Apa yang perlu dilakukan jika perut anda sakit semasa haid

Manifestasi hari kritikal pada wanita dewasa dan gadis muda umur pembiakan mungkin berbeza.

Ada yang tidak menyedari sebarang tanda negatif sama sekali, sementara yang lain mengalami banyak masalah.

Mereka dicirikan oleh sikap tidak peduli, kemurungan, ketakutan, kekurangan selera makan, pening dan pelbagai manifestasi yang menyakitkan. Kadang-kadang rasa sakit semakin bertambah dan mencapai titik kritis.

Apakah sebabnya, apa yang harus dilakukan dan mengapa perut menyakitkan semasa haid, ia adalah pemahaman yang berharga secara terperinci.

Bagaimana sakit semasa haid

Haid adalah manifestasi bulanan watak semulajadi yang berlaku di dalam tubuh setiap wanita dalam umur pembiakan. Mereka membawa ketidakselesaan, dan beberapa langkah kebersihan yang diperlukan.

Bagi sesetengah wanita, ini adalah manifestasi yang agak biasa badan, dan untuk orang lain - satu siri ujian.

Dan jika anda masih dapat mengatasi gejala-gejala lain, kehadiran rasa sakit hanya mengetuk anda dari kekuatan anda, dan kadang-kadang menghalang semua aktiviti fizikal.

Sesetengah wanita yakin bahawa kesakitan adalah sebahagian daripada haid, dan tidak mengetahui sebab-sebab, tetapi sia-sia.

Jika segala-galanya menyakitkan semasa tempoh ini, ini mungkin menunjukkan kehadiran penyakit ginekologi yang serius.

Bulanan - ia adalah proses sifat biologi dan mekanikal. Tubuh dibersihkan dari semua kelebihan pada hari-hari pertama, apa yang tidak perlu untuk kelanjutan fungsinya.

Semua perkara buruk keluar melalui alat kelamin, terima kasih kepada sistem saraf, yang merangsang otot alat kelamin. Melalui sel-sel saraf melepasi impuls yang mempengaruhi keseluruhan proses.

Selalunya sel-sel menghalang impuls saraf, yang membawa kepada kesakitan yang sepadan. Sebabnya terletak pada kekurangan nutrisi sel saraf.

Dalam perubatan, sakit semasa haid dipanggil algomenorrhea atau dysmenorrhea. Ia dicatatkan di perut bawah dan berlaku 1-2 jam sebelum permulaan haid.

Sifat sakit mungkin berbeza: menusuk, sakit, kehadiran kontraksi. Selalunya ia memberi buah pinggang dan lumbar.

Terdapat tiga tahap kesakitan semasa haid:

Ijazah pertama

Bentuk yang paling biasa, dicirikan oleh kehadiran kesakitan yang sederhana. Ia diiringi dengan sedikit pendirian, yang tidak mengganggu aktiviti sosial dan fizikal.

Lebih biasa di kalangan remaja perempuan. Lama kelamaan, mereka pergi, dan selepas melahirkan, saya tidak boleh bimbang sama sekali.

Jika, selepas buruh, perut masih menyakitkan semasa haid, ini adalah sebab yang serius untuk berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat, kerana ijazah pertama mungkin menjadi lebih rumit. Itulah sebabnya anda tidak boleh mengabaikan perjalanan ke ahli sakit ginekologi.

Ijazah kedua

Gejala pening, menggigil, kelemahan umum, mual dan sakit kepala boleh menjadi tanda bentuk ini apabila perutnya sangat sakit.

Keadaan umum wanita semakin merosot. Dia menjadi lemah mental, keadaan emosi yang ditindas, kemerosotan nyata, dan kemampuan kerjanya berkurang.

Menghilangkan semua manifestasi akan membantu pil terpilih yang ditetapkan oleh doktor. Ijazah ketiga Dalam bentuk ini, perut menyakitkan semasa haid.

Nyeri dicatatkan di bahagian bawah abdomen dan lumbar. Dia ditemani oleh sakit kepala yang teruk, keletihan, kelesuan dan kelemahan umum.

Kadangkala terdapat peningkatan suhu badan, sakit jantung, gangguan irama jantung dan muntah. Pengsan mungkin berlaku. Tablet dalam kes ini tidak berkesan.

Ini adalah bentuk dysmenorrhea yang paling berbahaya, kerana ia boleh membawa kepada akibat buruk yang berkaitan dengan gangguan haid dan ketidaksuburan. Ia juga boleh menunjukkan kehadiran penyakit yang serius.

Mengapa sakit berlaku pada hari-hari kritikal?

• Sebab-sebab yang berkaitan dengan pengurangan rahim. Inilah sebab utama mengapa bahagian abdomen dan lumbar yang lebih rendah menyakitkan semasa haid. Kontraksi adalah tajam dan jangka panjang, yang dikaitkan dengan pengeluaran hormon prostaglandin. Mereka menimbulkan kontraksi uterus, mengakibatkan penolakan lapisan dalam dan pembuangan darah. Kekejangan seperti itu menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa haid. Keamatan kontraksi bergantung kepada tahap hormon, yang mempengaruhi keamatan dan sifat kesakitan.
• Penyakit yang dikaitkan dengan sistem pembiakan. Kesakitan yang teruk mungkin menunjukkan adanya masalah dengan kesihatan organ kelamin wanita. Ini adalah berapa banyak proses keradangan, seperti fibrosis rahim dan endometriosis, muncul. Kesakitan semasa haid boleh menimbulkan kewujudan penyakit sedia ada dan proses keradangan, serta penyakit masa lalu yang berkaitan dengan ginekologi.
• Kekurangan elemen surih. Kegagalan kitaran haid, yang boleh berlaku dengan sakit semasa haid, sering berlaku kerana kekurangan kalsium dan magnesium dalam badan wanita.
• Keturunan. Gejala keturunan juga menjelaskan sebab-sebab kesakitan ketika haid berlaku. Pada risiko adalah wanita yang kerabat perempuannya mengalami kesakitan semasa haid. Ia bergantung kepada genetik. Dengan warisan, patologi yang dapat menimbulkan rasa sakit juga dapat ditularkan.
• Faktor negatif lain. Penyebab kesakitan haid mungkin bergantung kepada pemakanan tidak seimbang, tekanan, gangguan peredaran darah dan masalah lain.

Punca kesakitan yang teruk semasa haid

Setelah memeriksa sebab-sebab utama dan tanda-tanda kesakitan semasa haid, anda harus memberi perhatian kepada mereka yang menyebabkan sakit perut yang teruk dan mengapa ia berlaku.

Dalam kes ini, walaupun mengambil pil, masalahnya tidak hilang. Jika anda mengenal pasti gejala-gejala ini, anda harus berjumpa doktor, kerana ini adalah tanda-tanda masalah kesihatan wanita.

• Perkembangan endometriosis. Penyakit ini dicirikan oleh pembiakan membran uterus dalaman.
• Kekurangan kalsium dalam badan.
• Bend dan pergeseran uterus.
• Tahap rendah hormon yang dipanggil progesteron.
• Kehadiran dan perkembangan sista ovari dan polip.
• Proses keradangan pada organ panggul.
• Pengguguran spontan.
• Kehadiran stres, pengalaman emosi yang kuat, keadaan kejutan.

Gejala yang berkaitan untuk kesakitan

Sebagai tambahan kepada sakit perut, mungkin ada tanda-tanda penyakit lain dan penyakit sistem pembiakan. Bagi sesetengah wanita, inilah manifestasi biasa.

Dan baru-baru ini bilangan mereka telah meningkat beberapa kali. Ini adalah gadis muda dan tidak lahir yang memimpin gaya hidup yang tidak teratur, makan makanan yang tidak sihat dan hidup di kawasan yang berbahaya.

Ini ditunjukkan dalam gejala berikut:

• Sakit di belakang dan bahagian bawah belakang.
• Ia menyakitkan di kaki.
• Kehadiran mual.
• Emetic mendesak.
• Cirit-birit dan gangguan usus.
• Kemerosotan dan kelemahan umum.
• Ketidakstabilan emosi dan mudah marah.

Bagaimana untuk menghapuskan rasa sakit dan apa yang perlu dilakukan

• Kehadiran haba. Melegakan dan melegakan kesakitan pada hari haid boleh memanaskan badan. Pada bahagian bawah abdomen letakkan pad pemanas atau tuala dibasahkan dengan air suam. Mengambil pancuran hangat juga akan berkesan. Tetapi dalam keadaan tidak perlu air dan pad pemanas menjadi panas. Dalam kes ini, kesan sebaliknya akan berlaku, yang boleh menyebabkan pendarahan meningkat. Cawan teh panas akan membantu untuk berehat dan melegakan kesakitan.
• Aktiviti motor. Ini adalah cara terbaik untuk melegakan dan melegakan kesakitan semasa haid. Dalam masa lapangnya, adalah disyorkan untuk menghadiri latihan sukan dan kolam renang. Dan pada hari ketika bulanan berlalu tanpa henti, anda boleh melakukan senaman yang mudah pada waktu pagi. Tetapi senaman tidaklah sukar, tanpa melakukan senaman fizikal, terutama pada hari pertama.
• Menghilangkan keadaan negatif. Oleh sebab kesakitan diperhatikan semasa haid, anda perlu berhati-hati dengan keadaan anda. Pada hari ini, tidak termasuk apa-apa aktiviti fizikal yang boleh menyebabkan keletihan. Anda tidak boleh terlalu kuat, banyak membebankan diri, tetapi sebaliknya, lebih banyak rehat. Dalam diet termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan segar, tidak termasuk kopi dan makanan berlemak. Makan dibuat dalam bahagian kecil 5-6 kali sehari.
• Relaksasi dan bersantai. Untuk melegakan kesakitan semasa haid, anda perlu beralih perhatian kepada perkara-perkara positif. Sebagai contoh, anda boleh membaca buku kegemaran anda atau menonton filem yang menarik. Mengunjungi tempat awam yang hanya menyebabkan emosi positif juga akan menjadi pilihan yang sangat baik. Anda boleh menghabiskan masa ini dengan orang yang anda sayangi atau menikmati makanan yang lazat dan sihat. Dan kehadiran tidur yang sihat akan memberi manfaat kepada seluruh tubuh.
• Urut ringan. Ia membantu dengan baik setiap hari semasa haid dan dengan kesakitan yang teruk. Ia dibuat dengan pergerakan pekeliling yang kemas dalam arah jam. Ini akan melegakan ketegangan dan kekejangan di dalam perut.
• Berbaring di atas katil, mengambil kedudukan embrio. Kaedah ini membantu banyak wanita. Ia didasarkan pada penyingkiran kekejangan dengan berehat di dalam kedudukan tertentu berbaring. Untuk melakukan ini, bengkokkan lutut ke dada dan tidur, atau hanya berbohong.
• Dieting. Ia juga memberi kesan kepada pengurangan kesakitan. Tidak termasuk hidangan berlemak dan daging, daging asap, acar dan perapian. Adalah lebih baik untuk menolak teh yang kuat, minuman kopi, alkohol dan tepung. Sebagai balasannya, mereka meningkatkan jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan teh herba yang santai.
• Ubat. Anda boleh minum analgesik atau antispasmodic. Tablet ini bertujuan untuk kesan anestetik. Tetapi untuk minum apa-apa ubat hanya boleh diresepkan oleh doktor. Tablet digunakan dalam kes-kes apabila perut menyakitkan dan tiada kaedah membantu lagi. Mereka akan cepat membantu menyingkirkan masalah ini dan dengan cepat kembali ke kehidupan biasa. Tetapi mengapa mereka disyorkan terakhir? Kebanyakan ubat-ubatan mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan.
• Penggunaan pil kontraseptif. Hormon yang diperlukan dalam persediaan akan memulihkan keseimbangan normal. Beberapa kursus pengambilan dadah cukup untuk meminimumkan manifestasi negatif pada hari kritikal. Seperti semua ubat, mereka memerlukan nasihat doktor dan pelantikannya.
  Analgin dan paracetamol semasa haid
• Analgin. Ini adalah pil yang sangat kuat yang bertujuan menghilangkan kesakitan. Beberapa dekad lalu, ia digunakan di mana-mana. Banyak wanita masih menggunakan analgin sebagai analgesik semasa haid, walaupun analog moden yang direka khusus untuk menahan rasa sakit haid kini dibebaskan. Analgin termasuk beberapa kesan sampingan yang menunjukkan diri mereka dalam bentuk pendarahan dan pengurangan pengeluaran sel darah putih, melaksanakan fungsi perlindungan tubuh terhadap pelbagai jangkitan. Analgin juga dilarang untuk memohon kepada kanak-kanak dan remaja sehingga 14 tahun, dan tempoh penerimaan tidak melebihi satu minggu. Oleh itu, adalah mungkin untuk minum analgin hanya jika ubat-ubatan yang lain, lebih banyak ubat-ubatan tidak berkuasa. Ini biasanya berlaku pada hari pertama haid.
• Paracetamol. Ia dianggap sebagai ubat yang berkesan untuk menstruasi. Tetapi ia hanya membantu dengan manifestasi yang lemah dan sedikit menyakitkan. Sekiranya rasa sakit semakin meningkat, dia akan menjadi tidak berkuasa. Jika paracetamol mempunyai kesan analgesik, ia akan menjadi tidak penting dan berpanjangan.

Anda boleh minum sehingga 4 kali sehari, 1 atau 2 tablet. Sesetengah wanita terus minum paracetamol kerana tindakan pantas, tidak seperti rakan-rakannya.

Tablet-tablet ini, masuk ke dalam perut, cepat diserap dan melaksanakan kesannya. Paracetamol mengurangkan keamatan rembesan dan membantu selama 4 jam.

Latihan khas untuk menindas kesakitan

Agar tidak menggunakan pil, adalah dicadangkan untuk menjalankan latihan khas. Mereka bertujuan untuk mengurangkan kesan sakit semasa haid dan menindas gejala yang berkaitan.

Anda boleh menjalankan kelas sedemikian setiap hari dan sebagai langkah pencegahan.

• Berbaring di belakang anda, kaki melengkung di lutut, dan kaki harus berehat di atas lantai. Arms diletakkan di sepanjang badan, telapak tangan kelihatan ke bawah. Mereka membuat selekoh lancar di perut selama beberapa minit, diikuti dengan nafas pendek. Sepenuhnya berehat otot, anda boleh melakukan tugas 4 kali.
• Di sudut kanan terletak di belakangnya. Punggung abut sedekat mungkin ke dinding. Kaki melebarkan dinding dan bengkokkan lutut. Dalam kedudukan ini, menghabiskan masa 4-5 minit.
• Bergerak dari dinding, satu kaki diketatkan ke dagu, dan kaki kedua tetap di atas lantai. 2-3 minit dibelanjakan dalam kedudukan ini, selepas itu mereka menukar kaki di tempat.
• Berdiri pada siku dan lutut, kepala harus terletak di antara kedua tangan. Dalam kedudukan ini 2-3 minit. Tugas ini boleh dilakukan di atas lantai.
• Yoga membantu hebat. Letakkan di permukaan muka rata, kaki diletakkan bersama-sama, ketatkan lutut anda. Mereka menghembus nafas, mengangkat badan, melemparkan kepalanya.

Selepas beberapa penyedutan dan pernafasan, mereka menyedut dan mengangkat badan sekali lagi, mengurangkan punggung. Dalam kedudukan ini ialah 20-30 saat. Exhale kembali dan kembali ke posisi pertama.

Melakukan latihan sedemikian adalah disyorkan beberapa kali. Ini hebat untuk orang-orang yang tablet contraindicated. Ia juga mustahil untuk menggunakan kaedah ini untuk hipertensi dan gangguan tulang belakang.

Untuk menghilangkan rasa sakit di perut ketika haid sedang berlangsung, anda perlu mengetahui sebab-sebab mereka dan memahami mengapa mereka bimbang. Mengurangkan kekejangan di dalam perut dengan beberapa cara.

Untuk melakukan ini, gunakan semua kaedah yang bertujuan untuk mengurangkan kesan kesakitan. Tablet digunakan dalam kes-kes yang melampau, apabila tiada yang lain membantu.

Hari pertama mungkin disertai dengan gejala tambahan yang mungkin menandakan kehadiran penyakit ginekologi.

Anda perlu merawat kesihatan anda dengan teliti dan mendengarkan dengan teliti ke seluruh badan.

Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan yang teruk semasa haid?

Svetlana Serykh • 05.20.2016

Kandungan

Mereka mengatakan bahawa dalam penyakit wanita - kesakitan dan haid yang menyakitkan - penyebab Eva adalah penyalahguna. Telah berjaya mengguncang buahnya yang dilarang, dan bahkan Adam untuk menghasut tindakan yang menyalahi undang-undang! Ia adalah untuk ini, menurut sejarah, pencipta dan memerintahkan seluruh seks wanita bukan sahaja melahirkan kesakitan, tetapi juga kehilangan darah setiap bulan dengan kesakitan.

Ini, tentu saja, masih menjadi persoalan mengapa keseluruhan kelemahan yang lemah adalah ditiupkan untuk dosa satu Hawa. Tetapi, bagaimanapun, masalah tempoh yang menyakitkan datang kepada keluarga sepuluh wanita hampir dari awal permulaan haid.

Punca kesakitan semasa haid

Jika kita mengalihkan perhatian dari kisah alkitabiah, maka sebab-sebab kesakitan semasa haid mungkin beberapa.
Salah satu daripada mereka adalah kekurangan vitamin B, kalsium dan magnesium dalam badan. Satu lagi, yang lebih biasa di kalangan wanita dewasa, ialah kehadiran fibroid, fibroid atau endometriosis.

Di samping itu, ia akan menimbulkan kesakitan semasa haid pelbagai proses radang di pelvis, serta jangkitan genital.

Dalam kes di mana sumber kesakitan tidak dikaitkan dengan kecederaan teruk organ-organ pembiakan dan penyakit berjangkit, ketidakselesaan fisiologi semasa haid boleh dikurangkan dengan bantuan ubat penahan sakit tradisional atau menggunakan ubat-ubatan tradisional.

Pemulihan rakyat terhadap sakit semasa haid

Di antara resipi ubat-ubatan rakyat untuk menyingkirkan kesakitan semasa haid yang paling biasa dijumpai adalah teh pada herba ubat, decoctions chamomile dan oregano, serta penyerapan berus merah yang dipanggil. Ini adalah herba tradisional "wanita" yang digunakan oleh lelaki bijak di kampung untuk merawat haid yang berat dan menyakitkan. Di samping itu, dalam kes seperti itu, pemakanan diet tertentu dan kelonggaran yang memuaskan dalam makanan juga membantu mencapai matlamat dan mengatasi sakit semasa haid.

Teh herba terhadap sakit semasa haid

Jika proses semulajadi pembersihan organ-organ kelamin mengalami kesakitan, maka pertama-tama anda perlu meletakkan pantang kopi untuk diri sendiri. Nah, atau sekurang-kurangnya mengurangkan penggunaan, terutamanya beberapa hari sebelum permulaan haid.

Ia akan menjadi baik terlebih dahulu untuk memulakan minum teh dari campuran herba penyembuhan - chamomile, sage, wort St. John dan pudina. Teh ini mempunyai sifat antispasmodik, analgesik dan sedatif. Untuk rasa teh herbal yang menyenangkan, anda boleh meminumnya dengan lemon dan madu - ia adalah masa untuk memanjakan diri anda, walaupun dengan perkara-perkara kecil.

Teh hitam klasik terhadap sakit semasa haid

Satu ubat yang terbukti sangat baik untuk haid yang menyakitkan - teh hitam yang baru dibakar kuat, manis dengan kedekatan dan sangat panas. Adalah lebih baik untuk minum berbaring di tempat tidur, setelah menempelkan pad pemanasan yang hangat di bahagian bawah abdomen.

Coklat melawan sakit semasa haid

Hartanah yang tidak dapat dijelaskan untuk menghilangkan kesakitan akibat kekejangan semasa haid mempunyai coklat pahit. Walaupun ada penjelasan yang masuk akal: makan coklat disertai dengan peningkatan tingkat hormon kebahagiaan - endorfin. Di sini mereka menyediakan kesan analgesik. Oleh itu, makan coklat semasa haid, seperti yang anda suka, hari ini anda tidak boleh peduli sialan mengenai pinggang.

Dan secara umum, sesetengah orang dalam diet cokelat dapat kehilangan sehingga lima hingga enam kilogram berat badan!

Pisang terhadap sakit semasa haid

Pisang telah membentuk dirinya sebagai antispasmodik yang baik. Oleh itu, pada waktu malam anda, saham di atas tandan buah-buahan tropika dan memusnahkan mereka dengan penuh kesungguhan dan dengan keseronokan semasa berbaring di tempat tidur dan empati dengan heroin siri TV kegemaran anda.

Satu pisang, dengan cara, boleh dicelupkan dalam coklat pahit yang dibubarkan dalam mandi air atau madu - jumlah endorphin dalam darah meningkat dengan ketara.

Cognac terhadap sakit semasa haid

Hanya tidak perlu terlibat dalam alat ini! Kelebihannya - dan akan menjadi lebih teruk sekiranya mabuk ke haid yang menyakitkan semakin buruk. Pakar mengatakan bahawa untuk menghilangkan sensasi yang tidak selesa di abdomen bawah dengan haid, 50-70 gram cognac adalah mencukupi.

Walau bagaimanapun, menggodam hidung anda bahawa lebih baik untuk tidak mendapat brendi dari bar jika anda menggunakan ubat antispasmodik atau sedatif atau ubat penghilang rasa sakit.

Cara berkesan lain untuk menangani kesakitan semasa haid

Sering kali, tempoh yang menyakitkan berlaku pada mereka yang mempunyai sedikit pergerakan. Nah, tidak semuanya berfungsi sebagai tenaga pengajar kecergasan, seseorang di jabatan perakaunan bekerja pada nombor!

Untuk beberapa tahap, anda boleh mengurangkan risiko tempoh yang menyakitkan, berlatih sepuluh hingga lima belas menit sehari sekurang-kurangnya seperti pendidikan jasmani.

Nah, semasa haid disarankan untuk melakukan senaman yang bertujuan untuk aliran keluar darah dari organ panggul.

Latihan untuk haid yang menyakitkan

1. Berbaring di tempat tidur dengan kaki di dinding. Angkat kaki anda dan tekan kaki anda ke dinding. "Berjalan" di dinding ke atas dan ke bawah. Jika ia melelahkan, maka hanya berbaring, dengan kaki anda dinaikkan ke dinding. Pada perut, anda boleh menyimpan pad pemanasan yang selesa.
2. Melihat bagaimana bayi jatuh tidur di perut dengan kaki yang bengkok, mengangkat keledai, meregang tangan di sepanjang badan dan memutar kepala ke tepi? Ambil kedudukan yang sama dan berbaring.
3. Ambil kedudukan siku lutut, menaikkan pelvis setinggi mungkin, dan berdiri di dalam kedudukan itu selama beberapa minit. Kemudian gulung ke belakang anda dan letakkan pad pemanasan yang hangat di abdomen bawah anda.

Dan dengan haid yang menyakitkan, orgasme boleh menjadi lifesaver. Jika seks dengan rakan kongsi dalam tempoh ini adalah tabu untuk anda, maka anda mungkin tahu bagaimana untuk mengatasi sendiri dan bersenang-senang. Dan setelah selesai, letakkan "perkara ini" dengan bar cokelat dan minum segelas brendi - resipi diuji, ia berfungsi dengan hampir lancar, lega datang hampir serta-merta pada masa yang sama sebagai tidur penyembuhan yang baik.

Apa yang perlu dilakukan jika bimbang tentang kesakitan yang teruk semasa haid

Setiap wanita tahu tentang hari-hari bulanan yang paling "menakutkan" dalam hidupnya - kritikal. Kesakitan yang teruk di bahagian bawah abdomen, mood yang buruk adalah penuh dengan kerosakan saraf, tidak ada kerja di sekolah atau kerja, saya tidak mahu apa-apa, dan seolah-olah segala-galanya dalam hidup sedih.

Setiap wanita mengalami manifestasi yang serupa. Walau bagaimanapun, terdapat banyak kesakitan yang mustahil untuk bertahan. Anda harus tahu bahawa ini adalah isyarat pertama masalah serius dalam badan. Oleh itu, untuk menangguhkan dan mengalihkan temujanji kepada doktor tidak berbaloi.

Mengapa perut saya menyakitkan semasa haid?

Doktor mengaitkan haid ke proses mekanikal. Sesungguhnya, dalam tempoh ini badan wanita membebaskan diri daripada produk sisa yang tidak perlu.

Semasa haid, otot-otot rahim dikurangkan dengan cepat untuk menghilangkan badan dari semua unsur yang "telah berkhidmat kepada mereka sendiri." Dalam banyak wanita, rongga perut sangat sensitif, jadi reseptor melihat proses ini dengan sangat tajam.

Dan untuk yang lain, rahim mungkin ditolak, sambil menekan pada pusat saraf. Oleh itu, ada perasaan berat di bahagian bawah abdomen, sakit di bahagian bawah.

Kesakitan kecil semasa haid dianggap normal. Walau bagaimanapun, jika rasa sakit itu kuat, perasaan umum indisposisi berlangsung lama, maka ini adalah penggera pertama untuk anda.

Ahli sakit ginjal memanggil rasa sakit akut semasa haid "dysmenorrhea." Kesakitan akut menunjukkan kerosakan serius dalam tubuh seorang wanita dan penyakit sakit puan tertentu.

Penyebab kesakitan perut yang paling biasa:

1. Penguncupan rahim biasa adalah penyebab yang paling biasa semasa hari kritikal. Badan menghasilkan hormon khas yang disebut prostaglandin. Mereka menyebabkan luka drastik dalam rahim dan rembesan darah. Tahap keamatan kontraksi bergantung kepada bilangan prostaglandin dan secara semulajadi mempengaruhi kekuatan kesakitan.
2. Penyakit ginekologi. Patologi atau penyakit bersifat pembiakan sering menjadi punca kesakitan yang teruk dan teruk. Endometriosis, fibrosis, adnexitis dan penyakit keradangan lain boleh berlaku di dalam tubuh wanita.
3. Kekurangan elemen surih dalam badan. Kekurangan biasa magnesium dan kalium dalam tubuh wanita boleh menjejaskan sistem pembiakan secara negatif dan menjejaskan intensiti sindrom kesakitan.
4. Faktor keturunan. Jika hari-hari wanita kritikal sangat dekat dengan saudara perempuan, maka kemungkinan "hadiah" ini juga menunggu anda. Alasan untuk ini - ciri genetik organisma dan kepekaannya terhadap kesakitan.
5. Alasan negatif. Faktor-faktor berikut boleh menimbulkan kesakitan yang teruk pada perut yang lebih rendah pada hari kritikal:

• hipodynamia (penyakit yang disertai dengan genangan pada organ-organ panggul dan gangguan peredaran darah di alat kelamin);
• peningkatan tekanan dan kerja keras yang teruk (badan semakin lemah dan menjadi penat semasa keadaan tertekan, oleh itu kepekaan terhadap peningkatan sakit);
• tiada keseimbangan dalam diet.

Cara menurunkan gula darah dapat dipelajari dari penerbitan di laman web kami.

Latihan untuk mata untuk memperbaiki penglihatan adalah dalam artikel ini.

Dari sini anda akan mempelajari banyak maklumat berguna tentang mengapa pemutihan berlaku pada wanita dan betapa berbahayanya.

Punca kesakitan dada yang teruk sebelum haid

Selain sakit akut di bahagian perut, ramai wanita berasa tidak selesa di dada. Sifat kesakitan dada boleh berbeza: kedua-duanya kekal dan sekejap. Kesakitan boleh berlaku dalam kes seperti berikut:

1. Normal "tindak balas" badan semasa haid normal. Doktor memanggil sakit ini "mastodinia." Ini adalah fenomena biasa, disebabkan oleh sedikit peningkatan dalam tisu kelenjar kelenjar susu. Menyumbang kepada proses ini pembebasan telur masak dari folikel (12-14 hari haid), hormon estrogen mula dihasilkan secara mendadak, yang mempengaruhi kelenjar susu.
2. Membina semula badan pada tahap hormon dikaitkan dengan proses penyediaan untuk kehamilan yang mungkin. Payudara mungkin meningkat atau membengkak, kerana tisu payudara berkembang pesat. Jika tidak ada kehamilan, maka pengurangan payudara berlaku selepas selesai hari kritikal.

Kesakitan yang teruk semasa haid: apa yang perlu dilakukan?

Nenek kami berpendapat bahawa kesakitan mesti ditanggung. Walau bagaimanapun, hari ini adalah mungkin untuk mengurangkan kesakitan teruk dengan cara yang agak mudah:

1. Mengambil ubat penahan sakit. Sekiranya rasa sakit tidak akut, tidak ada yang lebih baik. Ubat yang paling berkesan: "Analgin", "No-shpa", "Ketanov", "Ibuprofen". Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesakitan yang teruk secara bulanan, anda harus menghubungi pakar sakit puan anda supaya dia akan menetapkan ubat yang sesuai dengan anda.
2. Ubat menenangkan. Jika anda sangat gugup semasa anda, maka ambil sedatif. Oleh itu, valerian biasa boleh membantu anda.
3. Botol air panas atau sebotol air hangat membantu meningkatkan peredaran darah, dan sebagai akibatnya, penurunan kekejangan. Botol pemanasan atau botol hendaklah disimpan tidak lebih daripada 15 minit. Cuba berbohong dan tidak membebankan diri sepanjang hari.
4. Latihan untuk sistem pernafasan. Doktor mengatakan senaman pernafasan dapat membantu melegakan kesakitan. Anda perlu mengambil sebarang objek bukan berat (sebuah buku kecil) dan meletakkannya di perut anda. Bernafas dengan tenang dan bernafas perlahan-lahan melalui hidung anda. Dengan setiap menyedut, angkat perut dengan buku itu. Kemudian anda perlu berhenti dan ketatkannya selama 5 saat. Lakukan latihan tidak lebih daripada dua minit.
5. Inframerah herba. Semasa hari kritikal, doktor mencadangkan minum banyak air. Teh biasa, memilih herba atau teh dengan herba seperti: chamomile, raspberry, oregano.
6. Cara yang berkesan untuk menghilangkan kesakitan adalah urut yang mudah. Mengurut jam dengan urut abdomen. Juga dengan bantuan dua bola rendang anda boleh mengurut tulang belakang. Untuk melakukan ini, anda perlu meletakkan dua bola dalam kaus kaki dan berbaring di atasnya. Ia perlu melancarkan bola pada tulang belakang kira-kira dua tiga minit.
7. Pemakanan yang betul. Hadkan diri anda manis, pedas, dan berlemak. Anda harus makan sayur-sayuran, buah-buahan, serta makanan yang mengandungi besi: soba, hati.

Perubatan tradisional

Rawatan kesakitan yang teruk semasa haid di rumah boleh dijalankan menggunakan ubat-ubatan orang berikut:

1. Campuran daun mentega, chamomile dan valerian dalam nisbah 2: 2: 1. Jadi itu keluar 1 sudu besar. l campuran. Kemudian tuangkan 1 sudu besar. air mendidih dan biarkan selama 30 minit. Kemudian ketegangan dan ambil tiga kali sehari, 2 sudu besar. l
2. Jika anda merasa sakit teruk, tansy akan membantu. Jadi, anda memerlukan 1 sudu besar. l bunga pada 1 sudu besar. air mendidih. Ia perlu diselitkan selama sejam, kemudian terikan. Harian 4-5 kali mengambil 1 sudu.
3. Sekiranya pendarahan teruk, rebo berikut perlu diambil beberapa hari sebelum permulaan tempoh haid, dan juga selama empat hari akan datang. Anda perlukan:

• rumput hancur horsetail - 1 sudu besar. l
• herba hancur Hypericum - 1 sudu besar. l
• motherwort berwarna (valerian sesuai)
• kayu oak hancur - 1 sudu besar. l
• 0.8 liter air mendidih.

Campurkan herba dan letakkan di dalam mangkuk kaca, kemudian tuangkan air mendidih ke atasnya. Balut tuala dan biarkan sejuk. Ia perlu diambil tiga kali sehari dan bukannya teh, menambah sedikit titis ibu atau 4 titis valerian.

Bilakah saya perlu menghubungi ahli sakit ginekologi?

Terdapat kesakitan yang kuat semasa kitaran haid yang mutlak diperlukan untuk pergi ke doktor. Kes kecemasan ditunjukkan oleh gejala berikut:

• kesakitan teruk di kawasan genital;
• demam tinggi;
• pelepasan banyak;
• tempoh haid yang lama;
• warna luar biasa pelepasan, disertai dengan bau jahat;
• sakit dada yang panjang;
• gatal-gatal dan pembakaran dalam saluran kemaluan.

Gejala di atas adalah bukti bahawa proses keradangan berlaku di dalam badan. Sekiranya anda pergi ke doktor pada waktunya, dia akan dapat memberikan diagnosis yang sesuai dan menetapkan rawatan yang diperlukan yang akan membantu anda mengurangkan keadaan anda dan mencegah komplikasi.

Doktor mengatakan bahawa anda perlu pergi ke penerimaan selepas hujung haid selama 1-4 hari. Adalah hari-hari ini analisis lebih bermaklumat.

Pencegahan

Sudah tentu, mustahil untuk sepenuhnya mencegah kesakitan semasa kitaran haid, tetapi dengan bantuan kaedah pencegahan dapat dikurangkan. Jika anda tidak mempunyai patologi, maka pencegahan kesakitan boleh dilakukan dengan tenang. Oleh itu, anda harus mengikuti cadangan ini:

• sebelum tarikh akhir hari kritikal yang diharapkan, hadkan diri anda untuk mengambil produk tenusu dan daging, mereka boleh menyebabkan kembung dan kembung;
• minum jus sayur segar (lobak merah, bit);
• mengambil vitamin E dan B, serta kalsium dan magnesium;
• sebelum haid harus mengurangkan aktiviti fizikal;
• gunakan kopi atau teh yang kurang kuat;
• cuba untuk tidak menjadi saraf dan mengelakkan situasi yang tertekan dalam hidup anda sebanyak mungkin;
• kerap melawat ahli sakit puan (sekali setiap enam bulan).

Dan sebagai tambahan kepada artikel - video berguna mengenai topik ini.

Apa yang perlu dilakukan apabila kesakitan teruk semasa haid

Ramai wanita biasa dengan gejala-gejala yang berlaku atau permulaan haid, seperti kelembutan di dada, mood yang lemah, kehilangan kekuatan, kerengsaan dan rasa sakit di bahagian bawah abdomen. Biasanya hari ini dan kerja itu tidak terpaku, dan moodnya sedemikian sehingga rumah tangga cuba cenderung untuk menangkap mata.

Apa yang dikatakan pakar mengenai haid yang menyakitkan, dan bagaimana untuk meringankan kesakitan?

Kandungan artikel:

Kenapa sakit dalam perut pada tempoh itu - punca utama kesakitan semasa haid

Mana-mana wanita (dengan pengecualian yang jarang berlaku) mengalami sekurang-kurangnya ketidakselesaan sebelum atau semasa haid. Aduan utama adalah sakit perut.

Kenapa ini berlaku?

Pertama sekali, jangan panik: jika tidak ada "isyarat" yang menyertainya, dan haid tidak keluar dari kerangka yang digariskan oleh doktor, maka tidak ada yang perlu dikhuatiri. Proses fisiologi semulajadi (penolakan bulanan dan pengasingan lapisan dalaman rahim, yang, semasa menyembuhkan, menyebabkan sakit) tidak memerlukan lawatan segera kepada doktor.

Masa menyakitkan mempunyai nama mereka sendiri - algodysmenorrhea:

• Algomenorea utama. Meningkatkan aktiviti kontraksi myometrium dengan hormon tisu dan, akibatnya, sakit kronik dan kekejangan vaskular. Puncanya kepada wanita berusia antara 16 hingga 25 tahun. Gejala-gejala termasuk loya, sakit kepala, najis kecewa dan sakit di perut bawah satu atau dua hari sebelum haid dan dua hari pertama haid. Perubahan patologi pada organ panggul tidak dipatuhi. Biasanya tahap kesakitan berkurangan selepas bersalin dan dengan usia.
• Algomenorea sekunder. Dalam kes ini, terdapat sebarang patologi organ pelvis, dan kesakitan menjadi gejala perubahan anatomi dalam rahim.

Penyebab menstruasi yang menyakitkan (dysmenorrhea), tidak dikaitkan dengan penyakit sistem pembiakan wanita, termasuk:

• Gangguan keseimbangan hormon seks (progesteron, yang menyumbang kepada pengurangan rahim, dan prostaglandin, lebihan yang meningkatkan daya penguncupan otot rahim), aktiviti berlebihan kelenjar tiroid.
• Peranti intrauterine dan kontraseptif lain.
• Kepekaan tinggi terhadap perubahan dalam badan.
• Rahim yang tidak betul terletak.
• Ketenangan sistem saraf.
• Sakit sebagai akibat daripada melahirkan anak atau pengguguran.
• Kurang senaman fizikal yang betul.
• Keturunan.
• Kekurangan kalsium atau magnesium.
• Malnutrisi Baca juga: Asas-asas pemakanan yang sesuai untuk kesihatan dan kecantikan wanita.

Sekiranya kesakitan semasa haid adalah tempoh yang singkat, tahap kesakitan boleh diterima, dan perkara-perkara sehari-hari tidak ditunda - maka semuanya adalah normal, dan tidak ada sebab untuk panik.

10 resipi terbaik - bagaimana untuk menyingkirkan kesakitan semasa haid

Untuk mengurangkan tahap kesakitan semasa haid (dengan syarat tidak ada masalah serius dengan kesihatan wanita) kaedah tradisional rakyat dapat membantu:

1. Haba kering, urut dan rehat
   Ia akan membantu untuk meredakan rahim dan mengurangkan kekuatan kontraksinya, urut lembut perut (ketat mengikut arah jam) akan melegakan otot.
   
2. Penahan sakit
   1-2 tablet no-shpy membantu melegakan kekejangan. Ibuprofen, spasmalgon atau ketonal akan membantu mengatasi sakit kuat. Untuk kesakitan yang disebabkan oleh rangsangan sistem saraf (tekanan, dan sebagainya), sedatif mudah boleh membantu - walaupun valerian biasa.
3. Kontraseptif oral
   Pil kontraseptif mengandungi hormon yang menyumbang kepada normalisasi tahap hormon. Pil ini sangat berkesan untuk melegakan sakit perut dan "kesan" lain haid. Sudah tentu, tanpa nasihat seorang pakar sakit puan, anda tidak boleh memulakan penerimaan.
   
4. Aktiviti fizikal
   Sudah tentu, ini bukan mengenai beban kejutan dan, lebih-lebih lagi, bukan mengenai latihan perut, tetapi di sini, cerun, putaran badan, peregangan cahaya akan menjadi halus. Pilates dan yoga, yang mencadangkan kerja pada nada otot, juga merupakan ubat yang sangat baik untuk kesakitan.
5. Memampatkan dan mandi
   Sebagai contoh, mandi dengan garam laut (diambil sebelum dan selepas haid selama 15-20 minit, setiap hari). Juga memasangkan mandi sedentari (kontras) sebelum permulaan haid dan memampatkan - semasa haid. Selepas mandi atau pancuran kontras, anda harus berpakaian hangat dan berbaring sekurang-kurangnya sejam.
6. Teh herba, infus, decoctions
   Ini termasuk teh chamomile dan pudina (madu boleh ditambah), pasli atau kentut, air mineral, tansy, acorns, stroberi, angelica, dll.
   
7. Urut
   Pemecatan kejang akan menyumbang kepada urutan lumbar. Adalah wajar, dengan bantuan seseorang, walaupun anda boleh melakukannya sendiri. Letakkan dua kaus kaki tenis di atas bola tenis, letakkan punggung mereka di atasnya supaya bola berada di peringkat tulang rusuk yang lebih rendah di kedua-dua sisi tulang belakang. Perlahan-lahan tekan mereka kembali dan perlahan-lahan melancarkan bola dengan otot anda.
8. Minyak pati
   Sebelum haid dan hari-hari pertama, anda boleh menggosok campuran minyak penting ke dalam kawasan sakral, dan juga ke bahagian bawah abdomen. Bahan-bahan: Minyak hypericum (50 ml), marjoram (5 cap.), Nutmeg bijaksana (4 cap.), Yarrow (5 cap.). Sapukan beberapa kali sehari. Sebelum prosedur, uji alahan, sedikit mencelupkan campuran, contohnya, lengkung siku. Gatal-gatal atau kemerahan adalah tanda alergi.
9. Berenang
   Cara yang paling berguna dan paling ringan untuk melegakan kesakitan. Kelebihan utama adalah pembebasan endorfin (relaksasi sakit semula jadi), kelonggaran otot.
10. Dingin di perut
    Penyakit "beku" adalah salah satu kaedah yang berkesan. Pada perut harus meletakkan beg es (hanya dalam tuala dan di atas pakaian!) Selama 15 minit, tidak lebih.
    

Bagi pencegahan kesakitan sebelum dan semasa haid, ingatlah untuk memakan makanan yang tinggi dalam kalsium (susu rendah lemak yang ditapai), terus aktif (ini juga berlaku untuk orgasma seks - mengurangkan tahap ketidakselesaan), meminimumkan pedas, pedas dan kopi dalam diet anda, tolak dari merokok dan alkohol, jangan berlebihan dan elakkan tekanan.

Bilakah saya perlu pergi ke doktor jika saya mengalami kesakitan semasa tempoh saya?

Anda perlu berhati-hati dan membuat lawatan ke pakar sakit puan anda jika...

• Kesakitan mengubah cara hidup anda yang biasa (anda perlu tidur sehari dan berbaring di katil).
• Kesakitan yang teruk tahan lebih daripada 2 hari.
• Nyeri disertai dengan mual, cirit-birit, sakit kepala.
• Pendarahan yang berlebihan disertai dengan pembebasan gumpalan darah dan berlangsung lebih dari 1-2 hari.
• Kesakitan yang teruk ada, walaupun dengan pengambilan pil kontraseptif.
• Kesakitan yang teruk (untuk wanita pertengahan umur) muncul agak baru-baru ini.
• Ibuprofen, tapi-shpa, analgesik tidak membantu.
• Pelepasan lebih banyak daripada sebelum (meletakkan berlangsung selama 1-2 jam).
• Kitaran itu pecah, dan berat badan menurun.

Gejala sedemikian mungkin menunjukkan adanya sebab-sebab yang serius untuk rawatan. Ini biasanya termasuk:

1. Endometriosis (kesakitan atau penyakit kronik dengan kembali ke rektum semasa kitaran keseluruhan).
2. Myoma, fibroma, polip atau kanser rahim.
3. Ubat varikos.
4. Anomali dalam struktur rahim.
5. Penyakit Willebrand.
6. Kekurangan platelet dalam darah.
7. Proses keradangan dalam sistem urogenital.

Untuk melegakan kesakitan semasa haid, ubat bukan hormon semulajadi, seperti Menalgin, sering digunakan. Ia mengurangkan kesakitan, intensiti, tempoh haid dan melegakan kecerdasan psiko-emosi. Kemasukan Menalgina dalam "hari kritikal" mengurangkan keperluan untuk menggunakan NSAID, yang menjejaskan saluran penghadaman. Dengan kecenderungan untuk menstruasi yang menyakitkan untuk mula mengambil ubat disyorkan pada malam pertama hari haid. Menalin mempunyai kesan yang kompleks: analgesik, antispasmodic, sedatif dan anti-edema.

Tidak perlu bersabar dan mengalami kesakitan yang teruk! Jika anda bimbang tentang keadaan anda - segera hubungi doktor. Peperiksaan standard akan memberi jaminan kepada anda, atau membantu anda memulakan rawatan tepat pada masanya, yang akan memberi faedah dalam apa jua keadaan.

Punca kesakitan yang teruk semasa haid. Bagaimana meringankan keadaan

Bulanan normal datang secara tetap dan 3-5 hari terakhir. Hari-hari ini, seorang wanita cepat letih, berasa tidak sihat. Walau bagaimanapun, ia tidak menyebabkan terlalu banyak ketidakselesaan, ia tidak mengganggu cara hidup yang biasa. Walau bagaimanapun, ada yang merasa sakit teruk di dalam perut. Kadang-kadang dia sangat menyakitkan bahawa seorang wanita terpaksa meninggalkan segala-galanya, tinggal di rumah, mengambil pil sakit. Kesakitan semasa haid adalah tanda patologi. Penyebabnya adalah penyakit dan gangguan hormon. Untuk bertolak ansur dan berharap malaise akan melampau dengan sendirinya, mustahil. Kita mesti pergi ke doktor.

Apabila sakit haid dianggap patologi

Lapisan rahim (endometrium) sentiasa dikemas kini, menghasilkan penampilan bulanan. Pemecatan epitelium mati dari rahim dilakukan oleh penguncupan ototnya. Apabila ini berlaku, mampatan dari ujung saraf dan mampatan saluran darah, yang menyebabkan penampilan sensasi yang menyakitkan di perut bawah. Sakit diberikan kepada sacrum dan bahagian bawah belakang. Biasanya mereka muncul pada malam haid dan dalam 2 hari pertama selepas ketibaan mereka.

Menstruasi sakit (dysmenorrhea) adalah patologi. Selain kesakitan di bahagian bawah abdomen dan belakang, ada penyakit bersamaan dengan keparahan yang berbeza-beza. Jika kitaran wanita adalah biasa, sifat haid adalah normal, maka gejala-gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat hilang, tanpa menyebabkan siksaan tertentu. Kes-kes yang teruk memerlukan rawatan yang serius.

Jenis dismenorea

Terdapat dua jenis dismenorea:

1. Utama (berfungsi), tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit. Biasanya, haid menjadi menyakitkan 1.5-2 tahun selepas bermulanya akil baligh, apabila kitaran menormalkan dan ovulasi berlaku secara teratur. Seringkali, kesakitan semasa haid keterlaluan selepas kelahiran pertama.
2. Sekunder (diperolehi), dikaitkan dengan perubahan patologi pada alat kelamin dan pelbagai penyakit. Kebanyakannya berlaku pada wanita berusia lebih dari 30 tahun. Ia biasanya disertai oleh gangguan vegetatif-vaskular (pening, berpeluh berlebihan, dan lain-lain), serta takikardi dan arrhythmia jantung.

Sekiranya bertahun-tahun mengalami kesakitan semasa haid tetap berterusan, maka dismenore ini dipanggil pampasan. Jika kesakitan semasa haid setiap tahun menjadi lebih kuat, maka ia dipanggil decompensated.

Derajat dysmenorrhea

Terdapat 4 darjah dysmenorrhea, yang dicirikan oleh intensiti kesakitan.

0 darjah. Kesakitan perut adalah lemah, ubat penahan sakit tidak diperlukan.

1 darjah. Sakit sederhana, agak boleh diterima. Gejala yang disertai dengan semulajadi adalah kemurungan ringan, sakit kepala, senak. Malaise boleh dihilangkan sepenuhnya dengan mengambil ubat anestetik.

2 darjah. Sakit semasa haid adalah teruk, disertai dengan gejala seperti rasa mual, pening, menggigil, kelemahan umum, migrain, kerengsaan. Tempoh jangkitan kenaikan. Penyakit penahan sakit dan sedatif membantu meningkatkan kesejahteraan.

3 darjah. Kesakitan yang teruk di dalam perut muncul pada wanita 2-3 hari sebelum permulaan haid, berterusan hingga berakhir. Pada masa yang sama, suhu meningkat, sakit kepala (muntah) sangat menyakitkan, takikardia dan sakit di jantung berlaku. Pengsan mungkin berlaku. Wanita itu benar-benar tidak beroperasi. Meningkatkan keadaan cara konvensional tidak boleh.

Tambahan: Kesakitan semasa haid mungkin berbeza di alam semula jadi (mengerikan, menarik, sakit, menusuk), untuk memberi bahagian belakang, pinggul.

Punca haid yang menyakitkan

Kesakitan fungsional semasa haid boleh berlaku akibat lokasi patologi rahim, pembentukan adhesi dan parut selepas pengguguran, peningkatan sensitiviti badan wanita terhadap perubahan yang terjadi di dalamnya, dan kegembiraan emosi. Peranan penting dimainkan oleh keturunan. Kejadian kesakitan boleh mencetuskan kekurangan vitamin dan kekurangan magnesium dan kalsium dalam badan. Gaya hidup yang tidak aktif juga menjadi punca dysmenorrhea progresif. Menyumbang kepada kejadian sakit semasa haid dan faktor seperti gangguan hormon dalam tubuh. Hormon prostaglandin yang berlebihan menyebabkan peningkatan kontraksi rahim, penyempitan saluran darah.

Kemunculan dysmenorrhea primer menyumbang kepada penggunaan alat intrauterin. Dismenore sekunder boleh berlaku akibat daripada patologi seperti endometriosis, fibroid rahim, kehamilan ektopik, penyakit radang organ-organ panggul. Kesakitan yang teruk semasa haid disebabkan pembentukan polip dan sista di dalam rahim.

Video: Apakah punca-punca masa yang menyakitkan

Bagaimana untuk mengurangkan sakit semasa haid

Sekiranya kesakitan adalah sederhana, kitarannya adalah biasa, bulanan normal dalam jumlah dan tempoh, maka dengan bantuan beberapa teknik sensasi yang menyakitkan dapat dikurangkan.

Saranan: Sekiranya kesakitan teruk disyorkan untuk melawat doktor dan pastikan tiada gejala yang tidak bersifat asimtomatik. Dalam sesetengah kes, penyakit radang kronik dan juga tumor mungkin tidak nyata. Gejala kesakitan mungkin satu-satunya isyarat masalah.

Jika, selepas pemeriksaan ginekologi, tiada penyakit dikesan dalam wanita, maka di rumah, keadaan dapat dikurangkan dengan cara berikut:

1. Urut otot perut ke arah pergerakan arah jam, yang akan membantu melegakan ketegangan di dalamnya dan mengurangkan kekejangan. Ia juga baik untuk melakukan urutan lumbar.
2. Ambil mandi hangat yang membantu melegakan otot dan meluaskan saluran darah.
3. Berbaring di sebelah anda dengan kaki anda terselip ke perut (kedudukan fetus).
4. Ambil no-shpu untuk menghilangkan kekejangan di rahim, ketonal atau ibuprofen (mempunyai kesan analgesik yang kuat), valerian (sebagai penenang).
5. Lakukan latihan ringan (lenturan, putaran badan). Bantuan yang baik dari sakit semasa yoga haid.
6. Sapukan semasa menstruasi meminum dengan garam laut di bahagian bawah abdomen. Sebelum haid dan selepas itu, berguna untuk mengambil mandi santai (15-20 minit) dengan penambahan garam tersebut.
7. Minum teh yang menenangkan dari chamomile dan pudina (tambah 1-2 sudu teh madu hingga 1 cawan teh). Ia berguna untuk mengambil infusi pasli, strawberi.
8. Jika anda tidak alah, anda boleh menggosok minyak pati ke dalam kulit sakrum dan abdomen bawah. Prosedur ini dilakukan 2 kali sehari 2 hari sebelum haid dan dalam 2-3 hari pertama selepas mereka mula. Ia membantu melegakan kesakitan yang teruk dengan campuran bulanan yang mengandungi 50 ml minyak Hypericum, 5 titisan minyak yarrow dan bijaksana.
9. Dengan kesakitan dan pendarahan yang berat pada abdomen bawah, es harus digunakan selama 15 minit (di atas pakaian, letakkan dalam beg).

Ia disyorkan untuk berenang. Semasa otot berenang berehat, tolak ketegangan saraf. Endorfin (hormon yang dipanggil kegembiraan, bahan dengan tindakan anestetik) secara intensif dihasilkan di dalam badan.

Video: Latihan terhadap kesakitan bulanan

Bila hendak berjumpa doktor

Tanda-tanda jelas patologi yang serius sering sakit, yang tahan lama (lebih daripada 2 hari). Lebih-lebih lagi, sensasi yang menyakitkan begitu kuat sehingga wanita terpaksa menunda semua urusannya dan tinggal di rumah. Sakit perut disertai dengan cirit-birit, mual dan muntah. Pening, sakit kepala, sakit jahitan di perut boleh menjadi tanda-tanda kehilangan darah dan anemia yang berlebihan.

Kesakitan perut yang teruk berlaku semasa kehamilan ektopik. Dalam kes ini, seorang wanita memerlukan pembedahan segera.

Apabila ubat penahan sakit dan no-shpa tidak membantu, kesakitan dan jumlah pelepasan meningkat, konsultasi dengan doktor hanya perlu. Walau bagaimanapun, jika sakit teruk muncul semasa haid secara tiba-tiba terhadap latar belakang kitaran yang terganggu, penurunan berat badan, ini boleh menjadi tanda tumor. Diperiksa oleh pakar ginekologi adalah keperluan mendesak.

Ubat yang ditetapkan untuk dismenore

Selain ubat antispasmodik, ubat anti-radang bukan steroid ditetapkan oleh doktor untuk menghapuskan kesakitan patologi semasa haid. Mereka dapat menekan pengeluaran prostaglandin, dengan itu mengurangkan kontraktilitas rahim.

Kontraseptif oral digunakan secara meluas untuk rawatan dysmenorrhea - ubat hormon rendah dos yang menghalang pembentukan lebihan prostaglandin. Persiapan herba berdasarkan phytoestrogens, yang menyumbang kepada peningkatan latar belakang hormon, serta pemulihan homopati tindakan bukan hormon (menalin) juga digunakan. Secara beransur-ansur terkumpul dalam badan, mereka membantu mengawal kitaran haid, mengurangkan kesakitan, dan memperbaiki keadaan sistem saraf.

Persediaan kompleks yang mengandungi vitamin, kalsium, besi, magnesium, serta ekstrak tumbuhan (sebagai contoh, faktor masa) ditetapkan. Adalah disyorkan untuk mula mengambil ubat terlebih dahulu, sebelum permulaan bulan. Kemudian, pada masa permulaan mereka, dos yang diperlukan terkumpul di dalam badan, ubat bertindak dengan lebih cekap.

Kaedah terapi fizikal - UHF dan elektroforesis membantu mengurangkan sakit semasa haid. Dalam kes ini, prosedur itu dilakukan terlebih dahulu. Sebelum bermulanya haid, penyelesaian khas (novocaine, natrium bromida) digunakan pada abdomen dan terdedah kepada ultrabunyi atau impuls elektrik. Pemanasan dan anestesia berlaku.

Pencegahan Dysmenorrhea

Agar haid menjadi kurang menyakitkan, disyorkan untuk berhenti mengambil alkohol pada hari-hari kritis, elakkan stres, tidak menahan sejuk, bergerak lebih jauh, melakukan yoga. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan gula pada hari ini, makanan yang menyebabkan pembengkakan usus. Ia berguna untuk makan coklat yang merangsang pengeluaran endorfin, serta produk yang mengandungi kalsium dan magnesium.

Mengapa sakit teruk berlaku semasa haid?

Setiap wanita biasa dengan gejala-gejala yang berkaitan dengan haid: perasaan depresi, kerengsaan, ketidakselesaan di dada, kekejangan dan sakit perut. Kadang-kadang rasa sakit di bahagian bawah abdomen begitu jelas bahawa cara hidup yang biasa diganggu. Doktor memanggil keadaan dysmenorrhea ini.

Ramai wanita telah mengalami kesakitan semasa haid. Tetapi sikap sedemikian untuk masalah yang halus adalah salah, kerana sakit boleh bukan sahaja melemahkan semulajadi, tetapi juga menunjukkan kehadiran penyakit yang serius. Kesakitan yang teruk pada hari kritikal tidak boleh diabaikan.

Sifat kesakitan semasa haid, gejala

Menstruasi adalah proses di mana tubuh wanita dibebaskan daripada produk sisa yang tidak perlu.

Ia ditadbir oleh impuls saraf, rasa tidak selesa dan kesakitan tidak boleh menjadi patologi. Kesakitan sakit yang sangat teruk mengenai masalah dalam sistem pembiakan wanita.

Biasanya, rasa sakit mula dirasakan beberapa jam sebelum permulaan haid, dan berlangsung sehingga dua hari. Secara semulajadi, ia adalah kekejaman, jahitan, sakit, dan mencari dirinya bukan sahaja di bahagian bawah abdomen, tetapi di dalam sakrum dan di bahagian bawah.

Pakar mengklasifikasikan kesakitan haid mengikut kriteria berikut:

1. Kesakitan sedikit diucapkan, tidak ada rasa tidak selesa. Penyakit ringan, mengantuk dan keletihan mungkin. 40% wanita mengalami bentuk dysmenorrhea dari kitaran haid yang pertama. Dalam 25% wanita, keadaan ini ditunjukkan sepanjang hayat. Doktor tidak mengesyorkan melakukan apa-apa untuk kesakitan ini, melainkan jika ia meningkat dan tidak mengganggu cara hidup yang biasa.

Sakit yang sangat teruk sebelum haid dan semasa mereka boleh berlaku terhadap latar belakang gangguan hormon, patologi ginekologi, kecederaan organ-organ kemalasan, menyebabkan gangguan mental, sindrom kemurungan dan juga ketidaksuburan.

Sebabnya

Kesakitan haid yang teruk boleh disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

• proses keradangan di organ panggul;
• polip dalam rahim;
• endometriosis;
• pelekat;
• sindrom ovarium polikistik;
• neoplasma jinak - fibroma;
• keguguran spontan pada hari haid;
• gangguan hormon, peningkatan aktiviti kelenjar tiroid;
• kehadiran peranti intrauterin;
• lokasi atipikal organ pembiakan;
• jangkitan kemaluan;
• peningkatan keceriaan sistem saraf;
• kecenderungan genetik;
• kekurangan magnesium dan kalsium dalam badan;
• pengguguran atau kelahiran baru-baru ini;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• pemakanan yang tidak betul.

Sekiranya kesakitan haid sudah sekian lama, dan kesakitan tidak begitu kuat untuk mengganggu cara hidup yang biasa, ini bermakna bahawa semuanya berada dalam jarak normal, tiada apa yang perlu dilakukan.

Diagnostik

Pemeriksaan untuk haid yang menyakitkan perlu menyeluruh. Doktor meneliti pesakit pada kerusi ginekologi dan melakukan palpasi payudara. Sejarah aduan yang paling penting, yang mana anda boleh mengenal pasti punca kemungkinan dismenorea.

Selepas menemuramah dan memeriksa pesakit, seorang pakar boleh mencadangkan peperiksaan diagnostik berikut bergantung kepada tujuan yang dimaksudkan dengan penyakit ini:

• Pemeriksaan ultrabunyi pada organ panggul;
• penentuan status hormon;
• STD sitologi;
• histeroskopi untuk mengecualikan keabnormalan intrauterin;
• laparoskopi untuk menilai keadaan organ perut;
• perundingan pakar sempit: endocrinologist, pakar bedah, pakar psikiatri.

Rawatan

Apabila memilih terapi konservatif yang mencukupi, pakar mengambil kira bentuk dysmenorrhea (ringan, sederhana atau teruk), sifat sindrom kesakitan, punca-punca dan ciri-ciri individu pesakit. Campur tangan bedah hanya ditunjukkan dalam kasus dismenorea yang parah, yang disertai dengan patologi sistem reproduksi (tumor, pelekatan, dll.).

Terdapat beberapa cadangan umum, pematuhan yang membolehkan anda mengatasi manifestasi awal haid yang menyakitkan tanpa menggunakan ubat:

• mengelakkan tabiat buruk: alkohol, merokok, kafein;
• menormalkan keadaan kerja dan rehat;
• pengecualian faktor tekanan;
• tidur penuh;
• makanan yang sihat, tidak termasuk lemak, goreng dan sukar untuk mencerna makanan;
• normalisasi berat badan (ia membuktikan bahawa wanita dengan obesiti lebih kerap daripada yang lain mengalami tempoh yang menyakitkan);
• senaman sederhana, rawatan air.

Terapi bukan dadah bertujuan mengurangkan kesakitan semasa haid dan mengurangkan keperluan badan untuk ubat penghilang rasa sakit. Bergantung kepada patogenesis dysmenorrhea, ia termasuk kaedah pendedahan berikut:

• akupunktur;
• elektroforesis;
• urut;
• terapi manual;
• latihan pernafasan;
• bantuan psikologi;
• autotraining.

Rawatan ubat dysmenorrhea adalah berdasarkan penggunaan beberapa kumpulan ubat yang berbeza dalam mekanisme tindakan:

• progestin;
• pil kontraseptif (COC);
• ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs).

Progestin mempunyai kesan terhadap perubahan rahasia endometrium, tetapi tidak menjejaskan fungsi ovulasi ovari. Progesteron dan derivatifnya, serta testosteron, digunakan secara aktif. Mereka secara kualitatif mengurangkan aktiviti kontraksi rahim, menindas pengeluaran prostaglandin. Mereka juga mengurangkan kegembiraan gentian saraf yang diletakkan di lapisan otot rahim.

Kontraseptif oral mempunyai kesan positif ke atas hormon wanita dan menormalkan kitaran haid. Mereka mengurangkan kehilangan darah semasa haid, menghalang proses ovulasi. Pil kontraseptif juga mengurangkan kegembiraan saraf dan aktiviti kontraksi rahim, oleh itu sebab sakit yang mendahului COC berkurangan. Baca lebih lanjut mengenai kontraseptif oral →

Ubat anti-radang bukan steroid ditetapkan kepada pesakit yang, atas sebab apa pun, tidak mahu menggunakan kontrasepsi oral. Keberkesanan NSAIDs adalah disebabkan oleh ciri analgesik mereka, yang dikaitkan dengan pengurangan pengeluaran prostaglandin.

Kelemahan utama ubat-ubatan ini adalah pendedahan ringkas mereka - dari 2 hingga 6 jam. Plus terletak pada episodic, dan bukan pengambilan ubat yang berterusan, seperti dalam hal COC dan gestagens. Ia cukup untuk menggunakan NSAID pada voltan sebelum bermulanya haid dan pada hari pertama, iaitu, pada masa yang benar-benar diperlukan. Ubat-ubatan dalam kumpulan ini adalah Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Berdasarkan budi bicara pakar, kumpulan-kumpulan dari persiapan di atas boleh ditambah dengan ubat-ubatan seperti antispasmodik, penenang, antioksidan, kompleks vitamin, fitopparasi, dan ubat-ubatan homeopati.

Perubatan tradisional untuk tempoh yang menyakitkan

Ia tidak perlu bergantung pada ubat penghilang rasa sakit yang serius setiap kali, jika sakit semasa haid boleh diterima. Resipi rakyat akan membantu menenangkan penyakit yang sangat kuat pada hari pertama haid.

Resipi rakyat:

1. Decoctions sayur-sayuran berdasarkan horsetail dan beruang telinga mempunyai kesan diuretik dan berjaya melegakan menarik sakit di abdomen sebelum haid.
2. Teh dengan chamomile, raspberry, pudina dan catnip dicadangkan untuk diminum sebelum haid dan semasa itu. Minuman ini, yang dikenali untuk sifatnya yang menenangkan, menyumbang kepada kelonggaran otot-otot rahim.
3. Infusi oregano melegakan kesakitan semasa haid dan kekejangan di dalam usus, sering terjadi pada wanita pada hari pertama pendarahan. Untuk menyediakan infusi, anda memerlukan satu sudu herba untuk dipenuhi dengan segelas air mendidih. Selepas penyusuan agen, mereka meminumnya sebelum makan tiga kali sehari.
4. Merebus kulit viburnum juga menjadikan kehidupan lebih mudah semasa haid. Untuk menyediakan sup, empat sudu kayu dicurahkan dengan segelas air, rebus kuah selama 30 minit dan ditapis. Minum ubat harus sebelum makan dalam satu sudu.
5. Jika pada hari pertama haid seorang wanita mengalami sakit kepala, anda boleh membuat penyebaran daun raspberry. Tiga sudu teh daun tuangkan segelas air mendidih, menegaskan dan minum pada siang hari sebelum makan dalam sate kecil.
6. Cara mudah untuk menyingkirkan rasa sakit adalah sejuk. Pek ais untuk masa yang singkat boleh diletakkan di bahagian bawah abdomen sebelum haid dan semasa itu. Kesakitan dan kekejangan akan hilang kerana kapal akan mengecil di bawah pengaruh suhu rendah. Tetapi anda perlu berhati-hati untuk tidak menyejukkan organ panggul.
7. Haba juga boleh membantu mengatasi sakit pada hari-hari kritikal. Botol air hangat digunakan untuk perut untuk masa yang singkat beberapa kali sehari. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa kaedah ini boleh meningkatkan pendarahan, jadi penting untuk tidak keterlaluan.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah gejala dysmenorrhea tidak boleh dipandang ringan, tetapi untuk sebab tertentu, ramai wanita tidak terikat dengan ini.

Seorang wanita perlu kerap melawat pejabat ginekologi, sekurang-kurangnya sekali setahun. Lawatan pertama sepatutnya berlaku selepas haid yang ditubuhkan, tetapi tidak lewat daripada 16 tahun dan tanpa aduan daripada pesakit.

Apa-apa proses keradangan yang berlaku di kawasan kemaluan hendaklah dirawat dengan segera untuk menghapuskan komplikasi yang mungkin berlaku. Taktik ini akan membantu mengelakkan penyimpangan haid dan haid yang menyakitkan.

Gadis tidak berkahwin tidak disyorkan untuk menggunakan alat intrauterine sebagai alat kontrasepsi. Sesetengah pakar tidak menggalakkan pesakit mereka untuk menggunakannya pada masa akan datang untuk menghapus kemungkinan keradangan di pelvis dan mengelakkan haid yang menyakitkan, kerana heliks mempunyai kesan sampingan yang sama. Baca lebih lanjut mengenai kontraseptif intrauterine →

Gunakan kontraseptif yang boleh dipercayai untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini. Sejak pengguguran membawa kepada trauma mekanikal ke mukosa rahim dan menjejaskan hormon wanita dan kitaran haidnya.

Pencegahan haid yang menyakitkan juga penting untuk dilakukan untuk mengelakkan komplikasi serius seperti kemandulan, perkembangan neurosis dan psikosis di latar belakang kesakitan biasa.

Sekiranya hari-hari kritikal wanita disertai dengan kesakitan yang teruk, jangan ubat sendiri. Pada peluang pertama anda perlu menghubungi ahli sakit ginekologi. Dengan bantuan peperiksaan mudah, pakar akan mengetahui sebab-sebab kesakitan dan merawat rawatan yang mencukupi.

Pengarang: Olga Rogozhkina, doktor,
khusus untuk Mama66.ru