Utama Kebersihan

Bagaimana mengira kitaran haid. Punca penyimpangan dari norma

Sifat haid dan ketetapan mereka adalah petunjuk penting kesihatan reproduktif wanita. Tubuh bertindak balas secara sensitif terhadap sebarang tekanan, oleh itu penyimpangan rawak dari norma adalah mungkin, yang tidak dianggap sebagai patologi. Walau bagaimanapun, jika pelanggaran berterusan, ia boleh menjadi penyakit. Ia mudah untuk menandakan hari permulaan dan akhir haid dalam kalendar. Ini akan membolehkan anda mengetahui tempoh kitaran seterusnya dan tidak ketinggalan perubahan luar biasa. Adalah penting untuk memahami apa proses berlaku antara haid, apabila konsepsi mungkin, mengapa hari-hari kritikal berlaku lebih kerap atau kurang kerap daripada biasa.

Apa yang dianggap sebagai tempoh kitaran

Proses organ-organ pembiakan wanita diulang setiap bulan, purata 28 hari. Oleh kerana ciri-ciri individu organisma, kitaran boleh menjadi lebih pendek (sehingga 21 hari) atau dilanjutkan (sehingga 35 hari). Penunjuk utama kesihatan tidak begitu banyak bilangan hari di dalamnya, sebagai penentu penunjuk ini. Jika haid wanita berlaku secara teratur selepas 5 minggu atau 3 minggu, ini adalah perkara biasa. Tetapi jika mereka datang selepas 35-40 hari, kemudian selepas 20-21, dan ini berlaku berulang kali, ini sudah menjadi patologi.

Mengetahui kitaran bulanan anda dan cara mengiranya, seorang wanita boleh:

  1. Sediakan untuk permulaan haid, ambil langkah-langkah untuk mengurangkan sindrom pramenstruasi (merancang, contohnya, beban semasa hari kritikal).
  2. Untuk menyediakan kemungkinan kehamilan di tengah kitaran, untuk meningkatkan perhatian pada kontrasepsi.
  3. Mengambil kira hari-hari mana yang paling sesuai untuk hamil dan permulaan kehamilan yang dirancang.
  4. Perhatikan permulaan kehamilan dan kira-kira mengira hari lahir.
  5. Rancang lawatan pencegahan kepada pakar perubatan (ahli sakit puan, ahli mamalia).

Perhatikan pelanggaran berterusan dalam kekerapan permulaan haid, adalah perlu untuk berunding dengan doktor pada waktunya untuk mencegah menopaus awal atau terjadinya penyakit rahim dan ovarium.

Proses apa yang berlaku semasa kitaran bulanan

Proses yang berlaku dalam sistem pembiakan wanita secara langsung berkaitan dengan nisbah hormon seks yang dihasilkan dalam ovari. Kitaran ini secara konvensional dibahagikan kepada fasa: folikular, di mana pematangan telur berlaku, ovulasi dan luteal - fasa permulaan dan pemeliharaan kehamilan.

Fasa folikular

Permulaan dianggap sebagai hari pertama haid. Tempohnya untuk wanita berlainan antara 7 hingga 22 hari (bergantung kepada panjang fasa tertentu ini, yang mana kitaran wanita mempunyai - pendek atau panjang). Fasa bermula dengan haid - pembersihan rahim dari lapisan endometrium yang telah terbentuk sebelum ini. Menstruasi berlaku apabila persenyawaan telur tidak berlaku.

Pada akhir haid, hormon yang merangsang folikel mula dihasilkan di kelenjar hipofisis, di bawah pengaruh yang mana beberapa folikel (vesikula dengan telur) berkembang di ovari. Salah satunya berdiri, yang terbesar (dominan), yang tumbuh hingga diameter kira-kira 20 mm. Pertumbuhan selebihnya berhenti.

Dalam proses perkembangan folikel, estrogen dilancarkan dengan penuh semangat, supaya lapisan membran mukus baru (endometrium) mula membina dalam rahim.

Ovulasi

Folikel yang telah matang dengan sel telur (yang dipanggil graf gelembung) adalah 7-22 (purata 14) hari rehat kitaran. Pada masa yang sama, hormon lutein dikeluarkan dari kelenjar pituitari, yang menyumbang kepada pembentukan badan kuning dari membran pecah. Tujuannya adalah untuk menghasilkan progesteron, yang menghalang perkembangan folikel baru. Pengeluaran ovulasi dan progesteron biasanya berlangsung selama 16-48 jam.

Fasa luteal

Ia dipanggil fasa corpus luteum. Fungsi kelenjar sementara ini selama 12 hari, menghasilkan progesteron. Sekiranya persenyawaan telur berlaku, korpus luteum terus berfungsi sehingga bentuk plasenta dalam endometrium. Jika kehamilan tidak berlaku, maka kelenjar mati, haid bermula.

Konsepsi kemungkinan besar dalam beberapa hari apabila ovulasi berlaku dan telur matang dikeluarkan. Berhati-hati menonton setengah tahun perubahan yang berlaku di dalam badan, seorang wanita boleh meramalkan kira-kira apabila "hari berbahaya" akan datang. Tempoh keseluruhan fasa luteal adalah 13-14 hari dan hampir tidak berubah.

Video: Bagaimana mengira tempoh haid, menentukan ovulasi. Fasa kitaran

Penyebab Gangguan Menstruasi

Sebagai tambahan kepada turun naik dalam haid haid, gangguan haid juga termasuk tempoh haid yang kurang daripada 3 atau lebih daripada 7 hari, perubahan dalam intensitas rembesan darah (kurang daripada 40 ml atau lebih dari 80 ml untuk semua hari), kekurangan ovulasi.

Sebab-sebab pelanggaran boleh:

  1. Penyakit organ pembiakan dan endokrin. Anda perlu tahu cara mengira kitaran haid, supaya tidak terlepas dari permulaan penyakit ini.
  2. Perubahan hormon semasa perubahan usia yang semula jadi (tempoh penuaan, menopaus). Dalam tempoh pubertas, hanya pematangan ovari bermula, oleh itu, dalam 2 tahun pertama, tempoh bulanan pada perempuan mungkin ditangguhkan oleh 2-6 bulan. Sering kali, pematangan ovari hanya diselesaikan semasa kehamilan pertama. Bagi ramai wanita, kitaran itu stabil selepas bersalin.
  3. Proses fisiologi dalam tempoh pemulihan badan selepas mengandung dan melahirkan anak, semasa penyusuan.
  4. Gangguan hormon selepas pengguguran.
  5. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh tekanan, pengambilan ubat, penurunan berat badan secara mendadak atau peningkatan berat badan.

Lebih tua wanita, semakin besar kemungkinan pelanggaran, sebab penyebab yang mungkin terkumpul (bilangan kelahiran, pengguguran, kesan penyakit ginekologi dan lain-lain), usia badan.

Kenapa kitaran itu dipanjangkan

Sebab peningkatan dalam tempoh kitaran mungkin kekurangan ovulasi disebabkan oleh perkembangan folikel yang tidak mencukupi. Dalam kes ini, korpus luteum tidak terbentuk dan tahap progesteron tidak meningkat. Di bawah keadaan sedemikian, di bawah pengaruh estrogen, endometrium terus berkembang sehingga ia mula pecah secara mekanikal. Pada masa yang sama, permulaan haid semakin tertunda.

Satu lagi sebab untuk memanjangkan kitaran itu ialah kewujudan corpus luteum yang berpanjangan selepas kehamilan tidak berlaku. Anomali ini ditentukan oleh ultrasound.

Tambahan: sebaliknya adalah mungkin. Seorang wanita mengalami kelewatan haid kerana permulaan kehamilan, tetapi apabila dia pergi ke pakar ginekologi untuk pemeriksaan, ternyata tidak ada korpus luteum dalam ovari, walaupun ia sepatutnya berada di sana dan memberi nutrisi kepada embrio. Ia bercakap tentang ancaman keguguran. Rawatan hormon khas diperlukan.

Sebab pemendekan kitaran

Kitaran ini dipendekkan kerana fakta bahawa korpus luteum mati lebih awal daripada biasa, atau pematangan folikel dan ovulasi berlaku lebih cepat.

Sering kali, penyimpangan dalam tempoh kitaran adalah tindak balas organisma kepada keadaan hidup yang melampau, apabila untuk sebab-sebab kesihatan atau kerana keadaan hidup yang sukar, mustahil untuk membawa anak-anak yang sihat. Sebagai contoh, semasa perang untuk wanita, haid hilang sama sekali.

Video: Tempoh kitaran haid. Penyebab penyimpangan

Bagaimana kitaran masa dikira

Undur bermula dari hari pertama bulan. Dan ia berakhir pada hari terakhir sebelum haid seterusnya. Cara mengira kitaran haid dengan bilangan hari yang berlainan dalam setiap bulan dapat dilihat dalam contoh.

Contoh 1. Menstruasi sebelum ini adalah seorang wanita pada 5 Mac, dan seterusnya datang pada 2 April. Tempoh pusingan adalah 27 (bilangan hari dari 5 hingga 31 Mac) + 1 hari (1 April) = 28 hari.

Contoh 2. Haid terdahulu ialah 16 September, 14 Oktober depan. Tempoh pusingan adalah: 15 (dari 16 September hingga 30 September) + 13 (pada bulan Oktober) = 28 hari.

Contoh 3. Ramai sebelum ini adalah 10 Februari (tahun itu merupakan tahun lompat), dan seterusnya datang pada 6 Mac. Kitaran adalah sama dengan: 20 (dari 10 hingga 29 Februari) + 5 (pada bulan Mac) = 25 hari.

Penyimpangan tunggal tidak boleh menyebabkan penggera, anda boleh menganggapnya sebagai norma. Tetapi dengan pelanggaran jangka panjang perlu diperiksa untuk mengetahui sebabnya.

Bagaimana untuk mengira kitaran bulanan (Kalkulator)

Menstruasi (regula atau bulanan) menjejaskan keadaan psiko-emosi, fizikal wanita, pada hari-hari tertentu kebarangkalian peningkatan konsepsi, yang membantu merancang kehamilan. Setiap gadis perlu tahu cara mengira kitaran haid. Anda boleh membantu membuat kalkulasi pengiraan yang tepat atau kalkulator dalam talian kami.

Anda boleh mengira kitaran bulanan menggunakan kalendar biasa atau kalkulator dalam talian khas.

Mengapa anda perlu mengetahui kitaran haid?

Jurang antara peraturan-peraturan dalam umur reproduktif wanita yang sihat adalah kitaran, mempunyai tempoh tertentu. Tetapi kadang-kadang ada kegagalan yang berlainan, selang antara kenaikan atau penurunan bulanan, dengan pengiraan yang betul dan biasa, anda boleh menyediakan terlebih dahulu untuk kedatangan hari kritikal.

Kenapa anda perlu tahu masa ketibaan haid:

  1. Mengetahui kekerapan permulaan haid, anda boleh merancang acara penting, menyediakan produk kebersihan yang diperlukan terlebih dahulu.
  2. Jadual ini membolehkan anda melihat keabnormalan tepat pada waktunya, hubungi ahli sakit puan pada masa yang tepat - sebarang penyakit lebih mudah disembuhkan pada peringkat awal pembangunan.
  3. Lebih mudah merancang kehamilan, atau belajar tentang konsepsi semasa kelambatan bulanan.
  4. Untuk mengesan masa penampilan PMS - bagi ramai wanita, tempoh ini adalah sukar, perlu mengambil ubat penghilang rasa sakit atau sedatif, lebih baik untuk mempersiapkan terlebih dahulu.

Dengan menghitung kitaran bulanan, lebih mudah merancang kehamilan.

Bagaimana mengira kitaran haid

Dari mana hari itu kitaran dikira? Untuk mengira kitaran kedatangan hari kritikal, anda perlu menggunakan beberapa tarikh. Tidak tersesat dalam pengiraan akan membantu teknik yang dibangunkan secara khusus.

Kalkulator dalam talian untuk mengira kitar bulanan

Kaedah pengiraan kalendar

Untuk menghitung tempoh selang waktu antara tempoh bulanan dengan betul, hari pertama penampilan pelepasan dan tarikh sebelum permulaan haid seterusnya akan ditandakan dalam kalendar, 3-12 bulan diperhatikan.

Contoh:

  1. Tarikh permulaan bulan - 6.05, yang berikut - 06. Pengiraan: 31 (bilangan hari pada bulan Mei) - 6 (hari pengatur bermula) +3 = 28. Hari-hari kritikal berikut hendaklah 1.07.
  2. Jika dalam masa beberapa bulan pengiraan menunjukkan turun naik 1-3 hari, maka tempoh selang antara haid ialah nilai purata 3 indikator. Sebagai contoh: (27 + 25 + 29): 3 = 27.
  3. Sekiranya sepanjang tahun semua interval di antara peraturan adalah sama, dan satu bulan sangat mengganggu dari gambaran keseluruhan, anda boleh mengabaikan tempohnya apabila mengira indikator purata - kegagalan ini boleh dikaitkan dengan tekanan, perubahan iklim.
  4. Jika tempoh selang antara hari kritikal adalah lebih daripada 30 hari, masa kejadian mereka akan bergerak bulanan beberapa hari ke depan, jika rehat kurang dari 30 hari - beberapa hari yang lalu.
  5. Kalender juga harus menandakan bilangan hari apabila bercakap muncul, dan apabila haid berakhir, biasanya ia adalah 3-7 hari. Dengan penyelenggaraan jadual yang teratur, anda boleh mengira bukan sahaja tarikh permulaan haid, tetapi juga penghujungnya.

Mengetahui bilangan hari dalam kitaran anda, anda dengan mudah boleh meramalkan tarikh haid dan hari-hari persenyawaan yang mungkin.

Siklus menstruasi biasa

Sebelum ini, dianggap sebagai norma, jika tempoh selang antara regulatif adalah 28 hari, tetapi kini penyimpangan ke atas dan ke bawah dibenarkan. Kitaran itu harus berlangsung sekurang-kurangnya 21 hari, tempoh kitaran maksimum adalah 35 hari, toleransi adalah 1-3 hari.

Mengetahui tarikh ketibaan hari kritikal, anda boleh merancang kehamilan atau sebaliknya, elakkan konsepsi yang tidak diingini dalam tempoh tertentu. Sangat mudah menyimpan rekod, anda memerlukan kalendar dan pena yang mudah, atau kalkulator dalam talian khas, adalah penting untuk merakam semua nilai dengan betul dan sistematik.

Rate artikel ini
(3 penilaian, purata 5.00 dari 5)

Bagaimana untuk mengira kitaran bulanan?

Untuk mengawal kesihatan anda, pilih masa yang tepat untuk hamil, menentukan tarikh haid dan melahirkan anak seterusnya, seorang wanita perlu membaca dengan betul kitaran haid dan merayakan hari kritikal.

Anda boleh melakukan ini menggunakan aplikasi diari atau khas untuk telefon pintar anda.

1. kitaran haid yang normal

Tempoh purata kitaran haid ialah 28 hari, jangkauan dari 21 hingga 35 hari juga dianggap normal. Persatuan Pakar Sakit Pakar Antarabangsa (FIGO) telah mendefinisikan semula konsep piawai, jadi terdapat angka yang sedikit berbeza dalam kesusasteraan - 24-38 hari.

Di kalangan remaja perempuan, ia ditubuhkan dalam dua tahun pertama selepas menarche. Turun naik dari 20 hingga 60 hari dalam tempoh ini adalah semula jadi.

Purata bulanan harus berlangsung 3-7 hari.

Dengan kitaran 28 hari selama kira-kira 13-14 hari ovulasi berlaku. Jika persenyawaan tidak, maka selepas 14 hari bermula setiap bulan. Tetapi semua wanita adalah individu, jadi masa permulaan ovulasi boleh beralih.

Tetapi tempoh fasa kedua (luteal) agak tetap - 14 hari (tambah atau tolak 2). Oleh itu, tempoh kitaran keseluruhan biasanya berubah mengikut fasa pertama. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai fasa di sini.

Kira tarikh haid baru adalah mudah. Sekiranya kitaran itu tetap, maka pada hari pertama bulan menambah tempohnya dan dapatkan tarikh yang diingini.

Contoh: tarikh permulaan haid terakhir ialah 1 Mac, kitarannya tetap - 26 hari. Tarikh mula bulan depan ialah 27 Mac.

Wanita bertuah yang sesuai dengan pilihan klasik. Adalah mudah untuk mengira permulaan haid bulan depan, tarikh ovulasi, ia membolehkan mereka bersedia untuk perubahan yang akan datang.

Bagaimana untuk berada dalam situasi apabila parameter berbeza dari purata? Bagaimana untuk membuat pengiraan untuk kanak-kanak perempuan dengan kitaran yang tidak teratur? Dalam kes ini, pendaftaran semua perubahan dan pelbagai aplikasi kalkulator akan membantu.

2. Apa yang dapat dikira pada kalendar?

Cara paling asas adalah menjaga kalendar menstruasi. Anda boleh meminta pakar sakit puannya, atau anda boleh menggunakan kalendar mini biasa.

Kalender adalah jadual dengan kotak pilihan dan tarikh bertentangan setiap bulan. Mereka harus menandakan hari-hari permulaan haid (lihat gambar di bawah).

Jika anda menyambung fantasi, kemudian menggunakan warna tambahan atau ikon anda boleh menandakan intensiti pendarahan, rasa sakit.

Sesetengah wanita berasa ovulasi dengan mudah. Ia adalah dalam tempoh ini bahawa seorang wanita boleh hamil.

Ovulasi dicirikan oleh:

  1. 1 Meningkatkan jumlah lebih putih.
  2. 2 Peluntur menjadi lebih berlendir, tetapi tidak berubah warna.
  3. 3 Mungkin ada rasa sakit di abdomen bahagian bawah atau kawasan ovari.

Pada kalendar ini, anda boleh mendapatkan maklumat berikut:

  1. 1 Masa kitaran.
  2. 2 Kekerapan haid.
  3. 3 Bilangan hari dengan pendarahan.

3. Tahap lanjutan

Bagi peminat teknologi moden, banyak aplikasi berbeza telah dibangunkan yang boleh mengambil alih fungsi kalendar dan menambah ciri-ciri baru kepadanya.

Pemaju menawarkan pelbagai jenis kalendar wanita untuk muat turun percuma.

3.1. Clue - tracker haid

Permohonan ini untuk iOS dan Android, yang diiktiraf sebagai versi terbaik American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

Ia membolehkan anda mengira tarikh haid berdasarkan analisis data terdahulu. Aplikasi ini juga memberitahu tentang pendekatan haid, hari kesuburan, kemungkinan sindrom pramenstruasi.

Dengan itu, anda boleh menandakan hari-hari ketika terdapat hubungan seks, ambil pil kontraseptif.

Semua data boleh dilindungi kata laluan untuk mengekalkan kerahsiaan.

3.2. Aplikasi Flo

Ini adalah kalendar wanita dengan ciri-ciri canggih. Dengan itu, anda juga boleh menjejaki panjang kitaran, mengetahui tentang hari-hari perkiraan ovulasi, hitungkan hari-hari yang optimum untuk konsepsi.

Suhu asas boleh direkodkan dalam aplikasi ini, yang meningkatkan nilai maklumat fasa.

Pada kelewatan dan permulaan kehamilan, kalendar bertukar kepada mod pemantauan yang dibawa. Ia membolehkan anda menjejaki minggu kehamilan, memberikan tip berguna dan memberitahu fakta menarik.

Aplikasi ini membolehkan anda mengikuti gaya hidup:

  1. 1 berat badan.
  2. 2 Jumlah cecair yang digunakan.
  3. 3 Tempoh tidur.
  4. 4 Sambungan seksual.
  5. 5 Mood.

Semua data kalendar juga boleh dilindungi dengan kata laluan.

Terdapat banyak aplikasi untuk mendaftarkan kitaran, tetapi fungsi yang lebih canggih mempunyai kira-kira set fungsi yang sama. Perbezaannya adalah dalam reka bentuk halaman yang setiap wanita boleh memilih sendiri.

4. Grafik suhu basal

Jika kitaran haid mewujudkan kekeliruan yang lengkap, fasa boleh dikira dari graf suhu basal.

Dalam wanita yang sihat, suhu basal bergantung pada fasa folikular dan luteal.

Penyelidik pada tahun 1888 mendapati bahawa wanita tidak lama sebelum haid diperhatikan subfebril, dan semasa haid, suhu jatuh.

A.I. Pada permulaan abad ke-20, Rubel dapat menyambungkan keadaan ini dengan kerja sistem endokrin. Sudah pada tahun 1950, Palmer dalam eksperimen menunjukkan bahawa prevalensi estrogen menurunkan suhu rektum, dan dengan peningkatan progesteron, ia meningkat.

Suhu asas penting untuk diukur dengan betul:

  1. 1 Bermula dari hari pertama haid, gunakan termometer merkuri.
  2. 2 Pengukuran diambil kira-kira pada masa yang sama, secara optimum dari 6 hingga 8 pagi. Tetapi sesungguhnya selepas tidur malam. Tempoh tidur hendaklah sekurang-kurangnya 3 jam.
  3. 3 Thermometer mengetuk tanda minimum, ditinggalkan pada petang di sebelah katil supaya menggunakannya tidak perlu bangun.
  4. 4 Termometer dipasang dengan tepat ke kedalaman 3-4 cm, sebaik sahaja bangun. Bangun dan bergerak di tempat tidur adalah mustahil.
  5. 5 Keluarkan termometer dan periksa hasilnya. Selepas digunakan, ia dirawat dengan antiseptik, digegarkan dan dibersihkan di tempat yang selamat.
  6. 6 Hasil pengukuran direkodkan dalam jadual khas. Terdapat hari di paksi mendatar, dan darjah pada paksi menegak. Untuk setiap kitaran membuat jadual baru.
  7. 7 Suhu ditandakan dengan titik-titik, yang kemudiannya disambungkan kepada lengkung. Dengan sifatnya, anda boleh menentukan fasa, hari ovulasi atau ketiadaannya.

Pada grafik, anda boleh membuat nota mengenai faktor tambahan yang boleh menjejaskan ketepatan pengukuran:

  1. 1 Seks
  2. 2 Tidur malam yang buruk.
  3. 3 Penyakit.
  4. 4 Penerimaan alkohol.
  5. 5 Pelanggaran masa pengukuran, aktiviti fizikal.

Ini akan membolehkan untuk mengecualikan dari jadual setiap hari dengan suhu tidak normal.

Ia juga disyorkan untuk merekodkan sifat pelepasan mengikut hari, pendarahan haid dan keparahannya.

4.1. Apa jadinya jadual biasa?

Graf suhu basal dalam wanita yang sihat mempunyai ciri-ciri tertentu (lihat gambar di bawah).

Dari hari pertama kitaran dan hingga akhir aliran haid, suhu menurun dari 37 ° C hingga 36.3-36.5 ° C Selanjutnya hingga pertengahan kitaran (ovulasi), ia berubah sedikit dalam batas-batas ini.

Semasa ovulasi, suhu meningkat kepada 37.1-37.3 ° C. Ini boleh berlangsung 3-4 hari.

Keseluruhan fasa luteal kedua dicirikan oleh turun naik dalam lingkungan 37.0-37.4 ° C. Sebelum haid, BT berkurangan kepada 36.8 ° C.

Suhu purata fasa folikular dan luteal perlu berbeza dengan 0.4-0.5 ° C.

Untuk menentukan penunjuk ini dengan tepat, anda perlu mencari purata aritmetik bagi setiap separuh kitaran dan bandingkannya.

Pengukuran sekurang-kurangnya 3 bulan diperlukan untuk mendapatkan penilaian fungsi ovari. Analisis graf tunggal tidak menunjukkan.

4.2. Penyebab penyimpangan

Suhu asas (BT) jarang diukur oleh wanita yang sihat yang tidak mempunyai masalah dengan konsepsi dan haid.

Selalunya, kaedah ini digunakan oleh mereka yang cuba mewujudkan sebab-sebab pencabulan kitaran atau ketidaksuburan.

Dari penyelewengan jadual, kami boleh mencadangkan sebab-sebab kegagalan

  1. 1 Jika semasa haid, peningkatan BT berlaku, maka ini boleh menjadi gejala endometritis kronik.
  2. 2 Grafik di atas normal semasa fasa pertama menunjukkan kekurangan estrogen.
  3. 3 Kenaikan suhu berlaku dengan lancar, dalam masa 3-4 hari - pelanggaran pematangan telur. Keluk monoton tanpa kenaikan diperhatikan dengan ketiadaan ovulasi.
  4. 4 Tempoh fasa kedua adalah 10 hari atau kurang - tidak mencukupi fasa luteal.
  5. 5 Suhu rendah dalam fasa kedua - kekurangan korpus luteum.
  6. 6 Menstruasi yang lewat, dan tahap BT kekal lebih daripada 37 darjah - kemungkinan kehamilan.

Kadang-kadang, di samping itu, doktor mengesyorkan melakukan ultrasound pelvis pada hari-hari tertentu kitaran.

Dengan itu, anda boleh menilai pembentukan folikel dominan, ovulasi dan pertumbuhan badan kuning secara beransur-ansur.

Anda juga boleh memberi tumpuan kepada analisis hormon (estradiol, progesteron, FSH, LH, dll), mereka tidak akan memberitahu punca pelanggaran, tetapi akan menunjuk kepada penyelewengan.

Kitaran haid mencerminkan bukan sahaja keadaan sistem pembiakan seorang wanita, tetapi juga merupakan penunjuk kesihatan umum badan.

Perubahan dalam kekerapan, tempoh haid dan jumlah kehilangan darah boleh menjadi gejala pelbagai patologi organ kelamin, kelenjar pituitari atau endokrin, serta gangguan fungsional sementara.

Bagaimana mengira kitaran haid

Apa yang merangkumi haid, fasa, ovulasi dan konsepsi, bagaimana untuk mengira kitaran haid, apa perubahan berlaku semasa itu, setiap wanita umur pembiakan patut tahu. Maklumat ini akan membantu mengawal badan, mencegah pelbagai penyakit dan mengelakkan konsep yang tidak dirancang.

Apakah kitaran haid?

Ini adalah tempoh tertentu di mana tubuh wanita menjalani proses yang menyediakannya untuk kehamilan yang mungkin. Hari pertama kitaran adalah permulaan haid, penghujung hari sebelum hari berikutnya. Berapa hari di antara bulanan ideal? Bagaimana cara menghitung kitaran haid? Tempohnya berbeza, norma adalah dari 21 hingga 35 hari, ideal adalah 28 hari. Ia adalah penasaran bahawa walaupun satu haid haid mungkin berbeza - lebih lama atau lebih pendek.

Fasa kitaran

Bagaimana mengira kitaran bulanan? Untuk memahami apa hari selepas ovulasi haid berlaku, adalah perlu untuk mengetahui lebih lanjut mengenai fasa. Terdapat dua daripada mereka: folikel dan luteal. Kedua-duanya dicirikan oleh proses yang berlainan yang berlaku semasa kitaran haid dalam endometrium dan ovari. Oleh kerana wanita mempunyai tempoh kitaran individu, bilangan hari fasa juga berbeza. Sebagai contoh, jika kitaran itu adalah 28 hari, yang pertama (folikular) berlangsung selama 14 hari.

Follicular

Ia bermula dari hari haid. Semua proses yang berlaku sebelum pembebasan telur dari ovari, disebabkan oleh tindakan hormon yang merangsang folikel. Terima kasih kepadanya, folikel dari mana sel telur mula matang. Proses ini memerlukan kira-kira separuh kitaran. Pada mulanya, beberapa folikel boleh membentuk, tetapi satu menjadi utama, sebelum ini meningkat kepada 14 mm.

Satu lagi proses yang berlaku dalam tempoh ini ialah penghapusan endometrium mati (keluar dengan darah). Apabila rahim dibersihkan dari segala-galanya, endometrium baru mula berkembang dan menebal. Oleh itu tubuh menyiapkan dirinya untuk menerima telur yang disenyawakan. Semasa fasa yang dijelaskan pada wanita, suhu basal tidak melebihi 37 darjah. Ia perlu dipantau untuk menentukan hari ovulasi - semasa ia berlaku penurunan mendadak. Kalender hari kritikal tidak begitu boleh dipercayai, jadi mereka yang tidak merancang kehamilan harus memantau suhu.

Luteal

Fasa bermula selepas ovulasi (selepas ovulasi) dan berlangsung selama 14 hari. Peranan penting diberikan kepada hormon luteinizing. Proses yang berlaku pada masa ini:

  • folikel utama adalah koyak;
  • badan kuning dibentuk yang menghasilkan progesteron;
  • endometrium loosens, membengkak, menyediakan untuk implantasi telur yang disenyawakan;
  • di bawah pengaruh progesteron dan estrogen, payudara mengembang;
  • suhu basal meningkat melebihi 37 darjah;
  • jumlah peningkatan pelepasan (lendir menyumbang kepada kelangsungan hidup dan pergerakan spermatozoa).

Tidak disenyawakan, selepas 10-12 hari, korpus luteum dapat menyelesaikan, tahap hormon jatuh. Jika telur disenyawakan, perubahan selanjutnya berlaku, plasenta mula terbentuk. Segala-galanya boleh ditukar ganti dalam badan - apa-apa kegagalan menjejaskan haid, permulaan kehamilan. Tidak mungkin membuat jadual peribadi (konsepsi) tentang konsepsi, hitung bulanan atau hitung hari selamat jika kitaran tidak teratur.

Bagaimana cara menghitung kitaran haid?

Kitaran haid dan ketetapannya adalah petunjuk kesihatan wanita. Untuk mana-mana wanita, anda perlu tahu bagaimana untuk mempertimbangkan kitaran haid.

Ini penting kerana beberapa sebab:

  • Dari segi kebersihan. Mengetahui dengan tepat, atau sekurang-kurangnya kira-kira hari permulaan haid, seorang wanita boleh bersedia untuk tidak berada dalam situasi yang tidak selesa.
  • Apabila merancang kehamilan, mengetahui dengan tepat tempoh haid, ia adalah mudah untuk mengira tempoh ovulasi dan dengan itu meningkatkan kadar pembesaran.
  • Sebaliknya, mengetahui kitaran haid, anda boleh mengira hari, hari yang selamat dari kehamilan yang tidak diingini.
  • Paling penting, mengetahui kitaran anda akan membantu mengesan sebarang pelanggaran dalam masa. Oleh itu perubahan dalam tempoh atau kemunculan haid tidak tepat pada waktunya adalah gejala penyakit.

Apa itu?

Menstruasi merujuk kepada tempoh tertentu kitaran fisiologi wanita, di mana tubuhnya menghilangkan sel telur dan endometrium yang tidak dibubarkan. Menstruasi adalah kitaran dan berulang selepas tempoh tertentu dalam tubuh wanita.

Kitaran bulanan

Kitaran fisiologi wanita dibahagikan kepada fasa-fasa berikut:

  • Menstruasi, atau secara langsung tempoh pendarahan dari rahim.
  • Fasa folikular. Bermula dengan fasa haid berlangsung selama 2 minggu. Folikel baru dibentuk untuk menghasilkan telur baru.
  • Ovulasi Folikel matang, melepaskan matang, bersedia untuk persenyawaan, telur.
  • Fasa luteal. Bertahan dari 10 hingga 16 hari. Dalam tempoh ini, badan wanita bersedia untuk kehamilan. Ramai kanak-kanak perempuan dalam fasa ini mempunyai sindrom pramenstruasi.

Bagaimana untuk mengira?

Ramai kanak-kanak perempuan berminat untuk mengira kitaran haid? Ia agak mudah untuk menentukan kitaran, terutamanya jika tempoh haid berjalan pada frekuensi yang sama dan tanpa masalah.

Untuk pengiraan yang tepat akan membantu menyimpan kalendar bulanan. Adalah dicadangkan untuk merakam tempoh haid, hari permulaan dan penamatan. Pada zaman moden, terdapat banyak cara dan program di Internet "bagaimana untuk mengira kitaran bulanan" untuk menyimpan kalendar bulanan. Kalender ini akan membantu untuk mengira hari-hari yang baik untuk konsepsi, dan pada masa yang sama pada hari-hari selamat dari kehamilan yang tidak diingini.

Memantau tempoh menstruasi selama beberapa bulan akan membantu untuk menentukan dengan lebih tepat dan tepat tempoh kitaran.

Berapa lama masa yang diambil?

Waktu kitaran yang ideal adalah 28 hari. Walau bagaimanapun, penyimpangan dari norma kitaran bulanan yang diterima dapat dilihat. Tempoh haid yang berlangsung dari 21 hingga 35 hari juga tidak menyimpang daripada norma.

Bilakah ovulasi berlaku?

Persoalan mengenai ovulasi sangat menarik untuk kanak-kanak perempuan yang ingin hamil. Ovulasi adalah tempoh optimum untuk persenyawaan, kerana pada masa ini telur meninggalkan folikel, menunggu sperma. Dan proses ini berlaku kira-kira di tengah-tengah seluruh kitaran. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, telur meninggalkan badan dan wanita mula menstruasi seterusnya.

Sekiranya mengambil kira aktiviti sperma, yang berlangsung sehingga 5 hari. Atas dasar ini, beberapa hari sebelum dan selepas ovulasi dianggap sebagai masa yang sesuai untuk konsepsi.

Terdapat tanda-tanda ovulasi yang tidak langsung:

  • Pelepasan dari vagina berbeza-beza mengikut konsistensi dan kuantiti, mereka menjadi gembira dan lebih banyak;
  • seorang wanita telah meningkatkan keinginan seksual;
  • terdapat kenaikan suhu badan basal.

Kira masa yang sesuai untuk konsep adalah agak mudah. Berikut adalah contoh: dari tempoh kitaran, sebagai contoh, 28 hari diperlukan untuk mengambil dua angka. Untuk mengetahui hari bertuah pertama, anda perlu tolak 18. Oleh itu, hari kesepuluh akan menjadi hari pertama yang baik untuk konsepsi. Jika kita tolak 10 dari 28, maka kita akan mendapat bilangan hari yang menguntungkan yang terakhir, dalam kes ini 18. Oleh itu, tempoh 10 hingga 18 adalah masa yang paling baik dengan kebarangkalian yang tinggi untuk hamil.

Dalam kes kitaran yang tidak stabil, perlu memilih nilai terbesar dan terkecil dan pengiraan untuk membawa dari mereka. Sebagai contoh, yang paling lama adalah 34 hari, dan yang paling singkat adalah 22. Dari penurunan panjang 10 (34-10 = 24), dan dari 18 (22-18 = 4) pendek, iaitu, dari 4 hingga 24 hari terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk hamil.

Tempoh bulanan

Tempoh haid adalah berbeza bagi setiap wanita. Malah dalam satu wanita, tempoh haid mungkin berbeza, lebih pendek atau lebih lama.

Apabila menukar tempoh haid, kitaran haid dianggap tidak teratur, yang mungkin menunjukkan perkembangan penyimpangan atau ciri-ciri organisma.

Punca pelanggaran

Pada mana-mana fasa haid, terdapat pelbagai gangguan yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit, selain tekanan dan pengalaman dalam wanita.

Wanita sering mengalami masalah seperti kegagalan kitaran haid untuk pelbagai sebab:

  • keadaan tertekan;
  • latihan berlebihan;
  • mengambil ubat kontraseptif;
  • perubahan iklim;
  • tempoh menopaus dan remaja;
  • tempoh kehamilan;
  • postpartum dan laktasi;
  • pengguguran

Banyak sebab-sebab ini bercakap tentang ketidakstabilan kitaran haid, yang dianggap sebagai norma. Juga, perlu diingatkan bahawa dalam banyak situasi ini, misalnya, semasa menopaus, akil baligh, menyusukan bayi ada peluang untuk hamil.

Apakah punca bulanan 2 kali sebulan? Baca artikel tentang kadar dan patologi, penyebab haid dua kali sebulan, pengaruh penyakit dan faktor lain, serta keperluan untuk berunding dengan doktor.

Bagaimana untuk mempercepatkan bulanan untuk pergi lebih cepat? Butiran dalam artikel.

Sekiranya kitaran terganggu kerana masalah pembiakan dan keadaan umum badan, adalah perlu untuk berjumpa doktor:

  • perubahan pada latar belakang hormon;
  • penyakit radang wanita;
  • penurunan mendadak / peningkatan berat badan;
  • kehadiran penyakit sfera seksual;
  • penyakit kronik.

Gejala-gejala pelanggaran kitaran adalah:

  • penurunan atau peningkatan dalam tempoh rehat antara tempoh;
  • menukar bilangan hari dalam kitaran dalam sebarang arah;
  • perubahan dalam sifat pendarahan;
  • ketiadaan haid selama dua bulan atau lebih (kecuali kehamilan);
  • penampilan pelepasan darah antara haid;
  • Tempoh tempoh haid adalah lebih daripada tiga minggu atau kurang daripada tiga hari.

Sekiranya gejala-gejala ini muncul, anda harus berunding dengan pakar sakit ginekologi untuk berunding, menjalani pemeriksaan diagnostik. Pemeriksaan dan diagnosis perubatan akan membantu menubuhkan penyakit dan sebab-sebabnya. Setelah menetapkan diagnosis yang tepat, doktor akan menetapkan kursus rawatan.

Dalam kes pelanggaran kitaran satu kali, jangan risau. Penyimpangan di mana-mana arah tidak melebihi 7 hari tidak dianggap sebagai patologi. Masa hidup yang moden, keadaan stres, keletihan dan kurang tidur boleh menjejaskan sifat haid. Adalah perlu untuk memerhatikan sekurang-kurangnya dua bulan. Di samping itu, adalah perlu untuk memerhatikan sifat pelepasan, warna, dan bau.

Sebagai langkah pencegahan, anda perlu melawat ahli ginekologi 2 kali setahun.

Petua 1: Bagaimana menentukan panjang kitaran haid

  • bagaimana untuk mengira kitaran haid anda
  • bagaimana untuk memanjangkan hayat tempoh haid
  • bagaimana menghitung menstrua pada tahun 2018
  • - lemon;
  • - peterseli
  • bagaimana mengira haid pada tahun 2018
  • - kad kalendar.

Tip 8: Adakah Hari Kritikal Menghalang Berat Badan?

Punca selera meningkat semasa hari kritikal

Cara makan semasa haid

Petua 9: Bagaimana untuk memulihkan kitaran haid selepas pengguguran

Kalender haid

Kami mengira kalendar kitaran haid dan meningkatkan kualiti hidup anda!

Kalendar kitaran haid. Setiap perempuan mendengar tentang dia, tetapi tidak semua orang mengarahkannya. Kesunyian Banal kadang-kadang lebih kuat daripada kita. Tetapi kemajuan tidak berdiam diri dan tidak lagi perlu menarik pen pada kalendar kertas. Sebaik sahaja anda datang ke laman web kami, maka anda mempunyai peluang untuk mengira kalendar kitaran haid sekarang. Lebih tepat lagi, anda tidak perlu mengira apa-apa, program kami akan dipertimbangkan. Dan apa yang perlu anda lakukan ialah memilih tarikh yang betul untuk tempoh haid yang terakhir dan tempoh purata kitaran haid

Oleh itu untuk apa tujuan anda perlu membuat pengiraan ini? Mungkin sudah cukup untuk mengingati tarikh apabila pendarahan terakhir bermula? Malangnya, ini tidak mencukupi. Dan sekarang kita akan melihat lebih dekat mengapa.

1. Tempoh purata kitaran haid. Penunjuk ini memainkan peranan penting dalam banyak situasi. Contohnya, tempoh sebelumnya ialah 26 hari, dan yang sebelum 40 tahun lepas. Keadaan ini tidak normal, tetapi tidak memerlukan kaji selidik jika kes itu diasingkan. Oleh itu, anda harus sentiasa tahu apabila pelanggaran bermula, dan kemudian fenomena ini boleh dihubungkan dengan sesuatu, cari sebabnya.

Adalah penting untuk mengetahui tempoh purata untuk menentukan ovulasi pada wanita dengan pendarahan tidak teratur. Kira tengah emas ini akan membantu kalendar kitaran haid dalam talian. Anda boleh memilih untuk diri sendiri berapa bulan yang akan datang anda perlu melakukan pengiraan. Ovulasi ditonjolkan dalam oren terang, ia adalah satu hari. Dan hijau adalah hari yang paling mungkin untuk pembuahan.

2. Dari titik pertama, aliran kedua lancar - ia akan berguna untuk mengira kalendar kitaran haid untuk wanita yang tidak boleh hamil. Dalam pasangan yang sihat, kehamilan, tertakluk kepada ketiadaan sebarang kontrasepsi, berlaku dalam masa 1 tahun. Tetapi tidak semua orang mahu menunggu, mungkin sepanjang tahun! Memang, dalam banyak kes, permulaan konsepsi ditangguhkan kerana hakikat bahawa hubungan seksual berlaku pada hari-hari yang tidak sesuai untuk konsepsi, yang jauh dari ovulasi. Sekiranya anda menggunakan kalendar kitaran haid secara dalam talian, dan di samping itu, mengukur suhu basal setiap hari dan / atau melakukan ujian ovulasi, anda boleh membawa ibu anda lebih dekat.

Sebaliknya adalah benar - sesetengah wanita cuba melindungi diri daripada kehamilan yang tidak diingini menggunakan kaedah kalendar. Kaedah ini berkesan dalam tidak lebih daripada separuh kes. Kecekapan terlalu rendah, terutamanya untuk wanita yang haid tidak teratur, dengan berat badan yang terlalu rendah atau, sebaliknya, berat badan yang berlebihan, dan lain-lain. Dan akibat dari kesilapan boleh menjadi sangat tragis. Oleh itu, untuk menentukan hari selamat adalah lebih baik menggunakan kaedah lain yang tersedia.

3. Bagi yang terlupa. Apa yang boleh kita katakan, tidak semua kita ingat ketika tempoh terakhir. Apa yang diperlukan untuk anda? Masukkan data yang tepat dalam kalendar haid kami yang dicadangkan dan salin hasilnya ke komputer anda. Setelah mengira beberapa kitaran sekaligus, anda akan dapat membuat kesimpulan.

4. Mengetahui apa yang kita ada berturut-turut sehari selepas permulaan tempoh haid yang terakhir, kita boleh mengelakkan keresahan dan secara amnya meningkatkan kualiti hidup kita. Pernahkah anda melihat sejenis kumbang berdarah pada seluar dalam anda di luar tempoh anda dan anda sudah tergesa-gesa untuk berjumpa doktor? Tetapi ia boleh dalam implantasi telur ke dinding rahim. Ini berlaku pada kira-kira hari ke-20 dengan masa kitaran purata. Nah, ka, lihat, apa hari anda? Jadi mungkin ini sebabnya? Sensasi yang tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan dalam rahim boleh betul-betul di tengah kitaran - pada hari ovulasi, dan ini juga biasa. Jangan lupa tentang PMS. Pada minggu terakhir sebelum tempoh haid, perubahan mood dapat diperhatikan, oleh itu, cuba untuk tidak memecahkan saudara-saudara anda.

Kalendar kitaran haid untuk mengira dalam talian diperlukan untuk lebih memahami apa yang sedang berlaku dalam tubuh anda.

Kalender haid membolehkan anda mengira hari haid dalam talian:

Bagaimana untuk mengira kitaran bulanan anda sendiri?

Setiap wanita perlu tahu bagaimana untuk mengira kitaran haid. Semasa operasi normal badan, kira-kira 4 minggu, penyimpangan selama satu minggu dibenarkan, i.e. kitaran 21 hingga 35 hari dianggap normal. Tempoh haid adalah 5 hingga 7 hari.

Keupayaan untuk mengira kitaran haid - ikrar keyakinan pada masa akan datang

Kitaran haid adalah jurang antara hari pertama haid. Mengapa saya perlu mengira hari permulaan haid? Terdapat beberapa sebab:

  1. Perancangan acara. Menstruasi, yang bermula dengan tiba-tiba, boleh merosakkan mood dan rancangan untuk hari-hari yang akan datang. Sesetengah wanita bertolak ansur dengan tempoh ini agak normal. Terdapat mereka yang, dengan haid biasa, mendapatkan semua gejala yang disertakan: rasa tidak sihat, sakit perut, kelesuan, perubahan mood, kerengsaan yang tidak munasabah, kekeliruan dan kesukaran menumpukan perhatian. Dalam kes ini, perancangan peristiwa yang serius pada hari-hari ini sangat tidak diingini.
  2. Mengurangkan peluang kehamilan yang tidak diingini. Salah satu alat kontrasepsi yang mudah ialah keupayaan untuk mengira kebarangkalian konsepsi.
  3. Meningkatkan peluang untuk hamil. Mengetahui masa sebenar ovulasi, seorang wanita boleh meningkatkan kemungkinan mengandung anak.
  4. Analisis kesihatan. Untuk mengetahui secara saksama perubahan kesejahteraan, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk mengira kitaran haid. Selalunya, untuk gambaran yang lebih lengkap tentang diagnosis seorang wanita, seorang pakar sakit puan memerlukan maklumat mengenai keteraturan tempoh.
  1. Menstruasi berlangsung dari 3 hingga 6 hari. Mengira rupa darah. Pelepasan coklat kecil, yang muncul dalam beberapa hari sebelum berdarah, tidak diambil kira.
  2. Tahap folikular.
  3. Ovulasi Masa anggaran peringkat ini adalah dua minggu sebelum haid seterusnya.
  4. Luteal (atau fasa badan kuning) adalah yang paling lama (11-16 hari).

Dalam dua fasa pertama, hamil hampir mustahil. Dari peringkat di atas, ovulasi sangat sesuai untuk membaja telur.

Bagaimana untuk mengira dengan tepat kitaran haid?

Jadi maklumat itu tidak hilang, anda perlu memilih cara yang paling mudah untuk menetapkan tarikh. Ia boleh menjadi kalendar, notepad, dokumen teks pada komputer, nota dalam telefon bimbit atau tablet. Terdapat banyak program komputer yang memudahkan kemasukan data, pengiraan kitaran dan hari ovulasi. Berdasarkan analisis data terdahulu, sesetengah program juga melaporkan penyimpangan dan kegagalan.

Ramai wanita keliru menganggap hari terakhir haid sebagai hari pertama kitaran. Tempoh kitaran bulanan dikira dari hari pertama haid hingga hari pertama seterusnya. Hari pertama dianggap sebagai pendarahan berat. Purata boleh dipaparkan selepas kemasukan ketiga dalam kalendar. Jika ini didahului oleh pelepasan kecoklatan, doktor mencadangkan agar tidak mengambil kira mereka apabila menentukan kitaran.

Mengetahui bagaimana untuk mengira tempoh kitaran haid, anda boleh mula mengira hari yang sesuai untuk hamil.

Tempoh yang paling baik untuk konsep adalah momen ovulasi. Dia datang pada hari 14-16 kitaran.

Sel telur sedia untuk persenyawaan hanya satu hari. Oleh kerana sel-sel sperma adalah 2-5 hari, anda boleh menjadi hamil sebelum ovulasi berlaku. Tempoh keseluruhan kitaran juga penting.

Terdapat formula tertentu untuk mengira:

  1. Untuk mengira statistik keperluan haid untuk tahun lepas. Dua indikator diambil kira - kitaran terpanjang dan terpendek. Dengan bantuan pengiraan yang mudah, mudah untuk menentukan indikator purata pada hari mana kebarangkalian untuk mengandung anak tertinggi. Sebagai contoh, kitaran panjang adalah 35 hari dan paling pendek - 26. Dari bilangan yang lebih besar 11 dikurangkan, dan dari yang lebih kecil - 18, kita mendapat 24 dan 8. Ini bermakna tempoh terbaik untuk konsepsi adalah dari 8 hingga 24 hari kitaran.
  2. Purata aritmetik kitaran bulanan sepanjang enam bulan atau satu tahun yang dibahagikan kepada 2 - menerima hari ovulasi. 5 hari sebelum tarikh ini dan 5 selepas dianggap tempoh puncak untuk konsepsi. Jadual bulanan sedemikian adalah untuk mematuhi, merancang untuk hamil.

Pelanggaran atau toleransi kitaran?

Bagaimana untuk menentukan tempoh kitaran haid? Penyimpangan kecil dari jadual biasa dibenarkan. Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan kesilapan kecil dan perubahan ketara:

  • perubahan dalam tahap hormon;
  • tempoh makan;
  • akil baligh;
  • menopaus;
  • selepas tempoh pengguguran;
  • berpindah ke negara dengan keadaan iklim yang berlainan;
  • berat badan atau kerugian;
  • rawatan dadah;
  • kontraseptif (terutamanya pil);
  • tekanan dan tekanan emosi;
  • pelbagai penyakit.

Sesetengah punca ini tidak menimbulkan ancaman, dan badan akan kembali normal. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar yang berkelayakan. Anda tidak boleh mengubati sendiri jika ia adalah latar belakang hormon.

Pemikiran pertama yang datang kepada kebanyakan wanita semasa kelewatan adalah kehamilan. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk mendapatkan ujian di farmasi. Ini adalah salah satu cara yang paling mudah untuk belajar mengenai kehamilan. Sekiranya hasil positif harus dialamatkan ke klinik antenatal untuk semua prosedur pemeriksaan yang diperlukan. Dari sudut ini, adalah dinasihatkan untuk berada di bawah pengawasan seorang doktor. Sekiranya hasilnya negatif, dapatkan nasihat doktor. Anda tidak boleh mengabaikan kesihatan anda sendiri, dengan harapan bahawa haid yang akan datang akan bermula dengan sendirinya. Kelewatan mungkin menunjukkan penyelewengan yang serius. Sebelum ini patologi dikenal pasti, lebih mudah untuk menghapuskannya tanpa merosakkan badan.

Kadang-kadang pendarahan berlaku semasa ovulasi. Hal ini disebabkan fakta bahawa pada saat keluar dari telur dan pecahnya kapal kecil folikel rosak. Sesetengah wanita keliru mengambil ini untuk menstruasi, mempercayai bahawa kitaran mereka adalah kira-kira 10 hari.

Perkembangan bulanan

Pada perempuan, haid bermula sekitar 10 hingga 16 tahun. Usia permulaan menstruasi dipengaruhi oleh banyak faktor: keadaan hidup, pemakanan, kecenderungan genetik, dan keadaan iklim. Di kawasan utara hampir semua kanak-kanak perempuan haid bermula lewat. Di negara-negara panas, sebaliknya, kanak-kanak perempuan membesar dengan lebih cepat.

Hitung bulanan semasa pubertas tidak mudah. Tubuh mula membina semula, dan kitaran itu belum ditubuhkan. Pelepasan pertama mungkin tidak penting, sangat jarang dan pendek. Dalam sesetengah kes terdapat rehat beberapa bulan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, kitaran tetap ditubuhkan.

Kirakan tarikh bulanan boleh mana-mana wanita. Ini akan menyelamatkannya dari banyak pengalaman dan akan memberi keyakinan apabila merancang acara pada masa akan datang. Pengetahuan mengenai kerja badan anda membantu memantau kesihatan anda. Sekiranya terdapat sebarang keabnormalan atau kesakitan, berunding dengan doktor.

Kalender haid

UDFS151136 09/09/2015

Bagaimana untuk mencari
diri sendiri sama?

Jangan takut untuk tahu
tergesa-gesa untuk bertindak!

Saya dengan ini mengesahkan bahawa saya mengetahui sepenuhnya mengenai Dasar mengenai pemprosesan data peribadi di laman web Abbott, teks itu jelas kepada saya dan tidak memerlukan penjelasan lanjut.

Dengan membuat tanda di medan "Saya setuju" di bawah, saya memberikan persetujuan saya kepada Abbott, termasuk mana-mana bahagian dan gabungannya, termasuk Abbott Laboratories Limited Liability Company, yang terletak di alamat: Persekutuan Rusia, 125171, Moscow, Leningradskoye Highway, 16 A, halaman 1 (secara kolektif disebut sebagai "Abbott"), untuk diproses (automatik dan tanpa menggunakan peralatan automasi a) data peribadi saya, termasuk pengumpulan, sistematisasi, akumulasi, penyimpanan, penambahbaikan (pembaharuan, perubahan), penggunaan, pengedaran (termasuk pemindahan), penyisihan, menyekat, pemusnahan data peribadi, pemindahan rentas sempadan kepada rakan Abbott di wilayah Rhee mana-mana negara asing (termasuk tidak menyediakan perlindungan yang mencukupi daripada hak-hak subjek data peribadi). Pada masa yang sama, untuk tujuan Undang-undang Persekutuan No. 152-ФЗ "Pada Data Peribadi", persetujuan ini adalah sama dengan persetujuan bertulis.

Data peribadi yang saya hantar boleh digunakan oleh Abbott untuk tujuan memastikan operasi laman web ini betul dan betul; Surat Abbott kepada maklumat perubatan, pengiklanan dan lain-lain; Abbott merujuk kepada saya untuk jemputan kepada peristiwa dan peristiwa saintifik yang bertujuan mempromosikan produk Abbott, serta matlamat lain yang tidak disenaraikan di atas dan bertujuan untuk memastikan pematuhan terhadap undang-undang dan tindakan pengawalseliaan lain oleh Abbott.

Bagaimanapun, saya bersetuju bahawa pemprosesan data peribadi saya boleh diamanahkan kepada mana-mana pekerja Abbott yang sah.

Persetujuan ini diberikan kepada mana-mana data peribadi yang saya berikan di laman web Abbott ini, termasuk tetapi tidak terhad kepada, nama akhir saya, nama pertama, patronymic, profesi, khusus, maklumat hubungan (nombor telefon dan e-mel).

Persetujuan ini sah untuk tempoh yang tidak ditentukan, sehingga saya menarik balik atau tamat tempoh mengikut undang-undang Persekutuan Rusia.

Permit ini boleh dibatalkan dengan menghantar Abbott notis penarikan Permit ini di alamat berikut:

Bagaimana mengira tempoh kitaran haid?

Mungkin, tidak ada wanita seperti itu yang tidak suka kejutan? Benar, ada satu kejutan, kemunculannya yang akan membayangi mood wanita yang paling optimis dan tidak berdosa - ini adalah bulanan. Menstruasi, permulaan yang terkejut, boleh merosakkan bukan sahaja penampilan wanita, tetapi juga meletakkan dia dalam kedudukan yang janggal. Untuk mengelakkan ini berlaku, adalah penting untuk mengetahui cara mengira kitaran dan menyimpan gasket atau tampon dalam kecemasan dalam dompet anda.

Mengapa mengira kitaran haid?

Sebelum anda mula menghitung tempoh kitaran haid, anda perlu tahu apa. Terdapat empat sebab yang pasti membantu wanita untuk sentiasa berjaga-jaga:

  • Untuk menghapuskan peluang untuk hamil. Mengetahui hari-hari "berbahaya" akan menghilangkan kemungkinan kehamilan yang tidak diingini dan berfungsi sebagai kontraseptif semulajadi.
  • Mempunyai peluang untuk hamil. Sekiranya betul untuk mengira tempoh ovulasi dan menjalani kehidupan seks aktif pada masa ini, maka peluang untuk mengandung anak akan meningkat.
  • Untuk kebersihan. Adalah perlu untuk mengandaikan dengan betul bahawa tidak ada kejutan.
  • Untuk menghapus kemungkinan masalah kesihatan yang baru muncul. Jika dalam masa yang lama kitaran mempunyai ketakteraturan yang ketara, maka ini sudah cukup untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk menentukan sebab-sebab untuk kelakuan ini organisma.

Masa kitaran

Nama "bulanan" bercakap untuk dirinya sendiri, kerana bulan lunar terdiri daripada 28 hari, sebagai kitaran haid purata. Tetapi tidak seperti ketat hukum astronomi yang ketat, tubuh wanita adalah individu dan memilih sendiri sifat kitaran haid.

Tempoh normal dianggap dalam masa 21-35 hari, iaitu 28 ± 7 hari.

Bagaimana untuk menjalankan pengiraan yang betul

Pertama anda perlu membuat keputusan dengan apa yang anda akan menyimpan rekod. Pilih kaedah yang akan mudah untuk anda dan tidak akan hilang secepat mungkin dalam timbunan kertas. Sesetengah memilih untuk dikira dalam kalendar, buku nota, notepad, manakala yang lain menggunakan aplikasi dalam komputer, tablet dan telefon pintar. Perkara utama bukan untuk menyimpan semua data di kepala anda, sebaliknya kebarangkalian sesuatu untuk mengelirukan atau lupa adalah hebat.

Kitaran haid adalah jurang antara hari-hari pertama permulaan tempoh haid yang lalu dan sekarang. Mencatatkan pada kalendar setiap hari pertama pelepasannya, tempoh kitaran secara automatik muncul. Jika bulan lepas bermula pada 5 Disember, dan seterusnya pada 3 Januari, maka kitaran akan menjadi 29 hari, iaitu 31-5 + 3 = 29. Dan ia dikira setiap bulan.

Pelanggaran kitaran

Mengira kitaran haid terlebih dahulu tidak sepenuhnya logik dan betul, kerana haid cenderung diganggu oleh beberapa hari ke arah penurunan atau peningkatan. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa sebab:

  • ketidakseimbangan hormon;
  • pemulihan selepas bersalin dan penyusuan;
  • remaja;
  • bermulanya menopaus;
  • pemulihan badan selepas pengguguran;
  • perubahan iklim;
  • perubahan berat badan (peningkatan atau penurunan);
  • masalah sistem pembiakan;
  • pengambilan dadah;
  • penyakit dan gangguan emosi.

Penyebab-penyebab semula jadi mencari penyelesaian dari masa ke masa, dan diperoleh hanya melalui pemeriksaan dan rawatan.

Jika ada kegagalan sekali, maka anda tidak boleh "membunyikan penggera" terlebih dahulu, sedikit sebanyak, ini adalah perkara biasa, terutamanya apabila anda mengambil kira keadaan kehidupan moden: tekanan dan ketegangan di tempat kerja, tabiat buruk, keletihan dan kurang tidur. Perhatikan perjalanan menstruasi, konsistensi, warna dan bau mereka. Jika segala-galanya teratur, maka tenang dan teruskan mengira kitaran.

Cara mengira tempoh kitaran haid untuk hamil

Fasa yang paling menguntungkan untuk konsepsi adalah ovulasi, aktivitasnya bermula pada hari ke-14 ke-16 kitaran. Telur masak "dimatikan" untuk persenyawaan dan hanya mempunyai 1 hari, selepas itu ia mati dan "mengharapkan" kedatangan haid. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk hamil sebelum permulaan ovulasi, kerana spermatozoa mengekalkan daya maju dan mobiliti mereka selama 2-5 hari. Untuk mengira kitaran dengan betul dan menentukan hari yang sesuai untuk konsep, anda perlu menggunakan data pada kitaran anda untuk tahun lepas. Pilih satu kitaran terpanjang dan satu terpendek. Dari yang singkat anda ambil 18, dan dari lama - 11. Sebagai contoh, inilah pengiraan:

34 (kitaran panjang) - 11 hari = 23;

25 (kitaran pendek) - 18 = 7.

Ia bermakna bahawa antara hari ke-7 dan hari ke-23 kitaran adalah tempoh yang paling sesuai untuk mengandung kehidupan baru.

Sindrom PMS (sindrom pramenstruasi)

Selepas tempoh pembiakan mungkin, fasa seterusnya bermula - sindrom pramenstrum, yang dikenali sebagai PMS. Penampilannya memberitahu wanita berkenaan masa lalu konsepsi dan bahawa hari-hari kritikal akan bermula dalam masa seminggu. PMS disertai oleh gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan yang disebabkan oleh hormon "suka bermain":

  • kelenjar susu meningkat dalam saiz dan menjadi sensitif kepada sentuhan;
  • perubahan mood, keresahan, keluh kesah dan kerosakan emosi diperhatikan;
  • sakit kepala, loya, bengkak, pembengkakan abdomen dan kelemahan;
  • pancang tekanan darah diperhatikan;
  • ruam dalam bentuk jerawat dan jerawat boleh muncul di muka dan dada;
  • saiz kelenjar tiroid meningkat.

Memandangkan kitaran haid anda juga perlu untuk menilai kesihatan wanita. Sekiranya terdapat kelewatan yang ketara atau tempoh yang datang dengan rasa sakit dan suhu, ini mungkin menunjukkan proses keradangan, endometriosis, dan masalah lain yang mungkin ditentukan oleh peperiksaan dan mata profesional ahli ginekologi.

Untuk Lebih Banyak Artikel Mengenai Bulanan