Utama Komplikasi

Bagaimana untuk melambatkan klimaks

Wanita dari 40 hingga 50 tahun sering tertanya-tanya bagaimana untuk menghentikan menopaus. Dalam bidang perubatan, terdapat pilihan untuk melanjutkan tempoh kesuburan. Lihat apakah cara melambatkan permulaan menopaus dengan bantuan terapi hormon, ubat-ubatan herba dan ubat-ubatan rakyat. Bersama dengan doktor anda, pilih cara individu untuk memanjangkan pemuda badan.

Adakah mungkin menangguhkan permulaan menopaus

Kajian saintifik mengesahkan bahawa mungkin untuk menghentikan proses penuaan untuk seketika. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi beberapa syarat, serta kecenderungan keturunan Proses semula jadi perubahan hormon dalam tubuh seorang wanita mula berlaku selepas 50 tahun sambil mengamati gaya hidup yang sihat. Di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman, perubahan dalam masa menopaus mungkin berlaku ke arah penurunan atau peningkatan. Sains moden dan ubat-ubatan boleh memanjangkan belia wanita dan keupayaan untuk menghasilkan semula 10-15 tahun.

Proses ini terbahagi kepada tiga peringkat:

  1. Premenopause (10 tahun sebelum bermulanya menopaus: gejala pertama muncul).
  2. Menopaus (sebenarnya menopaus - penghentian pengeluaran hormon, pembebasan telur, setahun selepas ketiadaan haid).
  3. Postmenopause (proses terakhir, berlangsung 3-5 tahun selepas haid yang terakhir).

Sembilan daripada sepuluh kes mengesahkan: menopaus akan datang pada usia yang semua wanita mempunyai garis maternal. Ia perlu untuk memperjelaskan soalan ini terlebih dahulu. Maka ia akan mungkin untuk mengetahui dalam masa bagaimana melambatkan menopause. Pakar percaya bahawa 35 tahun adalah masa apabila seorang wanita mesti sedar keseriusan memelihara belia, dan memulakan pencegahan untuk peremajaan. Banyak kajian menulis mengenai masalah lebih global. Sepanjang hayat, dari zaman kanak-kanak hingga dewasa, adalah perlu untuk mengelakkan tekanan dan menjalani gaya hidup yang betul (makanan, sukan, gabungan kerja dan rehat).

Bagaimana untuk menolak bermulanya menopaus

Jika anda ingin melambatkan menopaus, kesan ubat pada badan semasa tempoh premenopause akan berkesan. Tertakluk kepada peraturan kemasukan, anda boleh melanjutkan permulaan kepupusan aktiviti hormon seks. Setiap wanita mempunyai pendekatan individu, tetapi mana-mana ahli sakit ginek mencadangkan kaedah bagaimana untuk menunda menopaus:

  1. Mengekalkan tahap aktiviti fizikal yang optimum.
  2. Ambil kompleks mineral / vitamin.
  3. Baki pemakanan / pemakanan.
  4. Berikan alkohol dan tembakau (jika anda mempunyai tabiat ini).
  5. Meningkatkan ketahanan tekanan.
  6. Aturkan tidur penuh.

Setiap titik ini mempengaruhi pengeluaran hormon (estrogen, hormon luteinizing, progesterone) yang bertanggungjawab untuk kitaran haid. Hormon tunggal bertanggungjawab untuk tahap tertentu aktiviti penting sistem pembiakan. Di bawah pengaruh faktor-faktor ini, bilangan mereka boleh menurun dan meningkat. Mengenai ini bergantung kepada penuaan atau peremajaan sel-sel badan dan ovari.

Industri farmaseutikal telah membuat langkah besar dalam menangani isu-isu belia wanita dan menawarkan ubat-ubatan:

  • vitamin dan mineral kompleks;
  • pengganti hormon;
  • teh herba;
  • koleksi ramuan (berdasarkan resipi rakyat).

Bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus dengan terapi hormon

Doktor, menjelaskan bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus, akan menerangkan prinsip tindakan terapi hormon. Idea utama adalah menggantikan hormon yang hilang. Doktor, selepas tinjauan, akan memberitahu anda dengan tepat apa proses dalam mekanisme fungsi alat folikular dalam ovarium menjalani perubahan. Ubat adalah ditetapkan yang akan dimasukkan ke dalam rantaian hormon sistem pembiakan dan akan menghalang kepupusan.

Cara terapi penggantian hormon termasuk:

  1. Melsmon (untuk suntikan) - asal plasenta, mempunyai komposisi semulajadi. Mempengaruhi organ panggul. Menggalakkan sintesis hormon seks dan pengaktifan sumber rizab tenaga vital.
  2. Hormplex - mengandungi estrogen. Mengimbangi kekurangan hormon pada tahap selular dengan kesan sampingan yang minima.
  3. Triaklim, Klimonorm, Angelik, Ovestin - ubat-ubatan yang mengandungi estrogen dan progestogen. Kesan kompleks pada keseluruhan rangkaian perubahan hormon.

Bagaimana untuk menolak klimaks dengan bantuan ubat herba

Phytotherapy akan membantu memanjangkan umur produktif wanita. Prinsip tindakan adalah kesan tonik umum pada badan. Bagaimana untuk melambatkan tempoh klimaksik, memohon herba terkenal: bijak, motherwort, chamomile, licorice? Di farmasi, mereka dijual dalam dos yang berbeza, secara berasingan dan dalam persediaan yang kompleks. Sebelum digunakan, anda mesti berunding dengan homeopath. Kandungan setiap komponen dalam komposisi teh, infusi mengaktifkan proses semulajadi penghasilan hormon. Nasihat ahli sentiasa sesuai.

Bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus pada wanita

Setiap wanita mahu mengekalkan kecantikan dan kesihatannya untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor yang boleh menghalangnya. Ini termasuk tekanan, kurang tidur, keletihan kronik, keadaan alam sekitar yang buruk, tabiat buruk.

Pada masa mudanya, perjuangan menentang faktor-faktor yang merugikan adalah hormon wanita. Tetapi dengan usia, bilangan mereka berkurangan dengan ketara dan menopaus berlaku - fungsi pembiakan berakhir, ovari menghasilkan kurang estrogen.

Apakah klimaks?

Climax adalah proses fisiologi yang berlaku di dalam badan wanita, di mana kitaran haid berhenti sepenuhnya. Setiap organisma adalah individu, jadi tidak mustahil untuk menamakan tepat apabila ini berlaku. Tetapi secara purata, menopaus berlaku dalam 40-45 tahun. Walaupun ini mungkin berlaku lebih awal atau, sebaliknya, kemudian. Oleh itu, terdapat istilah perubatan seperti menopaus awal dan lewat. Proses ini juga berlaku dalam pelbagai cara - sesetengahnya tidak mengalami kesulitan dan ketidakselesaan tertentu, di sisi lain menopaus disertai oleh banyak gejala yang tidak menyenangkan. Dalam keadaan ini, anda boleh menilai sindrom climacteric.

Climax berkembang dalam beberapa peringkat:

  1. Premenopause. Tahap pertama memulakan perkembangannya dari manifestasi pertama menopaus dan berterusan sehingga tempoh bulanan berhenti sepenuhnya. Ini biasanya diperhatikan selepas 40 tahun. Tempoh ini dicirikan oleh ketidakstabilan kitaran dan perubahan dalam keadaan pendarahan haid - mereka boleh menjadi lebih kecil, atau sebaliknya lebih sengit. Sebagai peraturan, tempoh pentas ini adalah 10 tahun.
  2. Menopaus. Peringkat di mana untuk melengkapkan bulanan. Walaupun ia boleh berlaku selepas kekurangan haid selama 12 bulan. Menurut beberapa pakar, menopaus adalah tempoh di mana haid tidak diperhatikan selama setahun setengah atau dua tahun.
  3. Postmenopaus. Dalam tempoh ini, penstrukturan semula latar hormon selesai. Pengeluaran hormon seks oleh ovari dihentikan. Tahap estrogen dikurangkan dengan ketara. Terdapat perubahan hipotropik secara beransur-ansur dalam organ dalaman, fungsi yang dipengaruhi oleh latar belakang hormon. Manifestasi luar perubahan yang terjadi di dalam tubuh menunjukkan diri mereka dengan cara ini: pertumbuhan rambut kemaluan memperlambat, ukuran rahim menurun, perubahan terjadi dengan kelenjar susu.

Sekiranya manifestasi menopaus telah dirasai sebelum berusia 40 tahun, maka kemungkinan ini adalah menopaus awal. Fenomena yang menimbulkan fenomena ini biasanya ketidakstabilan latar belakang hormon, sebagai akibatnya haid tidak datang secara teratur. Sebab-sebab yang boleh menyebabkan permulaan awal menopaus biasanya seperti berikut:

  • keturunan;
  • gangguan genetik;
  • penyakit yang menjejaskan tahap hormon: kencing manis, penyakit sistem endokrin;
  • penyakit ginekologi, khususnya jangkitan seksual;
  • berat badan berlebihan;
  • anoreksia;
  • menjalankan prosedur kemoterapi;
  • penggunaan kontraseptif hormon yang tidak terkawal.

Menopause adalah fenomena yang jelas menunjukkan bahawa proses penuaan telah bermula di dalam badan. Dalam tempoh ini, seorang wanita sedang mengalami kemerosotan dalam keadaan kesihatannya, dan kemungkinan pembentukan pelbagai penyakit kronik. Tanda-tanda luar pudar dapat dilihat. Atas sebab ini, wanita, yang ingin tetap muda lebih lama, cuba untuk menangguhkan permulaan menopause.

Walaupun fenomena ini adalah proses fisiologi semulajadi, mana-mana ahli seks adil tidak mahu berurusan dengannya selagi mungkin. Sebagai tambahan kepada gejala menopaus yang tidak menyenangkan - kilat panas, insomnia, kerengsaan, proses mengembara bermula, diwujudkan dalam pembentukan kedut, keletihan dan tanda-tanda lain.

Adakah terdapat cara untuk menggerakkan permulaan tempoh ini ke suatu tarikh kemudian? Pakar percaya bahawa ini mungkin. Untuk ini, anda perlu mengikuti beberapa cadangan. Tetapi harus diingat bahawa keturunan memainkan peranan yang besar dalam masalah ini.

Pelarasan gaya hidup

Gaya hidup yang betul, menjaga kesihatan anda sendiri, ketiadaan tabiat buruk - semua ini akan membantu mengalihkan onset menopaus untuk seketika.

Banyak faktor, baik dalaman dan luaran, menjejaskan tubuh wanita dan boleh mempercepatkan atau, sebaliknya, menangguhkan permulaan menopaus. Pembangunan saintis moden dan ubat-ubatan baru boleh melambatkan proses pembusukan selama sepuluh tahun.

Persediaan untuk wanita premenopausal harus bermula pada usia di mana tahap ini berlaku pada ibunya. Lebih baik selepas 30 tahun untuk mengadakan aktiviti yang memulihkan badan. Mereka termasuk:

  • latihan;
  • pemakanan seimbang;
  • pematuhan hari ini.

Pemakanan yang betul adalah asas gaya hidup yang sihat. Diet harian wanita perlu memasukkan makanan yang termasuk semua vitamin dan elemen yang bermanfaat.

Kerana semasa gangguan menopaus berlaku proses metabolik, seorang wanita boleh mendapatkan berat badan. Oleh itu, anda harus memasukkan dalam menu anda:

  • makanan tumbuhan yang mengandungi serat yang tinggi;
  • bijirin bijirin keseluruhan;
  • produk yang mengandungi soya kerana ia mengandungi banyak serat makanan dan estrogen tumbuhan;
  • biji rami, zaitun, minyak rami;
  • daging tanpa lemak;
  • produk tenusu - sebagai pembekal tambahan kalsium.

Jumlah harian cecair mestilah kira-kira dua liter. Wanita di negara-negara timur, sebagai peraturan, tidak menggunakan ubat hormon untuk menunda menopause, memandangkan proses-proses peletasan dapat diterima dengan penyesuaian dengan bantuan nutrisi yang tepat. Hummus, alpukat dan lentil hadir dalam diet mereka.

Di samping itu, aktiviti fizikal, latihan sukan tetap membolehkan untuk mengalihkan masa menopaus. Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal tidak semestinya masih tidak berbaloi. Ia perlu mematuhi langkah itu.

Penyelesaian terbaik adalah sukan berikut:

Juga, untuk mengekalkan kecantikan dan belia untuk masa yang lama, anda perlu menyerahkan tabiat buruk - rokok, alkohol.

Terapi ubat

Sesetengah wanita, cuba melambatkan permulaan menopaus, mula merawat sendiri dan mengambil hormon tanpa preskripsi doktor. Tindakan sedemikian adalah dilarang sama sekali. Hanya seorang pakar yang kompeten yang harus terlibat dalam pemilihan ubat-ubatan, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit tertentu. Hanya dalam kes ini, ubat akan membantu mengisi kekurangan hormon yang diperlukan.

Dalam kebanyakan kes, dana sedemikian ditugaskan:

Ubat-ubatan ini, sebagai tambahan untuk membantu mengimbangi kekurangan estrogen, melegakan manifestasi menopaus yang tidak selesa.

Terapi hormon adalah salah satu kaedah yang paling berkesan yang boleh memanjangkan pemuda wanita. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa sebarang ubat boleh menyebabkan kesan sampingan. Apabila mengambil ubat hormon, boleh:

  • pendarahan dari faraj;
  • berat badan;
  • trombosis;
  • peningkatan tekanan;
  • penyakit payudara.

Selalunya, modulator terpilih ditetapkan untuk menambah tahap estrogen. Di bawah pengaruh ubat-ubatan tersebut, tubuh berfungsi dalam irama yang sama dengan pengeluaran hormon normal. Kontraindikasi terhadap penerimaan dana tersebut adalah kehadiran trombosis.

Apa-apa ubat boleh diambil hanya selepas pelantikan doktor. Prosedur diagnostik tambahan mungkin diperlukan, dan hanya apabila diketahui dengan pasti bahawa tidak ada contraindications, doktor akan menetapkan ubat yang sesuai.

Perubatan rakyat

Penggunaan ubat-ubatan herba adalah kaedah yang berkesan dan tidak berbahaya yang membolehkan anda melambatkan permulaan menopaus.

Di gerai farmasi disajikan teh yang direka khusus untuk tujuan tersebut. Mereka mengandungi ubat-ubatan herba, termasuk licorice, chamomile, motherwort, bijaksana. Tumbuhan ini mengaktifkan pengeluaran semula jadi hormon yang diingini.

Rehat rakyat yang berkesan untuk melambatkan menopaus:

  1. Lungwort. Merebus disediakan dari tumbuhan: satu sudu bahan mentah dituangkan dengan 250 ml air mendidih. Tempoh rawatan adalah 10 hari.
  2. Aralia dan licorice. Satu sudu satu dan satu lagi tumbuhan dicampur bersama, 500 ml air mendidih dicurahkan. Kemudian komposisi mesti ditegaskan dan disejukkan. Ambil jumlah yang sama sepanjang hari. Kursus terapi adalah dua minggu. Adalah dinasihatkan untuk memegang sekurang-kurangnya dua kursus setiap tahun. Dengan cara yang sama, agen dibuat berdasarkan horsetail, calamus dan bijak.

Menyimpulkan, harus diperhatikan bahawa ubat-ubatan utama yang boleh melambatkan permulaan menopaus adalah:

  • vitamin kompleks;
  • teh herba;
  • infus herba;
  • ejen pengganti hormon.

Kita tidak boleh lupa bahawa walaupun phytochemicals digunakan dalam terapi, bukan hormon, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Untuk meningkatkan keberkesanan rawatan, ia perlu dijalankan untuk jangka masa yang panjang, mengambil rehat yang pendek.

Saya mengenali dia dengan pasang surut

Tahap cara yang besar

Peralihan menopaus adalah tempoh dari masa penurunan kesuburan yang ketara (sekitar 40-42 tahun secara purata) hingga tempoh terakhir haid. Fasa ini berlangsung selama 10 tahun. Sepanjang tempoh ini, kitaran haid biasa biasa mungkin berterusan, tetapi mungkin juga ada masa yang singkat dari haid itu sendiri, atau tempoh di antara mereka, yang mungkin bergantungan dengan haid yang lambat. Sebagai peraturan, kehamilan dalam tempoh ini tidak boleh berlaku dengan sendirinya.
Menopaus adalah haid terakhir dalam kehidupan wanita. Hakikat bahawa dia benar-benar yang terakhir ditentukan selepas 12 bulan jika tiada haid, secara retrospektif.
Perimenopause termasuk beberapa masa (kira-kira 2 tahun) sebelum haid terakhir (menopaus) dan 2 tahun selepas itu. Dalam tempoh ini sehingga pemberhentian haid yang lengkap, dalam kebanyakan kes kitaran haid memendekkan (tempoh dari hari pertama satu haid hingga hari pertama seterusnya), haid boleh menjadi langka, atau sebaliknya, sangat banyak dan menjadi pendarahan. Semua perubahan ini dikaitkan dengan pengurangan ovari, jumlah folikel (vesikel yang mengandungi sel telur) di dalamnya berkurangan dengan cepat, dan sebagai hasilnya, tahap FSH (hormon yang merangsang folikel) dalam peningkatan darah.
Pada masa yang sama, tahap estrogen hormon wanita utama sangat berubah-ubah, ia boleh meningkat dengan ketara, atau menurun ke had yang lebih rendah dari biasa, dan jumlah progesteron yang dihasilkan (hormon wanita kedua) dikurangkan dalam kebanyakan kes. Oleh itu, sistem hormon berada dalam keadaan yang tidak stabil, yang boleh menyebabkan pendarahan atau kelewatan yang lama.
Harus diingat bahawa dalam fasa peralihan menopaus dan perimenopause, seorang wanita yang sihat tidak harus menganggap dirinya subur, sehingga sehingga satu tahun selepas menopause, kontrasepsi harus digunakan jika kehamilan tidak termasuk dalam rancangannya. Kontraseptif harus dipilih secara individu, dengan mengambil kira umur, keadaan kesihatan dan fasa di mana wanita berada saat ini.
Postmenopaus - sepanjang tempoh kehidupan seorang wanita selepas permulaan haid yang terakhir (menopause).

Bila dan bagaimana?

Dalam setiap fasa tempoh klimaks, perubahan ciri berlaku di dalam badan. Sekiranya ini atau keadaan patologi lain berlaku, kumpulan ubat-ubatan yang sama sekali berbeza diberikan kepada fasa-fasa menopaus yang berbeza, jadi pemisahan peringkat yang jelas adalah sangat penting terutamanya untuk pakar ginekologi.
Masa menopaus diprogram secara genetik, tetapi ciri-ciri kehidupan seorang wanita, tabiatnya boleh memberi impak yang signifikan pada masa. Telah terbukti bahawa merokok, taraf hidup yang rendah dan diet rendah kalori mendekati masa menopaus, manakala kontraseptif oral, sebaliknya, menyumbang kepada menopaus kemudian. Umur purata menopaus adalah 51 - 53 tahun. Terdapat juga menopaus awal pada usia 40 - 45 tahun dan pramatang sehingga 40 tahun.
Untuk menentukan sama ada ketiadaan haid adalah menopaus yang sah atau atas sebab-sebab lain, adalah perlu menderma darah untuk hormon. Untuk diagnosis menopaus, penentuan paling jelas mengenai tahap FSH. Untuk ini, darah diambil dari urat perut kosong pada mana-mana hari kitaran haid atau tanpa kehadirannya. Meningkatkan tahap FSH hingga 30 IU / ml jelas menunjukkan permulaan menopaus.
Tempoh ini jarang menyakitkan, wanita terganggu oleh gejala tertentu yang melanggar keadaan umum badan. Semua manifestasi patologis menyatukan konsep sindrom menopaus. Gejala yang muncul dalam fasa peralihan menopaus dan perimenopause, dipanggil awal. Gejala jangka sederhana biasanya muncul dalam tempoh postmenopausal 2-3 tahun. Gangguan akhir berlaku selepas 5 tahun atau lebih dari tempoh menopaus. Bergantung pada keparahan gejala-gejala tertentu, sindrom menopaus ringan, tahap sederhana keterukan dan teruk boleh dibezakan.
Gejala awal termasuk: kilat panas, kerengsaan, berpeluh berlebihan, perubahan tekanan, selalunya ke atas, berdebar-debar, sakit kepala, gangguan tidur, ingatan, perhatian, perubahan mood yang kerap, kemurungan, penurunan libido (hasrat seksual).
Gejala jangka sederhana termasuk gangguan kulit dan membran mukus dan dikaitkan dengan ini: kekeringan dan gatal-gatal kulit dan membran mukus, ketidakselesaan semasa hubungan seksual, kencing, inkontinensia kencing.
Gangguan akhir: aterosklerosis saluran dan berkembang pada latar belakang penyakit jantung koronari, infark miokard, strok; osteoporosis, yang membawa kepada fraktur yang teruk, penyakit sendi, penyakit Alzheimer (demensia senegak).
Oleh itu, pemberhentian aktiviti ovari tidak hanya mempengaruhi sistem pembiakan wanita, tetapi juga berfungsi hampir seluruh tubuh. Dan pembetulan kekurangan hormon bukan sahaja matlamatnya, dan ia mungkin tidak begitu banyak penghapusan gangguan klimatik segera yang tergolong dalam kumpulan pertama. Dan lebih tertumpu pada pencegahan penyakit serius yang berlaku di latar belakang pelanggaran yang lewat.

HRT - untuk

Masalah di atas paling berkesan diselesaikan dengan menetapkan terapi penggantian hormon (HRT). Sikap di negara kita terhadap hormon pada umumnya dan untuk HRT khususnya sangat negatif dalam kebanyakan kes. Ramai yang percaya bahawa kanser boleh berkembang akibat mengambilnya, yang lain takut untuk mendapatkan lemak, atau mereka akan mempunyai janggut, kumis dan sebagainya. Pada umumnya, dalam kebanyakan kes, wanita, setelah mendengar perkataan "hormon", secara mutlak menolak rawatan. Dan ia benar-benar sia-sia.
Ya, pada masa ini, terdapat ubat non-hormon yang dapat melawan manifestasi atau sindrom menopaus lain ini. Anda boleh mengurangkan frekuensi dan keterukan kilat panas, meningkatkan mood, tidur, mencegah dan merawat osteoporosis, aterosklerosis. Tetapi untuk ini, anda perlu mengambil ubat yang berbeza, masing-masing hanya membetulkan satu pelanggaran. Dan sebab semua pelanggaran adalah satu - kekurangan hormon seks wanita - estrogen dalam darah seorang wanita. Dan ia jauh lebih berkesan untuk tidak melawan akibat, tetapi sebabnya, untuk mengisi kekurangan hormon.
Selama beberapa dekad menggunakan HRT, sejumlah besar kajian telah dijalankan, yang membuktikan terapi estrogen yang dipilih selama 5 tahun tidak hanya meningkatkan kemungkinan kanser, tetapi juga mengurangkan risiko mengembangkan beberapa bentuk kanser, seperti kanser usus besar. Bagi kanser payudara, yang banyak dikhuatiri, hanya dalam kes penggunaan jangka panjang terapi penggantian hormon gabungan (lebih daripada 5 tahun) sedikit peningkatan dalam risiko penyakit ini. Oleh itu, jika seorang wanita mahu meneruskan menerima HRT selama lebih dari 5 tahun, dia harus memikirkannya dan secara teratur menjalani mamografi pencegahan (pemeriksaan sinar-X dari kelenjar susu).
Tetapi kita tidak boleh pergi ke lain yang melampau. Ubat hormon yang digunakan untuk terapi penggantian dalam menopaus adalah ubat-ubatan yang serius, oleh itu, mereka mesti dirawat secara bertanggungjawab. Anda tidak boleh membelinya di farmasi, hanya berunding dengan ahli farmasi (saya melihat gambar ini secara teratur). Persediaan untuk HRT boleh ditetapkan oleh doktor yang berpengetahuan dalam hal ini. Adalah sangat penting sebelum pelantikan terapi itu untuk mengenal pasti contraindications yang mungkin, dan untuk ini anda perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh.
Pakej tinjauan standard termasuk:
• pemeriksaan oleh pakar sakit puan,
• Pemeriksaan cytological pada cervical leher,
• ultrasound pelvik dengan pengukuran mandatori ketebalan endometrium (endometrium),
• mamografi
• pengukuran tekanan darah (tekanan darah),
• Ujian glukosa darah,
• TSH (hormon merangsang tiroid yang menentukan fungsi tiroid).
Menurut petunjuk, ujian darah boleh ditetapkan untuk FSH (jika kitaran haid masih dipelihara), ECG (dengan kehadiran penyakit jantung dan / atau vaskular), konsultasi doktor: neuropathologist, psychotherapist, ahli kardiologi, ahli endokrinologi, ahli terapi, ahli urologi, jika ada aduan daripada relevan organ-organ. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan densitometry - satu kajian kepadatan tulang untuk pengesanan awal osteopenia (pengurangan ketumpatan tulang) atau osteoporosis (penipisan penting tisu tulang, yang membuat tulang sangat rapuh).

HRT - terhadap

Semasa tinjauan, contraindications untuk pelantikan HRT mungkin dikenalpasti. Terdapat contraindications mutlak apabila terapi hormon tidak boleh diterima untuk menetapkan dalam mana-mana kes. Ini termasuk: pendarahan dari organ-organ kemaluan sebab tidak diketahui, kanser rahim dan kanser payudara pada masa ini sebelum ini, trombosis akut atau embolisme, hepatitis akut, tumor dirawat kemaluan dan kelenjar susu, PORPHYRIA kulit dan hormon intoleransi yang merupakan sebahagian daripada persiapan untuk HRT Antara kontraindikasi boleh dihapuskan, sebagai contoh, untuk mengendalikan tumor ovari atau fibroadenoma kelenjar susu. Sekiranya selepas operasi itu disahkan bahawa tumor adalah benigna, maka kontraindikasi akan dihapuskan dan ia mungkin untuk menetapkan terapi penggantian hormon.
Terdapat juga kontraindikasi relatif, apabila keputusan mengenai kemungkinan pelantikan HRT dibuat secara individu. Ini termasuk: fibroid rahim, endometriosis, migrain, epilepsi, kanser ovari dan trombosis tidak pada masa ini, tetapi lebih awal. Pelantikan HRT dengan kehadiran kontraindikasi relatif hanya mungkin dilakukan oleh juruteknik yang berkelayakan dan tertakluk kepada pemerhatian yang teliti.

Mono dan stereo

Pada masa ini, terdapat sejumlah besar ubat untuk terapi penggantian hormon. Kesemua mereka boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar: dadah monoterapi, mengandungi hanya estrogen, dan ubat gabungan, yang mengandungi kedua-dua estrogen dan progestogen, seperti dalam kontraseptif oral gabungan. Walau bagaimanapun, berbeza dengan kontraseptif, hanya estrogen semulajadi dimasukkan ke dalam komposisi ubat untuk HRT. Di samping itu, kandungan estrogen dalam persediaan untuk terapi penggantian jauh lebih rendah berbanding dengan pil kontraseptif. Oleh itu, perlu diingatkan bahawa ubat untuk HRT tidak mempunyai kesan katarak, i.e. tidak menghalang kehamilan, jadi apabila melantik wanita belum putus haid, anda juga perlu melindungi diri mereka daripada kehamilan yang tidak diingini, jika kemungkinan kehamilan tidak dikehendaki.
Monoterapi sahaja hanya boleh digunakan oleh wanita yang rahim dikeluarkan, jika tidak ada risiko kanser endometrium. Di hadapan rahim, ubat tersebut harus digabungkan dengan penerimaan gestagens (duphaston, utrogestan, sistem hormonal intrauterine Mirena) atau ubat kombinasi yang digunakan. Dadah untuk monoterapi ini adalah proginova dan estrofem tablet, CLIMAR - estrogen yang mengandungi patch yang melekat pada kulit, gel untuk permohonan kulit - Divigel dan estrozhel dan krim dan lilin ovestin (digunakan untuk merawat kekeringan faraj dan gatal-gatal vulva dan faraj).
Ubat gabungan digunakan dalam dua mod: kitaran, apabila pendarahan seperti haid biasa berlaku di latar belakang ubat, dan berterusan, apabila pendarahan kitaran tidak hadir. Mod siklik biasanya digunakan dalam fasa peralihan menopaus dan perimenopause. Dalam postmenopause, dalam kebanyakan kes, beralih ke mod berterusan.
Dalam majoriti kes, semua ubat berbeza di antara mereka dalam gestagen termasuk dalam komposisi mereka, yang memberikan ini atau kesan-kesan itu dan bahkan mungkin mempunyai beberapa kesan terapeutik dalam keadaan-keadaan tertentu. Di samping itu, dalam persediaan kombinasi yang berbeza mengandungi dos yang berbeza dari hormon. Dadah mesti dipilih secara individu setiap kali, dengan mengambil kira usia akaun, fasa klimaks, gejala yang sedia ada, keadaan badan, dan sebagainya. Oleh itu, sangat penting untuk anda menerima terapi penggantian hormon oleh seorang doktor yang berkelayakan yang memahami pelbagai jenis ubat untuk HRT.

Bersalah tanpa rasa bersalah

Dadah yang ditugaskan untuk terapi penggantian tidak boleh diambil secara tidak terkawal. Ia adalah dinasihatkan untuk tidak kurang daripada 1 kali dalam 6 bulan., Dan pada awal penerimaan mungkin memerlukan pemantauan yang lebih kerap, melawat pakar sakit puan, melakukan ultrasound pelvik, menjalani pemeriksaan mamografi biasa dan mengambil ujian biokimia darah dengan penentuan glukosa, pecahan kolesterol, trigliserida, enzim hati, bilirubin, dan lain-lain mengikut tanda-tanda, untuk menyiasat pembekuan darah (hemostasis). Apabila keadaan kesihatan berubah, atau hanya selepas waktu tertentu, mungkin perlu mengubah ubat atau memilih ubat dengan hormon yang lebih rendah.
Malangnya, sering diperlukan untuk menangani fakta bahawa bertahun-tahun yang lalu ubat telah ditetapkan untuk HRT, dan dia telah mengambilnya tanpa diperhatikan sepanjang masa ini. Dan ubat ini pada masa kini dan keadaannya tidak sesuai dengannya, dan tempoh pengambilannya terlalu lama, dan tidak ada yang mengawasi kesihatan, dan kemudian semua benjolan mengalir pada dadah yang tidak bersalah ini yang tidak bersalah. Dan gangguan kita adalah untuk dipersalahkan untuk segala-galanya. Oleh itu, anda tidak perlu takut kepada hormon, anda hanya perlu mencari seorang pakar yang mahir dalamnya dan meneliti anda dengan cekap, dan kemudian dia akan merawat anda dan memerhatikan anda sentiasa semasa rawatan. Sebagai balasan, anda akan kekal tidak hanya muda dan cantik, tetapi juga sihat, penuh kekuatan dan tenaga, kerana selepas menopaus, kebanyakan wanita sering hidup lebih daripada satu pertiga daripada keseluruhan hidup mereka. Dan ia sangat mengecewakan sekiranya hayat yang panjang itu tidak bergembira dan terdiri daripada masalah dan penyakit sahaja.

Timbalan timbalan

Tetapi, malangnya, tidak semua wanita boleh menggunakan HRT, dan dalam beberapa kes, hormon sahaja tidak cukup untuk menampung semua manifestasi sindrom menopaus. Dalam kes ini, kumpulan ubat lain boleh digunakan. Yang paling terkenal adalah phytoestrogens.
Phytoestrogens adalah ubat asal tumbuhan (phyto-dari tumbuhan phyton Yunani, bercambah), mempunyai sifat seperti estrogen. Dengan kata lain, phytoestrogens, bukan hormon, mempunyai kesan ke atas badan yang serupa dengan kesan estrogen - hormon seks wanita. Walau bagaimanapun, kesan phytoestrogens pada badan adalah beratus kali kurang daripada estrogen sendiri.
Kumpulan phytoestrogens berbeza dalam struktur. Phytoestrogens pelbagai kelas terkandung dalam kacang soya, semanggi merah, bijian gandum, buah beri dan pelbagai buah, dan tumbuhan cimicifuge (cohosh hitam). Ia adalah dengan kandungan yang tinggi dalam diet kacang soya dan produk daripadanya bahawa kejadian yang lebih rendah daripada kejadian sindrom menopaus dalam wanita Jepun dikaitkan berbanding dengan orang Eropah. Phytoestrogens yang terdapat dalam teh hijau, wortel, bayam, brokoli dan kembang kol juga mempunyai kesan anti-kanser, antivirus, bakterisida dan anti-sklerotik.
Atas dasar phytoestrogens mencipta banyak ubat-ubatan dan makanan tambahan untuk pembetulan gangguan menopaus. Komposisi klimadinona, remensa, menopaus, menopaus dan ciclima termasuk ekstrak cimicifuga. Femina mengandungi ekstrak semanggi merah, dan femwell mengandungi semanggi dan soya. Semua ubat-ubatan ini boleh digunakan untuk membetulkan sindrom menopaus dengan keterukan ringan. Kajian telah menunjukkan beberapa kesan positif pada keadaan tisu tulang, tetapi phytoestrogens tidak dapat mengurangkan kejadian patah tulang. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini dengan penggunaan yang betul tidak mempunyai kesan sampingan. Walau bagaimanapun, dalam sindrom menopaus keterukan sederhana dan teruk dadah ini tidak berkesan. Di samping itu, phytoestrogens tidak boleh mempunyai kesan perlindungan ketara terhadap penyakit jantung dan saluran darah, serta sistem saraf pusat (jangan mengurangkan kemungkinan penyakit Alzheimer).
Tibolon (Livial) - bukan hormon sendiri, tetapi di dalam badan ia menghasilkan bahan-bahan yang bertindak seperti hormon, dan wanita dan lelaki. Keberkesanan ubat ini agak tinggi, kontraindikasi adalah sama seperti untuk HRT.
Baru-baru ini, antidepresan dari kumpulan serotonin reuptake inhibitor selektif (Prozac, Zoloft, Paxil, Cipramil) sering digunakan untuk menghapuskan gejala awal sindrom menopaus. Mereka boleh digunakan bersama-sama dengan HRT untuk jangka masa yang singkat untuk cepat menghapuskan gejala (berkelip panas, gangguan tidur, mood, kemurungan, dll) atau secara berasingan dalam kes-kes di mana terapi hormonal dikontraindikasikan. Dengan kehadiran gejala neuropsychiatri yang teruk, perundingan dengan psikoterapi diperlukan.

Crunchies

Keadaan sistem rangka dalam tempoh klimaksik dinilai melalui densitometri. Yang paling bermaklumat adalah absorptiometri dwi-ray X-ray (DERA), yang disyorkan untuk semua wanita berusia lebih 65 tahun atau lebih awal dengan faktor risiko. Faktor risiko termasuk berat badan yang rendah, merokok, penyalahgunaan alkohol, gaya hidup yang tidak aktif, pengambilan makanan yang rendah yang mengandungi kalsium, tempoh penyusuan yang panjang (lebih daripada 6 bulan), lebih daripada 3 kelahiran, menopaus awal, kehadiran osteoporosis dalam saudara-mara.
Sekiranya tidak ada kawalan ke atas sistem rangka, tanda pertama osteoporosis biasanya patah tulang yang berlaku dengan trauma kecil atau akibat batuk, bersin, pergerakan tiba-tiba. Seringkali, keretakan ini dikesan secara kebetulan semasa pemeriksaan x-ray pada satu ketika lagi. Gejala lain, sebagai peraturan, tidak wujud. Osteoporosis juga harus disyaki dengan penurunan pertumbuhan lebih daripada 2 cm sepanjang tahun atau 4 cm sepanjang tempoh masa.
Terapi penggantian hormon yang ditetapkan tepat pada masanya adalah pencegahan osteoporosis yang sangat berkesan. Walau bagaimanapun, jika HRT dikontraindikasikan atau dimulakan lewat, apabila osteoporosis sudah ada, ubat lain digunakan untuk merawatnya.
Untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis, tekanan senaman sangat penting. Sukan yang paling digemari, sukan, berenang. Tetapi melompat, berjalan untuk jarak jauh, beban kuasa dikontraindikasikan, kerana memberi beban penting pada sistem rangka. Ia juga perlu berhenti merokok, kerana semasa merokok, penyerapan kalsium dalam badan akan terganggu. Di dalam diet perlu jumlah makanan yang cukup banyak yang mengandungi kalsium: susu dan produk tenusu, serta vitamin D - ikan berlemak dan telur.
Untuk mengekalkan tahap kalsium dan vitamin D yang normal dalam darah, perlu menggunakan kalsium dan vitamin D3: kalsium D3, nycomed, nadekal D3, kalsium, dan sebagainya. Persiapan kalsium tidak ditetapkan hanya untuk hypercalciuria (peningkatan kencing kalsium dalam air kencing) dan hiperkalsemia (kalsium tinggi dalam darah). Dalam semua kes lain, ubat-ubatan perlu diberikan dalam dos tidak lebih daripada 600 mg dari segi kalsium unsur (biasanya 1 tan.) Pada satu masa dan selalu dengan makanan, kerana Mengambil kalsium pada perut kosong boleh menyebabkan batu ginjal. Tiada kajian menunjukkan peningkatan risiko batu ginjal dengan pengambilan makanan tambahan kalsium yang tepat. Suplemen kalsium standard ditetapkan 2-3 kali sehari.

Bagaimana untuk membetulkan gejala menopaus dan melambatkan permulaan menopaus

Setiap wanita untuk jangka masa tertentu mula berfikir tentang cara menunda menopause dan mengelakkan manifestasi menopause. Terdapat banyak teknik, termasuk pelbagai ubat, diet yang seimbang, pengubahsuaian gaya hidup, pelbagai herba.

Kepuasan diet dengan produk yang mengandungi phytohormones semula jadi dibenarkan. Menggerakkan klimaks akan membantu menyelesaikan kehidupan seks. Jangan lupa bahawa tempoh ini tidak dapat dielakkan. Real adalah pembetulan gejala, keupayaan untuk menunda menopause.

Bagaimana untuk mengelakkan menopaus awal

Climax - proses hidup yang tidak dapat dielakkan oleh seorang wanita. Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa menopause adalah mekanisme evolusi untuk mengelakkan anak berpenyakit, sejak kehamilan, melahirkan anak pada masa dewasa membawa risiko yang serius kepada kesihatan ibu. Kemungkinan penyakit genetik pada bayi yang dilahirkan oleh ibu usia semasa menopaus meningkat sepuluh kali ganda. Risiko terhadap kesihatan ibu agak tinggi.

Umur normal untuk menopaus adalah 43-50 tahun. Sekiranya menopaus berlaku lebih awal, maka sudah biasa untuk memanggilnya lebih awal. Di bawah menopaus merujuk kepada penurunan secara beransur-ansur dalam fungsi ovari, penurunan secara beransur-ansur dalam tahap hormon wanita

Punca-punca yang menimbulkan menopaus awal:

  • penyakit autoimun;
  • gangguan endokrin;
  • kemoterapi;
  • merokok tembakau;
  • tekanan mental, emosi, tekanan melemahkan;
  • ketagihan genetik;
  • menopaus iatrogenik (penyingkiran ovari).

Ini adalah sebab yang paling biasa. Ada yang boleh dielakkan, seperti merokok. Tumpukan masa yang tepat kepada pakar sakit puan, pakar endokrinologi, memantau penyakit kronik.

Bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus? Pastikan untuk memantau kesihatan fizikal dan psikologi. Yang kedua mempunyai pengaruh yang besar terhadap keadaan umum wanita. Kecenderungan genetik menjejaskan maksimum. Jika ibu, menopause nenek cukup, maka wanita itu terdedah kepada menopaus awal.

Pemakanan seimbang yang betul

Diet menyiratkan tepu diet dengan vitamin dan mikro penting. Ia tidak akan diperlukan untuk menggunakan kompleks vitamin farmasi. Apabila mengambil borang pil seorang wanita diinsuranskan. Kalori harian perlu berada di had 2100. Lebih banyak akan menjadi lebih, kerana dalam tempoh menopaus, proses metabolik dikurangkan, sehingga menyebabkan kenaikan berat badan. Perlu menumpukan pada produk tersebut:

  • buah-buahan, sayuran, serat yang cukup;
  • produk soya (kaya dengan phytoestrogen, serat pemakanan);
  • makanan tenusu (pengambilan kalsium tambahan);
  • bijirin penuh (roti, pasta gandum durum);
  • jumlah air yang mencukupi, kawalan rejim minum;
  • lemak sayuran (zaitun, biji rami, minyak rami);
  • kurus, daging pemakanan (ayam, daging lembu, daging lembu, ayam belanda);
  • ikan berlemak (laut, laut);
  • ekstrak tumbuhan asal (angelica, padang kuda).

Di negara-negara timur, penggunaan ubat-ubatan hormon wanita adalah dilarang. Untuk masa yang lama, ada pendapat bahawa semua perubahan yang berlaku dalam badan perlu disesuaikan dengan pemakanan. Wanita tempatan memberi tumpuan kepada alpukat, hummus, lentil, dan produk lain yang mengandungi phytohormone.

Ada herba yang boleh digunakan:

Mereka boleh diseduh seperti teh, minum sebelum tidur atau sepanjang hari dalam bahagian meter. Adalah lebih baik untuk memilih kombinasi yang akan menyenangkan dengan rasa. Sesetengah herba di atas juga mempunyai sedikit kesan sedatif, yang merupakan kelebihan yang tidak boleh dinafikan.

Di samping itu, anda harus berhenti merokok, menyalahgunakan alkohol. Satu kilogram berat mesti minum empat puluh mililiter air. Untuk mengelakkan kesakitan, anda perlu memantau pengambilan garam, tidak melebihi jumlah lima gram setiap hari.

Isu terbakar adalah kenaikan berat badan. Dalam tempoh menopaus, anda perlu membuat lebih banyak usaha untuk mengekalkan diri. Pada mulanya, adalah penting untuk keadaan kesihatan dan badan, walaupun keindahan estetika masih menjadi momen menarik. Di samping perasaan subjektif, disarankan untuk memberi tumpuan kepada BMI (indeks jisim badan), dengan mengambil kira usia akaun.

Gaya hidup dan senaman yang aktif

Pembantu wajib dalam soal bagaimana untuk menangguhkan permulaan menopaus, adalah perjuangan menentang ketidakaktifan fizikal. Adalah disyorkan untuk mematuhi gaya hidup aktif, tetapi anda tidak seharusnya terbawa-bawa. Beban harus sederhana, dan tidak membawa badan menjadi keletihan.

Pilihan yang sangat baik adalah terapi fizikal, berjalan kaki, berenang, latihan pagi, jogging.

Aktiviti fizikal biasa tidak boleh berlaku. Perlu dilakukan dengan keseronokan. Untuk bukan wanita yang paling berdisiplin, anda boleh cuba untuk mendaftar di bahagian tarian, aerobik atau kecergasan. Jika seseorang tahu bahawa dia mempunyai pelajaran untuk jam enam petang, maka lebih mudah baginya untuk merancang harinya, untuk mempersiapkan diri untuk saat ini.

Bagaimanakah saya boleh menangguhkan menopaus? Latihan sederhana menyegarkan badan, meningkatkan tahap endorfin, hormon kebahagiaan. Bulan irama dan hasil yang positif tidak akan membuat anda menunggu.

Melawan ketagihan

Bagaimana untuk menangguhkan permulaan menopaus? Harus diikat dengan tabiat buruk. Semua penduduk di planet ini telah mendengar tentang bahaya merokok, risiko tinggi kanser paru-paru dan patologi kanser lain.

Masa klimaks boleh menjadi alasan yang sangat baik untuk berhenti merokok, menyalahgunakan alkohol. Ini akan menjadi motivasi yang sangat baik untuk pemulihan lengkap badan. Climax lebih baik dilihat sebagai tahap kehidupan baru, dan bukan kehilangan kewanitaan.

Para saintis di Universiti Perubatan British telah menunjukkan bahawa 20 peratus wanita mempunyai menopaus lapan tahun lebih awal. Ini disebabkan oleh kesan negatif terhadap hormon dan hormon seks wanita. Itu, tidak syak lagi, akan membantu menangguhkan bulanan.

Lawatan berkunjung ke pakar ginekologi

Menstruasi adalah penunjuk kesihatan wanita, apabila mereka mula pudar, maka anda perlu lebih perhatian. Dalam usia pembiakan, adalah perlu untuk melawat ahli sakit puan sekali setahun, dan sepanjang tempoh menopaus, perlu menjalani peperiksaan sekali setiap enam bulan. Harus bermula apabila proses haid berakhir.

Pertama sekali, ini adalah disebabkan oleh proses-proses yang mempengaruhi sistem urogenital. Risiko patologi onkologi meningkat. Kanser pada rahim dan leher rahim, tumor jinak adalah penyakit yang serius dalam tempoh umur ini. Sebagai tambahan kepada pakar ginekologi, anda perlu melawat ahli endokrinologi, seorang ahli mamalia. Semasa tempoh menopaus, mamogram disyorkan sekurang-kurangnya setahun sekali.

Terapi ubat anjuvan

Bagaimana untuk melambatkan menopaus dan mengelakkan manifestasi menopaus? Ia akan membantu terapi penggantian hormon, ubat homeopati dengan ubat lain.

Femoston mengandungi estradiol dan didrogesteron. Berjaya digunakan sebagai terapi penggantian. Membantu melewatkan menopaus, menopaus, digunakan dengan tujuan pencegahan dalam memerangi osteoporosis.

Klimonorm ubat termasuk derivatif estrogen dan progesteron. Kelebihannya ialah pengurangan tahap kolesterol darah yang buruk, serta peningkatan trigliserida. Pengambilan yang kerap mengurangkan risiko kanser kolorektal.

Menopaus menopaus yang tidak diingini akan membantu Hormopleks, yang terdiri daripada estrogen yang berkaitan, komponen bantu. Di samping itu, Premarin, Estoferm terbukti menjadi idea yang baik, mereka akan menangguhkan menopaus kemudian.

Anda boleh menolak proses yang tidak dapat dielakkan dengan ubat homeopati. Yang paling popular ialah:

Setiap mempunyai kelebihan dan kekurangan. Untuk pemilihan cara yang paling sesuai adalah disyorkan untuk berdasarkan ciri-ciri individu, kemudahalihan komponen. Untuk melambatkan penampilan herba menopaus. Plaster hormonal adalah popular.

Meringkas

Bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus? Ia adalah perlu untuk cuba mematuhi cadangan di atas sebanyak mungkin. Mereka bukan sahaja akan menjejaskan badan secara benefisial, tetapi akan membantu membetulkan gejala mereka yang menemani kepupusan fungsi ovari, hormon wanita.

Melalui semua nasihat untuk memindahkan menopaus akan menjadi lebih mudah. Bagaimana untuk menunda menopaus, dan adakah mungkin untuk menangguhkannya selama-lamanya? Malangnya, menopaus adalah proses penuaan semula jadi tubuh. Tidak perlu menangguhkan lawatan ke doktor sehingga masa yang lebih baik, mereka akan dapat memilih terapi penggantian yang berkesan berdasarkan kepada ciri-ciri individu.

Menopaus menunda nyata: rahsia utama pelanjutan belia

Kehidupan tanpa haid hanya pada pandangan pertama seolah-olah biasa. Malah, perubahan penting berlaku di dalam badan, dan jumlah hormon yang tidak mencukupi dapat membawa kepada penyakit dan masalah kesihatan. Menopause, sebagai proses tidak dapat dipulihkan dalam tubuh seorang wanita, datang dalam semua yang berbeza, tetapi keturunan memainkan peranan yang lebih besar.

Sains moden, bersama dengan farmakologi, tahu bagaimana untuk menangguhkan tempoh klimaksik. Pasaran hari ini menawarkan pelbagai jenis ubat, kedua-dua hormon dan tumbuhan, yang akan menghentikan menopaus dan menunda pesakit menopaus kadang-kadang selama 10-15 tahun. Mari lihat apa yang perlu dilakukan untuk menunda menopaus dan elakkan manifestasi menopause tanpa bahaya kepada kesihatan.

Climax sebagai proses semula jadi dalam tubuh wanita

Penyelidikan saintifik pada tahun-tahun kebelakangan ini mengesahkan fakta bahawa mungkin untuk mengelakkan proses layu awal, yang selalu bermula dengan munculnya menopause. Untuk mencapai hasil yang signifikan dan melambatkan permulaan menopaus, anda perlu mematuhi beberapa syarat. Perhatian khusus harus dibayar kepada tubuh anda oleh wanita yang mempunyai faktor keturunan menopaus awal.

Menurut statistik, proses penuaan semulajadi, ditambah dengan perubahan hormon dalam tubuh wanita bermula pada 45-50 tahun. Ini terpakai kepada kes-kes tersebut apabila dia menjalani gaya hidup yang sihat. Di banyak wanita, menopaus berlaku lebih awal disebabkan oleh faktor keturunan atau di bawah pengaruh tabiat buruk, pengaruh negatif terhadap alam sekitar, tekanan, obesiti.

Untuk membuatnya lebih jelas, mekanisme apa yang mempengaruhi jangka masa remaja wanita, dan bagaimana menopause boleh dihentikan, anda perlu mempertimbangkan proses menopaus secara terperinci.

Menopaus dibahagikan kepada tiga peringkat utama, masing-masing yang menyebabkan gejala dan syarat tertentu:

  • Premenopause. Apabila proses ini bermula, sukar untuk ditubuhkan. Secara konvensional, ia ditakrifkan sebagai permulaan perubahan hormon dalam badan wanita. Tahap premenopause berakhir dengan haid yang terakhir.
  • Menopaus. Seringkali dikaitkan secara langsung dengan menopaus, apabila pengeluaran telur berhenti, dan wanita berasa perubahan hormon yang kuat. Pada hakikatnya, menopaus berlaku satu tahun selepas haid yang terakhir.
  • Postmenopaus adalah proses menyempurnakan pelarasan hormon yang berlangsung sekitar 3-5 tahun selepas menopause. Pengeluaran hormon seks estrogen berhenti sepenuhnya, tetapi dalam tempoh ini seorang wanita dapat terus merasakan manifestasi menopause, mengalami semua gejala yang sama, walaupun lebih jarang.

Oleh kerana perubahan hormon yang mendahului menopaus bermula walaupun sebelum haid terakhir ditetapkan, pakar menasihatkan supaya anda mula melibatkan diri dalam pencegahan peremajaan dari usia 35 tahun. Ia perlu menjalani gaya hidup yang sihat: makan dengan betul, elakkan pergolakan psiko-emosi yang kuat, bermain sukan, bergerak lebih banyak, pastikan anda melawat pakar sakit puan anda.

Bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus - semua cara

Dengan hasrat yang besar untuk melambatkan menopause, anda boleh menggunakan kaedah keberkesanan yang berbeza, masing-masing akan mempengaruhi tubuh dengan cara yang berbeza. Sudah tentu, untuk menunda menopaus yang akan datang, terapi hormon berfungsi dengan lebih baik. Doktor menasihatkan terhadap kesan-kesan ubat-ubatan yang mengandungi progesteron hormon yang disintesis, bukan sahaja ketika proses menopause dimulakan, tetapi juga sebagai profilaksis selepas 35 tahun.

Tempoh klimaks bermula pada masa yang berlainan. Oleh itu, adalah perlu untuk memahami bahawa doktor harus menetapkan ubat-ubatan tersebut berdasarkan sejarah ginekologi, analisis kerentanan genetik dan keputusan peperiksaan.

Kajian telah mengesahkan bahawa wanita yang tidak mempunyai anak atau yang pernah melahirkan hanya sekali, tetapi yang belum menyusui, mempunyai manifestasi awal menopaus. Sebaliknya, ibu yang mempunyai banyak anak tidak berumur lebih lama dan ovari mereka bekerja lebih lama. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa tempoh kehamilan dan dalam proses penyusuan ovari tidak berfungsi, masing-masing, rizab mereka bertahan lebih lama.

Berisiko untuk menopaus awal, wanita dengan jelas memantau kitaran haid dan diuji untuk hormon, dan jika mereka tidak mencukupi, mengambil langkah aktif.

Perubatan moden membantu melambatkan permulaan menopaus dengan terapi berikut:

  • profilaksis semula jadi dan terapi vitamin-mineral;
  • dengan bantuan ubat herba (infus herba);
  • penerimaan phytoestragens, makanan tambahan;
  • terapi penggantian hormon.

Setiap kaedah adalah berkesan dengan cara yang tersendiri, dan lebih bermanfaat untuk menggunakan semua jenis terapi ketika mereka semakin intensif untuk menghindari menopause dan menopause selama 5-10 tahun. Pencegahan yang ideal akan menjadi gabungan semua kaedah yang paling sesuai untuk setiap umur. Untuk ini anda perlukan:

  • untuk menjalani gaya hidup yang sihat dari 30 tahun dan lebih awal;
  • Mengendalikan profilaksis dengan infus herba penyembuhan khas untuk lanjutan belia dari 35-40 tahun;
  • mengambil phytohormones dan makanan tambahan dari 40-45 tahun;
  • menjalani terapi penggantian hormon selepas 45 tahun.

Semua syarat mungkin berbeza-beza bergantung kepada cadangan doktor yang menghadiri. Sebelum mengambil apa-apa jenis hormon, anda mesti menghubungi pakar sakit puan anda.

Gaya hidup yang sihat

Dari sudut pandang ginekologi, konsep "gaya hidup sihat" mengandungi satu set langkah yang bertujuan untuk mengekalkan kesihatan umum dan memperkuat kecergasan fizikal.

Bagi wanita yang berumur 35 tahun, penting untuk mengubah gaya hidup anda ke arah mengekalkan kesihatan, memerhatikan peraturan berikut:

  1. Elakkan tekanan dan pergolakan psiko-emosi (kortisol adalah hormon tekanan yang melanggar pengeluaran estrogen - hormon wanita utama). Dengan tekanan dan perasaan anda perlu mengambil sedatif.
  2. Dapatkan tidur yang cukup. Tidur malam harus berlangsung 6-8 jam. Untuk insomnia, doktor boleh menetapkan pil tidur.
  3. Makan betul. Meningkatkan dos ikan dan makanan laut, serta herba, kacang, minyak sayuran berharga, meningkatkan pengambilan serat. Elakkan banyak karbohidrat, lemak jenuh, gula.
  4. Senaman secara teratur. Aktiviti fizikal meningkatkan metabolisme, yang secara langsung menentukan pengeluaran hormon. Berjoging yang berguna, yoga. Berkesan menjejaskan badan wanita Tibet gimnastik hormon.

Sebagai tambahan kepada cadangan-cadangan ini, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tabiat buruk (alkohol, merokok) menjejaskan bukan sahaja keindahan wanita, tetapi juga penghasilan hormon, yang secara tidak langsung membawa menopaus selama beberapa tahun.

Herba ubat untuk lanjutan belia wanita

Untuk menangguhkan permulaan menopaus dan mengurangkan gejala menopaus, anda boleh menggunakan ubat tradisional. Ciri-ciri herba yang digunakan sejak zaman purba, dan kini kebijaksanaan berabad-abad telah disahkan secara saintifik. Phytohormones adalah hormon tanaman semulajadi. Ia terbukti bahawa mereka mempunyai kesan positif ke atas badan wanita dan membantu menghentikan menopaus. Herba terbaik untuk rawatan fitoestrogen adalah seperti berikut:

  • rumput lungwort;
  • bijaksana;
  • semanggi merah;
  • horsetail;
  • akar calamus;
  • akar licorice;
  • beri dan akar juniper;
  • berus merah.

Walaupun hakikat bahawa ubat-ubatan herba mempunyai kesan yang lemah berbanding dengan persediaan hormon, mereka sangat baik pada peringkat awal menopaus dan sebagai ejen profilaksis. Penggunaannya dalam pelbagai langkah untuk melambatkan permulaan menopaus.

Terapi bukan hormon dan makanan tambahan

Sebagai tambahan kepada herba herba, farmakologi menggunakan sifat phytoestrogens dalam persiapan homeopati yang sudah siap. Penggunaan dana sedemikian membolehkan waktu yang lama untuk mengambil phytohormones dalam dos yang diperlukan tanpa perlu mencipta infus herba secara teratur.

Sebagai terapi hormonal semulajadi, phytoestrogens dilihat dengan lebih tenang oleh badan, dan mereka tidak mempunyai kontraindikasi, tidak seperti dadah hormon sintetik. Walau bagaimanapun, alat ini mempunyai kesan ketara dan membolehkan anda melambatkan menopaus hanya dengan penggunaan yang berpanjangan.

Antara pelbagai ubat yang mengandungi hormon tumbuhan, untuk melambatkan permulaan menopaus dengan cara berikut:

Walaupun kelihatan tidak selamat dari persiapan homeopati, tidak disyorkan untuk menggunakannya tanpa pelantikan ahli sakit ginekologi.

Bagaimana untuk melambatkan menopaus dengan terapi hormon

Matlamat utama terapi gantian adalah untuk mengintegrasikan hormon yang hilang ke rantaian proses yang berlaku di dalam badan. Dengan menopaus, estrogen paling kerap kekurangan. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan risiko kesan sampingan yang negatif, hormon ini sering digabungkan dengan progestogen.

Ubat-ubatan hormon sintetik yang disintesis termasuklah berikut: Melsmon (untuk suntikan), Divina, Hormplex, Triaclim, Klimonorm, Angeliq, Klimene, Ovestin, Femoston adalah produk yang mengandungi estrogen atau digabungkan dengan progestogen.

Hormon sintetik harus diambil hanya dengan kebenaran doktor yang hadir. Hormon berlebihan dalam badan boleh membawa kepada akibat negatif. Ini menyebabkan perkembangan mastopati, yang perlu dirawat dengan cara lain, dan paling teruk, pengambilan hormon yang tidak terkawal dapat mencetuskan pertumbuhan sel-sel kanser. Oleh itu, pengambilan diri dikecualikan. Ubat hormon menunjukkan keputusan terbaik dalam memerangi menopaus, tetapi mereka perlu diambil dengan betul.

Untuk Lebih Banyak Artikel Mengenai Bulanan