadi pedas dan asin, asap dan lemak: badan sudah terdedah kepada edema, dan kemudian ada "suplemen" seperti itu. Gula-gula dan "susu" lemak, pastri dan jeruk kalengan juga menyumbang kepada pengumpulan air - terutamanya terhadap latar belakang tekanan, sering "terperangkap" semasa manifestasi PMS.

Pada masa yang sama, saya tidak mahu bergerak, ada keinginan untuk "berbaring di dalam lubang hangat" - juga "dikandung oleh alam semula jadi" dan menikmati sesuatu: aktiviti menurun - cecair dikekalkan dalam tisu.

Satu lagi pendapat, bukan tanpa alasan: terkumpul, cecair melindungi tubuh wanita dari dehidrasi, mungkin terhadap latar belakang kehilangan darah semasa haid - juga sifat menjaga. Nutrien juga dikeluarkan dengan darah - sebagai contoh, vitamin B dan besi: mekanisme perlindungan tidak kelihatan berlebihan.

Edema sebelum haid - norma?

Dan ada lebih banyak soalan daripada jawapan; Selain pembengkakan tidak semuanya. Pakar menjelaskan: dalam kebanyakan kes, reaksi badan ini semula jadi, sebagai tindak balas kepada perubahan hormon. Selepas haid, latar belakang hormon normal, dan edema akan hilang, tetapi tidak sama sekali: lebih kerap mereka kekal dengan mereka yang tergolong dalam "kumpulan risiko".

Ini adalah wanita yang berlebihan berat badan - estrogen yang terkumpul dalam tisu adipose - dan kitaran yang tidak teratur; menderita penyakit kronik genitalia wanita (polip, sista, endometriosis, dan lain-lain), jantung dan saluran darah, saluran gastrousus, hati dan buah pinggang; kontraseptif hormon; gadis remaja dan wanita selepas 40 tahun. Predisposisi kepada edema secara dramatik bertambah dengan pemakanan yang lemah, penggunaan makanan yang sering dengan phytoestrogens, gaya hidup yang tidak aktif, beban fizikal dan emosi dan kecenderungan untuk tabiat ketagihan.

Bukan sahaja kaki boleh membengkak - kasut menjadi kecil, tetapi juga tangan dan muka - di bawah mata "beg", bengkak. Sering kali, dada dan perut membengkak, dan kadang-kadang seluruh badan, lebih kerap dengan gangguan dalam kerja buah pinggang.

Menjelang petang, pembengkakan lebih ketara, terutamanya apabila duduk atau berdiri. Tetapi bagi seseorang yang lebih jelas di pagi hari: ternyata banyak "makanan lazat" dan "makanan lazat" menyumbang kepada pengekalan cecair.

Edema sebelum haid - apa yang perlu dilakukan?

Ia mungkin, tetapi perlu mengubah cara hidup secara radikal - khususnya, adalah baik untuk mengatur rehat selama beberapa hari sebelum haid. Tidak semua orang akan dapat bekerja pada masa ini, tetapi ia adalah mustahil untuk memperbaiki metabolisme garam air: edema akan menjadi tidak penting atau hampir tidak dapat dilihat.

Tambah lebih banyak air tulen untuk diet anda, sehingga 1.5-2 liter, bergantung kepada jenis badan anda, tetapi cuba minum lebih sedikit pada separuh kedua hari; Natrium akan larut dan dikeluarkan dari tisu. Teh hijau dan herba juga akan membantu; Lebih baik tidak minum kopi lagi, walaupun kesan diuretiknya: akan ada lebih banyak mudarat daripada kebaikan.

Adalah lebih baik untuk membina diet supaya tidak ada yang berlebihan sama sekali, tetapi sekurang-kurangnya seminggu sebelum bulan untuk membuang makanan yang mengganggu keseimbangan: asap, goreng, lemak haiwan, gula-gula, mengurangkan jumlah garam, menambah sayur-sayuran segar, buah-buahan dan sayur-sayuran seperti timun, tembikai dan adas. Dengan berat badan yang berlebihan adalah sangat penting: pengambilan kalori perlu dikurangkan.

Gimnastik dan berjalan juga akan melindungi daripada edema. Lakukan dengan tenang dan kerap: ini akan membantu fungsi normal semua organ dan sistem. Ia berguna untuk berenang atau hanya mandi hangat (tidak panas!): Keluaran air kencing akan meningkat. Tetapi tidak mungkin untuk mengatur diet atau hari puasa pada separuh kedua kitaran: badan ditetapkan untuk "menyimpan" nutrien, dan sekatan mereka boleh menyebabkan pengumpulan cecair.

Ubat dan kaedah rakyat edema sebelum haid

Mana-mana ubat yang ditetapkan oleh doktor selepas peperiksaan penuh: anda tidak boleh menghapuskan bengkak dengan bantuan ubat sahaja.

Satu lagi perkara - ubat-ubatan rakyat, tetapi mereka perlu berunding dengan ahli sakit ginekologi.

Campuran jus dengan kesan diuretik akan berguna kepada ramai wanita. Rebus segar jus lobak, timun dan lemon dicampur dalam bahagian yang sama (1/2 cawan), tambah air untuk rasa dan minum campuran dalam 3 dos dibahagikan sepanjang hari.

Infusi muntah boleh diminum 5-6 kali sehari. 30 g bahan mentah kering dicurahkan dengan air mendidih (1 liter), bekas ditutup dan ditinggalkan selama kira-kira sejam: edema akan hilang dengan cepat.

Rawatan diuretik lain: burdock, motherwort, chamomile, pasli, sutera jagung, hawthorn (bunga dan buah-buahan), dsb.

Kenapa ada pembengkakan semasa haid dan bagaimana untuk menanganinya

Edema semasa haid adalah fenomena yang biasa berlaku yang berlaku beberapa hari sebelum haid berlaku. Wajah berayun (beg di bawah mata muncul), perut, anggota bawah dan bahagian atas, dan pembengkakan dada.

Intipati masalah

Perubahan fizikal dalam tubuh memberikan ketidakselesaan wanita dan banyak kesulitan:

adalah mustahil untuk memakai pakaian biasa atau kasut;
apabila melihat cermin, suasana seks yang adil berubah serta-merta;
perasaan tidak selesa menyebabkan kemarahan atau perasaan depresi.

Kadangkala gangguan saluran pencernaan ditambah kepada pembengkakan tangan atau kaki:

pembentukan gas meningkat;
kembung;
sembelit.

Juga, ada rasa sakit yang tidak menyenangkan di bahagian bawah perut, mual dan pening.

Sehubungan dengan perubahan dalam latar belakang hormon seorang wanita semasa kitaran haid, ramai wanita mempunyai selera makan yang meningkat. Ini disebabkan oleh peningkatan jumlah progesteron, hormon yang bertanggungjawab kehamilan dan melahirkan anak. Tubuh mula membuat "rizab" semulajadi untuk masa depan. Perubahan turunnya berat dalam satu kilogram semasa haid dianggap biasa, selepas selesai kitaran, beratnya dinormalisasi. Hormon yang sama (atau lebih, kelebihan bekalannya) menyebabkan tindak balas membran mukus badan, terutamanya rahim: mereka cuba untuk mengumpul kelembapan, dengan itu mengekalkan air dan menyebabkan wanita mengalami "bengkak." Kenapa ini berlaku?

Tubuh wanita, sayangnya, tidak dapat memegang air hanya di dalam vila membran mukus, kelembapan yang berlebihan dengan cepat menyebar melalui jaringan lemak. Progesteron juga menyebabkan pengekalan kencing di dalam badan, yang menjadikan edema lebih jelas. Pertama sekali, edemas muncul di tempat yang mempunyai reseptor sensitif hormon:

membran mukus rahim;
kawasan nasolabial;
perut, pinggul dan punggung.

Sesetengah wanita mempunyai kaki bengkak sebelum haid. Fenomena ini masih bersifat sementara: selepas permulaan haid, edema menyusut dalam masa beberapa hari, kerana hanya beberapa jam selepas permulaan perdarahan haid, tahap progesteron jatuh secara mendadak dan pulih semula. Benar, penurunan tajam dalam bengkak menyebabkan kesakitan, kerana reseptor sistem saraf autonomi berlebihan terhadap perubahan hormon tersebut.

Semasa tempoh haid, tahap hormon yang lain, estrogen, yang menyebabkan pengekalan garam di dalam badan dan, tentu saja, air, meningkat secara dramatik dalam tubuh wanita, kerana tubuh wanita cuba "mencairkan" semua garam yang berlebihan dengan air untuk mengekalkan keseimbangan semula jadi.

Punca dan rawatan

Mengapa bengkak berlaku semasa haid? Untuk dua sebab: perubahan semula jadi dalam latar belakang hormon dan ciri-ciri badan wanita.

Walaupun walaupun bengkak semasa haid adalah fenomena sementara, anda tidak perlu bersabar dengannya. Terdapat banyak cara untuk mengurangkan keadaan badan wanita semasa kitaran haid. Yang paling radikal dianggap penurunan paras progesteron dan estrogen, tetapi bagi tubuh dalam kes ini akan ada lebih banyak mudarat daripada kebaikan.

Terdapat kaedah lain untuk mengurangkan edema semasa haid, cukup selamat untuk badan dan berkesan:

Ia adalah sangat penting untuk mengikuti diet, terutamanya dalam beberapa hari terakhir kitaran. Ia harus sementara meninggalkan daging, terutama merah. Adalah dipercayai bahawa daging meningkatkan tahap progesteron di dalam tubuh, jadi makan pada hari-hari seperti itu adalah ikan yang diinginkan atau daging ayam putih dan makanan. Diet perlu memasukkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama yang kaya dengan magnesium dan kalium - pisang, bayam, broccoli, salad, oatmeal dan millet. Sememangnya, pada hari-hari seperti itu, anda harus mengehadkan pengambilan garam.
Adalah lebih baik untuk meningkatkan tahap cecair yang anda minum - anda harus menambahkan kira-kira satu liter cecair ke dalam jumlah harian biasa anda dalam bentuk jus, minuman buah, atau pengkompaunan, sebaik-baiknya tanpa gula. Tidak peduli betapa bodohnya bunyi itu, air tidak akan meningkatkan pengekalan cecair berlebihan dalam badan, tetapi akan membubarkan garam yang berlebihan, mengekalkan keseimbangan semula jadi. Kopi, walaupun ia adalah diuretik, perlu dibatasi penggunaannya, kerana bahan yang terkandung di dalamnya, memburukkan lagi manifestasi gejala pramenstrual dan boleh menyebabkan sakit yang teruk di dada.

Dalam memerangi edema semasa haid, beberapa aktiviti dan latihan fizikal akan membantu, terutama peregangan. Apabila melakukan senaman tersebut, peredaran darah dan metabolisme dalam badan menjadi normal, ketegangan otot menyebabkan aliran keluar cecair berlebihan dari tisu lemak.
Terdapat alternatif, kaedah tradisional memerangi edema. Pembengkakan kaki semasa haid paling sering muncul pada pergelangan kaki dan kaki. Dalam kes ini, mandi air sejuk atau mandi dengan decoctions pelbagai herba akan membantu. Dari bengkak di bawah mata membantu losyen dari rebusan chamomile dan kepingan teh hijau es, sebelum ini dibalut dengan serbet.

Kesimpulan dan kesimpulan

Selalunya, bengkak sebelum haid menjejaskan wanita berumur 30-35 tahun. Pada gadis dan wanita muda, proses metabolisme tubuh lebih cepat.

Pada prinsipnya, edema semasa haid adalah keadaan semulajadi badan wanita, yang melewati beberapa hari dengan sendirinya. Adalah cukup untuk mengikuti saranan, mengimbangi pemakanan, hadkan penggunaan produk yang berbahaya kepada tubuh, menghapuskan keadaan yang teruk, dan kemudian tubuh akan cepat kembali normal di tempat-tempat tertentu.

Tetapi jika edema adalah panjang dan tidak pergi dari satu kitaran kepada yang lain, maka dalam hal ini adalah perlu untuk mendapatkan bantuan dari pakar untuk menjelaskan penyebab patologi dan memeriksa sepenuhnya keadaan tubuh anda. Rawatan yang tepat pada masanya penyakit-penyakit yang dikesan akan dapat membantu mengurangkan tahap proses patologi yang berlaku dalam tubuh wanita semasa kitaran haid dan mencegah penampilan sebilangan besar edema.

Edema pada akhir kitaran haid

Sangat banyak wanita, walaupun sihat, diseksa oleh fenomena yang tidak menyenangkan seperti bengkak sebelum haid. Di sesetengah wanita, sebelum tempoh haid, kaki membengkak, di bahagian lain - muka, pada ketiga - payudara mereka meningkat dan mengeras, dan dalam beberapa mereka hanya menambah satu hingga tiga kilogram, yang hilang tanpa jejak selepas haid. Ini adalah mengenai edema pada malam haid, hubungan mereka dengan fenomena sindrom pramenstruasi atau PMS - artikel kami hari ini.

Banyak masalah yang berkaitan dengan wanita dengan kadar hormon seks yang sentiasa berubah. Keseluruhan kitaran haid bergantung pada lompatan dan penurunan harian pelbagai hormon. Terima kasih kepada puncak ini, ovulasi berlaku, haid bermula, kehamilan bermula dan bersalin bermula. Semua lompatan ini bergantung kepada banyak faktor dan dikawal oleh otak.

Sejumlah besar wanita muda yang sihat mengalami fenomena PMS atau sindrom pramenstruasi. Di bawah diagnosis yang menarik ini, terdapat banyak masalah wanita yang tiba-tiba timbul sebelum haid:

Sakit kepala, termasuk migrain.
Kerosakan dan kesunyian.
Peningkatan tekanan darah dan kegagalan jantung.
Sindrom Edematous, termasuk bengkak kaki, tangan, muka dan berat badan umum.
Pembesaran, kelembutan dan sensitiviti kelenjar susu.
Kemurungan, keadaan neurotik.
Bergantung pada keparahan sindrom, manifestasi seperti bermula dari beberapa hari hingga dua minggu hingga tempoh haid yang dijangka dan berlangsung selama tempoh masa yang berlainan.

Dalam artikel hari ini kita akan bercakap tentang bentuk edema STM.

Bentuk Edematous

Apa-apa bentuk PMS, termasuk edema, mempunyai faktor risiko sendiri. Kami menyenaraikan yang utama:

Umur Semakin lama wanita, semakin sering gejala sindrom pramenstruasi berlaku. Terdapat kajian yang menunjukkan wanita berusia lebih dari 40 tahun, satu atau satu lagi bentuk PMS diperhatikan dalam hampir 50% kes.
Bangsa Kaukasia.
Di kalangan wanita bandar, PMS diperhatikan hampir dua kali ganda.
Dalam wanita yang terlibat dalam kerja intelektual, fenomena yang tidak menyenangkan adalah lebih biasa.
Sebilangan besar kehamilan, termasuk melahirkan anak, pengguguran, keguguran, dan pengguguran yang lain.
Lewat kehamilan pertama dan melahirkan anak, tiada tempoh penyusuan.
Obesiti dan penyakit endokrin lain, termasuk masalah tiroid dan diabetes.
Penerimaan kontraseptif hormon adalah salah satu faktor risiko yang paling kontroversi untuk PMS. Dalam sesetengah pesakit, semasa mengambil pil kawalan kelahiran, gejala-gejala PMS dalam pelbagai bentuk sebenarnya boleh muncul. Menariknya, pada separuh kedua wanita, satu-satunya cara merawat sindrom pramenstruasi adalah pil kontraseptif. Berikut adalah kekecohan misteri.
Tekanan kronik, kurang tidur.
Penyakit radang organ-organ kemaluan, terutamanya pelbagai adnexitis dan salpingoophoritis.
Pembedahan ginekologi yang melanggar anatomi organ panggul.
Kecederaan otak dan neuroinfections.
Nutrisi yang tidak betul - sejumlah besar gula, lemak, pengawet, makanan beralkohol dan pedas yang lebih besar.
Rezim minuman yang tidak mencukupi atau tidak - sering minum kopi, teh yang kuat, berkarbonat, minuman manis, minuman tenaga, serta alkohol.
Merokok
Kurang senaman dan kekurangan aktiviti fizikal terutamanya menjejaskan permulaan bentuk edematous PMS.

Ia biasa menjadi "penyebab utama" dari mana-mana bentuk PMS adalah estrogen - atau lebihannya. Kemudian mengemukakan versi kekurangan hormon fasa kedua kitaran haid - progesteron. Banyak kajian tentang wanita dengan variasi sindrom pramenstruasi yang berbeza telah mendapati bahawa pelanggaran berat hormon latar belakang jarang berlaku. Oleh itu, versi saintis terkini mengenai sifat sindrom ketegangan pramenstrual adalah ketidakseimbangan hormon seks, serta ciri interaksi mereka dengan reseptor otak dan organ sasaran lain.

Gejala

Bentuk edema PMS boleh mengganggu wanita dengan banyak cara:

Bengkak kaki.
Bengkak tangan.
Bengkak muka.
Peningkatan berat badan secara umum, kadang-kadang mencapai 3-5 kg!
Pembesaran kelenjar susu, kekasaran dan kepekaan mereka juga merupakan bentuk tipikal bentuk edema STM.

Edema dengan sindrom premenstrual ringan muncul 3-7 hari sebelum haid yang dijangkakan. Memandangkan kursus bertambah buruk, gejala bermula lebih awal dan lebih awal, kadang-kadang tanpa meninggalkan "jendela terang". Bengkak, sebagai peraturan, lulus semasa haid - dengan bentuk yang ringan - dengan serta-merta, dengan kursus yang lebih teruk, seorang wanita dapat diganggu sampai akhir haid.

Dengan bentuk gabungan PMS, edema boleh digabungkan dengan manifestasi neuropsychiatrik dan kardiovaskular, dengan ketara memburukkan lagi keadaan sindrom. Wanita yang lebih tua menjadi lebih kerap dan lebih risau tentang sindrom pramenstruasinya.

Bagaimana untuk melawan

Apa-apa bentuk ketegangan prainstrual sangat mengganggu wanita, mengganggu irama kehidupan mereka yang biasa dan mengganggu kualitinya. Sudah tentu, PMS adalah satu sebab untuk berkonsultasi dengan pakar ginekologi, yang, jika perlu, merujuk pesakit kepada konsultasi dengan pakar bersekutu: ahli endokrinologi, psikologi atau ahli kardiologi.

Berikut adalah prinsip-prinsip asas rawatan sindrom pramenstruasi dan kawalan edema:

Aktiviti fizikal dan sukan
Normalisasi rejim minum
Normalisasi diet.
Memulihkan tidur biasa dan berehat.

Latihan

Tidak kira betapa cita-cita ini dicadangkan, dalam kes bentuk PMS, ianya benar-benar berkesan. Malah, ini adalah penjelasan yang sangat mudah. Apabila pergerakan otot berlaku, rangsangan mekanikal urat dan saluran kecil berlaku, yang menyebabkan darah dari depot vena meningkat ke jantung, terlibat dalam proses metabolik. Semakin aktif aliran darah berlaku, semakin sedikit peluang bengkak. Di samping itu, perubahan metabolisme sukan sedikit, menyusun semula metabolisme, dan memperbaiki fungsi buah pinggang. Di samping itu, berpeluh aktif semasa sukan juga menyumbang kepada "pelepasan" cecair yang berlebihan. Sukan tidak perlu menjadi kuasa. Ia membantu dengan baik dengan edema, berenang, Pilates, yoga, aerobik aqua, berjalan dan berjoging.

Imbangan air

Ramai doktor mencadangkan untuk mengehadkan jumlah cecair yang banyak. Cadangan ini hanya berkaitan untuk pesakit yang mempunyai fungsi buah pinggang yang cacat. Bagi wanita muda yang sihat, jumlah cecair perlu kekal dalam lingkungan 1.5-2 liter sehari.

Walau bagaimanapun, ia adalah wajar mengkaji semula jenis minuman. Air tidak berkarbonat tulen, air mineral yang sederhana, teh hijau yang lemah, sap birch yang tidak manis sangat baik untuk menghilangkan rasa dahaga. Anda juga boleh menggunakan minuman dengan sedikit kesan diuretik - sup lingonberry, daun birch, knotweed, cranberry dan minuman buah lingonberry.

Pemakanan yang betul

Adalah perlu untuk menghapuskan karbohidrat halus yang mudah, terutama gula-gula dan tepung, serta lemak. Pada malam haid, anda tidak perlu menyalahgunakan makanan asin, daging asap, makanan pedas. Asas diet haruslah protein - ayam, ikan, keju cottage, produk tenusu dan serat - sayuran segar dan buah-buahan.

Rehat penuh

Telah terbukti secara saintifik bahawa dalam sindrom kekurangan tidur kronik, kerja kelenjar adrenal, yang secara langsung mengawal pertukaran garam dan air dalam tubuh, terganggu. Wanita yang tidur kurang daripada 8 jam sehari lebih terdedah kepada edema.

Kadangkala perubahan dalam mod dan gaya hidup tidak mencukupi. Dalam kes sedemikian, bantuan doktor adalah wajib. Mungkin terdapat gangguan hormon kasar, buah pinggang, jantung, atau penyakit tiroid yang memerlukan rawatan khas.

Sesetengah pesakit ditunjukkan kontraseptif hormon atau ubat progesteron, yang pakar ginekologi mesti memilih secara individu. Kadang-kadang pil perlu diubah beberapa kali, mencapai hasil yang ideal dan kesejahteraan pesakit.

Edema sebelum haid bukan gejala yang sangat menyenangkan, tetapi masih tidak membawa maut. Ia akan mengambil hanya beberapa hari dan tidak akan ada jejak mereka.

Edema semasa haid

Semasa haid, sesetengah wanita memerhatikan bengkak pada bahagian perut dan kaki. Jumlah berat turun naik, kenaikan boleh beberapa kilogram. Selepas beberapa hari, gejala hilang. Bagaimana untuk mengatasinya dan apa yang perlu dilakukan untuk mencegah berulangnya?

Perubahan fizikal menyebabkan banyak kesulitan: saiz benda, kasut tidak sesuai. Perubahan mood, perut meningkat, dada membengkak. Ketidakselesaan menimbulkan kemarahan atau mood depresi. Anda sering dapat melihat pada pembengkakan pagi di bawah mata. Juga muka bengkak.

Mengapa perut membengkak sebelum kitaran?

Antara punca pembengkakan semasa haid boleh dikenalpasti:

ciri-ciri badan wanita;
perubahan hormon pada latar belakang komplikasi.

Sebelum bermulanya haid, dari semasa ke semasa terdapat pengeluaran lebihan hormon wanita - estrogen. Mereka boleh menyebabkan bengkak. Biasanya, mereka bertindak positif, di bawah pengaruh mereka kewanitaan dan keindahan dipelihara. Kulit kelihatan licin dan lembut. Kekurangan estrogen menyebabkan masalah, seperti juga kelebihannya. Dengan jumlah yang berlebihan, gejala berikut diperhatikan:

kesengsaraan;
kelembutan payu dara;
sakit di kepala;
penurunan dalam kapasiti kerja daripada peningkatan tekanan arteri;
bengkak sebelum haid;
rambut jatuh dengan kuat;
perkembangan tumor.

Untuk menentukan tahap estrogen boleh dilakukan dengan tanda-tanda luar: ciri-ciri badan yang bulat, pinggang tipis, kulit yang sihat. Sebelum haid, bahan kedua, progesteron, juga dihasilkan. Perubahan dalam badan membangkitkan bengkak. Jika pengurangannya diperhatikan, maka bahan kedua mula berkuat kuasa, menimbulkan kemunculan gejala di atas. Beberapa saat selepas permulaan kitaran, bengkak berkurangan.

Mengapa estrogen meningkat?

Sebab-sebab peningkatan estrogen semasa haid, akibat daripada pembentukan edema:

estrogen sintetik didapati dalam setiap hari: bekas plastik, beberapa syampu, kosmetik;
Kontraseptif oral diambil untuk masa yang lama;
diet tidak sihat, untuk membantu menormalkan phytoestrogens yang terdapat dalam beberapa makanan: kekacang, tenusu, kopi, sayur-sayuran - labu, tomato, wortel, anggur merah;
berat badan berlebihan: lemak yang digunakan sebelum dan semasa haid, dekomposing, merembeskan aromatase enzim, ditukar oleh kelenjar adrenal ke estrogen;
beberapa bahan kimia mengandunginya: racun dari serangga, cat;
tabiat buruk: merokok, alkohol memprovokasi bengkak tubuh;
kekurangan unsur surih yang bermanfaat dan vitamin;
keadaan tekanan yang berpanjangan;
ubat, gaya hidup tetap dan beberapa penyakit: keradangan hati, usus dan masalah dengan saluran hempedu.

Lemak haiwan mengandungi sejumlah besar estrogen. Pengilang mula membuat bahan tambahan makanan untuk mempercepat pertumbuhan ternakan.

Bagaimana untuk mengekalkan estrogen normal?

Perundingan dengan pakar sakit puan atau ahli endokrin akan menyokong anda dalam mencari pendekatan yang betul untuk membuang perut atau muka bengkak semasa tempoh anda. Adalah penting untuk menubuhkan sebab sebenar dan mencegah edema dengan mengikuti peraturan mudah:

untuk memperbaiki usus, untuk mewujudkan pemakanan yang baik: menggunakan probiotik, serat dan lignan;
latihan sukan dalam masa yang singkat akan membawa kepada keadaan umum yang normal dan menghilangkan edema;
makan teh hijau, sitrus, selenium;
mengambil vitamin dan unsur surih yang bermanfaat: E, magnesium, zink, asid lemak omega-3;
anda boleh menggunakan wain merah (tetapi tidak semasa haid), mengurangkan tahap estrogen apabila diminum selama sebulan, edema menjadi kurang ketara;
urut yang sihat akan mempunyai kesan yang baik pada muka;
melindungi diri daripada estrogen sintetik, mereka adalah penyebab utama kanser.

Sebelum permulaan bulan untuk melakukan perubahan diet. Tak tepung terigu, gula dan kemasinan. Untuk mengambil ubat diuretik adalah disyorkan secara sedar: tidak mungkin dalam haba, jantung yang sakit. Gantikan kopi dan teh hitam pada infus herba. Mereka sangat cepat mengeluarkan bengkak secara semulajadi.

Bengkak mata

Bengkak, mengubah wajah boleh dikeluarkan losyen berdasarkan produk semula jadi, herba. Jangkitan chamomile yang dibancuh dalam air mendidih mengenakan di tempat yang bengkak selama 10 minit. Kaedah ini akan membantu dalam mencegah kerutan.

Berkesan membersihkan beg bengkak teh hijau, sejuk di dalam peti sejuk atau kepingan ais, dibalut kain. Anda boleh bertarung dengan sendiri jika anda yakin dengan ketiadaan penyakit. Bengkak muka akibat masalah buah pinggang.

Yang paling terdedah kepada edema semasa wanita haid yang berusia lebih dari 30 tahun. Proses metabolik yang lebih muda badan lebih cepat, jadi mereka kurang terdedah kepada perubahan berat secara tiba-tiba. Kesukaran memperkenalkan kitaran tanpa ovulasi. Selama bertahun-tahun, jumlah mereka bertambah dan pada usia 40 tahun dapat mencapai 10 kali setahun. Keseimbangan hormon terganggu, menyebabkan perubahan dalam kadar estrogen dan progesteron.

Bengkak kaki semasa haid

Pembengkakan kaki semasa haid diperhatikan kerana alasan yang sama seperti perut, wajah. Tertakluk kepada pembengkakan kaki, kaki, buku lali. Gaya hidup yang tetap, pemakanan yang buruk menjadikan kerja negatif mereka. Cukup menarik, tetapi pembengkakan dikeluarkan dengan meningkatkan pengambilan air. Ia tidak boleh direbus, seperti cecair hanya akan menyumbang kepada pengumpulan kelembapan.

Pilih untuk ditapis atau dibeli, yang mengandungi mineral. Bersama dengan air kencing, cecair akan membasuh garam yang berlebihan, mineral dari tubuh, dan melepaskan air yang mereka potong.

Pakaian rajutan mampatan membantu memerangi bengkak, sakit di kaki, dan penyakit vena. Stoking dipakai sepanjang masa di kaki mereka. Penampilan menarik model terbaru membolehkan anda memakainya pada musim panas, tanpa mengalami kekangan. Jika satu kaki membengkak, maka seorang doktor akan diperlukan.

Langkah-langkah untuk melegakan bengkak dan kaedah alternatif

Langkah-langkah tambahan untuk mencegah pembengkakan kaki:

Edema berkesan menghilangkan daun blueberry, jus biji anggur dan dandelion.
Garam sejuk atau mandi kaki herba melegakan simptom edema semasa haid.
Dalam panas tumit tinggi adalah lebih baik untuk menyerah, juga semasa haid. Kasut rendah yang selesa akan menghilangkan ketegangan tambahan pada kaki.
Diutamakan dengan berjalan bertelanjang kaki di atas pasir atau rumput.
Tidak boleh berpindah untuk masa yang lama.
Dengan kecenderungan bengkak minum hanya cecair yang jelas. Teh dengan gula, kopi dan minuman berkarbonat mengekalkan air.
Urutan kaki kesejahteraan adalah penyelesaian terbaik untuk masalah.
Berbaring di atas katil, letakkan roller di bawah kaki anda, membantu melegakan bengkak, sakit.

Venotonik boleh digunakan terhadap edema. Mereka menormalkan peredaran darah, menyumbang kepada aliran keluar darah. Antaranya, salap heparin, troxevasin, dan venitan.

Urut kaki yang menyenangkan dengan ais akan memulihkan kesihatan kulit, melegakan keletihan. Sebelum pembekuan menambah minyak atau herba. Terdapat banyak resipi bukan perubatan: menggosok kaki dengan campuran turpentin, kuning telur dan cuka sari apel. Edema akan mengurangkan penggunaan teh buah pinggang, infusi birch atau daun anggur.

Edema keluar semasa haid selepas beberapa hari. Sekiranya bengkak berpanjangan atau sekejap-sekejap dari satu kitaran ke yang lain, adalah lebih baik untuk berjumpa dengan doktor untuk memeriksa keadaan badan.

Perubahan fizikal menyebabkan banyak kesulitan: saiz benda dan kasut tidak sesuai. Perubahan mood, perut meningkat, dada membengkak. Ketidakselesaan menimbulkan kemarahan atau mood depresi. Anda sering dapat melihat pada pembengkakan pagi di bawah mata. Juga muka bengkak.

Mengapa perut membengkak sebelum kitaran?

Antara punca pembengkakan semasa haid boleh dikenalpasti:

ciri-ciri badan;
perubahan hormon.

Sebelum bermulanya haid, dari semasa ke semasa terdapat pengeluaran lebihan hormon wanita - estrogen. Biasanya, mereka bertindak positif, di bawah pengaruh mereka kewanitaan dan keindahan dipelihara. Kulit kelihatan licin dan lembut. Kekurangan estrogen menyebabkan masalah, seperti juga kelebihannya. Dengan jumlah yang berlebihan, gejala berikut diperhatikan:

kesengsaraan;
kelembutan payu dara;
sakit di kepala;
pengurangan dalam kapasiti kerja;
bengkak;
rambut jatuh dengan kuat;
perkembangan tumor.

Mengapa estrogen meningkat?

Sebab-sebab peningkatan estrogen:

estrogen sintetik didapati dalam setiap hari: bekas plastik, beberapa syampu, kosmetik;
Kontraseptif oral diambil untuk masa yang lama;
diet tidak sihat, untuk membantu menormalkan phytoestrogens yang terkandung dalam makanan tertentu: kekacang, tenusu, kopi, sayur-sayuran - labu, tomato, wortel dan anggur merah;
berat badan berlebihan: lemak, mengurai, mengeluarkan aroma enzim, ditukar oleh kelenjar adrenal ke estrogen;
beberapa bahan kimia mengandunginya: racun dari serangga, cat;
tabiat buruk: merokok dan alkohol memprovokasi bengkak tubuh;
kekurangan unsur surih yang bermanfaat dan vitamin;
keadaan tekanan yang berpanjangan;
ubat, gaya hidup tetap dan beberapa penyakit: keradangan hati, usus dan masalah dengan saluran hempedu.

Lemak haiwan mengandungi sejumlah besar estrogen. Pengilang mula membuat bahan tambahan makanan untuk mempercepat pertumbuhan ternakan.

Bagaimana untuk mengekalkan estrogen normal?

Perundingan dengan pakar sakit puan atau pakar endokrin akan menyokong anda dalam mencari pendekatan yang betul untuk menghilangkan perut atau muka yang bengkak. Adalah penting untuk menubuhkan sebab sebenar dan mencegah edema dengan mengikuti peraturan mudah:

untuk memperbaiki usus, untuk mewujudkan pemakanan yang baik: menggunakan probiotik, serat dan lignan;
latihan sukan dalam masa yang singkat akan membawa kepada keadaan umum yang normal dan menghilangkan edema;
makan teh hijau, sitrus, selenium;
mengambil vitamin dan unsur surih yang bermanfaat: E, magnesium, zink, asid lemak omega-3;
anda boleh menggunakan wain merah, mengurangkan tahap estrogen apabila digunakan selama sebulan, bengkak menjadi kurang jelas;
urut yang sihat akan mempunyai kesan yang baik pada muka;
melindungi diri daripada estrogen sintetik, mereka adalah penyebab utama kanser.

Sebelum permulaan kitaran haid membawa perubahan diet. Tak tepung terigu, gula dan kemasinan. Untuk mengambil ubat diuretik adalah disyorkan secara sedar: tidak mungkin dalam haba, jantung yang sakit. Gantikan kopi dan teh hitam pada infus herba. Mereka sangat cepat mengeluarkan bengkak secara semulajadi.

Bengkak mata

Bengkak, mengubah wajah boleh dikeluarkan dengan losyen berdasarkan produk semula jadi dan herba. Jangkitan chamomile yang dibancuh dalam air mendidih mengenakan di tempat yang bengkak selama 10 minit. Kaedah ini akan membantu dalam mencegah kerutan.

Yang paling terdedah kepada edema semasa wanita haid yang berusia lebih dari 30 tahun. Proses metabolik yang lebih muda dalam badan adalah lebih cepat, jadi mereka kurang terdedah kepada perubahan berat badan secara tiba-tiba. Kesukaran memperkenalkan kitaran tanpa ovulasi. Selama bertahun-tahun, jumlah mereka bertambah dan pada usia 40 tahun dapat mencapai 10 kali setahun. Keseimbangan hormon terganggu, menyebabkan perubahan dalam kadar estrogen dan progesteron.

Bengkak kaki semasa haid

Bengkak kaki diperhatikan kerana sebab yang sama seperti perut, muka. Tertakluk kepada pembengkakan kaki, kaki, buku lali. Gaya hidup yang tetap dan diet tidak sihat melakukan kerja negatif mereka. Cukup menarik, tetapi pembengkakan dikeluarkan dengan meningkatkan pengambilan air. Ia tidak boleh direbus, seperti cecair hanya akan menyumbang kepada pengumpulan kelembapan.

Pilih untuk ditapis atau dibeli, yang mengandungi mineral. Bersama dengan air kencing, cecair akan membasahi garam dan mineral yang berlebihan dari badan, dan akan melepaskan air yang mereka potong.

Pakaian rajutan mampatan membantu memerangi bengkak, sakit di kaki dan penyakit vena. Stoking dipakai sepanjang masa di kaki mereka. Penampilan menarik model terbaru membolehkan anda memakainya pada musim panas, tanpa dikekang. Jika satu kaki membengkak, maka seorang doktor akan diperlukan.

Langkah-langkah untuk melegakan bengkak dan kaedah alternatif

Langkah-langkah tambahan untuk mencegah pembengkakan kaki:

Edema berkesan menghilangkan daun blueberry, jus biji anggur dan dandelion.
Garam sejuk atau mandi kaki herba melegakan gejala.
Dalam panas tumit tinggi adalah lebih baik untuk menolak. Kasut rendah yang selesa akan menghilangkan ketegangan tambahan pada kaki.
Diutamakan dengan berjalan bertelanjang kaki di atas pasir atau rumput.
Jangan berpindah untuk masa yang lama.
Dengan kecenderungan bengkak minum hanya cecair yang jelas. Teh dengan gula, kopi dan minuman berkarbonat mengekalkan air di dalam badan.
Urutan kaki kesejahteraan adalah penyelesaian terbaik untuk masalah.
Berbaring di atas katil, letakkan roller di bawah kaki anda.

Venotonik boleh digunakan terhadap edema. Mereka menormalkan peredaran darah dan menyumbang kepada aliran keluar darah. Antaranya, salap heparin, troxevasin, dan venitan.

Urut kaki yang menyenangkan dengan ais akan memulihkan kesihatan kulit, melegakan keletihan. Tambah minyak atau herba ke ais. Terdapat banyak resipi bukan perubatan: menggosok kaki dengan campuran turpentin, kuning telur dan cuka sari apel. Edema akan mengurangkan penggunaan teh buah pinggang, infusi birch atau daun anggur.

Bengkak badan sebelum haid: penyebab, akibat

Pada asasnya, bengkak sebelum haid berlaku disebabkan kegagalan hormon. Gejala ini tidak patologi, tetapi adalah tindak balas semula jadi badan kepada peningkatan estrogen dan prolaktin. Jika pengekalan cecair berlaku setiap bulan, jangan risau. Walau bagaimanapun, dalam kes bengkak yang berterusan pada tubuh dan muka, perlu ditapis untuk mengenal pasti penyakit kronik.

Yang membawa kepada pembengkakan semasa haid.

Sebelum haid, seorang wanita mempunyai banyak perubahan dalam tubuh yang dikaitkan dengan gangguan hormon dan cara hidup yang salah. Terdapat peningkatan kerengsaan dan agresif, kaki dan lengan menjadi bengkak, dan dada meningkat. Gejala-gejala ini bersifat sementara dan lulus pada hari pertama atau kedua haid.
Penyebab sebenar edema belum dikenal pasti, terdapat banyak teori dan anggapan.

Keterlaluan dan kekurangan estrogen

Mana-mana paras estrogen yang tidak normal menyebabkan pembengkakan dan kelembutan semasa sindrom pramenstruasi. Hormon berlebihan menimbulkan kelewatan dalam natrium badan, yang membawa kepada pengumpulan cecair berlebihan.

Bengkak dada, lengan, kaki dan muka semasa haid adalah biasa. Satu perkara, jika keadaan sedemikian menyebabkan ketidakselesaan dan berlangsung lebih dari seminggu, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Prolactin

Peningkatan tahap prolaktin dalam darah juga menimbulkan kemerosotan natrium dalam badan. Ia terbukti bahawa walaupun penunjuk normal hormon, menjejaskan terjadinya edema. Ini disebabkan peningkatan kepekaan tisu penghubung kepada bahan tersebut.

Sebab lain

Pengekalan berterusan dan pengekalan cecair dalam badan sebelum haid boleh berlaku terhadap latar belakang tekanan dan gangguan saraf. Juga, gejala ini diperhatikan pada wanita yang mempunyai penyakit kronik.

Doktor membezakan sekumpulan kanak-kanak perempuan yang paling terdedah kepada edema:

berat badan berlebihan;
keradangan buah pinggang;
kegagalan buah pinggang dan buah pinggang;
patologi vaskular dan jantung;
kegagalan kitaran;
haid pertama;
haid terakhir sebelum permulaan menopaus.

Juga, sebabnya mungkin kekurangan vitamin, terutamanya kumpulan B, E dan C. Bengkak boleh berlaku jika seorang wanita mengambil dadah hormon untuk jangka masa yang lama.

Bagaimana bengkak muncul

Sindrom pramenstruasi bagi sesetengah wanita sangat menyakitkan. Mereka tidak hanya membengkak dada, kaki, lengan, mereka juga berasa lemah, tidak boleh bekerja dan menumpukan pada satu perkara.

Gejala utama penyakit ini:

kaki dan lengan membengkak;
bengkak muka sebelum haid: kelopak mata bengkak, beg di bawah mata;
bengkak pada abdomen;
bengkak dada sebelum haid.

Tanda-tanda PMS yang tersenarai adalah keadaan fisiologi biasa sebelum haid. Walau bagaimanapun, jika bengkak berlangsung lebih dari seminggu, anda perlu berjumpa doktor. Mungkin gejala ini tidak dikaitkan dengan perubahan hormon dan isyarat penyakit yang serius.

Bagaimana menangani edema semasa haid

Sekiranya seorang wanita membengkak, yang hilang dengan sendirinya dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, doktor menasihatkan supaya tidak mengambil sebarang langkah. Hanya tubuh wanita semasa haid dibina semula.

Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

gunakan air bersih sekurang-kurangnya dua liter sehari, tetapi tidak lewat daripada sejam sebelum tidur;
hadkan garam, daging asap, jeruk dan lemak;
Urut kaki anda sebelum tidur;
membuang tumit untuk tempoh haid.

Jika pembengkakan semasa haid menyebabkan ketidakselesaan, adalah perlu untuk memeriksa dengan doktor anda bagaimana untuk menangani mereka. Dalam sesetengah kes, diuretik ditetapkan.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab mengapa tubuh dan wajah membengkak semasa haid, adalah perlu untuk beralih kepada pengamal am dan pakar ginekologi. Mereka akan memeriksa anda dan merasakan tempat edema.

Untuk mengesahkan penyakit, ujian dijadualkan: jumlah darah lengkap; urinalisis; analisis kencing harian; analisis hormon seks.

Apabila mengesan penyimpangan dari norma, kaedah diagnostik instrumental dapat diberikan: ultrasound rahim, ovari, ginjal dan hati, CT dari serebral vessels. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dalam tempoh pembengkakan akut, beberapa hari sebelum haid.

Ubat-ubatan

Rawatan ubat ditetapkan bergantung kepada punca pembengkakan yang dikenalpasti. Terapi mandatori dengan diuretik.

Juga, wanita boleh ditugaskan untuk:

sedatif untuk gangguan neurologi;
venotonik dengan masalah dengan kapal;
tincture herba yang melanggar kitaran haid pada wanita;
antibiotik untuk keradangan buah pinggang, pundi kencing;
ubat hormon yang melanggar latar belakang hormon;
vitamin untuk menguatkan sistem imun.

Tidak mustahil untuk merawat ubat semata-mata. Diuretik dikontraindikasikan pada pesakit diabetes, hipokalemia, sirosis dan kegagalan buah pinggang.

Remedi rakyat

Untuk menghapuskan bengkak selepas haid, anda boleh menggunakan herba diuretik. Perubatan alternatif berkesan melawan bengkak dan tidak membahayakan tubuh seorang wanita.

Kaedah utama untuk memerangi pengekalan air:

Untuk muka: memampatkan buah, menggosok dengan ais, topeng telur, topeng pasli dengan krim masam, losyen susu untuk kelopak mata.

Untuk kaki: menggosok kiub ais dari sup chamomile, urut kaki, mandi dengan iodin dan soda.

Untuk tangan: mandi garam, menggosok tangan, merebus daun telur.

Untuk kesan keseluruhan: merebus blueberry, dandelion, mawar liar, kacang, chamomile.

Penerimaan herba diuretik perlu diselaraskan dengan doktor. Jangan menggabungkan resipi diuretik dan rakyat, jika tidak, hanya cecair yang berlebihan, tetapi juga unsur berguna akan dikeluarkan dari tubuh.

Gaya hidup dan pemakanan

Menahan cecair di dalam badan dan bukan gaya hidup wanita yang betul. Bengkak diperhatikan sepanjang masa, tetapi meningkat semasa tempoh PMS dan menstruasi.

Titik utama yang boleh menyebabkan peningkatan dalam anggota badan dan pembengkakan yang tidak normal pada muka:

Kuasa. Kecualikan dari produk diet yang mengandungi banyak garam, penambah rasa, tambahan tiruan. Tidak mustahil untuk menyalahgunakan produk goreng, lemak, salai, separuh siap, marinades, acar, makanan dalam tin. Lebih baik makan daging, sayuran, biji, produk tenusu. Elakkan kopi dan soda, sebaliknya minum air yang lebih bersih, teh hijau dan decoctions herba.

Tabiat buruk. Merokok dan minum menjejaskan badan wanita. Masalah hormon serius berlaku, kitaran hilang, dan pendarahan semasa haid meningkat. Oleh itu, keluarkan kelemahan ini, terutamanya dalam tempoh pramenstruasi.

Sukan Ambil aktiviti fizikal harian, bersenam atau berjalan lebih kerap, berikan lif, naik basikal. Sekiranya anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk berlatih di gim, lakukan latihan setiap hari selama 20 minit.

Gaya hidup yang betul adalah pencegahan penampilan bengkak sebelum haid dan masalah lain dengan sistem urogenital. Sekiranya anda berlebihan berat badan, cubalah untuk membetulkan diet dan aktiviti fizikal, kerana lemak adalah penyebab pengekalan cecair di dalam badan. Tetapi jangan keterlaluan, jika tidak, anda boleh mencetuskan dehidrasi.

Komplikasi yang mungkin

Biasanya, bengkak semasa haid tidak membawa kepada sebarang komplikasi, dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, pembengkakan teruk seluruh badan, terutamanya wajah, menjadi lebih teruk.

Sekiranya bengkak kaki dicetuskan oleh tumor di pinggul, mengabaikan gejala ini membawa kepada tahap penyakit yang terakhir. Kegagalan sifat hormon boleh mengakibatkan gangguan sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah kanser tiroid dan diabetes. Oleh itu, untuk mengekalkan kesihatan seorang wanita, adalah disyorkan untuk kerap melawat ahli ginekologi dan menyimpan kalendar bulanan.

Bengkak sebelum haid tidak perlu menakutkan seorang wanita. Pada dasarnya ia adalah proses fisiologi yang berlaku sepanjang minggu. Pembengkakan mungkin berterusan pada hari-hari awal haid. Selalunya terdapat peningkatan dalam payudara dan pembengkakan kaki. Jika pengekalan cecair mengganggu anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan anda berunding dengan pakar sakit puan.

Kenapa ada pembengkakan sebelum haid dan bagaimana untuk menghilangkannya

Edema sebelum haid adalah salah satu daripada gejala umum sindrom pramenstruer, bersama dengan rasa gugup, keletihan dan kelesuan umum. Selalunya mereka bukan tanda sebarang keadaan patologi badan, mereka boleh disingkirkan dengan kaedah yang mudah dan berpatutan.

Punca edema semasa dan sebelum haid

Bentuk edema dari sindrom premenstrual PMS berlaku secara teratur pada separuh daripada wakil-wakil seks yang lemah dan hampir selalu dianggap sebagai fisiologi. Sebab-sebab fenomena ini:

Ketidakseimbangan hormon. Rawatan estrogen yang berlebihan dan kekurangan progesteron menimbulkan bengkak sebelum haid. Ia dinyatakan dalam pembengkakan dada, muka dan bahagian badan yang lain. Estrogen menggalakkan pengekalan cecair, progesteron - pelepasannya dari badan. Sebelum haid, rembesan prolaktin juga bertambah, terlalu banyak bilangan yang mungkin menunjukkan patologi yang berlainan.
Situasi tegas. Mereka membawa kepada gangguan hormon, khususnya, lebihan hormon kortikotropin hormon. Ini membawa kepada reabsorpsi cecair dalam buah pinggang dan edema, semasa PMS dan pada hari-hari lain kitaran.
Kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin A, B, E dan zink dalam tubuh menyebabkan proses metabolik terjejas, yang menjejaskan terjadinya edema semasa dan selepas haid.
Berat badan berlebihan. Rizab lemak adalah sumber estrogen.
Bengkak yang teruk semasa sindrom pramenstruasi. Ciri-ciri untuk kanak-kanak perempuan dengan buah pinggang yang tidak sihat dan kelainan sistem ekskrim. Pada hari-hari lain, badan juga mungkin membengkak, tetapi sebelum hari kritikal ia kelihatan lebih cerah.

Terdapat edema sebelum haid dan pada masa tertentu perkembangan sistem pembiakan: pada peringkat akil baligh dan kepupusan fungsi pembiakan.

Pembengkakan sedikit dianggap normal selama 3-6 hari sebelum haid. Hal ini dijelaskan oleh hakikat bahawa di bawah pengaruh proses hormonal, kemaluan meningkat, meremas jiran dan mengganggu proses metabolisme seluruh organisma.

Bagaimana bengkak muncul

Pembengkakan semasa haid adalah agak mudah dilihat secara visual:

Dipantau bengkak anggota badan - kaki bengkak, kaki, sekurang-kurangnya - tangan.
Bengkak muka, kelopak mata dan pipi.
Sebelum permulaan kitaran haid, kelenjar mamma membengkak pada seorang wanita. Ini adalah tipikal walaupun bagi wanita yang tidak terdedah kepada bengkak di bahagian lain badan.
Bengkak muncul kerana cecair berlebihan memberi kesan kepada jumlah dan berat badan. Sebelum haid, seorang wanita kelihatan lebih penuh dan menjadi lebih berat sebanyak 1.5-3 kg.

Di samping manifestasi yang kelihatan, bengkak dicirikan oleh ketidakselesaan fizikal dan rasa sakit di tempat-tempat di mana ia muncul.

Bagaimana untuk menghilangkan edema semasa haid

Kebanyakan seks yang lemah tertarik dengan cara menghilangkan edema sebelum haid, dan juga apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkannya. Kebanyakan pakar menunjukkan bahawa setiap kaedah hanya akan berfungsi apabila ia digunakan. Sebaik sahaja ubat itu dihentikan, bengkak akan kembali lagi jika wanita itu mempunyai kecenderungan terhadap mereka. Untuk mengurangkan keadaan, disyorkan:

gunakan dadah;
menggunakan ubat tradisional;
melakukan tindakan pencegahan secara berterusan.

Ubat-ubatan

Untuk rawatan edema sebagai gejala sindrom pramenstruasi, para pakar mengesyorkan mengambil diuretik. Tindakan mereka bertujuan untuk menghilangkan cecair berlebihan. Ubat yang paling popular ialah Veroshpiron.

Tetapi wanita harus ingat bahawa bengkak boleh menjadi gejala bukan sahaja sindrom pramenstruasi, tetapi juga keadaan patologi yang lebih serius. Oleh itu, pertama sekali perlu mengenal pasti punca tersebut, dan kemudian menerapkan rawatan seperti yang ditetapkan oleh pakar.

Kaedah rakyat

Anda boleh menyingkirkan bengkak pada hari haid dengan bantuan kaedah ubat tradisional yang mempunyai sifat diuretik. Ini adalah decoctions, infusions dan teh dari rosehips, daun dan bunga chamomile, lingonberries, daun bay.

Untuk mempersiapkan decoctions, anda perlu 10 g herba dalam bentuk kering, tuangkan 200 ml air mendidih, kemudian tahankannya pada mandi wap selama 8-12 minit.

Selain fitonapitkov membantu alat-alat seperti:

memampatkan selama-lamanya dari beg sejuk untuk teh hijau yang sudah dibancuh sebelumnya;
tutup topeng dari susu yang sangat sejuk (mengelap kulit dengannya), krim masam dan pasli, disebat telur putih;
menggosok bahagian tubuh yang bengkak dengan kiub chamomile beku atau merebus kopi hitam.

Pencegahan edema

Bagi wanita yang berminat untuk menangani edema sebelum haid, pilihan terbaik adalah pencegahan yang berterusan mereka. Cara yang berkesan untuk menghapuskan masalah - pematuhan dengan diet seimbang dan rejim minum yang sihat. Peraturan asas:

Minum sehari sebanyak mungkin air tulen - dari 8 hingga 12 gelas. Ia juga dibenarkan menggunakan teh hijau, halia dengan lemon, tetapi tanpa gula. Adalah disyorkan untuk menolak minuman manis dan kopi.
Jangan minum banyak pada waktu malam, jika ada gangguan pada buah pinggang - sistem perkumuhan tidak dapat menampung sejumlah besar cecair. Wanita yang berhati-hati dengan masalah itu harus didekati untuk menggunakan produk tenusu.
Jangan makan makanan yang menimbulkan kemunculan edema: jeruk, asin, asap, manis.
Termasuk dalam makanan diet yang mempunyai sifat diuretik: semangka, sitrus, bit, sayur-sayuran, timun, biji labu, sebarang ikan, daging tanpa lemak.
Kawal keadaan psiko-emosi anda dan cuba untuk mengelakkan situasi yang tertekan.
Untuk bermain sukan - ia akan membantu mempercepatkan metabolisme dan kehilangan cecair yang berlebihan secara semulajadi dan melalui kulit.
Cuba untuk mengawal berat badan dan mengelakkan lebihannya.
Sebisa mungkin untuk menghapuskan alkohol, ia menghidu badan dan menimbulkan pengekalan cecair dalam tisu.
Perhatikan rejimen tidur yang sihat dan elakkan kerja keras.

Sekiranya bengkak bukan manifestasi patologi yang serius, adalah disyorkan untuk mengurangkan keadaan anda dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Apabila penyakit menjadi punca, masalah itu mesti diselesaikan dengan bantuan pakar yang berkelayakan.