Utama Komplikasi

Fasa dan tempoh kitaran haid dalam keadaan normal dan tidak normal

Alam telah dikandung supaya setiap bulan tubuh wanita bersedia untuk kehamilan yang mungkin. Apa tanda? Fasa haid tertentu, dan untuk mengetahui lebih tepatnya tempoh ovulasi membantu seorang wanita untuk mengekalkan kalendarnya sendiri, di mana dia merekodkan kitaran haid. Antara hari kritikal, terdapat perubahan lain yang berkaitan dengan fungsi pembiakan, jadi setiap wanita perlu mengetahui kadar kitaran, mendengar isyarat, supaya tidak terlepas dari awal perkembangan patologi dan tidak melucutkan diri dari kegembiraan keibuan.

Apakah kitaran haid?

Kira-kira pada selang masa yang tetap, perubahan fisiologi berlaku pada organ kelamin wanita. Permulaan satu haid (kemunculan pelepasan) dan seluruh tempoh sebelum permulaan yang berikutnya - ini adalah apa yang kitaran haid adalah untuk wanita. Fenomena ini mendapat namanya kerana bahasa Latin, dalam terjemahan dari mana "mensis" bermaksud "bulan". Pendarahan adalah cecair, lebih tepatnya, campuran darah, epitelium disfungsi mukosa rahim, mukus jelas, sehingga warna dapat bervariasi dari warna merah cerah ke coklat.

Adakah saya perlu tahu tempoh kitaran

Sekiranya penjagaan kesihatan berada dalam senarai keutamaan bagi wakil yang sangat baik dari sebarang umur, maka tidak ada keraguan: anda perlu mengetahui jadual haid individu. Hanya dengan cara ini ia mungkin untuk mengenal pasti dalam masa pelanggaran fungsi ovari, lapisan rahim atau permulaan kehamilan. Tempoh, bersama dengan periodicity, jumlah pelepasan darah, dimasukkan ke dalam senarai ciri-ciri utama yang menstruasi normal.

Bilakah bermula

Tempoh baligh di setiap gadis datang secara individu, dalam kebanyakan kes, menarche berlaku pada usia 11-13 tahun. Selanjutnya, apabila jadual haid stabil, mungkin akan menilai mengenai permulaan menstruasi dengan pendarahan. Mulai sekarang, pada bila-bila masa sepanjang hari, anda perlu merakamkan permulaan tempoh baru dan jangan lupa menandakan hari pertama dalam kalendar haid.

Ginekologi terbuka hampir semua rahsia fungsi sistem reproduktif wanita. Kerja-kerja semua organ yang termasuk di dalamnya adalah tertakluk kepada irama tertentu, yang secara konvensional dibahagikan kepada tiga fasa. Untuk tempoh haid penuh dalam tubuh seorang wanita, telur matang, maka fasa bermula apabila dia sudah siap untuk persenyawaan. Sekiranya konsep tidak berlaku, maka badan kuning dibentuk, tahap hormon progesteron jatuh, penolakan lapisan epitelium uterus - hujung fasa.

Follicular

Permulaan fasa ini bertepatan dengan permulaan hari kritikal, dan fasa follicular berlangsung hampir dua minggu. Pada masa ini, folikel tumbuh di ovari, mereka melepaskan hormon estrogen ke dalam aliran darah, yang kemudian merangsang pertumbuhan endometrium (mukosa rahim). Semua tindakan sistem pembiakan dalam fasa ini bertujuan untuk pematangan telur dan penciptaan keadaan optimum untuk persenyawaannya.

Ovulatory

Yang terpendek dari semua fasa pilihan kitaran. Dengan tempoh haid selama 28 hari, terdapat hanya 3 ovulasi. Di bawah tindakan hormon, telur matang dibentuk daripada folikel matang. Bagi wanita yang ingin hamil, beberapa hari ini adalah satu-satunya peluang untuk membiak. Bermulanya fasa ovulasi menjadikan dirinya dirasai dengan sensasi kecil yang menyakitkan di perut bawah. Jika persenyawaan telur berlaku, maka ia dilekatkan pada mukosa rahim. Jika tidak, kerja badan ditujukan untuk menyingkirkan corpus luteum.

Luteal

Ovulasi berlaku, tetapi tidak berakhir dengan kehamilan - ini bermakna bahawa pertengahan kitaran atau fasa ketiga telah tiba. Pengeluaran aktif hormon progesteron, estrogen membawa kepada penampilan kompleks gejala yang dikenali sebagai PMS (sindrom pramenstruasi). Sepanjang fasa luteal, dan ini adalah dari 11 hingga 16 hari, payudara wanita mungkin membengkak, mood boleh berubah, selera makan akan meningkat, dan badan menghantar isyarat ke rahim yang perlu untuk menghilangkan endometrium yang tidak perlu. Ini melengkapkan satu haid, dan satu lagi menggantikannya dengan pendarahan.

Apa kitaran haid dianggap normal

Jawapan yang jelas kepada sains perubatan tidak. Jika kita mengambil kira faktor tempoh haid, maka konsep norma sesuai dengan tempoh dari 21 hari ke 35. Penunjuk purata kitaran normal ialah 28 hari. Menstruasi (pendarahan) berlangsung 2-6 hari, manakala jumlah darah yang hilang tidak melebihi 80 ml. Sesetengah ketetapan boleh dikesan dengan hakikat bahawa penduduk di kawasan selatan mempunyai kitaran yang lebih pendek berbanding wanita yang tinggal di latitud utara.

Bagaimana untuk mengira kitaran bulanan

Untuk menentukan selang masa dari hari pertama haid hingga yang terakhir, anda harus mempunyai kalendar. Untuk kemudahan, anda boleh memilih versi kertas atau aplikasi dalam talian, maka anda tidak perlu menyimpan semua data di kepala anda dan tidak akan ada bahaya untuk melupakan sesuatu. Mengambil tarikh dalam kalendar haid, ternyata untuk mengira tempoh selang waktu. Pertengahan kitaran boleh ditentukan menggunakan ujian ovulasi atau mengukur suhu badan basal (masukkan termometer ke dalam rektum selepas bangun). Untuk pengiraan yang boleh dipercayai anda perlu mengambil kira data 4 tempoh berturut-turut.

Kalendar kitaran haid

Untuk merancang kehamilan, dalam menjaga kesihatan mereka sendiri, wanita perlu menyimpan kalendar secara tetap. Memasukkan kertas dalam buku harian perniagaan, aplikasi dalam talian adalah pilihan berdasarkan kemudahan, tetapi anda pasti perlu perhatikan hari-hari haid, membuat nota dalam jadual, kemudian tentukan tempoh, mengira selang: dari hari pertama haid yang sebelumnya hingga hari pertama seterusnya. Kalender membantu untuk menjejak ketetapan, fasa kitaran wanita, untuk menentukan tempoh ovulasi atau "hari berbahaya", jika anda tidak mahu hamil.

Kenapa kitaran bulanan berubah setiap bulan

Keteraturan kitaran menunjukkan keadaan baik sistem pembiakan, kesejahteraan umum wanita. Walau bagaimanapun, untuk beberapa sebab, penyelewengan mungkin berlaku yang membawa kepada patologi. Fisiologi, keadaan emosi, situasi sukar - semua ini memberi kesan kepada tempoh tidak teratur. Sistem kalendar juga membawa kepada kegagalan pengiraan, apabila satu bulan dalam setahun lebih pendek daripada yang lain, oleh itu, dengan masa kitaran purata, tarikh permulaan haid dalam kalendar akan berbeza.

Bila dan kenapa kitaran rosak

Kitar semula normal haid adalah lebih biasa di kalangan wanita yang telah melahirkan. Tempoh haid yang tidak teratur adalah ciri-ciri untuk kanak-kanak perempuan, kerana memerlukan satu hingga dua tahun untuk menghasilkan proses fisiologi biasa. Sebelum permulaan menopaus atau melanggar tahap hormon, jadual haid juga gagal, yang berubah. Untuk haid pertama dicirikan oleh kitaran pendek, dengan kegagalan hormon atau menopaus - pemecahan maksimum atau panjang.

Jenis pelanggaran

Jadual haid biasa untuk setiap wanita adalah berbeza, oleh itu, kitaran wanita harus ditentukan secara bebas. Sekiranya berlaku penyimpangan yang ketara, apabila kelewatan haid berlaku atau pelepasan mempunyai bau yang tajam, naungan yang lebih kaya, anda harus berjumpa doktor. Gejala-gejala penting yang menunjukkan penyelewengan adalah jumlah pelepasan tidak jelas, penampilan sensasi yang menyakitkan bukan sahaja pada separuh daripada tempoh haid, tetapi juga pada peringkat kematangan folikel atau pada separuh kedua kitaran.

Dengan ketidakpatuhan kitaran dan simptom yang berkaitan, adalah kebiasaan untuk bercakap tentang pelanggaran berikut mungkin:

  • polymenorrhea (pendarahan rahim yang berpanjangan, jadual kitaran ditakrifkan sebagai jurang kurang daripada 21 hari);
  • hypermenorrhea (pendarahan haid berat);
  • hipomenorrhea (pendarahan kecil, mengurangkan pengeluaran hormon seks);
  • oligomenorrhea (panjang haid tidak melebihi 2 hari);
  • amenore (ketiadaan hari kritikal selama lebih daripada enam bulan);
  • metrorrhagia (pendarahan atipikal, di mana tiada penolakan kelenjar endometrium berlaku);
  • algomenorrhea (haid, yang disertai oleh sensasi yang menyakitkan yang kuat).

Rawatan gangguan haid

Perkara pertama yang perlu diambil sebagai peraturan apabila pelanggaran disyaki: rawatan diri tidak dapat diterima! Bahaya untuk hidup, jika kitaran haid dalam wanita gagal, adalah sangat tinggi, jadi anda perlu menghubungi ahli sakit ginekologi untuk mendapatkan bantuan, anda mungkin perlu berunding dengan ahli endokrinologi, pakar neurologi, ahli terapi, ahli onkologi. Pendekatan yang munasabah untuk rawatan, apabila kitaran dipulihkan, hormon pituitari dihasilkan dengan baik dan fasa rahsia berfungsi - ini adalah peluang untuk ibu yang bahagia atau cara untuk menahan perkembangan penyakit sistem pembiakan.

Untuk menentukan jenis pelanggaran, untuk memilih rejimen rawatan yang berkesan, wanita perlu menjalani peperiksaan, membuat pemeriksaan ultrabunyi, menderma darah, dan semasa pemeriksaan ginekologi, doktor akan mengambil selesema. Apabila pengaruh faktor luar dihapuskan, pakar, berdasarkan diagnosis, akan menawarkan pesakit satu rejimen rawatan, memilih satu atau beberapa jenis terapi:

  • Rawatan pembedahan (ablation endometrium, curettage uterus, penyingkiran organ).
  • Terapi hormon. Melibatkan kegunaan kontraseptif oral gabungan, sebagai tambahan, agonis Gonadoliberin yang dilantik atau gestagens, menyumbang kepada penubuhan kitaran dua fasa, di mana ovulasi adalah mustahil.
  • Terapi Hemostatik. Ia dilakukan dengan pendarahan, membantu menstabilkan fungsi sistem pembiakan dan seluruh tubuh.
  • Terapi bukan hormon. Persediaan berdasarkan kompleks sayuran, mineral, dan asid berguna ditetapkan untuk menormalkan jadual haid. Di samping itu, suplemen pemakanan direka untuk mengekalkan sistem pembiakan semasa fasa korpus luteum, ovulasi, persenyawaan dan penolakan endometrium secara beransur-ansur atau untuk menyokong keseimbangan hormon.

Video

Maklumat yang dikemukakan dalam artikel itu hanya untuk tujuan maklumat sahaja. Bahan-bahan artikel tidak memanggil rawatan diri. Hanya doktor yang berkelayakan sahaja yang boleh mendiagnosis dan menasihati rawatan berdasarkan ciri-ciri individu pesakit tertentu.

Bagaimana mengira kitaran haid

Rahsia kesihatan wanita - kami menganggap kitaran haid dengan betul

Semasa masih di sekolah, dalam kelas biologi, seorang guru memperkenalkan anak perempuan kepada topik ginekologi. Ini dibentangkan dalam bentuk maklumat bulanan cahaya yang menerangkan persediaan untuk permulaannya. Kemudian, dan ibu disambungkan ke perbualan rahsia.

Oleh itu, perempuan berumur 13 tahun telah membentuk satu idea cetek menstruasi. Walaupun demikian, kami mencadangkan membaca artikel bermaklumat mengenai kesihatan wanita. Di dalamnya, kita akan menjawab soalan apa yang haid, dan bagaimana mengira tempoh kitaran bulanan dengan betul.

Apakah haid?

Hari kritikal dipanggil pendarahan dari rahim, membersihkannya dari cangkang, cecair dan zarah yang terbentuk untuk membina janin.

Tempoh pusingan dianggap normal jika "hari-hari ini" bermula antara 21 dan 35 hari. Purata 28 hari dari permulaan pendarahan terdahulu.

Proses ini bermula pada 13 tahun atau lebih. Ini bermakna bahawa badan sudah siap untuk konsepsi dan gadis itu dapat menanggung dan melahirkan bayi yang sihat.

Sekiranya lebih jelasnya, usia kanak-kanak bermula dan gadis itu boleh hamil. Kini setiap bulan membran mukus baru terbentuk di dalam badan.

Di tengah kitaran bulanan, ovari melepaskan sel telur masak - ovulasi bermula. Sekiranya sel sperma membuahkan hasil, ia bergerak ke cangkerang dan dipasang di dalamnya. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, haid bermula. Dan kini sudah tiba masanya untuk mengetahui cara mengira bulanan mengikut kalendar. Lagipun, "tetamu" boleh "turun" pada masa dan tempat yang salah. Dan anda mesti bersedia untuk ini. Beli pad awal atau tampon.

Apakah ovulasi?

Ini adalah proses pembebasan telur - sel terbesar badan dari ovari. Setelah bebas, dia menunggu spermatozoon, dan jika pertemuan itu tidak berlangsung dalam masa 24 jam, dia mati.

  1. telus, pelepasan yang banyak, dalam keadaan cair;
  2. kesemutan atau kesakitan pada ovari;
  3. peningkatan rangsangan seksual;
  4. meningkatkan mood;
  5. peningkatan aktiviti dan prestasi;
  6. penurunan dalam suhu basal.

Bagaimana dan mengapa untuk menentukan ovulasi?

Untuk menonton buat masa ini, gunakan ujian ovulasi atau baca dengan bantuan kalendar perempuan. Ujian menunjukkan 2 jalur, serta semasa kehamilan. Dan mengikut kalendar, 14 hari dikira dari jumlah kitaran. Dari hari apa yang perlu dipertimbangkan kitaran haid dan ovulasi, kami akan memberitahu lebih lanjut. Untuk contoh yang baik, ambil 2 bulan - September dan Oktober, dan kami akan menunjukkan pengiraan yang betul kepada mereka.

Satu contoh cara mengira kitar haid dan ovulasi dengan betul

Bulanan: Dari hari pertama permulaan haid pada bulan September, kita mengira jumlah hari sehingga pendarahan pertama pada bulan Oktober - ini adalah kitaran.

Satu contoh ovulasi: katakan 1 hari ketibaan "tetamu" - 30 September. Tempoh pusingan ialah 28 hari. Dari 30 September, mengira 14 hari lebih awal. Ternyata 15 hari - 14 Oktober - hari ovulasi.

  1. untuk menentukan kehamilan;
  2. untuk menentukan jantina kanak-kanak itu;
  3. untuk kontraseptif.

Pada hari ini, risiko menjadi hamil meningkat secara dramatik. Oleh itu, penjejakan akan membantu untuk memenuhi impian yang dihargai pasangan yang tidak dapat memiliki bayi untuk masa yang lama. Begitu juga dengan orang yang mengalami kemandulan.

Jika konsepsi berlaku pada hari yang tepat, meramalkan kelahiran seorang budak lelaki. Persenyawaan, yang berlaku selepas ovulasi - kepada gadis itu.

Sekiranya anda tidak mahu mengandung, tidak termasuk seks pada hari ini atau melindungi diri anda sepatutnya.

Sindrom Prahaid

Sebelum hari-hari kritikal, sistem hormon wanita tidak stabil. Hormon meningkat dan mempunyai kesan pelik pada tubuh.

Dalam tempoh PMS, gejala berikut adalah mungkin:

  1. berat badan;
  2. sakit kepala dan migrain;
  3. insomnia;
  4. perubahan mood;
  5. kemurungan;
  6. pencerobohan;
  7. bengkak kelenjar susu.

Orang juga pergi ke lelucon yang ditujukan kepada gadis-gadis dalam apa-apa tempoh. PMS dibandingkan dengan penyakit yang akan dirawat. Jika tidak, terdapat peluang untuk mengatasi sistem saraf anda sendiri dan menyebabkan ketidakselesaan kepada orang lain.

Ingatlah, berapa angka yang perlu dimulakan "hari ini." 5 hari sebelum kedatangan "tetamu" adalah lebih baik untuk menolak minuman berkafein, alkohol, gula, garam, makanan berlemak. Termasuk dalam diet buah-buahan dan sayur-sayuran, senaman.

Pelanggaran kitaran

Sekiranya "rakan" yang lama ditunggu-tunggu, ini menunjukkan gangguan hormon dan kerosakan dalam badan.

Mari mengetahui apa yang mempengaruhi kitaran haid dan mengapa penyimpangan berlaku:

  • kehadiran penyakit berjangkit yang teruk;
  • kerosakan kepada sistem saraf yang disebabkan oleh tekanan kerap;
  • keracunan dan radiasi;
  • kecenderungan genetik;
  • ubat yang diambil semasa sakit;
  • Penyakit organ genital adalah berjangkit atau tidak berjangkit;
  • penyakit hati, buah pinggang, darah atau paru-paru;
  • penempatan semula, ekologi;
  • diet tidak sihat;
  • obesiti;
  • kehilangan berat dramatik.

Sekiranya anda mengalami kegagalan, sila ambil perhatian bahawa tiada masalah dalam badan dalam senarai. Kelewatan adalah berbahaya untuk kanak-kanak perempuan! Mereka mungkin menjadi prekursor kehamilan ektopik, tumor dalam ovari atau rahim, membangunkan tuberkulosis, atau kehadiran tumor otak.

Oleh itu, jika terdapat kelewatan, belajar untuk mengira sendiri atau melawat pejabat ginekologi.

Dari mana hari ini menimbangkan kelewatan haid?

Kelewatan berlaku kerana pelbagai sebab, termasuk semasa kehamilan. Mereka jangka pendek - dari 2 hingga 10 hari dan jangka panjang - dari sebulan atau lebih. Kelewatan itu harus bermula dari hari ke 1 bermula baru haid, jika "tetamu" tidak turun ke nombor yang betul - kita perhatikan ia terlambat. Tidak perlu bimbang dan panik. Pertama sekali, beli ujian kehamilan. Sekiranya pendarahan tidak bermula selepas 10 hari - lari ke pakar sakit puan!

Tonton isyarat tubuh anda dengan berhati-hati dan pakaian lebih hangat. Semoga kesihatan anda sentiasa kuat!

Bagaimana untuk mengira kitaran haid

Penting untuk mengetahui! Terdapat ubat yang berkesan untuk rawatan masalah ginekologi! Baca lebih lanjut.

Kitaran bulanan adalah kriteria diagnostik penting dalam penilaian kesihatan reproduktif wanita. Pengetahuan tentang bagaimana menghitung kitaran haid, berguna kepada wanita berikut:

  • yang ingin menjejaki kesan hormon pada mood, kelakuan dan keputusan penting mereka;
  • yang merancang mengandung dan ingin menentukan masa yang optimum untuk hamil kanak-kanak;
  • yang peduli dengan kesihatan mereka dan ingin segera melihat gejala penyakit ginekologi.

Kitaran bulanan adalah sistem yang berulang dan berulang dalam badan wanita. Tidak ada perkara seperti siklus yang betul atau salah, tidak ada satu standard mengenai cara lulus bulanan. Sesetengah ciri individu dan genetik boleh membawa kepada perubahan kitaran yang stabil, walaupun dalam wanita yang sihat. Biasanya, jika tiada penyakit ginekologi dan endokrin, haid berlaku seperti berikut:

  • sindrom pra-peringkat tidak menyakitkan;
  • haid bermula pada masa yang sama dengan kekerapan 28-38 hari;
  • Tempoh haid ialah 2-4 hari;
  • jumlah dan sifat pelepasan adalah lebih kurang sama;
  • tiada kesakitan atau ketidakselesaan walaupun pada hari pertama haid.

Sebarang penyimpangan dari norma ini, yang dijumpai oleh seorang wanita selepas memerhati dirinya dan melakukan pengiraan kitaran, menunjukkan bahawa anda perlu menjalani pemeriksaan ginekologi dan berunding dengan pakar.

1 perhitungan kalendar

Pengiraan yang paling mudah adalah sangat bermaklumat dari segi kitaran. Tempoh normal kitaran haid adalah dari 28 hingga 38 hari. Terdapat wanita dengan kitaran yang kurang daripada 20 hari dan lebih daripada 52 hari, tetapi ini jarang berlaku. Dengan sisihan yang serius dari nilai-nilai purata, anda perlu diperiksa oleh pakar sakit puan untuk mengecualikan penyakit sistem pembiakan. Untuk memantau secara tetap ketetapan haid, anda mesti melakukan yang berikut:

  • membuat jadual di mana pesakit menandakan tarikh permulaan dan akhir haid;
  • mengira masa kitaran purata, menjejak keteraturan;
  • ketahui bila haid yang akan datang akan bermula dan apabila ovulasi akan berlaku.

Kaedah pengiraan kalendar membolehkan anda mengetahui perkara berikut:

  • ada kelewatan, adalah kitaran biasa;
  • berapa lama kitaran haid.

Banyak perubahan keadaan wanita secara langsung berkaitan dengan masa kitaran. Pengetahuan tentang corak-corak ini dan keupayaan untuk mengira kitaran anda membantu dalam perkara berikut:

  • lebih baik memahami mood dan kesejahteraan umum anda;
  • meramalkan hari yang paling sesuai untuk konsepsi bagi wanita yang merancang kehamilan;
  • tepat pada masanya mengesan banyak penyakit ginekologi yang menunjukkan diri mereka sebagai pelanggaran kitaran.

Untuk kawalan anda sendiri, data berikut harus direkodkan dalam jadual:

  • tarikh tarikh bulanan bermula;
  • tarikh tarikh bulanan berakhir;
  • perbezaan antara dua tarikh akan memberi tempoh haid;
  • jika terdapat apa-apa nota tentang pelepasan, contohnya, "dengan gumpalan, sangat kaya, coklat gelap, cerah merah, dengan lendir putih" dan sebagainya, ini juga boleh ditunjukkan dalam jadual.

Untuk mengira kitaran haid dengan betul, anda mesti melakukan langkah-langkah berikut:

  • ambil untuk titik rujukan awal hari di mana tempoh bulanan bermula;
  • mengambil hari pertama tempoh haid yang akan datang sebagai titik permulaan terakhir;
  • perbezaan antara kedua-dua tarikh akan memberi tempoh kitaran itu sendiri.

Tempoh kitaran dipengaruhi oleh banyak faktor, yang sebahagiannya normal, sementara yang lain, seperti kekurangan zat makanan atau kekurangan zat anemia, boleh membahayakan kesihatan wanita. Cycle offset boleh disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  • banyak penyakit ginekologi, seperti fibroid, poliposis rahim, endometriosis, sista ovari atau rahim, proses keradangan dan lain-lain;
  • tekanan, tekanan psiko-emosi, yang menjejaskan kelenjar pituitari;
  • kurang tidur, kekurangan zat makanan, kekurangan nutrisi, keletihan fizikal;
  • perubahan zon waktu, zon iklim atau kawasan kediaman;
  • perubahan secara tiba-tiba dalam aktiviti seksual dari sengit untuk menenangkan dan sebaliknya;
  • penamatan atau berlakunya pantang seksual;
  • kehamilan yang berakhir dengan penolakan spontan dan pembebasan ovum.

Bagaimana cara menghitung kitaran haid?

Kitaran haid dan ketetapannya adalah petunjuk kesihatan wanita. Untuk mana-mana wanita, anda perlu tahu bagaimana untuk mempertimbangkan kitaran haid.

Ini penting kerana beberapa sebab:

  • Dari segi kebersihan. Mengetahui dengan tepat, atau sekurang-kurangnya kira-kira hari permulaan haid, seorang wanita boleh bersedia untuk tidak berada dalam situasi yang tidak selesa.
  • Apabila merancang kehamilan, mengetahui dengan tepat tempoh haid, ia adalah mudah untuk mengira tempoh ovulasi dan dengan itu meningkatkan kadar pembesaran.
  • Sebaliknya, mengetahui kitaran haid, anda boleh mengira hari, hari yang selamat dari kehamilan yang tidak diingini.
  • Paling penting, mengetahui kitaran anda akan membantu mengesan sebarang pelanggaran dalam masa. Oleh itu perubahan dalam tempoh atau kemunculan haid tidak tepat pada waktunya adalah gejala penyakit.

Apa itu?

Menstruasi merujuk kepada tempoh tertentu kitaran fisiologi wanita, di mana tubuhnya menghilangkan sel telur dan endometrium yang tidak dibubarkan. Menstruasi adalah kitaran dan berulang selepas tempoh tertentu dalam tubuh wanita.

Kitaran bulanan

Kitaran fisiologi wanita dibahagikan kepada fasa-fasa berikut:

  • Haid. atau secara langsung tempoh pendarahan dari rahim.
  • Fasa folikular. Bermula dengan fasa haid berlangsung selama 2 minggu. Folikel baru dibentuk untuk menghasilkan telur baru.
  • Ovulasi Folikel matang, melepaskan matang, bersedia untuk persenyawaan, telur.
  • Fasa luteal. Bertahan dari 10 hingga 16 hari. Dalam tempoh ini, badan wanita bersedia untuk kehamilan. Ramai kanak-kanak perempuan dalam fasa ini mempunyai sindrom pramenstruasi.

Bagaimana untuk mengira?

Ramai kanak-kanak perempuan berminat untuk mengira kitaran haid? Ia agak mudah untuk menentukan kitaran, terutamanya jika tempoh haid berjalan pada frekuensi yang sama dan tanpa masalah.

Permulaan kitaran adalah hari pertama apabila pembuangan darah bermula. Akhirnya ialah hari terakhir sebelum haid yang akan datang.

Untuk pengiraan yang tepat akan membantu menyimpan kalendar bulanan. Adalah dicadangkan untuk merakam tempoh haid, hari permulaan dan penamatan. Pada zaman moden, terdapat banyak cara dan program di Internet "bagaimana untuk mengira kitaran bulanan" untuk menyimpan kalendar bulanan. Kalender ini akan membantu untuk mengira hari-hari yang baik untuk konsepsi, dan pada masa yang sama pada hari-hari selamat dari kehamilan yang tidak diingini.

Memantau tempoh menstruasi selama beberapa bulan akan membantu untuk menentukan dengan lebih tepat dan tepat tempoh kitaran.

Berapa lama masa yang diambil?

Waktu kitaran yang ideal adalah 28 hari. Walau bagaimanapun, penyimpangan dari norma kitaran bulanan yang diterima dapat dilihat. Tempoh haid yang berlangsung dari 21 hingga 35 hari juga tidak menyimpang daripada norma.

Bilakah ovulasi berlaku?

Persoalan mengenai ovulasi sangat menarik untuk kanak-kanak perempuan yang ingin hamil. Ovulasi adalah tempoh optimum untuk persenyawaan, kerana pada masa ini telur meninggalkan folikel, menunggu sperma. Dan proses ini berlaku kira-kira di tengah-tengah seluruh kitaran. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, telur meninggalkan badan dan wanita mula menstruasi seterusnya.

Sekiranya mengambil kira aktiviti sperma, yang berlangsung sehingga 5 hari. Atas dasar ini, beberapa hari sebelum dan selepas ovulasi dianggap sebagai masa yang sesuai untuk konsepsi.

Terdapat tanda-tanda ovulasi yang tidak langsung:

  • Pelepasan dari vagina berbeza-beza mengikut konsistensi dan kuantiti, mereka menjadi gembira dan lebih banyak;
  • seorang wanita telah meningkatkan keinginan seksual;
  • terdapat kenaikan suhu badan basal.

Kira masa yang sesuai untuk konsep adalah agak mudah. Berikut adalah contoh: dari tempoh kitaran, sebagai contoh, 28 hari diperlukan untuk mengambil dua angka. Untuk mengetahui hari bertuah pertama, anda perlu tolak 18. Oleh itu, hari kesepuluh akan menjadi hari pertama yang baik untuk konsepsi. Jika kita tolak 10 dari 28, maka kita akan mendapat bilangan hari yang menguntungkan yang terakhir, dalam kes ini 18. Oleh itu, tempoh 10 hingga 18 adalah masa yang paling baik dengan kebarangkalian yang tinggi untuk hamil.

Dalam kes kitaran yang tidak stabil, perlu memilih nilai terbesar dan terkecil dan pengiraan untuk membawa dari mereka. Sebagai contoh, yang paling lama adalah 34 hari, dan yang paling singkat adalah 22. Dari penurunan panjang 10 (34-10 = 24), dan dari 18 (22-18 = 4) pendek, iaitu, dari 4 hingga 24 hari terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk hamil.

Tempoh bulanan

Tempoh haid adalah berbeza bagi setiap wanita. Malah dalam satu wanita, tempoh haid mungkin berbeza, lebih pendek atau lebih lama.

Apabila menukar tempoh haid, kitaran haid dianggap tidak teratur, yang mungkin menunjukkan perkembangan penyimpangan atau ciri-ciri organisma.

Punca pelanggaran

Pada mana-mana fasa haid, terdapat pelbagai gangguan yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit, selain tekanan dan pengalaman dalam wanita.

Wanita sering mengalami masalah seperti kegagalan kitaran haid untuk pelbagai sebab:

  • keadaan tertekan;
  • latihan berlebihan;
  • mengambil ubat kontraseptif;
  • perubahan iklim;
  • tempoh menopaus dan remaja;
  • tempoh kehamilan;
  • postpartum dan laktasi;
  • pengguguran

Banyak sebab-sebab ini bercakap tentang ketidakstabilan kitaran haid, yang dianggap sebagai norma. Juga, perlu diingatkan bahawa dalam banyak situasi ini, misalnya, semasa menopaus, akil baligh, menyusukan bayi ada peluang untuk hamil.

Apakah penyebab haid 2 kali sebulan? Baca artikel tentang kadar dan patologi, penyebab haid dua kali sebulan, pengaruh penyakit dan faktor lain, serta keperluan untuk berunding dengan doktor.

Bagaimana untuk mempercepatkan bulanan untuk pergi lebih cepat? Butiran dalam artikel.

Sekiranya kitaran terganggu kerana masalah pembiakan dan keadaan umum badan, adalah perlu untuk berjumpa doktor:

  • perubahan pada latar belakang hormon;
  • penyakit radang wanita;
  • penurunan mendadak / peningkatan berat badan;
  • kehadiran penyakit sfera seksual;
  • penyakit kronik.

Gejala-gejala pelanggaran kitaran adalah:

  • penurunan atau peningkatan dalam tempoh rehat antara tempoh;
  • menukar bilangan hari dalam kitaran dalam sebarang arah;
  • perubahan dalam sifat pendarahan;
  • ketiadaan haid selama dua bulan atau lebih (kecuali kehamilan);
  • penampilan pelepasan darah antara haid;
  • Tempoh tempoh haid adalah lebih daripada tiga minggu atau kurang daripada tiga hari.

Sekiranya gejala-gejala ini muncul, anda harus berunding dengan pakar sakit ginekologi untuk berunding, menjalani pemeriksaan diagnostik. Pemeriksaan dan diagnosis perubatan akan membantu menubuhkan penyakit dan sebab-sebabnya. Setelah menetapkan diagnosis yang tepat, doktor akan menetapkan kursus rawatan.

Dalam kes pelanggaran kitaran satu kali, jangan risau. Penyimpangan di mana-mana arah tidak melebihi 7 hari tidak dianggap sebagai patologi. Masa hidup yang moden, keadaan stres, keletihan dan kurang tidur boleh menjejaskan sifat haid. Adalah perlu untuk memerhatikan sekurang-kurangnya dua bulan. Di samping itu, adalah perlu untuk memerhatikan sifat pelepasan, warna, dan bau.

Sebagai langkah pencegahan, anda perlu melawat ahli ginekologi 2 kali setahun.

Siklus haid: apakah ia, tempoh, kadar, gangguan, pelanggaran

Alam telah dikurniakan wanita dengan banyak teka-teki dan keajaiban. Setiap orang perlu tahu apa kitaran haid, kerana ia adalah terima kasih kepadanya bahawa seseorang boleh menghitung hari sebelum ovulasi dan hamil dengan selamat atau, sebaliknya, menyelamatkan diri dari kehamilan yang tidak diingini.

Apakah kitaran haid?

Jadi, untuk soal sama ada kitaran haid seperti itu, jawapannya mudah. Ini adalah proses fisiologi berirama di mana wanita bersedia untuk kehamilan. Untuk menjelaskan dengan terperinci bagaimana kitaran haid, kita boleh mengatakan bahawa ia adalah tempoh masa tertentu, yang bermula dari hari pertama haid dan berakhir pada hari terakhir sehingga haid seterusnya. Iaitu, permulaan kitaran haid adalah hari pertama haid.

Kitaran ini diulang setiap bulan untuk semua wanita, kecuali mengandung dan penyusuan.

Pada saat kelahiran seorang gadis, di ovariumnya kira-kira 1.5 juta telur telah diletakkan secara intrauterinely. Selepas akil baligh, bilangannya berkurangan kepada 350-450 ribu unit. Selepas permulaan haid pertama, sebulan sekali, satu telur meninggalkan folikel dan bersedia untuk persenyawaan, jika ini tidak berlaku, haid berlaku.

Tempoh kitaran haid

Tempoh pertama bermula pada kanak-kanak perempuan dengan 11-14 tahun. Pada masa ini - kitaran boleh menjadi tempoh yang berbeza, tidak teratur. Ini kerana tidak menamatkan rintangan hormon gadis itu. Untuk menstabilkan kitaran haid, ia mungkin mengambil masa beberapa tahun.

Ramai wanita bertanya kepada diri sendiri: berapa hari kitaran normal haid terakhir? Tempoh kitaran bulanan bagi setiap wanita adalah individu, tetapi ia sepatutnya berada dalam jarak normal - dari 21 hingga 35 hari. Ia berlaku bahawa tempoh kitaran haid pada wanita mempunyai penyimpangan dari angka-angka ini dengan 2-3 unit, tetapi ini juga dianggap normal.

Menarik Kitaran wanita paling ideal mengikut hari ialah 28 hari. Itulah berapa kitaran haid berlangsung. Tetapi, sedikit perbezaan dari angka ini tidak bermakna patologi.

Parameter haid biasa

Untuk menjawab persoalan apakah kitaran haid dianggap normal, anda harus tahu berapa banyak kitaran haid yang normal.

  • Tempoh haid adalah normal dari 3 hingga 7 hari. Secara purata, bulanan berlangsung selama 5 hari.

Pada masa ini, seorang wanita, jika dia mempunyai kitaran haid yang normal, kehilangan tidak lebih daripada 60 ml darah, purata 40-50 ml.

  • Norma tempoh kitaran haid dari 21 hingga 35 hari.

Fasa kitaran haid

Secara keseluruhan terdapat 2 fasa kitaran, di mana ovulasi berlaku.

Fasa pertama

Apakah fasa pertama kitaran haid? Permulaan kitaran haid bermula dengan fasa folikel. Fasa pertama kitaran haid bermula pada hari pertama haid dan berakhir sebelum bermulanya ovulasi. Iaitu, ia berlangsung kira-kira 14 hari. Proses yang paling penting dalam fasa ini adalah pematangan folikel, yang berlaku di bawah tindakan hormon yang merangsang folikel.

Follicles adalah rongga kecil yang mengandungi sel telur yang belum matang. Pada 1 hari haid, tahap pematangan folikel adalah minimum, serta tahap estrogen yang rendah (hormon wanita). Sepanjang hari, kenaikan kadar ini.

Oleh itu, pada kitaran 13.14 hari - telur bersedia untuk meninggalkan folikel, dan estrogen menghasilkan keadaan yang baik untuk persenyawaan. Mereka meningkatkan rembesan lendir serviks, yang memudahkan sperma bergerak, dan juga mengatur aliran darah yang baik dengan nutrien ke rahim pada masa ini, supaya dalam kehamilan, telur yang disenyawakan tidak memerlukan apa-apa.

Ovulasi

Pada ketika ini, kepekatan estrogen - mencapai maksimum. Semasa ini - tahap hormon luteinizing mula meningkat. Di bawah tindakannya, terdapat pecah folikel dan pembebasan telur ke dalam tiub fallopian. Persoalan bagaimana menghitung hari ovulasi, jawapannya agak mudah - hari ini adalah separuh daripada kitaran. Contohnya, dalam wanita yang 24 hari kitaran, ovulasi akan berlaku dalam masa 12-13 hari, di mana hari ke-27 kitaran haid adalah pembebasan telur dalam 13-14 hari.

Ovulasi tidak semestinya berirama, ia boleh berlaku dengan perbezaan 2-4 hari. Ramai wanita merasakan pembebasan telur dalam bentuk kesakitan di salah satu ovari atau bahagian bawah punggung.

Juga dalam fasa ini, pada wanita, hasrat seksual sangat meningkat, pelepasan menjadi lebih banyak, mukosa, kenaikan suhu basal dan kulit menjadi lebih bersih (karena kandungan estrogen maksimum).

Fasa kedua

Fasa kedua dipanggil luteal. Selepas telur dari folikel dan laluan melalui tiub fallopian, ia pergi ke sisi rahim. Siklus hidupnya adalah 24 jam, dan kitaran sperma adalah 3-5 hari. Oleh itu, 3-4 hari sebelum ovulasi dan hari pembebasan telur dianggap subur, iaitu hari-hari apabila terdapat kebarangkalian kehamilan yang sangat tinggi.

Folikel kosong mula mengeluarkan progesteron, dan badan kuning dibentuk. Progesteron membantu untuk menyediakan mukosa rahim untuk lampiran telur yang disenyawakan. Jumlah maksimum progesteron terkumpul pada 6-8 hari selepas ovulasi. Bersama dengan hormon ini, tahap estrogen juga meningkat. Akibatnya, pada wanita pada fasa kedua, gejala seperti yang diamati:

  • air mata;
  • bengkak kelenjar susu;
  • kesengsaraan;
  • bengkak;
  • peningkatan selera makan;
  • sakit kepala;
  • kembung (kembung).

Sekiranya telur tidak disenyawakan, kepekatan progesteron dan estrogen berkurangan. Oleh itu, proses penolakan endometrium bermula. Dan mula setiap bulan.

Menstruasi juga terdiri daripada beberapa peringkat:

  • Yang pertama adalah desquamation. Pada masa ini, lapisan mukosa rahim ditolak secara langsung. Berapa lama peringkat ini berlangsung - begitu sensasi yang tidak menyenangkan seseorang wanita akan mengalami.
  • Yang kedua adalah regenerasi. Pada peringkat ini, epitelium menyembuhkan dan menyembuhkan. Peringkat regenerasi bermula dari kitaran 4-5 hari.

Sebab-sebab gangguan kitaran haid

Gangguan kitaran haid atau ketiadaan haid boleh menunjukkan penyimpangan yang berlainan:

  • tekanan. Punca emosi sangat mempengaruhi kitaran bulanan wanita. Ini disebabkan ketidakseimbangan hormon, yang berlaku dengan pengalaman yang kuat. Oleh itu, seseorang tidak boleh terkejut apabila, selepas tekanan yang teruk, tempoh lebih awal atau dengan kelewatan;
  • perubahan iklim. Sering kali, kitaran haid boleh dipecahkan, berkaitan dengan perjalanan ke tempat di mana iklimnya berbeza dari biasa. Atau mungkin dengan pemanasan tajam atau snap sejuk;
  • perubahan gaya hidup. Walaupun perubahan seperti - perubahan dalam diet, kurang tidur, senaman, kekurangan seks yang tajam, atau sebaliknya, penampilannya boleh menjejaskan kelewatan haid;
  • berat badan. Tempoh kitaran haid juga bergantung pada penurunan berat badan yang tajam, atau kenaikan berat badan;
  • penyakit ditangguhkan. Kami bercakap tentang penyakit seperti - cacar air pada orang dewasa, influenza, rubella. Selepas jangkitan ini - folikel boleh berlanjutan dalam kematangan. Perlu diperhatikan bahawa kelewatan haid adalah mungkin walaupun selepas ARVI dipindahkan;
  • gangguan hormon. Jika seorang wanita mengalami gangguan dalam sistem endokrin, maka ia mungkin untuk mengalihkan kitaran haidnya. Selalunya ini diperhatikan dalam patologi kelenjar tiroid, ovari dan kelenjar adrenal;
  • kontraseptif. Dengan pilihan kontraseptif yang salah, terdapat juga haid yang tertangguh. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa asas semua ubat adalah penyusunan semula latar belakang hormon, yang mempengaruhi tempoh kitaran haid. Oleh itu, untuk memilih kontraseptif perlu berhati-hati, dan sentiasa dengan bantuan doktor;
  • pengguguran Pengguguran adalah tekanan yang serius untuk seluruh tubuh. Ia mengambil masa untuk memulihkan sistem hormon, masa haid yang lama dapat dijangkakan;
  • kehamilan Salah satu "gejala" utama kehamilan ialah ketiadaan haid. Untuk mengesahkan ini - anda boleh membuat ujian, atau lulus analisis untuk hCG. Gonadotropin chorionic manusia muncul sudah selepas 5-8 hari selepas persenyawaan telur. Ini adalah ujian yang paling boleh dipercayai untuk pengesahan kehamilan.

Jenis-jenis gangguan haid

Anda boleh membezakan pelanggaran kitaran haid untuk tempohnya. Untuk melakukan ini, anda perlu tahu apa kitaran haid dianggap normal. Jadi, terdapat jenis pelanggaran ini:

  • Polymenorea. Istilah ini membayangkan kitaran pendek, iaitu, jika seorang wanita mempunyai 21 hari kitaran atau kurang. Sekiranya seorang wanita mempunyai kitaran 22 hari, ini dianggap biasa. Dengan polymenorrhea, ovulasi mungkin tidak berlaku. Ini berbahaya kerana kesukaran untuk hamil.
  • Oligomenorrhea. Sekiranya seorang wanita mempunyai oligomenorrhea, maka haid boleh pergi dengan perbezaan 40-90 hari. Iaitu, keadaan apabila kitaran haid adalah 40 hari, boleh dianggap sebagai penyimpangan. Salah satu manifestasinya adalah ketidakteraturan berterusan haid, serta pendarahan kecil dan tidak banyak.
  • Amenore. Diagnosis ini disahkan jika kelewatan haid dalam wanita berlangsung lebih dari 6 bulan. Amenorea boleh menjadi primer dan sekunder. Utama - apabila, pada perempuan berusia lebih 18 tahun, haid tidak bermula sama sekali. Sekunder - apabila haid berhenti secara tiba-tiba, walaupun sebelum itu, wanita mempunyai kitaran haid biasa.
  • Dysmenorrhea. Istilah ini bermaksud ketidakteraturan haid, iaitu peralihan berterusan kitaran haid. Sebagai contoh, jika kitaran wanita terdiri daripada 27 hari, dan tempohnya berjalan pada hari ke-21 kitaran, ini dianggap sebagai dysmenorrhea. Atau sebaliknya, apabila kitaran terdiri daripada 30 hari, dan haid bermula pada hari ke-24 kitaran, ia juga dianggap sebagai patologi.

Anda boleh membezakan pelanggaran kitaran haid berdasarkan sifat pendarahan:

  • Pelepasan kecil (hypomenorrhea). Dalam kes ini, hanya spotting diperhatikan, dengan tempoh kitaran 3-4 hari. Biasanya bagi seorang wanita yang biasanya melalui sindrom premenstrual (tanpa merasa lemah, merasakan nyeri pada perut bawah dan belakang bawah).
  • Pelepasan yang berlimpah. Jumlah yang berlebihan lebih daripada 250 ml setiap kitaran dianggap banyak. Tempoh haid dalam wanita tersebut adalah 6-7 hari, dengan adanya sindrom pramenstrum yang disebut.
  • Pelepasan antara kaum. Jika pendarahan berlaku selepas haid, ini adalah sebab untuk berunding dengan doktor, kerana mereka mungkin menunjukkan patologi yang serius. Semasa pembebasan telur (di tengah-tengah kitaran), beberapa titik darah boleh dibebaskan kerana kerosakan pada endometrium. Tetapi jangan mengelirukan pendarahan intermenstrual dengan sedikit darah dalam tempoh ovulasi. Perlu diingat bahawa semasa menunaikan tempoh kitaran haid tidak berubah.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Dengan kehadiran peralihan kitaran haid, wanita perlu melihat pakar ginekologi. Selepas pemeriksaan ke atas kerusi ginekologi, doktor mungkin mengesyaki patologi yang berkaitan dengan kelewatan haid. Tetapi, untuk menjelaskan dan mengesahkan diagnosis, seorang wanita perlu:

  • lulus kiraan darah lengkap;
  • lulus smear untuk peperiksaan mikroskopik;
  • melakukan ultrabunyi alat kelamin.

Jika perlu, anda mungkin perlu melalui - CT, kajian MRI. Juga, jika sebab yang menyebabkan kelewatan itu dikaitkan dengan kerosakan kepada organ lain, rundingan dengan doktor pengkhususan lain diperlukan.

Rawatan gangguan haid

Rawatan gangguan haid mungkin berbeza - bergantung kepada punca patologi. Sekiranya seorang wanita tidak mengalami kitaran haid yang normal, masalah ini dirawat dengan kaedah konservatif, pembedahan, kaum dan campuran.

Rawatan konservatif

Dadah dipilih berdasarkan alasan pelanggaran kitaran haid.

  • dengan haid yang tidak teratur, kontraseptif oral ditetapkan untuk wanita. Kelemahan menggunakan ubat-ubatan ini adalah agak kerap terdapat situasi intoleransi individu terhadap kontraseptif, serta dalam kesan sementara (apabila seorang wanita berhenti mengambil dadah, kitaran itu hilang lagi);
  • hormon. Jika ketiadaan haid dikaitkan dengan gangguan hormon, doktor mungkin menetapkan analog sintetik hormon. Selepas menjalani rawatan, kitaran bulanan mereka pada wanita dihidupkan sepenuhnya;
  • dadah hemostatik. Dana sedemikian diberikan kepada wanita yang kehilangan darah berat. Perlu diingat bahawa adalah mustahil untuk minum ubat-ubatan tersebut secara spontan, kerana ia menyebabkan komplikasi dalam bentuk trombosis.

Rawatan pembedahan

Campur tangan bedah mungkin diperlukan untuk wanita yang mengalami sista, tumor ovarium. Juga, resolusi pembedahan diperlukan apabila terdapat koleksi penggumpalan darah di rahim.

Biasanya, semua operasi di atas dilakukan di bawah anestesia umum. Berapa lama intervensi pembedahan berlangsung bergantung kepada patologi.

Ia penting! Selepas pembedahan, wanita itu memerlukan rawatan konservatif. Tanpa ubat, kesan rasmi tidak tercapai, kitaran haid normal tidak boleh kembali.

Kaedah tradisional rawatan

Rawatan oleh kaedah rakyat mesti dipersetujui dengan doktor.

Ubat untuk haid yang menyakitkan

Sekiranya seorang wanita mempunyai kitaran haid yang normal, tetapi dengan rasa sakit yang berbeza, adalah mungkin untuk menyediakan ubat untuk mengurangkan kesakitan pada masa itu. Ia adalah perlu untuk menyediakan merebus ekor kuda. Ini memerlukan daun tumbuhan, yang anda perlukan untuk mencurahkan air mendidih, dan kemudian biarkan selama 3-4 jam. Ia adalah perlu untuk minum sup pada 1 sudu setiap 3 jam.

Alat ini membantu dengan baik pada hari pertama haid - yang paling menyakitkan di kalangan semua kitaran.

Alat ini jika tiada haid

Dengan amenorea, anda boleh memasak rebusan bawang bombai. Untuk melakukan ini, tuangkan sekam dari 1 kg bawang 1.5 liter air. Rebus perlu sehingga masa sehingga air menjadi merah gelap. Selepas campuran masak telah disejukkan, ia boleh diambil pada setengah gelas 3 kali sehari.

Bermaksud melanggar kitaran haid

Sekiranya seorang wanita mempunyai pelanggaran kitaran dan tempohnya tidak teratur, maka anda boleh membuat rebusan benih parsli. Untuk melakukan ini, benih cincang (3 sudu teh) tuang segelas air mendidih. Selepas itu, kuah mesti disejukkan dan ditapis. Ia perlu mengambilnya pada 1 sudu 3-4 kali sehari. Untuk memulihkan kitaran biasa - kursus rawatan akan 1 bulan.

Jika kitaran bulanan wanita untuk apa-apa sebab terganggu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana rawatan diri boleh membawa kepada pelbagai komplikasi.

Kitaran haid.

Kitaran haid adalah urutan perubahan yang terjadi pada alat kelamin seorang wanita pada jarak masa yang sama, yang bertujuan untuk kemungkinan pembuahan. Ini adalah bahagian semula jadi dari mana-mana wanita, yang mewakili kitaran ovulasi dan menstruasi, panjang puratanya ialah 28 hari. Kesihatan wanita secara langsung berkaitan dengan konsep kitaran haid.

Untuk mengetahui kitaran haid yang dianggap normal, berapa lama tempoh yang terakhir, anda harus mengetahui struktur badan dan alat kelamin anda khususnya.

Anatomi organ kelamin wanita.

Alat kelamin wanita terdiri daripada luaran dan dalaman. Alat kelamin luar bertanggungjawab untuk sensasi seksual dan mengambil bahagian dalam hubungan seksual, manakala organ dalaman memastikan konsepsi.

Alat kelamin luar wanita terdiri daripada labia kecil, besar, pubis, kelentit. Labia kecil mengehadkan uretra dan ambang vagina. Clitoris adalah titik sambungan mereka. Ini adalah organ unik yang dilindungi dengan membran mukus yang tipis, yang bertanggungjawab untuk kepekatan dan pengumpulan sensasi seksual.

Perut wanita dalaman termasuk: vagina, ovari, tiub fallopian, serviks, rahim. Faraj disambungkan ke serviks, yang kemudiannya berkembang. Sel telur memasuki rahim, dan jika kehamilan berlaku, embrio dan janin berkembang di dalamnya.

Siklus haid dan tempohnya.

Setiap kitaran haid melibatkan penyediaan badan wanita untuk kehamilan yang mungkin. Tempohnya purata 28 hari, tetapi penyimpangan kecil atas atau bawah adalah norma.

Semua proses dalam badan wanita dibahagikan kepada beberapa fasa:

Fasa haid adalah tempoh perdarahan dari rahim. Melalui alat kelamin dengan darah menstruasi, sel-sel yang telah mengukir dinding rahim, yang, dalam hal persenyawaan yang mungkin, sel telur, dibawa keluar. Tempoh ini berlangsung dari 3 hingga 6 hari.

Fasa folikular - bermula secara bersamaan dengan fasa haid dan berlangsung selama 14 hari. Dalam proses peningkatan sintesis hormon tertentu dalam ovari, folikel tumbuh, di mana telur baru berkembang. Fasa ini juga dicirikan oleh pembaharuan intensif endometrium rahim, menyiapkannya untuk penggunaan telur.

Fasa ovulasi berlangsung selama tiga hari. Dalam proses pendedahan hormon, telur matang dan sedia untuk membuahkan hasil daripada folikel dilepaskan. Selanjutnya, ia bergerak melalui lumen tiub fallopi ke dalam rongga rahim dan menunggu persenyawaan yang mungkin. Sel telur berlangsung tidak lebih dari dua hari, proses penyediaan endometrium terus di rahim.

Fase luteinizing - tempoh terakhir kitaran haid dan berlangsung selama 11-16 hari. Terdapat sintesis aktif hormon estrogen dan progesteron. Fungsi mereka adalah untuk menyediakan badan wanita untuk mengandung. Oleh kerana perubahan hormon semulajadi, pada peringkat ini wanita sering mengalami sindrom pramenstruasi. Ini adalah gejala-gejala yang terkenal seperti sakit perut rendah, peningkatan selera makan, perubahan mood, peningkatan dan kelembutan kelenjar susu.

Hari kritikal.

Apakah perubahan yang berlaku dalam tubuh wanita semasa haid?

Hari 1. Pada hari pertama haid, penolakan sel-sel yang melapisi dinding rahim berlaku, di mana telur yang disenyawakan harus dilampirkan. Sejak persenyawaan tidak berlaku - endometrium lama, bersama-sama dengan pendarahan, diekskresikan melalui alat kelamin. Ramai wanita berasa sangat tidak selesa sepanjang tempoh ini. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh dikaitkan dengan penguncupan rahim dan adalah norma.

Hari 2. Hari kedua kitaran haid juga boleh disertai dengan berat dan kelembutan di abdomen bawah. Pada ketika ini, telur baru terbentuk di dalam tubuh wanita.

Hari 3. Hari ketiga kitaran haid disifatkan oleh kehadiran permukaan luka pada dinding rahim. Ini berlaku akibat penolakan penutup endometrium lama. Dalam tempoh ini, adalah disyorkan untuk tidak mengambil tindakan seksual, kerana kebarangkalian jangkitan adalah sangat tinggi.

Hari 4. Pada hari keempat kitaran, simptom yang tidak menyenangkan berhenti, tetapi anda masih perlu menyelamatkan diri. Ia sepatutnya kurang letih, anda perlu melakukan senaman yang boleh dilaksanakan sahaja. Sekatan-sekatan ini akan membantu mengurangkan kehilangan darah sepanjang tempoh haid.

Hari 5. Purata tempoh haid adalah lima hari. Oleh kerana tubuh setiap wanita adalah individu, mungkin ada perbezaan. Pada hari terakhir haid, proses penyembuhan dinding rahim selesai. Wanita itu berasa lebih baik, semua ketidakselesaan itu hilang.

Keabsahan pendarahan kitaran haid.

Semasa tempoh pendarahan haid boleh menjadi sengit, dan mungkin kekurangan. Faktor-faktor yang mempengaruhi intensiti pelepasan mungkin berbeza. Kesan pada tempoh fasa haid dan kerapuhan kehilangan darah boleh: diet, tekanan, kontraseptif yang digunakan, dan lain-lain Terdapat norma statistik purata yang ditetapkan mengenai tempoh haid dan intensitas pendarahan. Tetapi penunjuk ini boleh berbeza bagi wanita yang berlainan, dan mereka juga boleh berbeza untuk wanita yang sama dalam kitaran haid yang berbeza, yang berada dalam jarak normal.

Bergantung kepada banyaknya aliran haid, anda harus memilih cara kebersihan yang betul, khususnya tampon. Mereka berbeza dalam tahap penyerapan yang berlainan. Anda boleh memilih tampon yang betul pada anda sendiri, tetapi lebih baik menyerahkannya kepada doktor. Jika produk kebersihan dipilih dengan betul - ia akan memberi kesihatan yang baik dan sekurang-kurangnya kesulitan semasa haid.

Kelakuan dan kebersihan wanita semasa kitaran haid.

Setiap wanita sedang melalui haid dengan cara sendiri. Seseorang merasakan cara yang sama seperti dahulu, tetapi seseorang tidak dapat tidur dan mengambil ubat penahan sakit. Walaupun hari kritikal tidak menjejaskan kesejahteraan dan prestasi seorang wanita, peraturan tingkah laku masih harus sedikit berubah. Ini akan membantu mengatasi kehilangan darah berat, kesakitan, loya, keletihan umum.

Semasa haid, seorang wanita harus mengelakkan semua jenis situasi yang tertekan. Lebih-stimulasi emosi menimbulkan banyak kelemahan dan kemerosotan kesejahteraan. Adalah penting dalam tempoh ini untuk menumpukan perhatian pada saat-saat yang menyenangkan. Ini adalah komunikasi dengan rakan-rakan, menonton filem yang baik, merawat kegemaran.

Relaksasi dan tindakan, akibat peningkatan peredaran darah, akan menyumbang kepada kelemahan sindrom kesakitan. Berbaring di dalam mandi hangat atau dengan pemanas di perut akan memberi kesan positif terhadap kesejahteraan keseluruhan.

Minum banyak cecair akan membantu dengan sindrom pramenstruasi. Air akan membantu mencegah pengekalan cecair dan kembung.

Diet harus mengandungi lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, jus segar. Ia berguna untuk dimasukkan ke dalam diet lebih banyak magnesium dan vitamin E. Penggunaan pedas, asin, kopi, teh perlu terhad.

Semasa tempoh haid, anda mesti menjaga kebersihan badan anda. Pada hari-hari ini, anda perlu mandi lebih kerap daripada biasa, dan air tidak boleh menjadi panas, tetapi hangat. Pembungkusan dan pad perlu diubah sering, jika pembiakan secara intensif bakteria patogen mungkin.

Pengetahuan ciri-ciri aliran peringkat utama kitaran haid, anatomi badan anda, peraturan tingkah laku semasa hari-hari kritis akan membantu untuk mengelakkan masalah dengan kesihatan dan kesejahteraan anda.

Untuk Lebih Banyak Artikel Mengenai Bulanan