Suhu asas semasa ovulasi: bagaimana untuk mengukur dan plot dengan betul

Ovulasi adalah peristiwa utama dalam kitaran haid wanita. Jika anda menentukan dengan tepat hari apabila ia berlaku, mungkin bukan sahaja untuk merancang konsepsi, tetapi juga sedikit mempengaruhi jantina bayi masa depan.

Maklumat mengenai apabila telur meninggalkan ovari boleh diperoleh dengan menggunakan pelbagai kaedah: ultrasound ovari atau menentukan kepekatan hormon seks semasa kitaran beberapa kali. Tetapi kaedah yang paling mudah dan bebas yang setiap wanita dapat menjalankan di rumah telah dan terus menjalankan termometri basal. Analisis teliti bagaimana suhu basal berubah setiap hari akan memberikan peluang untuk mengkaji kerja ovari, untuk memahami sama ada ovulasi berlaku atau tidak, untuk menentukan kehamilan sebelum ujian dapat menunjukkannya.

Intipati kaedah termometri basal

Hormon seks memainkan peranan utama dalam pengurusan badan wanita: hormon progesteron dan estrogen, prolaktin, hipotalamus dan hormon gonadotropik pituitari. Keseimbangan di antara mereka ditunjukkan dalam pelbagai proses, termasuk suhu badan, yang disebut basal.

Suhu basal adalah indeks suhu terendah, menunjukkan suhu sebenar organ-organ dalaman. Ia ditentukan sejurus selepas selebihnya (biasanya selepas tidur malam), sebelum permulaan apa-apa aktiviti fizikal yang akan membuat ralat pengukuran. Hanya jabatan dengan mesej kepada rongga badan sesuai untuk penubuhannya. Ini adalah vagina (ia berkaitan dengan rahim), rektum (ia berkaitan secara langsung dengan usus besar) dan rongga mulut, yang masuk ke dalam oropharynx.

Tetapkan tahap hormon basal estrogen dan progesteron. Mereka "mendikte" apa suhu basal sepatutnya dengan seorang atau wanita lain semasa ovulasi.

Jumlah estrogen yang normal tidak dengan sendirinya menjejaskan indeks suhu. Tugas hormon ini adalah untuk mencegah progesteron daripada mempengaruhi pusat thermoregulatory yang dilokalisasi dalam hipotalamus (ini adalah kawasan yang berkaitan dengan otak).

Pada separuh pertama kitaran, estrogen menguasai. Ia tidak membenarkan suhu basal meningkat melebihi 37 ° C. Semasa tempoh ovulasi, apabila jumlah estrogen yang meningkat memasuki aliran darah pada mulanya, terdapat penurunan dalam indeks suhu kira-kira 0.3 ° C Apabila telur meninggalkan folikel dan badan kuning muncul di tempatnya, menghasilkan progesteron, termometer menunjukkan 37 ° C atau lebih. Pada masa yang sama, jadual termometri basal menjadi sama dengan seekor burung dengan sayap terbuka lebar, yang paruh melambangkan hari ovulasi.

Selanjutnya, apabila korpus luteum mati (jika konsep tidak berlaku) dan jumlah progesteron berkurangan, suhu jatuh. Semasa haid, penunjuk kekal pada suhu 37 ° C, kemudian berkurangan dan semuanya berulang dari awal.

Jika kehamilan berlaku, progesteron dihasilkan biasanya lebih dan lebih, jadi suhu tidak berkurangan, seperti sebelum haid, tetapi, sebaliknya, meningkat.

Apakah definisi hari ovulasi?

Mengetahui hari mana oosit itu meninggalkan folikel, seorang wanita boleh:

• merancang kehamilan: selepas 3-4 bulan carta, anda boleh mengamalkan hubungan seks tidak "kira-kira", mengira 14 hari dari permulaan yang dijangkakan haid yang akan datang, tetapi mengetahui tepat hari ovulasi;
• untuk merancang lantai bayi masa depan (kaedahnya tidak 100%). Sekiranya anda ingin seorang lelaki dilahirkan, lebih baik merancang hubungan seksual pada hari ovulasi (pada hari ini suhu basal berkurangan dan putih vagina memperoleh warna dan konsistensi protein ayam mentah). Sekiranya mimpi itu melahirkan seorang gadis, lebih baik melakukan hubungan seks 2-3 hari sebelum ovulasi yang dijangkakan;
• mengetahui apabila ovulasi berlaku, sebaliknya, untuk mengelakkan pembuahan, sejak beberapa hari sebelum itu, hari pembebasan telur itu sendiri dan hari selepasnya adalah hari yang paling "berbahaya";
• carta ini akan menunjukkan sama ada terdapat masalah hormon, keradangan organ pembiakan, atau kekurangan ovulasi (anovulasi), sebab itulah konsep tidak berlaku.

Di samping itu, lukisan graf termometri basal dalam beberapa kes akan menentukan kehamilan dan tanpa membeli ujian. Dan jika anda terus memimpin dia dan kali pertama selepas pembuahan, anda dapat melihat pada masa ini ancaman keguguran dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan.

Bagaimana untuk menjalankan termometri basal

Sangat penting untuk mengetahui cara mengukur suhu basal dengan betul untuk menentukan ovulasi. Lagipun, tubuh wanita sangat sensitif terhadap perubahan minimum dalam keadaan luaran, dan unit-unit di mana graf disimpan adalah sepuluh darjah (di mana turun naik dengan 0.1-0.05 ° C boleh menjadi penting).

Berikut adalah peraturan asas, tertakluk kepada jadwal suhu sebagai maklumat yang mungkin:

1. Pengukuran dilakukan sama ada di rektum (optimum), atau secara vagina, atau di dalam mulut (ini memerlukan termometer khas).
2. Termometer mesti dimasukkan 2-3 cm dan terletak secara diam-diam, mengambil pengukuran, 5 minit.
3. Sebelum mengambil ukuran, duduk, berputar, bangun, berjalan, makan tidak mungkin. Malah menggegarkan termometer boleh mengakibatkan hasil palsu.
4. Pilih termometer berkualiti tinggi (lebih baik merkuri), dengan mana anda akan mengukur suhu harian selama 3-4 bulan.
5. Letak meja (rak) berhampiran katil, yang boleh anda jangkakan pada waktu pagi tanpa bangun, 3 perkara: termometer, buku nota dan pen. Walaupun anda akan menyimpan jadual anda pada komputer - dalam program dalam talian atau luar talian, adalah lebih baik membaca bacaan termometer dan segera tuliskannya dengan nombor.
6. Mengambil pengukuran setiap pagi pada masa yang sama. Plus atau tolak 30 minit.
7. Sebelum pengukuran, perlu tidur sekurang-kurangnya 6 jam. Jika anda bangun pada waktu malam, kemudian ambil pengukuran kemudian, sehingga diperlukan 6 jam.
8. Thermometry perlu dilakukan pada 5-7 pagi, walaupun anda boleh tidur sehingga siang. Ini disebabkan oleh bioritma harian hormon kelenjar adrenal dan hypothalamus, yang mempengaruhi suhu basal.
9. Ketepatan pengukuran dipengaruhi oleh pengembaraan, pengambilan alkohol, usaha fisik, perbuatan seksual. Oleh itu, cuba pada masa termometri basal untuk mengelakkan situasi ini sebanyak mungkin, tetapi jika mereka berlaku, tandakannya dalam jadual. Dan jika anda sakit, dan demam telah berkembang, semua pengukuran untuk 2 minggu yang akan datang akan benar-benar tidak disedari.

Bilakah mula mengukur suhu basal?

Dari hari pertama haid, iaitu, dari hari pertama kitaran.

Bagaimana untuk menyimpan jadual?

Anda boleh melakukan ini pada kertas kuasa dua dengan melukis 2 baris: tandakan tarikh pada garis mendatar (di sepanjang abscissa), tegak (paksi daripada ordinat) lukiskan sama supaya setiap sel menandakan 0.1 ° C. Setiap pagi, letakkan titik pada persimpangan indeks termometri dan tarikh yang diingini, hubungkan titik dengan satu sama lain. Pada waktu petang, suhu tidak perlu diukur. Di bawah garis melintang, tinggalkan tempat di mana anda akan mengambil nota harian mengenai pilihan dan peristiwa yang berlaku yang mungkin menjejaskan penunjuk. Di atas keputusan pengukuran, dari hari ke-6 hingga 12, lukis garis mendatar. Ia dipanggil cloaking dan digunakan untuk memudahkan penyahkodan jadual oleh ahli sakit ginekologi.

Kami juga mencadangkan menggunakan templat siap carta suhu basal di bawah, menyimpannya ke komputer anda dan mencetaknya. Untuk melakukan ini, gerakkan kursor ke atas imej dan simpan imej melalui menu klik kanan.

Perhatikan! Jika anda mengambil pil, thermometry tidak diperlukan. Obat-obatan ini secara khusus melumpuhkan ovulasi, yang menjadikannya kontraseptif.

Bacalah juga kaedah lain untuk menentukan ovulasi dalam artikel sebelumnya.

Lengkapan suhu basal adalah normal

Apakah graf suhu basal seperti apabila ovulasi (iaitu semasa kitaran ovulasi biasa):

• dalam tiga hari pertama haid, suhu kira-kira 37 ° C;
• pada akhir penunjuk suhu bulanan jatuh, berjumlah 36.4-36,6 ° C;
• selanjutnya, dalam 1-1.5 minggu (bergantung kepada panjang kitaran), thermometry menunjukkan angka yang sama - 36.4-36.6 ° C (mungkin lebih rendah atau lebih tinggi, bergantung kepada proses metabolik dalam badan). Ia tidak sepatutnya sama setiap hari, tetapi berubah sedikit (iaitu, ia bukan garis lurus yang ditarik, tetapi zigzag). Selepas 6 nilai, disambungkan dengan garisan penutup, hendaklah diikuti oleh tiga hari, apabila suhu menjadi lebih tinggi sebanyak 0.1 ° C atau lebih tinggi, dan pada hari-hari ini - lebih tinggi daripada 0.2 ° C. Kemudian selepas 1-2 hari anda boleh menunggu ovulasi;
• sejurus sebelum ovulasi, termometer menunjukkan suhu basal lebih rendah sebanyak 0.5-0.6 ° C, selepas itu ia meningkat dengan ketara;
• semasa ovulasi, suhu basal berada dalam 36.4-37 ° C (menurut data lain, di atas 37 ° C). Ia harus 0.25-0.5 (secara purata, 0.3 ° C) lebih tinggi daripada pada permulaan kitaran haid;
• Apa yang sepatutnya suhu basal selepas ovulasi, bergantung kepada sama ada ia diilhamkan atau tidak. Sekiranya kehamilan tidak berlaku, angka-angka secara beransur-ansur menurun, kepada jumlah kira-kira 0.3 ° C. Suhu tertinggi diperhatikan pada 8-9 hari selepas pembebasan oosit yang matang. Pada hari ini, oosit yang disenyawakan ditanamkan ke dalam membran uterus dalam.

Antara bilangan purata dua bahagian kitaran - sebelum dan selepas ovulasi - perbezaan suhu harus 0.4-0.8 ° C.

Berapa lama suhu basal kekal selepas ovulasi?

Sebelum bermulanya haid. Biasanya ia adalah 14-16 hari. Sekiranya 16-17 hari telah berlalu, dan penunjuk suhu masih melebihi 37 ° C, kemungkinan besar ini menunjukkan berlakunya kehamilan. Semasa tempoh ini, anda boleh membuat ujian (yang paling penting, selepas ovulasi telah berlalu 10-12 hari), anda boleh menentukan hCG dalam darah. Ultrasound dan peperiksaan oleh pakar ginekologi tidak bermaklumat.

Ini adalah petunjuk suhu asas ovulasi, serta sebelum dan selepasnya. Tetapi tidak selalu kitaran haid kelihatan begitu sempurna. Biasanya bilangan dan jenis kurva menyebabkan banyak soalan untuk wanita.

Nombor tinggi dalam fasa pertama kitaran

Jika, selepas haid, angka-angka thermometri basal melebihi 37 ° C, ini menunjukkan jumlah estrogen yang tidak mencukupi dalam darah. Kitaran anovulatory biasanya diperhatikan. Dan jika anda mengambil 14 hari dari haid yang akan datang, iaitu, melihat fasa 2 (jika tidak ia tidak dapat dilihat), maka terdapat lonjakan tajam dalam indikator suhu, tanpa kenaikan secara beransur-ansur.

Sindrom ini disertai oleh pelbagai gejala yang tidak menyenangkan: flushes panas, sakit kepala, gangguan irama jantung, dan peningkatan berkeringat. Keluk suhu jenis ini, bersama-sama dengan penentuan tahap rendah estrogen dalam darah, memerlukan doktor untuk menetapkan ubat - estrogen sintetik.

Progesteron dan Estrogen-Progesterone Deficiency

Jika, selepas ovulasi, suhu basal tidak meningkat, ini menunjukkan kekurangan progesteron. Keadaan ini adalah punca kemandulan endokrin. Dan jika konsepsi berlaku, maka terdapat bahaya keguguran pada masa awal, sehingga bentuk plasenta dan asumsi fungsi pengeluaran progesteron.

Kekurangan kerja korpus luteum (kelenjar yang membentuk di tempat folikel terdedah) ditunjukkan oleh penunjuk suhu menurun seawal 2-10 hari selepas ovulasi. Jika panjang fasa 1 kitaran masih boleh berubah, fasa kedua harus sama dan rata-rata 14 hari.

Kekurangan progesteron juga boleh diandaikan dengan peningkatan angka hanya 0.3 ° C.

Sekiranya anda sudah mempunyai 2-3 kitaran selepas ovulasi - suhu basal yang rendah, rujuk kepada pakar sakit puan ini dengan jadual ini. Dia akan mengatakan pada hari mana kitaran itu perlu untuk menderma darah untuk menentukan progesteron dan hormon-hormon lain di dalamnya, dan berdasarkan analisis ini, akan menetapkan rawatan. Biasanya, perlantikan progesteron sintetik berkesan, dan akibatnya, wanita hamil dan membawa anak itu.

Kekurangan estrogen-progesteron

Keadaan ini, apabila ovari tidak menghasilkan jumlah hormon yang mencukupi, ditunjukkan oleh graf suhu, yang tidak mempunyai turun naik yang ketara (ada kawasan besar dengan garis lurus dan bukannya zigzag). Keadaan ini juga dibuktikan dengan penunjuk suhu meningkat hanya sehingga 0.3 ° C selepas ovulasi.

Kitaran anovulatory

Jika sudah 16 hari kitaran haid, dan tidak ada penurunan ciri, dan kemudian peningkatan suhu, kemungkinan besar, tidak ada ovulasi. Semakin lama wanita itu semakin banyak kitarannya.

Berdasarkan yang disebutkan sebelumnya, termometri basal adalah kaedah yang mudah dan anggaran untuk menentukan hari yang optimum untuk konsepsi, serta sebab-sebab yang mengandung tidak mungkin terjadi. Ia hanya mengambil masa 5-10 minit pada waktu pagi. Apa pun penunjuk yang anda tidak lihat dalam diri anda, ini bukanlah sebab panik atau rawatan diri. Hubungi pakar sakit puan anda dengan jadual anda untuk beberapa kitaran, dan anda akan ditetapkan diagnosis dan rawatan.

Apakah suhu basal sebelum bulanan normal, kenapa dan bagaimana untuk mengukur, penjadualan

Dalam tubuh wanita, ada perubahan secara tetap dalam latar belakang hormon, secara langsung berkaitan dengan proses kitaran haid. Dalam wanita muda yang sihat, perubahan ini jelas diulang dari bulan ke bulan. Perhatikan bahawa kesan hormon menjejaskan suhu badan basal. Dan jika anda mengukur suhu setiap hari pada masa yang sama, anda dapat melihat corak perubahan yang jelas dan mencerminkannya pada graf. Ia akan dilihat pada hari mana ovulasi kitaran berlaku, ketika kehamilan mungkin terjadi. Anda boleh melihat sama ada konsep itu berlaku, mengenali patologi.

Apakah suhu basal, tujuan pengukurannya

Suhu badan asas 36 ° -37.5 ° dianggap normal. Pada wanita pada hari yang berlainan kitaran haid dan sebelum haid, penyimpangan suhu ciri diperhatikan dalam had ini, yang berkaitan dengan perubahan dalam nisbah estrogen dan progesteron. Untuk memperhatikan corak penyimpangan ini, perlu bersusah payah, pada masa yang sama, untuk membuat pengukuran suhu basal setiap hari, dan kemudian membandingkan bacaan untuk beberapa kitaran.

Oleh kerana kita bercakap tentang penyimpangan suhu basal dalam sepersepuluh darjah, adalah wajar untuk mengecualikan pengaruh keadaan luaran, oleh itu ia diukur bukan di ketiak, seperti yang sejuk, tetapi sentiasa di salah satu daripada 3 tempat: di dalam mulut, dalam vagina atau di rektum (paling Keputusan tepat diperolehi dengan pengukuran rektum). Suhu ini dipanggil basal.

Apabila mengukur suhu, syarat berikut harus dipenuhi:

• termometer yang sama digunakan sepanjang masa;
• ukuran suhu dibuat dalam kedudukan terlentang hanya pada waktu pagi, sebaik sahaja tidur, secara tegas pada masa yang sama;
• tempoh tidur tidak boleh kurang dari 3 jam supaya keadaan badan stabil, suhu tidak terjejas oleh perubahan dalam peredaran darah semasa pergerakan dan lain-lain jenis aktiviti yang kuat;
• termometer harus disimpan selama 5-7 minit, pembacaan dicatat dengan segera selepas pengukuran;
• jika terdapat kemungkinan penyimpangan dari suhu asas biasa (penyakit, tekanan), maka perlu membuat tanda yang sesuai.

Ia adalah mudah untuk mencerminkan bacaan diukur sebagai graf, dengan menyatakan hari kitaran haid pada paksi mendatar dan suhu basal pada paksi menegak.

Nota: Pengukuran suhu akan berkuat kuasa hanya jika seorang wanita mempunyai kitaran tetap, tidak kira sama ada 21-24, 27-30 atau 32-35 hari.

Apa yang anda boleh belajar dari graf perubahan suhu

Membandingkan graf perubahan suhu selama beberapa bulan (sebaik-baiknya tidak kurang daripada 12), seorang wanita akan dapat menentukan pada hari mana kitaran yang dia ovulates, dan oleh itu, menentukan masa konsepsi mungkin. Bagi sesetengah orang, ia membantu untuk menentukan lebih kurang "hari berbahaya" agar dilindungi dengan teliti terlebih dahulu sebelum permulaan mereka. Walau bagaimanapun, kebarangkalian ralat adalah cukup besar. Malah wanita yang benar-benar sihat mungkin mengalami kegagalan yang tidak dijelaskan sebelum haid, sekurang-kurangnya sekali-sekala. Oleh itu, anda tidak boleh mempercayai kaedah ini hingga 100%.

Dengan jenis kurva yang diperolehi, adalah menentukan sama ada ovulasi berlaku dalam setiap kitaran tertentu, disimpulkan bahawa ovari berfungsi dengan berkesan, sama ada penghasilan hormon seks wanita adalah sejajar dengan norma.

Lokasi titik suhu pada malam haid membuat andaian bahawa persenyawaan telah berlaku dan mewujudkan kehamilan pada masa yang paling awal. Mengesahkan atau menafikan anggapan ini akan dapat doktor selepas pemeriksaan rahim dan pemeriksaan ultrasound.

Video: Betapa pentingnya pengukuran suhu asas

Bagaimana suhu asas berubah semasa kitaran (ovulasi, sebelum haid)

Sekiranya seorang wanita sihat, kitarannya adalah biasa, dan selepas itu selepas haid (tahap pematangan folikel dengan telur), suhu meningkat sedikit (sehingga 36.5 ° -36.8 °). Kemudian di tengah kitaran (sebelum ovulasi), ia berkurangan kepada 36 ° -36.2 °, mencapai minimum pada masa pecah folikel dan pelepasan telur matang dari itu.

Selepas itu, terdapat kenaikan mendadak (fasa pematangan corpus luteum dan peningkatan pengeluaran progesteron di dalamnya) hingga 37 ° -37.5 °, dan sebelum suhu basal bulanan sekali lagi berkurangan sehingga hari terakhir kitaran menjadi kira-kira 36.5 °.

Nilai spesifik suhu basal untuk setiap wanita adalah berbeza, kerana mereka dipengaruhi oleh banyak faktor: fisiologi individu, keadaan cuaca, gaya hidup dan banyak lagi. Tetapi terdapat corak umum: penurunan suhu pada masa ovulasi, kenaikan tajam seterusnya dalam beberapa hari dan penurunan secara beransur-ansur di hadapan haid.

Sebagai contoh, graf berikut boleh dibentangkan (kitaran masa 23 hari, ovulasi berlaku pada hari ke-9, konsepsi mungkin dari hari ke hari ke hari 12).

Amaran: Persenyawaan mungkin hanya selepas ovulasi, tetapi jika sperma telah jatuh ke dalam tiub rahim sebelum itu dalam masa beberapa hari, kemungkinan sperma dan telur akan bertemu. Pada semua "hari yang tidak berbahaya" kitaran ini, disebabkan oleh tindakan hormon, persekitaran dibuat di dalam vagina, supaya spermatozoa mati sebelum mencapai rahim.

Keputusan pengukuran mungkin menyimpang jika wanita terlalu banyak bekerja atau jatuh sakit hari sebelumnya, dan jika dia tidak tidur, mengambil ubat (misalnya, paracetamol untuk sakit kepala), mengambil alkohol. Hasilnya akan tidak tepat walaupun terdapat hubungan seksual dalam 6 jam terakhir sebelum mengukur suhu basal.

Apakah penyimpangan lengkung suhu dari norma

Suhu basal sebelum haid biasanya akan jatuh sebanyak 0.5 ° -0.7 ° berbanding dengan nilai maksimum pada permulaan fasa kedua kitaran. Terdapat beberapa pilihan penyimpangan:

• bacaan suhu sebelum bulan tidak jatuh;
• ia tumbuh sebelum bulan;
• variasi suhu semasa kitaran sangat kecil;
• Perubahan dalam suhu asas adalah huru-hara, adalah mustahil untuk menangkap corak.

Penyebab penyimpangan sedemikian boleh menjadi permulaan kehamilan, serta patologi yang berkaitan dengan gangguan hormon dan fungsi ovari.

Suhu asas semasa kehamilan

Selepas ovulasi, pada separuh kedua kitaran, progesteron memainkan peranan penting dalam nisbah hormon. Pengeluaran yang dipertingkatkan bermula pada masa pembentukan badan kuning di tapak telur yang keluar dari ovari. Ini disebabkan oleh kenaikan suhu yang mendadak pada graf. Jika suhu basal sebelum haid tetap tinggi, nilainya kira-kira tetap (kira-kira 37.0 ° -37.5 °), ini mungkin menunjukkan kehamilan.

Sebagai contoh, dalam graf kitar 28 hari ini, anda dapat melihat bahawa pada hari 20 kitaran suhu jatuh. Tetapi ia terus berkembang, dan pada hari-hari terakhir sebelum tempoh bulanan ia kekal pada paras 37 ° -37.2 °. Penurunan suhu 20-21 hari berlaku pada saat implantasi embrio di rahim.

Dengan bantuan grafik, anda boleh membuat hanya andaian tentang apa yang berlaku pada konsep. Kesukaran adalah bahawa terdapat sebab-sebab lain untuk kenaikan suhu basal sebelum haid, sebagai contoh:

• berlakunya penyakit keradangan ginekologi atau penyakit berjangkit, memburukkan kesejahteraan umum;
• menerima dos besar radiasi ultraviolet selepas tinggal lama di pantai;
• penyalahgunaan minuman beralkohol atau kopi kuat malam sebelumnya.

Walau bagaimanapun, kecenderungan perubahan kepada penunjuk suhu boleh dianggap sebagai tanda awal kehamilan.

Video: Bagaimana penunjuk berubah semasa kitaran, penyebab penyimpangan

Penyimpangan petunjuk suhu dalam patologi

Menurut jadual, anda boleh membuat andaian mengenai berlakunya keadaan patologi yang menyebabkan ketidaksuburan atau keguguran.

Kegagalan fasa kedua kitaran

Terdapat kes apabila sebelum permulaan haid suhu basal bukan sahaja tidak jatuh, tetapi juga tumbuh dengan 0.1 ° -0.2 °. Jika juga dilihat bahawa tempoh fasa dari ovulasi hingga haid berikutnya akan kurang dari 10 hari, dapat diasumsikan bahawa dalam hal ini terdapat kekurangan fase luteal. Ini bermakna bahawa progesteron tidak mencukupi untuk memastikan implan embrio biasa di rahim, wanita itu mempunyai kebarangkalian yang tinggi keguguran. Dalam kes ini, dia memerlukan rawatan dengan dadah berasaskan progesteron (duphaston, contohnya).

Kekurangan estrogen dan progesteron

Keadaan yang mungkin di mana, akibat sebarang gangguan endokrin atau penyakit ovari dalam badan, tidak terdapat hormon seks wanita yang mencukupi. Grafik akan menunjukkan bahawa ovulasi bermula, kitaran adalah dua fasa, tetapi perubahan prestasi dari hari ke 1 hingga suhu sebelum haid adalah hanya 0.2 ° -0.3 °. Patologi sedemikian sering dijumpai dalam rawatan kemandulan.

Jika badan tidak mempunyai estrogen yang mencukupi, jadwal ini akan menjadi penggantian pancang kacau dan suhu jatuh. Pada masa yang sama tidak ada cara untuk memerhatikan apabila ovulasi berlaku dan sama ada ia berlaku sama sekali. Walau bagaimanapun, jika anda mendapat jadual jenis ini, itu tidak semestinya bermaksud bahawa seorang wanita mempunyai patologi ini. Melompat suhu boleh berlaku untuk sebab yang lain: kerana tekanan yang dikaitkan, misalnya, dengan berpindah ke sebuah apartmen baru, terjadinya sebarang penyakit.

Kitaran anovulasi

Siklus tanpa ovulasi menyebabkan kemandulan. Mereka kadang-kadang boleh diperhatikan di setiap wanita. Patologi adalah penampilan mereka selama beberapa bulan berturut-turut. Pada masa yang sama, pada graf anda mendapatkan garisan patah hampir rata, di mana sebelum suhu basal bulanan praktikal tidak berbeza dari angka pada hari-hari lain. Terdapat, seperti yang mereka katakan, kitaran "fasa tunggal" (anovulatory).

Bila hendak melawat seorang doktor

Sekiranya nilai suhu sebelum bulan meningkat di atas 37.5 °, graf tidak mempunyai penurunan ketara di tengah-tengah kitaran, diikuti dengan lonjakan yang ketara, perubahan suhu sepanjang bulan tidak lebih daripada 0.3 °, wanita disyorkan untuk melawat ahli sakit ginekologi. Anda mungkin perlu melakukan ultrasound dan lulus ujian darah untuk tahap hormon.

Pengukuran suhu basal sebelum haid

Pengukuran suhu basal sebelum haid adalah cara yang murah dan mudah untuk mendiagnosis awal kehamilan dan menentukan keadaan sistem pembiakan secara keseluruhan, serta mengenal pasti dalam kitaran hari yang paling baik atau, sebaliknya, selamat dari segi konsepsi. Ini adalah kaedah yang agak tepat jika anda mengambil pengukuran mengikut semua peraturan secara berkala selama 3-4 bulan.

Kandungan artikel

Pastikan anda mematuhi cadangan berikut:

• gunakan hanya satu kaedah pengukuran yang dipilih: rektum, lisan atau vagina;
• ukur BT pada waktu yang sama setiap hari (7-8 pagi) dengan jangka maksimum 30 minit;
• tidur berterusan sebelum pengukuran harus berlangsung 4-5 jam (minimum 3);
• Jangan keluar dari katil, jangan bergerak atau buka mata anda sebelum prosedur dan semasa pengukuran (oleh itu, termometer dan krim untuk menghirup hujungnya hendaklah diletakkan bersebelahan, dan termometer perlu digegarkan pada sebelah petang);
• lebih baik menggunakan termometer merkuri, dan untuk ukuran untuk memilih kaedah rektum;
• jika anda ingin keluar dari katil sebelum masa pengukuran biasa, lebih baik mengukur BT sebelum ini, tetapi letakkan nota mengenainya di dalam graf khas pada carta;
• Perlu diingatkan bahawa faktor-faktor yang boleh menjejaskan penunjuk BT: seks malam sebelumnya, mengambil ubat, ubat hormon, termasuk kontraseptif, tekanan, pengembaraan, pengambilan alkohol, termometer lain, masa pengukuran yang lain, dan sebagainya.

Sekiranya anda mengikuti semua peraturan pengukuran, graf suhu basal sebelum bulanan dan dalam fasa lain kitaran boleh memberikan maklumat berguna kepada pakar sakit ginekologi.

Norma

Carta BT wanita sihat menunjukkan bahawa dia sentiasa berubah-ubah, pada malam sebelum dan selepas haid, dan juga sebelum dan selepas ovulasi, pada masa "pereputan implan" (jika berlaku pembiakan) dan pada hari pertama kehamilan berikutnya. Dalam fasa pertama kitaran (semasa haid), BT perlu rendah - sehingga 37 ° C.

Dan pada hari terakhir pendarahan, ia boleh turun ke 36.2-36.3 ° C. Dalam fasa folikel, apabila telur matang, kadar BT ialah 36.6-36.9 ° C. Sebelum ovulasi, suhu dalaman mungkin jatuh sekali lagi oleh satu atau dua ratus derajat, dan ketika telur meninggalkan folikel dan pada hari-hari berikutnya mulai meningkat, untuk memberikan embrio dengan syarat-syarat untuk pembangunan dalam kes pembuahan.

Suhu dalaman mencapai puncaknya selepas ovulasi dalam fasa luteal, yang berlangsung 12-16 hari. Dalam tempoh ini, penunjuk boleh meningkat kepada 36.8-37.5 ° C, manakala perbezaan antara dua fasa kitaran haid adalah 0.4-0.8 ° C, dan indikator suhu individu untuk wanita mungkin berbeza.

Satu atau dua atau tiga hari sebelum BT bulanan sekali lagi jatuh kepada minimum (contohnya, 36.7 ° C). Suhu asas sebelum haid 36 9 adalah penunjuk ideal pada masa ini, menunjukkan bahawa ovulasi telah berlalu. Suhu dalaman badan mencapai paras sedemikian pada malam haid, jika tidak ada penyakit organ-organ genital atau konsepsi tidak berlaku. Suhu ini boleh berada dalam kitaran anovulatory. Pada hari pertama haid, BT biasanya sekitar 37 ° C, tetapi tidak lebih.

Punca penyimpangan dari norma

Mengetahui apa yang harus menjadi suhu basal sebelum haid, tidak sukar untuk meneka bahawa apa-apa penyelewengan dari norma dalam jadual anda menunjukkan sama ada kehamilan atau patologi.

Peningkatan suhu basal sebelum haid (lebih daripada 37 ° C) adalah sebab untuk memikirkan keadaan anda.

Suhu basal sebelum haid 37 2 ° C atau lebih selama 14-18 hari adalah gejala kemungkinan kehamilan, walaupun spotting hadir.

Adalah lebih baik untuk membuat ujian untuk mengesahkan atau membantah andaian ini, dan terus mengambil ukuran dan rekod.

Steadily meningkat BT sebelum haid untuk beberapa kitaran (37.5 ° C) adalah tanda keradangan dalam appendages (ovari dan tiub), jadi segera hubungi klinik antenatal dengan jadual sedemikian. Di samping itu, tumpuan keradangan mungkin terdapat pada organ lain.

Tetapi meningkatkan BT untuk hanya satu hari sebelum haid tidak semestinya menjadi punca kebimbangan. Anda boleh membuat ralat pengukuran atau mematahkan peraturan. Walau bagaimanapun, proses keradangan tidak boleh berlangsung 1-2 hari.

Sebab lain untuk kadar yang luar biasa sebelum haid adalah ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita. Ia biasanya dikaitkan dengan rembesan estrogen hormon seks yang tidak mencukupi. Kekurangan estrogen membawa kepada ketidaksuburan, jadi anda tidak boleh mengabaikan fakta ini.

Kadangkala punca peningkatan BT pada malam haid adalah kesan progesteron.

Mengurangkan suhu dalaman sebelum haid berada di bawah normal, 36.9 ° C, diikuti dengan kenaikan tidak normal (di atas 37 ° C) pada hari pertama haid juga dipenuhi dengan patologi. Secara khususnya, turun naik suhu mungkin menunjukkan endometritis - keradangan endometrium rahim.

Suhu basal tidak normal selepas haid sebelum ovulasi juga agak bermaklumat untuk pakar. Sekiranya ia meningkat di atas tanda 37 ° C, lebih baik hubungi pakar sakit ginekologi anda.

Tetapi adalah mungkin untuk membuat kesimpulan awal sedemikian bukan berdasarkan ukuran satu kali BT, tetapi hanya pada keadaan pengukuran yang betul setiap hari.

Suhu asas sebelum haid

Ramai wanita ingin mengetahui keadaan kesihatan mereka dan menentukan masa yang sesuai untuk mengandung anak. Hari ini, sebagai tambahan kepada ujian untuk ovulasi dan menyimpan kalendar bulanan, terdapat kaedah lain - merangka jadual suhu basal sebelum bulanan. Mengetahui apa yang sepatutnya suhu, anda boleh menentukan permulaan haid atau kehamilan, serta hari yang selamat untuk seks atau menguntungkan untuk konsepsi.

Suhu asas (BT pendek) ialah suhu rendah yang diamati pada seseorang selepas terbangun. Di atasnya, anda boleh menentukan semua data yang diperlukan. Suhu basal bergantung pada jumlah hormon yang dikeluarkan oleh tubuh ke dalam darah. Itulah sebabnya ramai boleh perhatikan bahawa graf sentiasa turun naik - ia jatuh, kemudian naik.

Sekiranya anda melakukan semua yang betul dan mengikuti jadual suhu basal anda, mungkin banyak belajar tentang tubuh anda sendiri: kesihatan, keadaan, dan persediaannya. Semua ini akan dibincangkan di laman web ogrippe.com.

Suhu basal cepat berubah penunjuknya sebaik sahaja seorang wanita keluar dari katil dan mula bersiap-siap untuk bekerja, melakukan kerja rumah, dan lain-lain. Ia tidak masuk akal untuk mengambil pengukurannya sudah pada siang hari. Oleh itu, anda harus mematuhi peraturan yang jelas untuk mengukur BT, yang akan membantu dalam membuat jadual:

• Sentiasa gunakan satu termometer dan gunakannya dalam satu cara sahaja: secara rektal (dalam rektum), secara lisan (di dalam mulut) atau vagina (di dalam vagina). Di mana-mana bacaan akan berbeza.
• Langkah harian BT pada masa yang sama dengan taburan maksimum 30 minit.
• Sebelum pengukuran, anda perlu tidur dengan baik, tempoh yang sepatutnya menjadi sekurang-kurangnya 4-5 jam secara berterusan, dan lebih baik 6-8 jam.
• Pada sebelah petang, sediakan termometer untuk prosedur (goncang) dan letakkan di tempat tidur. Pada waktu pagi anda tidak dibenarkan bangun, ketegangan otot anda. Ia hanya perlu mencapai termometer dan mengukurnya BT.
• Letakkan tanda pada apa yang mempengaruhi perubahan suhu basal. Ini mungkin tidur singkat, hubungan seks sebelum hari, makan berlebihan, keluar dari tempat tidur, minum alkohol, tekanan, mengambil ubat-ubatan (terutamanya kontraseptif), satu lagi termometer atau masa mengukur, dan sebagainya.

Sekiranya anda mengikuti semua peraturan dan melakukan langkah-langkah yang diperlukan setiap hari sepanjang kitaran bulanan, anda boleh memaparkan jadual BT, yang akan memberikan banyak maklumat tentang keadaan sistem pembiakan anda.

Jadual BT sebelum setiap bulan

Jadual memimpin suhu rendah bukan sahaja sebelum haid, tetapi sepanjang kitaran selepas haid dan sebelum ia berlaku. Jadual BT, yang mempunyai data yang tepat, harus sekurang-kurangnya selama 3-4 bulan, paling baik, dari 6 bulan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui dengan jelas mengenai semua petunjuk BT sebelum haid untuk mengetahui perkara tertentu:

1. Mengapa semasa kehamilan tahun tidak berlaku?
2. Adakah mungkin untuk mengesan kemandulan dalam seorang gadis?
3. Adakah gangguan hormon diperhatikan?
4. Takrif tempoh ketika anda dapat mengandung anak seorang seks tertentu.
5. Adakah pematangan telur dan apabila ia datang?
6. Adakah terdapat sebarang kerosakan dalam fungsi sistem endokrin?
7. Adakah jumlah hormon yang diperlukan, yang akan menunjukkan fungsi ovari yang betul?
8. Adakah ovulasi berlaku?
9. Adakah terdapat masalah dengan fungsi pembiakan? Jika ya, yang mana?
10. Apa hari akan datang bulanan?
11. Adakah mengandung?

Jadual BT, tidak syak lagi, memberikan semua maklumat berguna mengenai keadaan kesihatan wanita, terutama jika haid tidak berlaku, kehamilan atau ovulasi tidak berlaku. Juga, doktor berpengalaman boleh menjadualkan pelbagai keabnormalan dalam sistem pembiakan, yang disebabkan oleh keabnormalan lain. Tanpa langkah diagnostik tambahan, diagnosis akhir tidak dibuat kepada wanita. Hanya selepas lulus ujian dan mendapatkan pelbagai keputusan selepas melepasi radas instrumental, mungkin untuk mendedahkan punca sebenar patologi tertentu.

Agar semua data menjadi tepat dan betul untuk diagnosis, adalah perlu bukan hanya untuk menentukan suhu asas dengan betul, tetapi juga untuk membina graf. Ini dilakukan menurut peraturan berikut:

• Menunjukkan tarikh dan bulan.
• Tarikh permulaan kitaran haid ditunjukkan.
• Suhu asas dicatat dengan ketepatan kepada semua angka selepas koma.
• Faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan dalam BT ditunjukkan.

Oleh kerana wanita itu, pertama sekali, memastikan jadual BT untuk dirinya sendiri, dia perlu tahu tentang semua petunjuk biasa dan menyimpang. Hanya apabila mereka dikesan adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan perundingan yang lebih terperinci, terutamanya jika terdapat keabnormalan atau kecurigaan mengenai kehadiran penyakit yang belum muncul.

Apa yang sepatutnya menjadi kadar sebelum haid?

Ia perlu membuat jadual BT dengan pengetahuan tentang apa yang perlu kadar sebelum haid dan dalam tempoh lain kitaran haid. Dalam wanita yang sihat, jadual WT sentiasa berubah-ubah (kini meningkat, kemudian turun) sebelum dan selepas tempoh, sebelum dan selepas ovulasi, semasa tempoh mengandung dan kehamilan.

• Semasa tempoh haid, suhu hendaklah sehingga 37 ° C.
• Pada hari-hari terakhir haid, suhu "pagi" boleh menurun dengan ketara pada 36.2-36.3 ° C.
• Dalam fasa folikel (apabila telur matang) suhu rendah normal adalah 36.6-36.8 ° C.
• Sebelum ovulasi (setiap hari) BT biasanya jatuh sebanyak 0.1-0.2 darjah.
• Pada masa ovulasi, suhu meningkat dengan ketara lebih daripada 37 ° C.
• Dalam fasa luteal (selepas ovulasi), suhu sedikit berkurangan kepada 36.8-37.5 darjah. Walau bagaimanapun, pada konsepnya ia tidak berkurangan dengan ketara, tetapi secara beransur-ansur tumbuh untuk implantasi yang baik pada embrio.
• 1-2 hari sebelum suhu rendah bulanan jatuh ke 36.7 ° C.
• Sebelum BT bulanan itu sendiri naik ke 36.9 ° C.
• Hari pertama bulan ditandai dengan suhu asas 37 darjah atau lebih.

Normal ialah indikator apabila suhu basal dalam fasa follicular (pertama) berbeza daripada ukuran dalam fasa luteal (kedua) sebanyak 0.4-0.8 darjah. Jika angka-angka ini lebih rendah daripada yang ditunjukkan, maka terdapat patologi dalam tubuh.

Sudah tentu, perlu diingat bahawa badan setiap wanita adalah individu. Mungkin ada penunjuk yang sedikit berbeza daripada yang ditandakan. Perkara yang paling penting ialah memastikan yang berikut:

1. Dalam fasa folikel, suhu lebih rendah daripada luteal.
2. Sebelum hari ovulasi, suhu harus jatuh, dan pada hari ovulasi - meningkat.
3. Perbezaan antara pembacaan dalam kedua-dua fasa hendaklah berbeza dengan lebih daripada 0.4 darjah.

Norma-norma sedemikian adalah indikator fakta bahawa dengan tubuh seorang wanita semuanya teratur. Tidak ada patologi dan penyakit yang akan mengganggu konsep normal atau permulaan haid. Walau bagaimanapun, dengan pelbagai penyimpangan kita boleh bercakap mengenai kehadiran patologi yang perlu dihapuskan.

Anda juga harus mengenali penunjuk BT, yang ditandakan dengan permulaan kehamilan. Mereka disertai oleh ketiadaan haid dan kesakitan di kedua-dua kelenjar susu.

Punca penyimpangan dari norma

Pelbagai penyimpangan dari norma menunjukkan bahawa kehamilan telah bermula atau proses patologis berlaku pada tubuh wanita, dan perlu untuk merawatnya bersama doktor. Alasan yang menyenangkan untuk penyelewengan dari norma adalah permulaan kehamilan, yang dapat ditentukan oleh suhu lebih dari 37.2 ° C selama 14-18 hari sebelum bulan.

Walaupun terdapat pelepasan berdarah, anda mesti lulus ujian kehamilan untuk menyangkal atau mengesahkan tipuan anda. Jika tidak, kita boleh bercakap mengenai kehadiran penyakit. Ini juga ditunjukkan oleh suhu basal lebih daripada 37 ° C sebelum bermulanya haid.

• Jika terdapat suhu tinggi (37.5 ° C) untuk beberapa kitaran sebelum tempoh haid, ini mungkin menunjukkan keradangan pada ovari atau tiub. Terdapat juga keradangan di organ lain.
• Jika, sebelum tempoh haid itu sendiri, BT jatuh dengan ketara (di bawah 36.9 ° C) dan meningkat secara normal pada hari-hari pertama (lebih daripada 37 ° C), maka kita boleh bercakap tentang penampilan endometritis - radang rahim.

Jika kenaikan suhu berlaku hari sebelum haid, dan kemudian jatuh, maka anda tidak perlu risau. Mungkin kaedah pengukuran telah dilanggar. Walau bagaimanapun, fokus hanya pada 1-2 hari tidak seharusnya dalam perumusan diagnosis.

Alasan suhu yang tinggi sebelum bulan adalah:

1. Ketidakseimbangan hormon apabila badan menghasilkan jumlah estrogen yang tidak mencukupi.
2. Kesan progesteron.

Anomali juga meningkatkan suhu "pagi" dalam folik fasa (selepas haid sebelum ovulasi). Sekiranya prestasinya lebih daripada 37 darjah, maka anda perlu menghubungi pakar sakit puan anda.

Ramalan

Pakar menarik perhatian pembaca kepada fakta bahawa fokus pada penunjuk individu tidak seharusnya. Boleh diambil pengukuran yang salah. Boleh menjadi termometer yang salah. Untuk membuat beberapa diagnosis dan membuat ramalan, perlu ada beberapa carta BT, yang disediakan untuk 3-6 bulan berturut-turut. Menurut satu jadual, tiada apa yang boleh dikatakan.

Suhu asas tidak menunjukkan umur panjang. Ini hanya membantu dalam mengenal pasti tempoh tertentu untuk konsepsi, seks yang selamat, serta dalam kes gangguan sistem pembiakan, termasuk penghasilan hormon seks.

Pengukuran suhu basal perlu diuruskan untuk mengetahui ciri-ciri badan anda, untuk dapat mengandung anak, atau pada peringkat awal untuk mengenal pasti penyakit yang mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda sehingga mereka mencapai puncak perkembangan mereka.

Graf suhu asas dengan contoh dan transkrip

Mengukur suhu basal telah menjadi cara yang paling popular untuk perancangan kehamilan.

Mengapa mengukur suhu basal

Suhu basal atau rektum (BT) adalah suhu badan berehat selepas sekurang-kurangnya 3-6 jam tidur, suhu diukur di dalam mulut, rektum atau vagina. Suhu yang diukur pada masa ini hampir tidak terjejas oleh faktor persekitaran. Pengalaman menunjukkan bahawa ramai wanita melihat keperluan doktor untuk mengukur suhu basal sebagai formaliti dan suhu basal tidak menyelesaikan apa-apa, tetapi ini jauh dari kes itu.

Kaedah mengukur suhu badan basal telah dibangunkan pada tahun 1953 oleh profesor Inggeris Marshal dan kepunyaan teknik penyelidikan yang berdasarkan kesan biologi hormon seks, iaitu pada hiperthermik (peningkatan suhu) tindakan progesteron pada pusat thermoregulation. Pengukuran suhu badan basal adalah salah satu ujian utama untuk diagnosis fungsional fungsi ovari. Berdasarkan hasil pengukuran BT, graf telah diplot, analisis graf suhu basal disediakan di bawah.

Pengukuran suhu basal dan penjadualan disyorkan dalam ginekologi dalam kes berikut:

Sekiranya anda tidak berjaya hamil pada tahun ini
Jika anda mengesyaki kemandulan dalam diri anda atau pasangan anda
Jika pakar sakit puan anda mengesyaki anda mengalami gangguan hormon

Selain kes-kes di atas, apabila menjadualkan suhu badan basal disyorkan oleh pakar sakit ginekologi, anda boleh mengukur suhu badan basal jika:

Adakah anda ingin meningkatkan peluang anda kehamilan?
Adakah anda bereksperimen dengan perancangan seks kanak-kanak?
Anda mahu memantau badan anda dan memahami proses yang berlaku di dalamnya (ini boleh membantu anda berkomunikasi dengan pakar)

Pengalaman menunjukkan bahawa ramai wanita menyedari keperluan doktor untuk mengukur suhu basal sebagai formaliti dan ia tidak menyelesaikan apa-apa.

Malah, dengan mengukur suhu badan basal, anda dan doktor dapat mengetahui:

Sama ada telur matang dan apabila ia berlaku (masing-masing, menyerlahkan hari-hari "berbahaya" untuk melindungi atau sebaliknya, kemungkinan mengandung);
Adakah ovulasi berlaku selepas pematangan sel telur?
Tentukan kualiti sistem endokrin anda
Suspek masalah ginekologi, seperti endometritis
Bila mengharapkan haid yang lain
Sama ada kehamilan telah berlaku sekiranya berlaku kelewatan atau haid yang luar biasa;
Menilai sejauh mana ovari menghalang hormon oleh fasa kitaran haid;

Carta suhu dasar, dikompilkan mengikut semua peraturan pengukuran, dapat menunjukkan tidak hanya kehadiran ovulasi dalam kitaran atau ketiadaannya, tetapi juga menunjukkan penyakit sistem seksual dan endokrin. Anda mesti mengukur suhu basal untuk sekurang-kurangnya 3 kitaran, supaya maklumat yang terkumpul pada masa ini membolehkan anda membuat ramalan yang tepat tentang tarikh jangkaan ovulasi dan masa konsep yang paling baik, serta kesimpulan tentang gangguan hormon. Penilaian yang tepat mengenai carta suhu dasar anda hanya boleh diberikan oleh pakar sakit ginekologi. Penjadualan suhu asas dapat membantu pakar ginekologi menentukan keabnormalan dalam kitaran dan mencadangkan ketiadaan ovulasi, tetapi diagnosis yang dilakukan oleh pakar ginekologi hanya dengan jenis carta suhu basal tanpa ujian tambahan dan peperiksaan yang paling sering menunjukkan ketidakcekapan medis.

Ia adalah perlu untuk mengukur suhu basal, dan bukan suhu badan, menurut Dmyshka. Peningkatan umum dalam suhu akibat penyakit, pemanasan melampau, usaha fizikal, makan, tekanan secara semulajadi mempengaruhi suhu basal dan menjadikannya tidak boleh dipercayai.

Thermometer untuk mengukur suhu basal.

Anda memerlukan termometer perubatan biasa: merkuri atau elektronik. Dengan termometer merkuri, suhu basal diukur selama lima minit, manakala termometer elektronik mesti dikeluarkan selepas isyarat bahawa pengukuran selesai. Selepas dia mencicit, suhu masih akan meningkat untuk sementara waktu, kerana termometer mencatat masa ketika suhu meningkat sangat perlahan (dan tidak mendengar omong kosong tentang fakta bahawa termometer tidak bersentuhan dengan otot dubur). Termometer mesti disediakan terlebih dahulu, pada petang, meletakkannya di sebelah katil. Jangan letakkan termometer merkuri di bawah bantal!

Kaedah untuk mengukur suhu basal.

Ukur suhu basal sepatutnya boleh dilakukan setiap hari, termasuk pada hari haid.

Anda boleh mengukur dalam mulut, vagina atau rektum. Perkara utama ialah sepanjang kitaran keseluruhan laman pengukuran tidak berubah. Pengukuran suhu putus tidak memberikan hasil yang tepat. Dengan kaedah lisan mengukur suhu basal, anda meletakkan termometer di bawah lidah dan mengukur 5 minit dengan mulut ditutup.
Untuk ukuran faraj atau rektum, masukkan bahagian sempit termometer ke bahagian belakang atau vagina, masa pengukuran adalah 3 minit. Pengukuran suhu di rektum adalah yang paling biasa.

Ukur suhu basal pada waktu pagi, segera setelah bangun dan sebelum keluar dari katil.

Ia adalah perlu untuk mengukur suhu basal pada masa yang sama (perbezaan setengah jam dibenarkan - satu jam (maksimum satu setengah jam)). Jika pada hujung minggu anda membuat keputusan untuk tidur sedikit lagi, buat catatan mengenai perkara ini dalam carta. Perlu diingat bahawa setiap jam tambahan tidur menimbulkan suhu basal anda dengan kira-kira 0.1 darjah.

Tidur berterusan sebelum mengukur suhu basal pada waktu pagi, harus berlangsung sekurang-kurangnya tiga jam. Oleh itu, jika anda mengukur suhu pada pukul 8 pagi, tetapi anda bangun pada jam 7 pagi untuk pergi, misalnya, ke tandas, lebih baik untuk mengukur BT, jika tidak, ia tidak lagi akan bermaklumat dalam 8 jam biasa anda.

Anda boleh gunakan untuk mengukur termometer digital dan merkuri. Adalah penting untuk tidak mengubah termometer untuk satu kitaran.
Jika anda menggunakan termometer merkuri, maka goncangkannya sebelum tertidur. Usaha yang anda gunakan untuk mengelakkan termometer sebelum mengukur suhu basal boleh menjejaskan suhu.

Suhu asas diukur semasa berbaring masih. Jangan buat pergerakan yang tidak perlu, jangan bertukar, aktiviti harus minimum. Jangan bangun untuk mengambil termometer! Oleh itu, lebih baik memasaknya pada petang dan meletakkannya di dekat katil agar dapat mencapai termometer dengan tangan anda. Sesetengah pakar menasihati bahawa anda mengambil ukuran tanpa membuka mata anda, kerana siang hari dapat meningkatkan pelepasan hormon tertentu.

Pembacaan dari termometer dikeluarkan sejurus selepas penyingkirannya.

Suhu asas selepas pengukuran dicatat dengan segera. Jika tidak, jangan lupa atau keliru. Suhu basal setiap hari kira-kira sama, ia berbeza dalam sepersepuluh darjah. Berharap untuk ingatan anda, anda boleh tersesat dalam keterangan. Jika termometer berbunyi di antara dua digit, atur petunjuk yang lebih rendah.

Dalam jadual, adalah perlu untuk menunjukkan sebab-sebab yang boleh menyebabkan peningkatan suhu basal (jangkitan pernafasan akut, penyakit radang, dan sebagainya).

Perjalanan perniagaan, perjalanan dan penerbangan, hubungan seks malam sebelum atau pada waktu pagi boleh menjejaskan suhu asas.

Sekiranya penyakit disertai oleh peningkatan suhu badan, suhu basal anda akan menjadi tidak diketahui dan anda boleh berhenti mengambil pengukuran untuk tempoh penyakit.

Ubat yang berbeza, seperti hipnotis, sedatif dan hormon, boleh menjejaskan suhu basal.
Mengukur suhu basal dan penggunaan secara serentak kontraseptif oral (hormon) tidak masuk akal. Suhu asas bergantung kepada kepekatan hormon dalam tablet.

Selepas mengambil sejumlah besar alkohol, suhu basal akan menjadi tidak berformat.

Apabila bekerja pada waktu malam, suhu basal diukur pada siang hari selepas sekurang-kurangnya 3-4 jam tidur.

Jadual rakaman suhu badan basal (BT) badan harus mengandungi garisan:

Hari bulan
Hari kitaran
BT
Nota: Pelepasan yang berlimpah atau Mild, keabnormalan yang boleh menjejaskan BT: penyakit umum, termasuk demam, cirit-birit, persetubuhan di waktu petang (dan lebih-lebih lagi pada waktu pagi), pengambilan alkohol sehari sebelumnya, pengukuran BT pada masa yang luar biasa, (contohnya, berbaring pada pukul 3, dan diukur pada 6), mengambil pil tidur, tekanan, dan sebagainya.

Dalam lajur "Nota" dimasukkan semua faktor yang dalam satu cara atau yang lain boleh mempengaruhi perubahan suhu basal.

Bentuk penulisan ini membantu seorang wanita dan doktornya untuk memahami kemungkinan penyebab ketidaksuburan, gangguan kitaran, dan sebagainya.

Justifikasi kaedah suhu badan basal

Suhu badan basal dalam penerusan kitaran berubah di bawah pengaruh hormon.

Semasa pematangan telur terhadap latar belakang tahap estrogen yang tinggi (fasa pertama kitaran haid, hipotermik, "rendah"), suhu basal adalah rendah, pada malam ovulasi, jatuh ke paras minimum, dan kemudian naik semula, mencapai maksimum. Pada jam ini, dan melewati ovulasi. Selepas ovulasi, fasa suhu tinggi bermula (fasa kedua kitaran haid, hyperthermic, "tinggi"), yang disebabkan oleh paras estrogen yang rendah dan paras progesteron yang tinggi. Kehamilan di bawah pengaruh progesteron juga sepenuhnya berlaku dalam fasa suhu tinggi. Perbezaan antara fasa "rendah" (hipotermik) dan "tinggi" (hyperthermic) adalah 0.4-0.8 ° C. Hanya dengan pengukuran tepat suhu badan basal, anda boleh merakam tahap suhu "rendah" pada separuh pertama kitaran haid, peralihan dari "rendah" hingga "tinggi" pada hari ovulasi, dan tahap suhu dalam fasa kedua kitaran.

Biasanya semasa haid, suhu disimpan di 37 ° C. Semasa tempoh pematangan folikel (fasa pertama kitaran), suhu tidak melebihi 37 ° C. Sebelum ovulasi, ia berkurangan (hasil estrogen), dan selepas itu suhu basal meningkat kepada 37.1 ° C dan lebih tinggi (kesan progesteron). Sehingga haid yang akan datang, suhu basal dinaikkan dan sedikit berkurang pada hari pertama haid. Jika suhu basal pada fasa pertama, relatif kedua, tinggi, maka ini mungkin menunjukkan sejumlah kecil estrogen di dalam badan dan memerlukan pembetulan dengan ubat-ubatan yang mengandungi hormon seks wanita. Sebaliknya, jika dalam fasa kedua, berbanding dengan yang pertama, suhu basal yang rendah diperhatikan, maka ini adalah penunjuk paras rendah progesteron dan di sini juga persediaan untuk pembetulan latar belakang hormon ditetapkan. Ia perlu dilakukan hanya selepas melepasi ujian hormon yang sesuai dan preskripsi doktor.

Siklus dua fasa yang stabil menunjukkan ovulasi, yang telah direalisasikan dan kehadiran badan kuning berfungsi secara aktif (irama yang betul dari ovari).
Ketiadaan kenaikan suhu pada fasa kedua kitaran (keluk monoton) atau perubahan suhu yang ketara dalam kedua-dua separuh pertama dan kedua kitaran dengan ketiadaan kenaikan stabil menunjukkan inokulasi (tiada pelepasan telur dari ovari).
Ketiadaan kenaikan dan jangka pendek (fasa hipotermik untuk 2-7, sehingga 10 hari) diperhatikan dengan pemendekan fasa luteal, peningkatan yang tidak mencukupi (0.2-0.3 ° C) - dengan fungsi yang tidak mencukupi corpus luteum.
Kesan termogenik progesteron membawa kepada peningkatan suhu badan sekurang-kurangnya 0.33 ° C (kesannya berlanjutan hingga selesai luteal, iaitu fasa kedua kitaran haid). Tahap progesteron tertinggi pada 8-9 hari selepas ovulasi, yang kira-kira sesuai dengan masa implantasi telur disenyawakan ke dinding rahim.

Dengan membuat graf suhu basal, anda tidak boleh hanya menentukan apabila anda berovulasi, tetapi juga mengetahui proses-proses yang sedang berlaku di dalam badan anda.

Tafsiran graf suhu basal. Contohnya

Sekiranya graf suhu bas dibina dengan betul, dengan mengambil kira peraturan ukuran, ia boleh mendedahkan bukan sahaja kehadiran atau ketiadaan ovulasi, tetapi juga beberapa penyakit.

Garis bertindih

Garis ini diambil lebih daripada 6 nilai suhu dalam fasa pertama kitaran, sebelum ovulasi.

Ia tidak mengambil kira 5 hari pertama kitaran, serta hari-hari di mana pelbagai faktor negatif boleh mempengaruhi suhu (lihat peraturan pengukuran suhu). Garis ini tidak membenarkan membuat sebarang kesimpulan dari graf dan hanya berfungsi untuk kejelasan.

Garisan ovulasi

Untuk menilai berlakunya ovulasi, peraturan yang ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) digunakan:

Tiga nilai suhu berturut-turut harus berada di atas tahap garisan yang diambil dari 6 nilai suhu sebelumnya.
Perbezaan antara garisan tengah dan tiga nilai suhu harus sekurang-kurangnya 0,1 darjah dalam dua hari dari tiga dan sekurang-kurangnya 0,2 derajat dalam satu hari ini.

Sekiranya lengkung suhu anda bertindak balas terhadap keperluan ini, maka garis ovulasi akan muncul pada carta suhu basal anda 1-2 hari selepas ovulasi.

Kadang-kadang tidak mungkin untuk menentukan ovulasi oleh kaedah WHO kerana terdapat suhu yang tinggi dalam fasa pertama kitaran. Dalam hal ini, anda boleh memohon "peraturan jari" pada carta suhu basal. Peraturan ini tidak termasuk nilai suhu yang berbeza dari suhu sebelumnya atau berikutnya dengan lebih daripada 0.2 darjah. Nilai suhu sedemikian tidak boleh diambil kira apabila mengira ovulasi, jika secara umum Carta suhu basal adalah normal.

Masa terbaik untuk konsepsi dianggap hari ovulasi dan 2 hari sebelum itu.

Panjang kitaran haid

Jumlah panjang kitaran normal tidak boleh lebih pendek daripada 21 hari dan tidak melebihi 35 hari. Jika kitaran anda lebih pendek atau lebih lama, maka anda mungkin mengalami disfungsi ovari, yang sering menyebabkan ketidaksuburan dan memerlukan rawatan oleh pakar sakit ginekologi.

Panjang fasa kedua

Graf suhu basal dibahagikan kepada fasa pertama dan kedua. Pemisahan berlaku di mana garisan ovulasi dilekatkan (menegak). Oleh itu, fasa pertama kitaran ialah segmen graf sebelum ovulasi, dan fasa kedua kitaran selepas ovulasi.

Panjang fasa kedua kitaran biasanya dari 12 hingga 16 hari, paling kerap 14 hari. Sebaliknya, panjang fasa pertama boleh berbeza-beza dan variasi ini adalah norma individu. Pada masa yang sama, dalam wanita yang sihat dalam kitaran berbeza tidak sepatutnya tidak ada perbezaan yang ketara dalam tempoh fasa pertama dan fasa kedua. Jumlah panjang kitaran biasanya berubah hanya dengan panjang fasa pertama.

Salah satu masalah yang dikesan pada graf dan disahkan oleh kajian hormon seterusnya ialah kegagalan fasa kedua. Jika anda mengukur suhu basal untuk beberapa kitaran, memerhatikan semua peraturan pengukuran dan fasa kedua anda adalah lebih pendek daripada 10 hari, ini adalah kesempatan untuk berunding dengan pakar sakit ginekologi. Juga, jika anda selalu bersetubuh semasa ovulasi, kehamilan tidak berlaku dan panjang fasa kedua berada pada batas bawah (10 atau 11 hari), maka ini mungkin menunjukkan kekurangan fasa kedua.

Perbezaan suhu

Biasanya, perbezaan suhu purata fasa pertama dan kedua perlu lebih daripada 0.4 darjah. Jika ia lebih rendah, maka ini mungkin menunjukkan masalah hormon. Ambil ujian darah untuk progesteron dan estrogen dan berunding dengan pakar sakit puan.

Peningkatan suhu basal berlaku apabila tahap progesteron dalam serum melebihi 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l). Walau bagaimanapun, suhu asas monophasic dikesan dalam beberapa pesakit dengan paras normal progesteron dalam fasa kedua kitaran. Di samping itu, suhu asas monophasic diperhatikan pada kira-kira 20% kitaran ovulasi. Penyataan ringkas suhu basal dua fasa tidak membuktikan fungsi normal korpus luteum. Suhu basal juga tidak boleh digunakan untuk menentukan masa permulaan ovulasi, kerana suhu basal dua fasa juga diperhatikan semasa luteinization folik neovulatory. Walau bagaimanapun, tempoh fasa luteal mengikut data suhu basal dan kadar kenaikan suhu basal yang rendah selepas ovulasi diterima oleh banyak penulis sebagai kriteria untuk mendiagnosis sindrom luteinization daripada folikel yang tidak mengawal.

Panduan ginekologi klasik menggambarkan lima jenis keluk suhu asas.

Kitaran biphasic biasa untuk jadual suhu basal

Graf tersebut menunjukkan kenaikan suhu semasa fasa kedua kitaran dengan sekurang-kurangnya 0.4 ° C; Terdapat ketara "pre-ovulatory" dan "pramanstrual" penurunan suhu. Tempoh peningkatan suhu selepas ovulasi adalah 12-14 hari. Keluk sedemikian adalah tipikal untuk kitaran haid dua fasa biasa.

Pada contoh graf, seseorang dapat melihat kemurungan pra-ovulasi pada hari ke-12 kitaran (suhu menurun secara mendadak dua hari sebelum ovulasi), serta kejatuhan pramanstrual, bermula dari hari ke-26 kitaran.

Kekurangan estrogen-progesteron

Terdapat sedikit peningkatan suhu pada fasa kedua. Perbezaan suhu dalam fasa pertama dan kedua tidak melebihi 0.2-0.3 C. Kurva ini mungkin menunjukkan kekurangan estrogen - progesteron. Contoh graf, lihat di bawah.

Sekiranya graf tersebut diulang dari kitaran ke kitaran, maka ini mungkin menunjukkan gangguan hormon yang menyebabkan ketidaksuburan.

Suhu basal mula meningkat hanya sebelum haid, sementara tidak ada penurunan suhu "pramenstru". Fasa kedua kitaran mungkin mengambil masa kurang dari 10 hari. Keluk sedemikian adalah tipikal untuk kitaran haid dua fasa dengan kekurangan fasa kedua. Contoh graf, lihat di bawah.

Kehamilan dalam kitaran sedemikian adalah mungkin, tetapi ia berada di bawah ancaman sejak awal. Pada ketika ini, seorang wanita tidak dapat mengetahui tentang permulaan kehamilan, walaupun ahli sakit ginekologi akan mengalami kesukaran membuat diagnosis pada peringkat awal. Dengan jadual ini, kita boleh bercakap tentang ketidaksuburan, tetapi mengenai keguguran. Pastikan untuk menghubungi pakar sakit puan anda jika jadual tersebut diulangi selama 3 pusingan.

Dalam kitaran tanpa ovulasi, korpus luteum tidak terbentuk, yang menghasilkan hormon progesteron dan mempengaruhi kenaikan suhu badan basal. Dalam kes ini, kenaikan suhu tidak dapat dilihat pada graf suhu basal dan ovulasi tidak dikesan. Jika garis ovulasi pada graf hilang, dalam kes ini kita bercakap mengenai kitaran anovulatory.

Setiap wanita mungkin mempunyai beberapa kitaran anovulatory setiap tahun - ini adalah perkara biasa dan tidak memerlukan campur tangan perubatan, tetapi jika keadaan ini berulang dari kitaran ke kitaran, maka pastikan untuk berunding dengan pakar sakit puan. Tanpa ovulasi - kehamilan adalah mustahil!

Lengkung monoton berlaku apabila tiada peningkatan yang ketara sepanjang kitaran. Jadual sedemikian ditandakan dengan kitaran anovulatory (tiada ovulasi). Contoh graf, lihat di bawah.

Rata-rata, seorang wanita mempunyai satu kitaran anovulatory setahun dan tidak ada sebab untuk menjadi perhatian dalam kes ini. Tetapi grafik anovulatory, yang diulang dari kitaran ke kitaran, adalah satu sebab yang sangat serius untuk menghubungi ahli sakit ginekologi. Tanpa ovulasi, seorang wanita tidak boleh hamil dan kita bercakap tentang ketidaksuburan wanita.

Kekurangan estrogen

Keluk suhu huru-hara. Grafik menunjukkan pelbagai suhu yang besar, ia tidak sesuai dengan mana-mana jenis di atas. Keluk jenis ini boleh diperhatikan seperti kekurangan estrogen yang teruk, dan bergantung kepada faktor rawak. Contoh graf di bawah.

Seorang pakar ginekologi yang cekap pasti memerlukan penghantaran ujian untuk hormon dan akan menjalankan kajian ultrasound sebelum menetapkan ubat-ubatan.

Suhu basal yang tinggi dalam fasa pertama

Graf suhu basal dibahagikan kepada fasa pertama dan kedua. Pemisahan berlaku di mana garisan ovulasi ditetakkan (garis menegak). Oleh itu, fasa pertama kitaran ialah segmen graf sebelum ovulasi, dan fasa kedua kitaran selepas ovulasi.

Kekurangan estrogen

Dalam fasa pertama kitaran, hormon estrogen menguasai badan wanita. Di bawah pengaruh hormon ini, suhu basal sehingga ovulasi disimpan secara purata dari 36.2 hingga 36.5 darjah. Sekiranya suhu dalam fasa pertama meningkat dan terus melebihi tanda ini, maka kemungkinan untuk menganggap kekurangan estrogen. Dalam kes ini, suhu purata fasa pertama meningkat kepada 36.5 - 36.8 darjah dan disimpan pada tahap ini. Untuk meningkatkan tahap estrogen, pakar ginekologi dan endocrinologists akan menetapkan ubat hormon.

Kekurangan estrogen juga membawa kepada suhu tinggi dalam fasa kedua kitaran (di atas tanda 37.1 darjah), manakala peningkatan suhu tertangguh dan mengambil masa lebih dari 3 hari.

Pada contoh graf, suhu pada fasa pertama berada di atas 37.0 darjah, pada fasa kedua ia naik menjadi 37.5, kenaikan suhu sebanyak 0.2 darjah pada hari ke-17 dan ke-18 kitaran adalah tidak penting. Persenyawaan dalam kitaran dengan jadual sedemikian sangat bermasalah.

Keradangan pelengkap

Satu lagi sebab kenaikan suhu pada fasa pertama adalah keradangan pelengkap. Dalam kes ini, suhu meningkat hanya selama beberapa hari dalam fasa pertama hingga 37 darjah, dan kemudian jatuh lagi. Dalam graf tersebut, pengiraan ovulasi sukar, kerana kenaikan "topeng" kenaikan ovulasi.

Menggunakan graf sebagai contoh, suhu dalam fasa pertama kitaran disimpan pada 37.0 darjah, kenaikan berlaku secara mendadak dan juga jatuh tajam. Kenaikan suhu pada hari ke-6 kitaran boleh disalah anggap kenaikan ovulasi, tetapi pada hakikatnya ia kemungkinan besar menunjukkan keradangan. Oleh itu, sangat penting untuk mengukur suhu sepanjang kitaran untuk tidak termasuk senario seperti itu: suhu meningkat disebabkan oleh keradangan, kemudian jatuh lagi dan kemudian meningkat disebabkan permulaan ovulasi.

Endometritis

Biasanya, suhu dalam fasa pertama perlu menurun semasa pendarahan haid. Sekiranya suhu anda pada akhir kitaran turun ke permulaan tempoh haid dan naik semula kepada 37.0 darjah dengan permulaan haid (kurang kerap pada 2-3 hari kitaran), maka ini mungkin menunjukkan kehadiran endometritis.

Kemerosotan ciri suhu sebelum haid dan kenaikan dari permulaan kitaran seterusnya. Sekiranya tiada penurunan suhu sebelum permulaan haid dalam kitaran pertama, iaitu suhu tetap pada tahap ini, maka kehamilan boleh diandaikan, walaupun timbul pendarahan. Buat ujian kehamilan dan berunding dengan pakar sakit puan yang akan menjalankan ultrasound untuk diagnosis yang tepat.

Kes khas bagi carta suhu basal

Sekiranya suhu asas dalam fasa pertama meningkat dengan ketara pada satu hari, maka ini tidak bermakna apa-apa. Keradangan pelengkap tidak boleh dimulakan dan berakhir dalam masa satu hari. Juga, kekurangan estrogen boleh dianggap hanya dengan menganggarkan keseluruhan jadual, dan bukannya suhu berasingan pada fasa pertama. Sekiranya penyakit disertai oleh suhu badan yang tinggi atau tinggi, tidak masuk akal untuk mengukur suhu basal, lebih kurang menilai sifatnya dan menganalisis jadual.

Suhu rendah pada fasa kedua kitaran haid

Dalam fasa kedua kitaran, suhu asas harus berbeza dengan ketara (kira-kira 0.4 darjah) dari fasa pertama dan berada pada 37.0 darjah atau lebih tinggi jika anda mengukur suhu secara lurus. Jika perbezaan suhu kurang daripada 0.4 darjah dan suhu purata fasa kedua tidak mencapai 36.8 darjah, ini mungkin menunjukkan masalah.

Kekurangan badan kuning

Dalam fasa kedua kitaran, hormon progesteron atau hormon corpus luteum mula dihasilkan dalam tubuh wanita. Hormon ini bertanggungjawab untuk kenaikan suhu dalam fasa kedua kitaran dan mencegah timbulnya haid. Sekiranya hormon ini tidak mencukupi, maka suhu meningkat dengan perlahan dan kehamilan berikutnya mungkin berisiko.

Suhu dalam kes kekurangan korpus luteum meningkat sejurus sebelum haid, dan tidak ada penurunan "pramenstruasi". Ini mungkin menunjukkan kekurangan hormon. Diagnosis dibuat berdasarkan ujian darah untuk progesteron dalam fasa kedua kitaran. Jika nilai-nilainya diturunkan, maka pakar ginekologi biasanya menetapkan pengganti progesteron: utrogestan atau duphaston. Ubat-ubatan ini diambil dengan ketat selepas bermulanya ovulasi. Dengan permulaan kehamilan, kemasukan berlangsung sehingga 10-12 minggu. Pembatalan progesteron secara tiba-tiba dalam fasa kedua dengan permulaan kehamilan boleh mengakibatkan ancaman penamatan kehamilan.

Perhatian khusus harus dibayar kepada grafik dengan fasa kedua yang pendek. Jika fasa kedua adalah lebih pendek daripada 10 hari, maka kita juga dapat menilai kekurangan fasa kedua.

Situasi di mana suhu asas kekal tinggi selama lebih dari 14 hari boleh disebabkan oleh kehamilan, pembentukan sista korpus luteum ovari, serta semasa proses keradangan akut organ-organ panggul.

Kekurangan estrogen-progesteron

Jika, dalam kombinasi dengan suhu rendah pada fasa kedua, ada kenaikan suhu sedikit (0.2-0.3 C) selepas ovulasi pada graf anda, maka lengkung semacam itu mungkin menunjukkan bukan sahaja kekurangan progesteron, tetapi juga kekurangan hormon estrogen.

Hyperprolactinemia

Oleh kerana peningkatan tahap hormon pituitari - prolaktin, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kehamilan dan penyusuan, jadual suhu basal dalam kes ini mungkin menyerupai jadual seorang wanita hamil. Haid dan semasa kehamilan mungkin tidak hadir. Contoh suhu basal pada pesakit dengan hiperprolaktinemia

Graf suhu basal semasa rangsangan ovulasi

Apabila ovulasi dirangsang, terutamanya oleh clomiphene (clostilbegit) menggunakan duphaston dalam fasa kedua MC, graf suhu basal biasanya menjadi "normal" - dua fasa, dengan peralihan fasa ketara, dengan suhu yang agak tinggi dalam fasa kedua, dengan "langkah-langkah" (Suhu naik 2 kali) dan sedikit kemurungan. Jika jadual suhu semasa rangsangan, sebaliknya, terganggu dan menyimpang dari keadaan biasa, ini mungkin menunjukkan dos yang salah dadah atau senario rangsangan yang tidak sesuai (ubat lain mungkin diperlukan). Peningkatan suhu dalam fasa pertama semasa rangsangan dengan clomiphene juga berlaku dengan kepekaan individu terhadap ubat.

Kes khas bagi carta suhu basal

Suhu rendah atau tinggi dalam kedua-dua fasa, dengan syarat perbezaan suhu sekurang-kurangnya 0.4 darjah, bukanlah patologi. Ini adalah ciri individu badan. Kaedah pengukuran juga boleh mempengaruhi nilai suhu. Biasanya, dengan pengukuran lisan, suhu basal adalah 0.2 darjah lebih rendah daripada pengukuran rektum atau vagina.

Bilakah menghubungi pakar sakit puan?

Sekiranya anda mengikuti peraturan pengukuran suhu dengan ketat dan amati masalah yang diterangkan pada carta suhu asas anda untuk sekurang-kurangnya 2 pusingan berturut-turut, dapatkan nasihat doktor anda untuk pemeriksaan tambahan. Berhati-hati untuk membuat diagnosis oleh pakar sakit puan hanya berdasarkan graf. Apa yang anda perlu perhatikan:

grafik anovulatory
kelewatan kitaran biasa semasa kehamilan tidak berlaku
ovulasi lewat dan tidak hamil untuk beberapa kitaran
grafik kontroversial dengan ovulasi yang kurang jelas
grafik suhu tinggi sepanjang kitaran
grafik suhu rendah sepanjang kitaran
grafik dengan fasa kedua yang pendek (kurang daripada 10 hari)
grafik dengan suhu tinggi dalam fasa kedua kitaran selama lebih daripada 18 hari, tanpa permulaan haid dan ujian kehamilan negatif
pendarahan yang tidak dapat dijelaskan atau pelepasan berat di tengah kitaran
haid yang berlimpah yang berlangsung lebih dari 5 hari
grafik dengan perbezaan suhu dalam fasa pertama dan kedua kurang daripada 0.4 darjah
kitaran yang lebih pendek daripada 21 hari atau lebih lama daripada 35 hari
jadual dengan ovulasi yang jelas, hubungan seksual semasa ovulasi dan tidak berlaku kehamilan untuk beberapa kitaran

Tanda kemandulan mungkin mengikut jadual suhu basal:

Nilai purata fasa kedua kitaran (selepas suhu meningkat) melebihi nilai purata fasa pertama dengan kurang daripada 0.4 ° C.
Dalam fasa kedua kitaran, terdapat kejatuhan suhu (turun suhu di bawah 37 ° C).
Kenaikan suhu di tengah kitaran berlangsung lebih dari 3 - 4 hari.
Fasa kedua adalah pendek (kurang dari 8 hari).

Penentuan kehamilan dengan suhu basal

Kaedah menentukan kehamilan dengan suhu basal berfungsi di bawah keadaan ovulasi yang ada dalam kitaran ini, kerana untuk beberapa masalah kesihatan suhu basal boleh ditingkatkan untuk masa yang sewenang-wenangnya, dan tempoh bulanan mungkin tidak hadir. Contoh utama gangguan seperti itu ialah hyperprolactinemia, disebabkan peningkatan penghasilan hormon oleh kelenjar pituitari - prolaktin. Prolaktin bertanggungjawab untuk mengekalkan kehamilan dan penyusuan dan biasanya dinaikkan semasa mengandung dan menyusu (lihat Contoh graf untuk gangguan normal dan pelbagai).

Keadaan turun naik dalam suhu basal semasa fasa berlainan kitaran haid disebabkan oleh tahap hormon yang berbeza yang bertanggungjawab untuk fasa 1 dan 2.

Semasa haid, suhu basal sentiasa dinaikkan (kira-kira 37.0 ke atas). Dalam fasa pertama kitaran (folikel) sebelum ovulasi, suhu basal adalah rendah, sehingga 37.0 darjah.

Sebelum ovulasi, suhu basal menurun, dan selepas ovulasi ia meningkat sebanyak 0.4-0.5 darjah dan kekal tinggi sehingga haid seterusnya.

Pada wanita yang mempunyai panjang siklus haid yang berlainan, fasa folikular adalah berbeza, dan panjang fasa luteal (kedua) kitaran adalah kira-kira sama dan tidak melebihi 12-14 hari. Oleh itu, jika suhu basal selepas melompat (yang menunjukkan ovulasi) kekal meningkat lebih daripada 14 hari, ini jelas menunjukkan berlakunya kehamilan.

Kaedah menentukan kehamilan berfungsi jika ovulasi hadir dalam kitaran, kerana untuk beberapa masalah kesihatan suhu basal boleh ditingkatkan untuk masa yang sewenang-wenangnya, dan tempoh bulanan mungkin tidak hadir. Contoh utama gangguan seperti itu ialah hyperprolactinemia, disebabkan peningkatan penghasilan hormon oleh kelenjar pituitari - prolaktin. Prolactin bertanggungjawab untuk mengekalkan kehamilan dan penyusuan dan biasanya dinaikkan semasa mengandung dan penyusuan.

Jika seorang wanita hamil, maka haid tidak akan datang dan suhu semasa kehamilan keseluruhan akan tetap tinggi. Penurunan suhu basal semasa hamil mungkin menunjukkan kekurangan hormon yang mengekalkan kehamilan dan ancaman penamatannya.

Dengan permulaan kehamilan, dalam kebanyakan kes, pada hari ke-7 hingga ke-10 selepas ovulasi, implantasi berlaku - pengenalan telur disenyawakan ke dalam endometrium (lapisan dalaman rahim). Dalam kes yang jarang berlaku, implantasi awal (sehingga 7 hari) atau lewat (selepas 10 hari) diperhatikan. Malangnya, mustahil untuk menentukan secara pasti kehadiran implantasi atau ketiadaannya sama ada berdasarkan jadual atau menggunakan ultrasound pada pelantikan pakar sakit puan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tanda yang mungkin menunjukkan implantasi. Semua tanda ini boleh dikesan pada hari 7-10 selepas ovulasi:

Ada kemungkinan rembesan kecil muncul pada hari-hari ini, yang lulus dalam masa 1-2 hari. Ini mungkin pendarahan implan yang dipanggil. Pada masa pengenalan telur ke lapisan dalaman rahim, endometrium rosak, mengakibatkan rembesan yang tidak penting. Tetapi jika anda mempunyai pelepasan tetap di tengah kitaran, dan kehamilan tidak berlaku, maka anda harus menghubungi pusat ginekologi.

Penurunan mendadak dalam suhu ke tahap garis tengah untuk satu hari dalam fasa kedua, penarikan semula implan yang dipanggil. Ini adalah salah satu tanda yang paling sering diperhatikan dalam graf dengan kehamilan yang disahkan. Kemelesetan ini boleh berlaku untuk dua sebab. Pertama, pengeluaran hormon progesteron, yang bertanggungjawab untuk menaikkan suhu, mula menurun dari pertengahan fasa kedua, dengan permulaan kehamilan, penghasilan semula diteruskan, yang membawa kepada turun naik suhu. Kedua, semasa hamil, hormon estrogen dilepaskan, yang seterusnya menurunkan suhu. Gabungan kedua-dua perubahan hormon ini membawa kepada kemunculan kemurungan implan pada graf.

Grafik anda telah menjadi tiga fasa, yang bermakna anda melihat kenaikan suhu pada graf, sama dengan ovulasi, semasa fasa kedua kitaran. Peningkatan itu sekali lagi disebabkan oleh peningkatan pengeluaran hormon progesteron selepas implantasi.

Sebagai contoh, penarikan graf - implantasi pada hari ke 21 kitaran dan kehadiran fasa ketiga, bermula dari hari ke-26 kitaran.

Tanda-tanda awal kehamilan seperti mual, ketegangan dada, kencing yang kerap, gangguan usus, atau hanya perasaan kehamilan, juga tidak memberikan jawapan yang tepat. Anda mungkin tidak hamil jika anda mempunyai semua tanda-tanda ini atau hamil tanpa satu gejala.

Apabila menggunakan kaedah suhu asas untuk melindungi daripada kehamilan yang tidak diingini, anda perlu mempertimbangkan bahawa bukan sahaja hari ovulasi berdasarkan jadual suhu basal boleh berbahaya. Oleh itu, dalam tempoh dari awal haid ke malam hari ke-3 selepas kenaikan suhu basal, yang berlaku selepas ovulasi, lebih baik menggunakan langkah-langkah tambahan untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini.

Pembaca tetap kami, Natalya Gorshkova, telah menyusun satu bentuk untuk anda dengan cepat mengisi dan secara automatik membina carta suhu asas, yang boleh dicetak dan ditunjukkan kepada doktor. Anda boleh memuat turun dari pautan: bentuk jadual.

Perbincangan graf dijalankan di forum

Perhatian! Membuat sebarang diagnosis hanya berdasarkan graf suhu basal adalah mustahil. Diagnosa dibuat berdasarkan pemeriksaan tambahan yang dilakukan oleh pakar sakit ginekologi.